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5月是孩子長(zhǎng)個(gè)的黃金季節(jié)，要想孩子長(zhǎng)高可以多壓腿。通過(guò)對(duì)腳后的跟腱、膝關(guān)節(jié)的髕骨等進(jìn)行抻拉來(lái)舒展筋骨，對(duì)孩子長(zhǎng)高很有幫助?？上日覀€(gè)臺(tái)子，不用太高，把腳后跟擱在臺(tái)子上，壓腿的時(shí)候筋就會(huì)抻得很疼，可以用手來(lái)夠腳尖，做完一條腿，再做另一條腿。
家長(zhǎng)也可以幫著孩子做。讓孩子躺著，用手心按著他的膝蓋，另一只手握著孩子腳跟后的跟腱，按的時(shí)候捏著筋腱捋，一邊捋著一邊往下拽，拽完一條腿，再拽另一條。 最后抻腋下，腋下有個(gè)極泉穴(在腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處)，用一只手的中指點(diǎn)極泉穴，另一只手拉孩子的手腕，反復(fù)做幾次，可以幫助個(gè)子不高的孩子長(zhǎng)個(gè)子。 另外，這些做法要在男孩12歲、女孩11歲之前做，過(guò)了這個(gè)年齡，效果就沒(méi)那么明顯了。 |
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