網(wǎng)絡(luò)是時代進(jìn)步的體現(xiàn)，它突破了時空的限制，延伸了我們的生活空間，使我們的學(xué)習(xí)、生活和工作越來越方便。但任何事物都具有兩面性，互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，盲目上網(wǎng)很容易給我們帶來消極影響。因此，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，我們應(yīng)學(xué)會把握，正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，積極利用它為我們的學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。

 一、明確上網(wǎng)目的

中學(xué)生上網(wǎng)主要目的應(yīng)該是為學(xué)習(xí)服務(wù)，從網(wǎng)上了解、學(xué)習(xí)最新最廣泛的知識，及時查尋資料、收集信息，擴(kuò)大知識面，開闊視野，豐富我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容。但我們應(yīng)該避免沉迷于網(wǎng)上聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，以致精神萎靡，學(xué)業(yè)荒廢。

二、抵御“黃網(wǎng)”誘惑

網(wǎng)絡(luò)是一個紛繁復(fù)雜的世界，各種網(wǎng)站良莠不齊。其內(nèi)容可謂是“凡所應(yīng)有，無所不有”。中學(xué)生身心不成熟，防范意識差，獵奇心理強(qiáng)，情緒易沖動，特別是是非辨別能力不強(qiáng)，也就很容易受誘惑進(jìn)入非法的、不健康的網(wǎng)站。因此，中學(xué)生上網(wǎng)應(yīng)該保持健康心態(tài)，上網(wǎng)時應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇健康的網(wǎng)站，以免受到毒害。

 三、分清現(xiàn)實虛擬

對于中學(xué)生來說，沉溺于網(wǎng)絡(luò)交友最大的弊處在于容易混淆現(xiàn)實生活與網(wǎng)絡(luò)生活而不自知，把對待網(wǎng)絡(luò)的處事觀與情感用于對待現(xiàn)實生活，產(chǎn)生錯亂，迷失了自我。由于中學(xué)生的情緒情感單純而豐富，容易在網(wǎng)絡(luò)中付出真感情，但無法在現(xiàn)實生活中得到回報，容易沉溺于自我及他人營造的情感世界，并在現(xiàn)實生活中彌散，卻沒有歸宿感。品嘗網(wǎng)絡(luò)交友中虛幻的美，就會對現(xiàn)實生活中的人、感情失去興趣、信心，產(chǎn)生感情危機(jī)和價值偏差；加之中學(xué)生情緒易激動，遇事缺乏冷靜，比如輕率地與網(wǎng)友見面，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)中的他(她)與現(xiàn)實中的他(她)差別太大，感情深陷其中，無法自拔，造成人身傷害。

四、拒絕網(wǎng)友盲約

上網(wǎng)交友已成為人際交往的一種方式。通過網(wǎng)絡(luò)可以認(rèn)識很多在現(xiàn)實生活中不可能認(rèn)識的人，展示出更多人際交往的途徑和擇友機(jī)會。正因為網(wǎng)絡(luò)這一特殊領(lǐng)域使得心懷叵測之人有機(jī)可乘，他們利用中學(xué)生不諳世事、單純善良的特點(diǎn)，常常提出單獨(dú)見面的要求。對網(wǎng)友的這一要求一定要慎重考慮，切忌盲目地與網(wǎng)友會面。

五、限制上網(wǎng)時間

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，長時間上網(wǎng)會損害人的身心健康，特別會損害正處在成長發(fā)育期的青少年的心理健康。因此要自覺地限制上網(wǎng)時間。有的學(xué)生上網(wǎng)沒有節(jié)制，通宵達(dá)旦，時間一長，要么白天上課打瞌睡，要么整日恍恍惚惚，做什么事都不能集中注意力。心理衛(wèi)生專家提醒，上網(wǎng)時間每天累計不應(yīng)超過5小時，連續(xù)操作1小時以休息5分鐘為宜?，F(xiàn)在出現(xiàn)的“網(wǎng)絡(luò)綜合癥”，其主要誘因就是每天上網(wǎng)時間過長。