生活家飲食保?。褐С汁h(huán)保 多吃昆蟲少吃肉2009-6-29 13:07:01 來源:39健康網(wǎng) 作者:佚名
對于人類已經(jīng)習(xí)慣了大快朵頤的胃來說,節(jié)食應(yīng)該是資源緊缺預(yù)算緊縮時的無奈之選。為此,紐約先鋒食客大衛(wèi)·格雷瑟提出了一個折衷建議———多吃昆蟲少吃肉,作為一種富有營養(yǎng)并且可持續(xù)的食物來源,昆蟲食譜更加環(huán)保。 培育昆蟲所占用的空間和消耗的資源相對來說更少。它們只需要很少量的水,因為從食物中就可以攝取足夠的水分。生產(chǎn)150克牛肉需要消耗3290升水,但飼養(yǎng)等量的蚱蜢,只需要在飼養(yǎng)箱的底部放置一塊濕毛巾,每周更換即可。此外,昆蟲是冷血無脊椎動物,它們將食物轉(zhuǎn)化為能量的效率(ECI)更高,而家禽家畜是溫血動物,需要消耗更多食物,從中攝取熱量以維持體溫。比如,牛的ECI值僅為10,而蠶的ECI為19—30,德國小蠊的ECI最高,達到了44。 從蛋白質(zhì)的豐富程度來說,昆蟲比不上牛肉或者雞肉,100克負子蝽或蚱蜢含有20克蛋白質(zhì),而100克瘦牛肉中蛋白質(zhì)含量為27克。不過,昆蟲食品也有禽肉制品無法比擬的優(yōu)點,比如蚱蜢的脂肪含量只有牛肉的1/3,負子蝽的鐵含量幾乎是牛肉的4倍。非洲市場上常見的經(jīng)脫水處理的蚱蜢干,其中所含的蛋白質(zhì)甚至高達60%%。 格雷瑟認為,昆蟲消耗的食物和水都相對較少,未來可以作為人類蛋白質(zhì)食物來源的重要補充,甚至取代那些越來越稀少的食物品種。最近就有一項研究顯示,到2048年,魚的產(chǎn)量和供應(yīng)將面臨崩潰危機。 其實在世界上很多國家中,食用昆蟲的歷史已長達千年之久,全球約有1400種昆蟲已被視作盤中佳肴了。在博茨瓦納和津巴布韋,捕集昆蟲已經(jīng)逐漸商業(yè)化。南非有一種蝴蝶樹,每年4月或11月,樹上就爬滿一種蛾類幼蟲,當?shù)剞r(nóng)村的村民們有從樹上捕捉幼蟲的傳統(tǒng),這是他們補充蛋白質(zhì)的重要來源,而近來,這種幼蟲制成的食品經(jīng)過包裝以后,也已變身成為極具特色的地方土產(chǎn)了。 不過,即便捕捉昆蟲的行為已經(jīng)商業(yè)化,大部分昆蟲仍然是來自野生的,因此能夠捕獲多少全靠大自然恩賜,而且長此以往,這些昆蟲也將面臨過度捕捉的危險。要想使昆蟲食品的供應(yīng)穩(wěn)定并且持久,就需要發(fā)展昆蟲人工養(yǎng)殖業(yè)。目前在泰國,人工飼養(yǎng)的龍虱和竹蟲已是市場上常見的食品了。 格雷瑟一直不遺余力地鼓勵人們享用昆蟲大餐。幾乎每個月,他都要訪問一所中學(xué)或者進行一次公開演講,宣揚食用昆蟲的好處。他自己成立的公司目前并不售賣昆蟲,但他已經(jīng)有進口可食用昆蟲的計劃。在美國,昆蟲通常只作為一種新奇食品出售,比如加州hotlix公司生產(chǎn)的鹽醋蟋蟀,利用昆蟲作為原材料制作的各種甜品就是該公司的一大市場賣點。 加拿大麥吉爾大學(xué)生物資源工程系系主任羅伯特科克表示,如果人們對于吃下一整只昆蟲有無法克服的抵觸心理,那么從昆蟲中將蛋白質(zhì)和油脂等成分提取出來,然后制成食品也是可行的。 |
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