為什么當(dāng)代社會(huì)，那么多人不幸福？

　　為什么我們已漸漸不知道，什么叫幸福？

　　幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？

　　人人都希望得到幸福，但究竟什么是幸福呢？

　　是什么，阻礙了我們?nèi)ジ兄腋＃?/p>

　　在通往幸福的道路上，隱藏著哪些我們沒有覺察到的殺手呢？

　　本書根據(jù)畢淑敏在央視《百家講壇》開設(shè)的心理健康講座改編而來，全書共六章，分別是《有意義的快樂就是幸?！贰ⅰ斗畔掳?，持花而行》、《從自卑走向幸?！贰ⅰ斗庥”瘋?，再建自我》、《適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮》、《幸福不是奢侈品》。

　　她從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例為我們?cè)敿?xì)解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識(shí)深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。

　　畢淑敏認(rèn)為，每一個(gè)人都在追求幸福，但幸福其實(shí)只是一種心靈的感受，而只有健康的心靈，才有感知幸福的能力。擁有一顆健康的心，才是感知幸福的基礎(chǔ)。

　?。ā镀平庑腋Ｃ艽a》，畢淑敏著，江蘇人民出版社2010年2月出版）