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資料之三 愛(ài)心獻(xiàn)給糖尿病人 糖尿病的發(fā)病原因 1、遺傳因素：多數(shù)患者有家族史。上海一次報(bào)告922例中，占8.7%，國(guó)外報(bào)道占25%—50%；少數(shù)胰島素依賴型家族中85%患糖尿病，直系三代連續(xù)有糖尿病家族史者達(dá)46%。 2、病毒感染：1型糖尿病與病毒感染有顯著關(guān)系。人體被病毒感染后，β細(xì)胞受到破壞可以發(fā)生糖尿病，如柯薩奇病、腦炎、病毒性心肌炎等。 3、肥胖癥：是誘發(fā)Ⅱ型糖尿病最重要因素之一，40歲以上的女性更為明顯，肥胖可使體內(nèi)胰島素受體減少，對(duì)胰島素的敏感性減弱。 4、食物：飲食過(guò)多可引起肥胖。因高脂肪、高糖飲食可誘發(fā)糖尿病。吃鹽過(guò)多會(huì)造成體內(nèi)鉀、鈣化學(xué)成分變化、失調(diào)，對(duì)糖尿病有很大影響，故應(yīng)適當(dāng)限鹽，每天吃約2小茶匙以下或再低些。 5、體力活動(dòng)：可以使體內(nèi)血糖量氧化消耗掉，所以體力活動(dòng)量少者易患糖尿病。 6、妊娠：妊娠的次數(shù)與糖尿病的發(fā)生有關(guān)，多次易誘發(fā)糖尿病。 7、年齡：隨著年齡的增加，血糖耐量有降低趨勢(shì)，胰島素靶細(xì)胞膜上受體親和力降低，從而導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。 8、化學(xué)藥物應(yīng)用：長(zhǎng)期或大量服用某些化學(xué)藥品后，可造成β細(xì)胞損傷出現(xiàn)高血糖。 正常人每天血糖變化（參考值） 在正常生理狀態(tài)下，血糖的來(lái)源與消耗應(yīng)保持動(dòng)態(tài)平衡，故血糖深度相對(duì)恒定，可維持組織細(xì)胞的糖代謝正常。正常人進(jìn)餐后，約1小時(shí)血糖達(dá)7、8—8、9 mmoI/L，最高不超過(guò)10 mmoI/L，餐后2小時(shí)，血糖及血漿胰島素都下降至餐前水平。正常人一日三餐，24小時(shí)內(nèi)，只有6小時(shí)血糖升高，其余18小時(shí)都在空腹水平（空腹血漿中血糖3、3—6、1 mmoI/L）。故糖尿病人服藥時(shí)間應(yīng)是飯后服藥。 得了糖尿病并不可怕，最可怕的就是并發(fā)癥的發(fā)生。如神經(jīng)病變，心腦血管病變，視網(wǎng)膜病變，腎血管病變等；可導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，冠心病，白內(nèi)障，腎功能低下等，嚴(yán)重威脅著人的生命安全。 患了糖尿病，要調(diào)養(yǎng)精神，養(yǎng)德暢懷，清心寡欲，開(kāi)朗樂(lè)觀。切忌暴飲暴食；應(yīng)戒煙禁酒，忌含糖食品，忌辛辣，要適當(dāng)控制鹽的納量（或用補(bǔ)鉀拍納法），少吃高鹽食物（包括腌制品）。要禁房事、忌含堿發(fā)面食物、羊肉、動(dòng)風(fēng)之物如魚、香椿、豬頭肉，菘菜（大白菜、小白菜、油菜）、海藻類；要制怒，忌憂，除煩，要清心寡欲。 資料之四 愛(ài)心獻(xiàn)給糖尿病人 目前糖尿病人的藥物治療及毒、副作用 在國(guó)內(nèi)口服降糖藥可分為二類，但都存有不同程度的毒、副作用。 并且治療作用單一，只能降糖，治標(biāo)不治本；不能治療糖尿病引起的全身各種癥狀。長(zhǎng)期服用可損傷肝腎功能，加速并發(fā)癥的出現(xiàn)。 1、磺脲類降糖藥有：優(yōu)降糖、達(dá)美康、克糖寧、引進(jìn)的克糖利、糖適平等 毒、副作用：會(huì)出現(xiàn)低血糖、胃腸道反應(yīng)：如飲食減退、惡心嘔吐、消化不良、膽汁郁滯；可影響造血系統(tǒng)，使白細(xì)胞減少，免疫功能下降；有過(guò)敏反應(yīng)；如用藥后個(gè)別病人會(huì)出現(xiàn)皮疹：皮膚瘙癢，斑丘疹等占2—3%，偶有剝脫性皮炎，少數(shù)有骨髓抑制；其它方面：可以促進(jìn)或加強(qiáng)酒精的副作用，出現(xiàn)頭痛、頭暈、嗜睡、肌肉軟弱、失調(diào)等神經(jīng)癥狀；甚至于出現(xiàn)昏迷，或死亡（此類藥物均有此毒、副作用），禁用于肝腎功能不全、孕婦、對(duì)磺胺類過(guò)敏者及有酮癥傾向者。 2、雙胍類：二甲雙胍、降糖片、降糖靈（苯乙雙胍）等 毒、副作用：消化道反應(yīng)：如厭食、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等；有的病人可以引起乳酸中毒，肝腎損傷；故有肝腎功能不全的禁用。 3、胰島素治療方面的毒、副作用 注射胰島素的副作用:可分為全身反映和局部反應(yīng)兩種。全身反應(yīng)：會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，發(fā)熱，發(fā)癢，皮下硬結(jié)；或皮下脂肪萎縮；或皮下脂肪纖維化增生；并且用量逐漸增大。 胰島素替代治療：毒、副作用：出現(xiàn)干燥綜合征，是一種原因不明的以淚腺、唾液腺受累為主的全身管道上皮細(xì)胞的慢性炎癥性自身免疫病湯唯藝術(shù)照，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性只有眼干燥癥狀，繼發(fā)性除口、眼干燥外，伴有結(jié)締組織病，半數(shù)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一部分為紅斑狼瘡、多發(fā)肌炎系統(tǒng)性硬皮病，結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎。 動(dòng)物胰島素的毒、副作用： a、用藥時(shí)間會(huì)過(guò)長(zhǎng)才有效果，還會(huì)造成低血糖反應(yīng)，并且產(chǎn)生依賴性，終身服用，一旦停用就會(huì)復(fù)發(fā)；還會(huì)出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)；如好發(fā)蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，紫癜，個(gè)別患者還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克等。 b、會(huì)發(fā)生屈光不正；視物模糊，遠(yuǎn)視等，多見(jiàn)于初期治療者； c、會(huì)產(chǎn)生胰島素抗體，加重體內(nèi)代謝紊亂，還能損害臟腑功能。 d、會(huì)出現(xiàn)局部反應(yīng)：如皮膚紅腫，發(fā)癢，皮下硬結(jié)，皮下脂肪萎縮或增生等。 以上藥物（磺酰脲類，雙胍類）只能控制表面的血糖，尿糖，卻不能改變機(jī)體無(wú)氧代謝。特別是藥物的毒、副反應(yīng)，還能加重對(duì)病體的傷害，加速胰島細(xì)胞老化，誘發(fā)各種并發(fā)癥。 資料之五 愛(ài)心獻(xiàn)給糖尿病人 糖尿病人應(yīng)注意哪些問(wèn)題 糖尿病人也可以和正常人一樣快活的生活。若能做到以下幾點(diǎn)，保持情緒穩(wěn)定，就可獲得和正常人一樣的工作、生活?；剂颂悄虿〔⒖膳?，怕的是不積極治療，使病情發(fā)展，出現(xiàn)并發(fā)癥。尤其是會(huì)引起心、腦血管疾病，肝、腎、神經(jīng)損傷，眼疾、脈管炎，癰腫瘡瘍等。多會(huì)危及生命及造成終身殘廢等。愛(ài)心向您提示： 1、遵醫(yī)囑認(rèn)真治療，掌握糖尿病防治的有關(guān)知識(shí)，對(duì)糖尿病的 治療一定要充滿信心。 2、須做到控制飲食。不貪吃，尤其是高含碳水化合物的食物。 主食要定量，副食、蔬菜按比例食用，以維持正常體重。 愛(ài)心向您提供食物分配方案以供參考：每日內(nèi)比較寬裕的碳水化合物占60%，低脂肪食物占30%，中度蛋白質(zhì)食物占10%.含食用纖維素的食品占20%，含膽固醇的食物攝入量不超過(guò)300毫克/日。 ①、應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)，才有利于葡萄糖的代謝和利用，使血糖控制在正常水平；還要保持充足的睡眠時(shí)間。 ②、一定要定期進(jìn)行血糖、尿糖化驗(yàn)檢查，有助于指導(dǎo)您正常的生活和治療，才能有效的控制病情發(fā)展。 ③、要有規(guī)律的進(jìn)行日常生活，參加必要的文娛活動(dòng)，保持良好的精神狀態(tài)和安定的生活環(huán)境。 ④、還要注意個(gè)人衛(wèi)生，提高自身免疫力，預(yù)防一切流行性、或傳染性疾病的感染。 3、糖尿病人的血壓高、低，與危險(xiǎn)因素有密切關(guān)系；如吸煙、喝酒、高血脂、高血糖、高齡、肥胖、有心血管病家族史等。血壓越高，危險(xiǎn)因素占得就越多，身體情況就越來(lái)越差，應(yīng)積極改善生活習(xí)慣，及早控制或治療糖尿病、高血壓，以防后患。 《備急千金方》云：消渴病（糖尿?。?，“所慎者（所注意的）有三：一則酒炙；二則房事；三則咸食（含鹽量高的食物）及面（發(fā)酵的面食）。能慎此者，雖不服藥而自可無(wú)他（無(wú)有病了）；不知此者，縱有金丹，亦不可救，深思慎之”?！锻馀_(tái)秘要》還載有“此病特忌熱面，干脯（果脯之類）并一切熱肉、粳（jing）米飯、李子以及房事等”?！独m(xù)名醫(yī)類案》陸祖愚治李悅吾消渴案中說(shuō)：“若依法治之，兼絕厚味戒嗔（音chen,生氣），閉關(guān)靜養(yǎng)，秋冬自愈。幸其能守戒忌，交秋即瘥（病就好了），至秋末痊愈”。 《養(yǎng)生要集》“小麥合菰米（音gu,一種水生植物的種子）食，復(fù)（又）飲酒，令人消渴（就是使人會(huì)得糖尿病）”?！缎∑贩健吩疲?#8220;忌食豬肉”。 資料之六 愛(ài)心獻(xiàn)給糖尿病人 3－1－2經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)法 健康長(zhǎng)壽是人類的普遍愿望，無(wú)論是在國(guó)內(nèi)，還是在國(guó)外都是一樣。尤其對(duì)于進(jìn)入中老年人來(lái)說(shuō)，更是個(gè)值得提起高度重視的問(wèn)題。 3－1－2經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)法具體內(nèi)容和方法 3：就是需要按揉的三個(gè)部位。即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。 1：就是用一種腹式呼吸進(jìn)行鍛煉。 2：就是鍛煉時(shí)用兩條大腿。 對(duì)于經(jīng)絡(luò)，《內(nèi)經(jīng)》描述：其具有“行血?dú)?，營(yíng)陰陽(yáng)，訣生死，處百病”的理論和功能。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血的通路，它可以溝通表里、內(nèi)外、上下，五臟六腑，四肢百骸，無(wú)不相通相連。能有一個(gè)強(qiáng)健的身體，全靠經(jīng)絡(luò)來(lái)溝通、聯(lián)系，運(yùn)行氣血，傳導(dǎo)信息的。我們采用經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)法和體育運(yùn)動(dòng)法鍛煉來(lái)配合防治糖尿病、高血壓、冠心病、失眠、哮喘、氣管炎、消化道炎癥及潰瘍、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、關(guān)節(jié)炎、帕金森氏病、腦中風(fēng)后遺癥等湯唯最出位人體藝術(shù)，有良好的療效。并還可以預(yù)防腦中風(fēng)、心機(jī)梗塞、癌癥等疾病的發(fā)生和發(fā)展。 經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)法有四大好處，五大特點(diǎn) 四大好處：即自己不受罪，家人不受累，節(jié)約了醫(yī)藥費(fèi)，造福全人類。 五大特點(diǎn)是：自治、全治、根治；簡(jiǎn)單易學(xué)，學(xué)了會(huì)用，用了就有效；無(wú)毒、副作用。 3經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)的具體內(nèi)容 穴位的功能和作用 合 谷 取穴：拇、食指并龍，虎口后肌肉最高點(diǎn)即是。 功能主治：為手陽(yáng)明大腸經(jīng)，代表上肢和頭部?？烧{(diào)治上肢、臉面、口腔、牙齒、頭部的疾病。 內(nèi) 關(guān) 取穴：纂拳，內(nèi)側(cè)腕橫紋下二橫指，兩筋間是穴。 功能主治：為手厥陰心包經(jīng)，代表胸部。可調(diào)治肺心病、氣管炎、哮喘、冠心病、心絞痛等。 足 三 里 取穴：外膝眼下四橫指，脛骨旁開(kāi)0、5寸是穴。 功能主治：為足陽(yáng)明胃經(jīng)，代表全身及下部。是一個(gè)長(zhǎng)壽保健穴位，對(duì)大腦皮層機(jī)能有調(diào)節(jié)作用。并對(duì)心血管、胃腸蠕動(dòng)、內(nèi)分泌、免疫功能有促進(jìn)、調(diào)整作用。“若要身體安，三里常不干”，在中、日流傳甚廣。足三里主治糖尿病，合谷、內(nèi)關(guān)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是治療糖尿病的絕佳方法。 1的具體內(nèi)容——腹式呼吸法 取平臥位或端坐位均可進(jìn)行。全身盡量放松，意念集中在下丹田（臍下三寸），每天早晚各做一次，入睡前和早起床后做為宜。每次5分鐘?？善鸬秸{(diào)整腹部的九條經(jīng)脈（左、右足少陰腎經(jīng)—先天之本，代表精氣、大腦、內(nèi)分泌；足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)—后天之本，代表消化、吸收、運(yùn)化；足厥陰肝經(jīng)—代表情緒、精神狀態(tài)、神經(jīng)系統(tǒng)；任脈—總督一身之陰氣）?？磥?lái)其自然會(huì)起到有病治病，無(wú)病預(yù)防了。 要求：要消除雜念，保持胸部不動(dòng)，呼吸放慢，每分鐘呼吸10—5—4次，逐漸減慢下來(lái)為好。吸氣時(shí)用鼻子漫漫吸入，要?dú)獬料碌ぬ?，鼓起小腹，稍停片刻，用口慢慢呼出，小腹凹進(jìn)去。呼吸要自然，不要憋氣，不要緊氣，晚間練時(shí)若自然睡去也無(wú)防。絕對(duì)安全無(wú)副作用。腹式呼吸可直接調(diào)治糖尿病、高血壓、失眠癥、胃腸疾患、肝膽疾患、肥胖癥、心肺系統(tǒng)疾病等。 2的具體內(nèi)容 ——陰陽(yáng)調(diào)整法 將雙腳叉開(kāi)與肩同寬，做前俯后仰動(dòng)作，每天5分鐘即可達(dá)到青春常駐，精力充沛，防病治病，實(shí)現(xiàn)百歲。中老年人可選擇一個(gè)以兩腿為主的，適合個(gè)人體質(zhì)、體力和愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)形式，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整。每天5—10分鐘即可?；蛎刻煲獔?jiān)持緩慢跑步為好，最簡(jiǎn)單易行的做下蹲或原地踏步均可。 ——調(diào)整原理 兩條腿上有三陰三陽(yáng)六條經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈所通過(guò)，通過(guò)經(jīng)氣的運(yùn)行氣血，可使全身組織器官、四肢百骸、五臟六腑進(jìn)行一次大調(diào)整，使先天精氣充沛，后天精微不斷補(bǔ)充，使人體處于健康狀態(tài)。 需要注意的事項(xiàng) 在做3-1-2鍛煉時(shí)要注意保持一定的溫度（攝氏25度），以達(dá)氣血通暢，室溫要不低于攝氏20度。 臨床體會(huì)只要您能認(rèn)真去做，一定會(huì)受到良好效果的。有的頭暈患者做了3次就效果很明顯，只要堅(jiān)持下去，活到百歲是能夠?qū)崿F(xiàn)的。3-1-2對(duì)于防治糖尿病、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、失眠癥等，每天進(jìn)行一次大調(diào)整，是所有的藥物很難達(dá)到的。 資料參考日本194歲的緬邊老先生，經(jīng)常采用艾灸足三里的方法做保健，他每月初一至初八堅(jiān)持進(jìn)行艾灸。他一家人都堅(jiān)持艾灸足三里，妻子活了173歲，兒子153歲，孫子105歲。 我們真誠(chéng)送給您的健康機(jī)遇——請(qǐng)千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了！ 資料之七 愛(ài)心獻(xiàn)給糖尿病人 運(yùn)動(dòng)療法 1、糖尿病人的特點(diǎn) 糖尿病是以持續(xù)性高血糖為基本生化特性的綜合征。因各種原因造成胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足，以及脂肪和體細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低引起糖、蛋白質(zhì)、脂肪和繼發(fā)的水、電解質(zhì)代謝紊亂的內(nèi)分泌－代謝疾病。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可加強(qiáng)糖和脂肪代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)糖的利用，減少脂肪的沉積。運(yùn)動(dòng)療法已成為糖尿病預(yù)防和治療的重要措施之一。 2、糖尿病運(yùn)動(dòng)療法的適應(yīng)癥和禁忌癥 ①適應(yīng)癥：運(yùn)動(dòng)療法對(duì)Ⅱ型糖尿病肥胖者的療效最佳，空腹血糖應(yīng)在7.8mmol/L以下。Ⅰ型糖尿病病情穩(wěn)定者可參加運(yùn)動(dòng)療法。 ② 禁忌癥：糖尿病的血糖未控制者；糖尿病合并酮癥、低血糖 或顯著高糖血癥；糖尿病合并腎病、視網(wǎng)膜出血或感染者；糖尿病患者的高血壓未被控制或不穩(wěn)定心絞痛者。 3、糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方 （1） 運(yùn)動(dòng)方式 防治糖尿病最有效的運(yùn)動(dòng)方式是有氧運(yùn)動(dòng)
糖尿病有合并癥時(shí)，參加的運(yùn)動(dòng)方式則不同： ①合并末梢神經(jīng)病：水上運(yùn)動(dòng)如游泳、上肢運(yùn)動(dòng)和低阻力自行車運(yùn)動(dòng)。 ②合并末梢血管病者應(yīng)以進(jìn)行上肢運(yùn)動(dòng)為主。 ③有足部潰瘍的應(yīng)避免下肢負(fù)重，可進(jìn)行上肢運(yùn)動(dòng)和下肢肌力練習(xí)。 （2）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 糖尿病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)在最大心率的50－70%范圍內(nèi)。Ⅰ型糖尿病應(yīng)避免進(jìn)行高強(qiáng)度和長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。Ⅱ型糖尿病人可進(jìn)行頻度大和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)?？捎眯穆屎妥杂X(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等方法(見(jiàn)冠心病運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度檢測(cè)方法)來(lái)制定和監(jiān)測(cè)。 （3）運(yùn)動(dòng)頻度和持續(xù)時(shí)間 Ⅰ、Ⅱ型糖尿病的運(yùn)動(dòng)頻度為5－7天/周。Ⅰ型糖尿病每天運(yùn)動(dòng) 20－30分鐘；Ⅱ型糖尿病每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)逐漸延長(zhǎng)到40－60分鐘。 4、糖尿病運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題 （1）避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)低血糖。 ①糖尿病人在開(kāi)始參加運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖。 ②運(yùn)動(dòng)前減少胰島素用量（由醫(yī)生決定），或增加碳水化合物的攝入。 ③運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)避開(kāi)胰島素作用的高峰期。 ④糖尿病人開(kāi)始參加運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)有同伴陪同，并攜帶糖果備用。 （2）運(yùn)動(dòng)時(shí)足部保護(hù) 患糖尿病多年的病人，因微血管和神經(jīng)病變，出現(xiàn)足部循環(huán)障礙和感覺(jué)降低。為避免發(fā)生足部皮膚破潰、潰瘍和感染，應(yīng)選擇合適的鞋子和柔軟棉織襪子，每天洗腳檢查足部。 ——我們真誠(chéng)的祝您早日康復(fù)！ 資料之八 愛(ài)心獻(xiàn)給糖尿病人 ——泰國(guó)中醫(yī)藥研究院 院長(zhǎng) 李成云教授 1、糖尿病人的飲食治療原則 （1）熱能以維持正常體重的代謝需要為準(zhǔn)，消瘦者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充熱量，而肥胖者應(yīng)適當(dāng)減少熱量供應(yīng)，消瘦者指體重低于正常體重的20%，肥胖者指體重大于正常體重的20%，熱量供應(yīng)參見(jiàn)下表。 正常體重 消瘦 肥胖 正常體重 消瘦 肥胖 重體力活動(dòng) 40 40－60 35 中體力活動(dòng) 35 40 30 腦力勞動(dòng) 30 35 20－25 臥床休息 15－20 20－25 15 （2）碳水化合物的供應(yīng)量應(yīng)充足，應(yīng)占熱量分配的50－60%。正常體重者，主食攝入量應(yīng)限制在250克/天，血糖下降，尿糖消失時(shí)王力宏和湯唯，可增至300－350g左右。對(duì)于用藥物治療者，當(dāng)病情控制不滿意時(shí)，主食控制在250－300g，尿糖下降；病情穩(wěn)定后，可放寬到300－400g左右。對(duì)于輕體力勞動(dòng)者，特別是老年人，主食一般不超過(guò)300g。即使因某種原因暫時(shí)不能進(jìn)食，也應(yīng)每天注射葡萄糖150－250克。 （3）脂肪供應(yīng)量應(yīng)占總熱量分配比值的20－30%，另外，膽固醇的攝入量每天應(yīng)小于300毫克。 （4）蛋白質(zhì)：糖尿病病人的蛋白質(zhì)供應(yīng)量與正常人近似，每天每公斤體重0.8－1克。但是如果病情控制不好，易出現(xiàn)負(fù)氮平衡者，則需適當(dāng)增加至每天每公斤體重1.2－1.5克。 （5）膳食纖維：建議每天供應(yīng)量40克，不超過(guò)50克。建議在飲食中多增加粗糧、干豆類、硬果類、蔬菜類、麥麩、果膠等。 （6）維生素：應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和維生素C。 （7）餐數(shù)：糖尿病人至少每天三餐，而且要定時(shí)定量，用胰島素治療者和易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在3次正餐之間，增添2－3次加餐，即從早、中、晚餐中留出一小部分主食作為加餐用。 2、選擇食物的依據(jù)： （1）不宜吃或少吃的食物：除發(fā)生低血糖應(yīng)不吃紅糖、白糖、葡萄糖、糖果糕點(diǎn)、冰激淋、甜飲料等；少吃含碳水化合物較高的土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥等；減少油質(zhì)食品的攝入。 （2）建議多選用的食品：大豆及其制品，如豆腐、豆?jié){等，粗雜糧如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面以及雜豆等和蔬菜。 （3）慎用的食品：水果，如蘋果、梨；酒類應(yīng)嚴(yán)格限制飲用。 ——我們真誠(chéng)的祝您早日康復(fù)！ |
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