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養(yǎng)生刮痧－刮痧的工具
刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關(guān)系刮痧治病保健的效果。古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等做為刮痧工具，用麻油、水、酒做為潤滑劑。這些工具雖然取材方便，能起到一些刮痧治療作用，但因其簡陋、本身無藥物治療作用，均已很少應(yīng)用。現(xiàn)多選用經(jīng)過加工的有藥物治療作用和沒有副作用的工具。這樣的工具能發(fā)揮雙重的作用，既能作為刮頰工具使用，其本身又有治療作用，可以明顯提高刮痧的療效。
一、刮痧板 刮痧板是刮痧的主要工具。目前各種形狀的刮痧板、集多種功能的刮痧梳于相繼問世，其中有水牛角制品，也有玉制品。水牛角質(zhì)地堅(jiān)韌，光滑耐用，藥源豐富，加工簡便。藥性與犀牛角相似，只藥力稍遜，常為犀牛角之代用品。水牛角昧辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng)；咸能軟堅(jiān)潤下；寒能清熱解毒。因此水牛角具有發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化瘀的作用。玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。據(jù)《本草綱目》介紹：玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。古人常將玉質(zhì)品佩戴在手腕、頸部及膻中部位，若將玉質(zhì)刮痧板佩戴在膻中部位，不僅方便使用，通過其對局部的按摩和某些成份的慢性吸收，還可養(yǎng)神寧志，健身祛病。水牛角及玉質(zhì)刮痧板均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)而沒有副作用。 刮痧板一般加工為長方形，邊緣光滑，四角鈍圓。刮板的兩長邊，一邊稍厚，一邊稍薄。薄面用于人體平坦部位的治療刮痧，凹陷的厚面適合于按摩保健刮痧，刮板的角適合于人體凹陷部位刮拭。 水牛角和玉制品的刮痧板，刮拭完畢可用肥皂水洗凈擦干或以灑精擦拭消毒。為避免交叉感染，最好固定專人專板使用。水牛角刮板如長時(shí)間置于潮濕之地，或浸泡在水里，或長時(shí)間暴露在干燥的空氣中，均會發(fā)生裂紋，影響使用壽命。因此刮畢洗凈后應(yīng)立即擦干，最好放在塑料袋或皮套內(nèi)保存。玉質(zhì)板在保存時(shí)要避免磕碰。 二、潤滑劑 刮痧治療的潤滑劑應(yīng)為有藥物治療作用的潤滑劑，這種潤滑劑應(yīng)由具有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛作用，同時(shí)又沒有毒副作用的藥物及滲透性強(qiáng)、潤滑性好的植物油加工而成。藥物的治療作用有助于疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，活血化瘀。植物油有滋潤保護(hù)皮膚的作用。刮痧時(shí)涂以潤滑劑不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，使刮痧安全有效。目前符合上述要求的潤滑劑有活血潤膚脂和刮痧活血劑兩種。活血潤膚脂的作用較為廣泛，因?yàn)榛钛獫櫮w脂為軟膏制劑，不但潤滑性好，涂抹時(shí)不會因向下流滴而弄贓衣服，易被皮膚吸收，活血潤膚作用持久，特別適合于面部美容刮痧，可作刮痧和美容護(hù)膚兩用。 養(yǎng)生刮痧－刮痧方法 正確的刮拭方法可以提高刮痧的療效，縮短愈病的時(shí)間。本文介紹的7
一、持板方法 用手握住刮板，刮板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個(gè)手指呈彎曲狀，分別放在刮板兩側(cè)。 二、刮拭方法 1 用手持刮板，刮拭時(shí)用刮板的3 2 用刮板角部在穴位上自上而下刮拭，刮板面與刮拭皮膚呈45 3 用刮板角與穴位呈90 4 用刮板一端的平面拍打體表部位的經(jīng)穴。拍打法多在四肢特別是時(shí)窩和膝窩進(jìn)行，拍打時(shí)一定要在拍打部位先涂刮癡潤滑劑，拍打法可治療四肢疼痛、麻木及心肺疾病。 5 用刮板角部20 6 用刮板角部與穴區(qū)呈90 7 按經(jīng)絡(luò)走向，用刮板自下而上或自上而下循經(jīng)刮拭，用力輕柔均勻，平穩(wěn)和緩，連續(xù)不斷。一次刮拭面宜長，一般從肘膝關(guān)節(jié)部位刮至指趾尖。常用于治療刮痧結(jié)束后或保健刮痧時(shí)對經(jīng)絡(luò)進(jìn)行整體調(diào)理，松弛肌肉，消除疲勞。 在治療過程中，根據(jù)病情和刮拭部位，幾種刮拭方法可選擇或結(jié)合起來靈活運(yùn)用。 養(yǎng)生刮痧－刮拭要領(lǐng)
一個(gè)刮痧治療的成功與否，刮拭要領(lǐng)是至關(guān)重要的，一次刮痧的療效如何和刮拭要領(lǐng)是緊密聯(lián)系的，本文主要介紹常用刮痧手法的刮拭要領(lǐng)。
1 刮痧時(shí)除向刮拭方向用力外，更重要的是要有對肌膚向下的按壓力，因?yàn)榻?jīng)脈和全息穴區(qū)在人體有一定的深度，須使刮拭的作用力傳導(dǎo)到深層組織，才有治療作用。刮板作用力透及的深度應(yīng)達(dá)到皮下組織或肌肉，如作用力大，可達(dá)到骨骼和內(nèi)肌。刮紗最忌不使用按力，僅在皮膚表面摩擦，這種刮法，不但沒有治療效果，還會因反復(fù)摩擦，形成表皮水腫。但并不是按壓力越大越好，人的體質(zhì)、病情不同，治療時(shí)按壓力強(qiáng)度也不同。各部位的局部解剖結(jié)構(gòu)不同，所能承受的壓力強(qiáng)度也不相同，在骨骼凸起部位按壓力應(yīng)較其他部位適當(dāng)減輕。力度大小可根據(jù)患者體質(zhì)、病情及承受能力決定。正確的刮拭手法，應(yīng)始終保持按壓力。每次刮拭應(yīng)速度均勻，力度平穩(wěn)，不要忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕。 2 點(diǎn)即穴位，穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位。面即指刮痧治療時(shí)刮板邊緣接觸皮膚的部分，約有1 3 在刮拭經(jīng)絡(luò)時(shí)，應(yīng)有一定的刮拭長度，約市尺的4 |
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