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自制孩子愛吃的小零嘴-母嬰-瑞麗女性網(wǎng)

 醉春煙 2010-05-23

魚松

調(diào)料:鹽、醬油、料酒、糖、醋、蔥、姜(或者橘子皮)

步驟:

1.取新鮮的鲅魚2條(可自行調(diào)整魚量的多少,也可以用其他魚肉代替,但是要選魚刺較少的魚),取出魚的內(nèi)臟、去魚鱗后清洗干凈。

2.把魚切成小段,放入上述調(diào)料,腌制1個小時左右。

3.將腌制好的鲅魚連同湯水一起倒入鍋中水煮,水開后小火慢煮,大約煮半個小時后,可撈出備用。

4.將魚刺剔除,用小勺將魚肉碾碎。

5.在平底鍋中放入少許橄欖油(玉米油或花生油也可),將魚肉放入鍋內(nèi)翻炒、烘培至金黃色為止。在這個過程中,要勤翻動,才能避免魚松焦糊。

小貼士:

壽司卷蘸上魚松一起吃,更是美味加分。

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