太極拳是武術(shù)百花園中一枝盛開的奇葩。它歷代不衰，聲名顯赫，舉世矚目。尤其是它的獨(dú)特技擊，以柔克剛，以靜制動，后發(fā)先至的特點(diǎn)，別具一格。前輩們從實(shí)踐中悟出了技擊要言，要言全面具體地闡明了用武遵則，提到了心意功能，巧使 武器，抓住時(shí)機(jī)，進(jìn)擊力度等。因此，學(xué)太極者，須明要言之理，以理求功，反復(fù)實(shí)踐，變?yōu)榧河小?br>　　要言（一）：“拳術(shù)如戰(zhàn)術(shù)，擊其無備，襲其不意，乘擊而襲，乘襲而擊，虛而實(shí)之，實(shí)而虛之，避實(shí)擊虛，取本求末，擊遇眾圍，如生龍活虎之狀，逢擊單敵，似巨炮直轟之勢”。
　　“拳術(shù)如戰(zhàn)術(shù)”此理不假，對此我有體會。它們之間有很多相通之處，如：進(jìn)攻與防守，后發(fā)制人，以重?fù)糨p，以整擊散，以靜制動，后發(fā)先至，游擊戰(zhàn)術(shù)，長蛇戰(zhàn)術(shù)，佯攻戰(zhàn)術(shù)，持久戰(zhàn)術(shù)等。不過使用的武器有別，作戰(zhàn)的人數(shù)不等。
　　“擊其無備，襲其不意”。進(jìn)攻者應(yīng)知，不打無準(zhǔn)備之仗。對于被進(jìn)攻者而言，應(yīng)使之不備不意，對方的無備與不意是進(jìn)攻的好時(shí)機(jī)。引法是尋找彼無意、無備的最佳方法。主動權(quán)應(yīng)掌握在自己手中。有備打無備，有意擊無意，進(jìn)攻必勝。
　　“乘擊而襲，乘襲而擊”。“乘”是借的意思。進(jìn)攻襲擊要瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)。從辨證哲理分析，當(dāng)對方第一勁已出，第二勁未生是進(jìn)擊的機(jī)會。每當(dāng)進(jìn)攻必有漏洞，這是客觀決定的。
　　“虛而實(shí)之，實(shí)而虛之”。意思是用勁力引誘，要虛虛實(shí)實(shí)不定。決不能讓對方知道我的用意何在，視虛為實(shí)，視實(shí)為虛。要活用陰陽，避實(shí)擊虛，閃戰(zhàn)騰挪，趁機(jī)而擊之。
　　“取本求末”。意思是取人體根節(jié)與梢節(jié)。取根是為了破壞對方氣的來源，或截?cái)鄤帕Φ闹г?，讓對方精力分散，顧此失彼，然后，立即取對方梢?jié)。其優(yōu)越條件是，能阻斷氣力來源，引誘對方梢節(jié)進(jìn)入我伏擊圈中，難以防護(hù)。我采用求近舍遠(yuǎn)之法，以整擊散定能成功。
　　“擊遇眾圍，如生龍活虎之狀，逢擊單敵，似巨炮直轟之勢”。怎樣沖出眾圍。作者用了三個(gè)比喻，形象生動地加以說明。突圍之法對彼而言，要尋找弱點(diǎn)，針對單敵而擊之。對己要求動作招法要像龍騰虎躍之狀，再以己全部實(shí)力好似巨炮直轟一方，定能打開缺口，沖出眾圍。
　　要言（二）：“出身先占巧地，是為戰(zhàn)斗要訣。骨節(jié)要對，不對則無力，手把要靈，不靈則生變。發(fā)手要快，不快則遲誤。打手要狠，不狠則濟(jì)。腳手要活，不活則擔(dān)險(xiǎn)，存心要精，不精則受愚”。
　　“出身先占巧地，是為戰(zhàn)斗要訣”。俗話說：“居高臨下，背墻決戰(zhàn)，搶占要塞”等，都是說明作戰(zhàn)要搶占要地。太極拳技擊也是同樣，“巧地”即是“要地”。不論進(jìn)攻，還是防守，落腳要有目的，選擇有利于自己的地方。這樣既能穩(wěn)定重心，又能借地產(chǎn)生動力，既能栽樁埋伏，管套商對方，又能以腿破壞對方的重心。
　　“骨節(jié)要對，不對則無力”。此理指的是要注意外三合。骨節(jié)要照應(yīng)相對。肩與胯合，肘與膝合，手與腳合。有時(shí)單旁進(jìn)擊，要注意三尖相對，變勢時(shí)要左右相對。若不能相對，則上下不隨，左右不合，進(jìn)功力度不合，效果不佳。
　　“手把要靈，不靈則生變”。“手把”指手腕部，手腕要靈活，既能松又能緊，有時(shí)以腕為中心纏絲劃小圓，隨機(jī)應(yīng)變。用手腕領(lǐng)勁較多，如開合劃圓，或手梢被對方拿住，我應(yīng)松腕，沉肩垂肘，手腕作引，肩肘而擊之。
　　“發(fā)手要快，不快則遲誤”。此理意思是強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻速度要快，關(guān)鍵在于出手要快。如放箭離弦，迅雷不及掩耳。不論虛引，還是實(shí)取，手法要快，使對方招架不住。處處我勁在先。若手慢接應(yīng)不住勁，反被人制。
　　“打手要狠，不狠則濟(jì)”。此法是針對敵人。對敵要狠，要能一招斃之。用招在于心狠，心狠才能手狠，要進(jìn)取對方要害部位。瞄準(zhǔn)擊點(diǎn)，調(diào)兵遣將增加力度。用招決不能敷衍了事，進(jìn)攻力度不到，擊人到位也是無濟(jì)于事。
　　“腳手要活，不活則擔(dān)險(xiǎn)”。意思是腳手上下要配合，技擊才能成功。動作要靈活得像捕鼠之貓，攀山的猿猴。腳不活則進(jìn)攻不占巧地，退步不適宜防守。能占巧地，既生根，又靈敏，既動如車軸，又靜如泰山。手不活，氣不領(lǐng)，進(jìn)攻無定向，走圓滯又僵。
　　“存心要精，不精則受愚”。此理辨證強(qiáng)調(diào)了心的功能。所謂存心要精，指的是學(xué)拳術(shù)、練技擊要追求功在于心。拳論曰：“以心行氣，務(wù)令沉著”，“妙機(jī)本是從心發(fā)”，都強(qiáng)調(diào)了心的指導(dǎo)作用。競技運(yùn)動在于攻心，心勝人，拳術(shù)才能勝人。因?yàn)?，心為謀劃之源，指揮的總部。拳術(shù)動作指導(dǎo)、引誘、閃空、擊空、速度、力度、位置全在一瞬間的心意。心精而不被人愚弄，招多法活，才能立于不敗之地。
　　要言（三）：“足來提膝，拳來肘撥，順來橫擊，橫來捧壓，左來右接，右來左迎，遠(yuǎn)便上手，近便用肘，遠(yuǎn)便足踢，近便加膝，貼身肩靠”。
　　此拳理強(qiáng)調(diào)指出巧使攻守武器。武器使用不當(dāng)，費(fèi)時(shí)、錯(cuò)機(jī)，進(jìn)攻無效，反被人制。
　　“足來提膝”。指的是對方用足踢或蹬我襠部時(shí)，我兩手在上，不能防守，怎么辦？要立即用提膝里合攔擊。
　　“拳來肘撥”。當(dāng)對方用拳進(jìn)攻我的面門或心窩時(shí)，我手在外或在上防守回不來，應(yīng)立即用肘橫 而護(hù)之。
　　“順來橫擊”。即是“直來橫取”之意。橫與直是相互對立的矛盾。兩者互為抵消，取決于先后問題，若對方用直勁打來為先，我閃空后，借對方第一勁已出，第二勁未生之機(jī)，用橫擊法進(jìn)攻對方。
　　“橫來捧壓”，指的是對方用橫勁擊我，我可用 法上捧，或用向下采法下壓。趁 取下，趁采取上。
　　“左來右接，右來左迎”，強(qiáng)調(diào)了搭手接引使用的武器。若對方用左手進(jìn)攻我中部，我身體向左轉(zhuǎn)，用右臂接勁，對方用右手進(jìn)攻擊我中部，而我身體向右旋轉(zhuǎn)引空，用左臂接勁。這樣能順其自然，接勁快，縮短攻防時(shí)間，成功率高。
　　“遠(yuǎn)便上手，近便用肘”，強(qiáng)調(diào)指出進(jìn)攻巧使武器。根據(jù)進(jìn)攻時(shí)與對方的距離，而決定使用武器，遠(yuǎn)距離可用手、 足進(jìn)攻，中距離可用肘、膝進(jìn)攻。貼身技擊可用肩、胯擊打?qū)Ψ健?br>　　要言（四）：“心要占先，意要?jiǎng)偃耍硪ト?，步要過人，頭須仰起，胸須現(xiàn)起，腰須豎起，丹田須運(yùn)起，自頸至足，一起相貫”。
　　“心要占先，意要?jiǎng)偃?#8221;，是指競技運(yùn)動在于心意的較量。陰陽相濟(jì)、變化多端的技擊，關(guān)鍵取決于主觀的能動性。只要心意謀劃周到勝過對方一籌，技擊功能就高于對方。久練就能達(dá)到“人不知我，我獨(dú)自明”的功夫，這是斗智的高峰。
　　“身要攻人，步要過人”。強(qiáng)調(diào)了技擊進(jìn)攻的力度與搶占的面積。進(jìn)攻力度大小，在于把全身重量加上，增加壓強(qiáng)，縮小受力面積。
　　“步要過人”，指的是進(jìn)擊距離要短，又指侵占對方面積，破其重心。打人如親嘴，手到身要擁，上下相合，力大無窮。
　　“頭須仰起，胸須現(xiàn)起”。指的是進(jìn)攻身姿要端正，要保持軀干中正，腰軸自然松沉，直立旋轉(zhuǎn)。頭要虛靈頂勁。含胸拔背，開胸含胸，進(jìn)攻時(shí)略微挺胸，防守時(shí)要含胸收腹，穩(wěn)定重心，一定讓腰脊起到主宰作用。
　　“丹田須運(yùn)起，自頸至足，一起相貫”這些理論強(qiáng)調(diào)，內(nèi)氣要通，丹田要?jiǎng)?。通過呼吸促使丹田鼓蕩，送氣于四梢，內(nèi)氣充滿全身，劃圓纏絲，太極運(yùn)行，求切出方，剛勁迅猛。
　　總之，陰陽無始又無終，來往屈伸寓化工，此中消息真滲透，圓轉(zhuǎn)隨意運(yùn)鴻蒙。