出去運動，許多高血糖患者習(xí)慣快速走路，很隨意，實際這樣是比較有風(fēng)險的，由于運動要遵從于服藥時刻，血糖高者無妨規(guī)劃一個時刻表，以服藥時刻為中間，再進(jìn)行運動和別的事情，這樣避免呈現(xiàn)低血糖等風(fēng)險的發(fā)作。

平常來講，進(jìn)服降糖藥的患者能夠在飯后一小時上下進(jìn)行運動，由于活動可以下降血糖，餐后一小時降糖藥物的“效力”也現(xiàn)已開端削弱，然后避免了降糖效果的疊加，下降了低血糖的發(fā)作幾率。

注射胰島素的患者，假如注射后立刻就運動，會加速胰島素的吸收量，很容易發(fā)作低血糖。對于沒有吃降糖藥物，病況較輕的糖尿病患者，能夠選擇餐前活動，活動時間也比較隨意些。

需求注意的是，糖尿患者不要參與較大運動量的活動。由于，運動量過大或短時刻內(nèi)劇烈運動，會導(dǎo)致機(jī)體的應(yīng)激反響，致使兒茶酚胺等對立胰島素效果的激素排泄增多，導(dǎo)致血糖升高，乃至誘發(fā)糖尿病酮癥酸癥狀，不只不能下降血糖，反而對控制糖尿病有害。