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睡眠與人的性格有關(guān) 性格是人的態(tài)度和行為方面較為穩(wěn)定的心理特征，事實上，每個人的性格都具有雙重性：既有向外界顯示的一面，還有真實卻深藏不露的一面。通常情況下，一個人在清醒時，能控制自己的行為，故不會表露出其秘密的那一面。但他的睡姿會從某種程度上展示出其不為人知的一面。接下來，我們就來介紹一下睡姿與性格的聯(lián)系，你可以測測自己到底是什么類型的人： A.仰面朝天，四肢伸展。有人稱之為" 霸王" 姿態(tài)，這種人多心胸開闊，性格開朗，有主見，甚至有些專橫。一般信任他人，容易受時尚和新思想的影響。古代的帝王、將軍、武夫多為這種人，如大家所熟悉的歷史人物西楚霸王項羽、張飛、魯智深等。 B.俯臥。這種類型的人比較含蓄，常憂心忡忡，很固執(zhí)卻沒有多大抱負(fù)。一 C.半側(cè)半臥，蜷曲而臥。有人稱之為" 幕僚" 姿態(tài)，這種人神經(jīng)緊張，害怕受傷害，自我感覺不好，故為人處事多謹(jǐn)小慎微、怯懦無主見、依附性強，還比較害羞，喜歡一人獨處，一般不喜歡與人打交道，不愿過多出頭露面。 D.側(cè)臥，自然而舒展。有人稱之為" 文相" 姿態(tài)，這種人的性格比較穩(wěn)健，多富于理智、心細、辦事有條理、遇事有辦法（雖有時會感到焦急不安，但不會輕易愁苦）。古代名相、文人多屬此類，如三國時蜀相諸葛亮、水泊梁山的智多星吳用、大詩人陶淵明等均是此種睡姿。 需要說明的是，睡姿與體形、性格可能有某些關(guān)系，但并非絕對，諸位大可不必耿耿于懷、對號入座，權(quán)當(dāng)作是件趣事聽聽罷了。再有，心理學(xué)家們經(jīng)過深入而大量的研究還發(fā)現(xiàn)，每個人每天需要的睡眠時間，除了與人和年齡有關(guān)外，與其性格特點也有著較為密切的關(guān)系。 A.睡眠時間短的人，性格大多外向。胸懷寬廣，樂觀自信，積極進取，大多為實干型的人。這類人多是在學(xué)習(xí)、工作上孜孜不倦，有雄心壯志，對生活和未來充滿信心的人。愛迪生為此類型的代表。 B.睡眠時間長的人，性格則多是內(nèi)向型的，這類人對工作小心謹(jǐn)慎，興趣廣泛，善于思考，對事物有獨立的見解，屬于思維類型的人，多富于藝術(shù)創(chuàng)造性。相對論的創(chuàng)始人愛因斯坦便是此類型的代表。 從一個人與睡枕的關(guān)系也可以多少看出他的性格：A.擁抱型。俯臥，雙臂環(huán)抱枕頭而睡，表明需要很多感情，對他人也是感情豐富。 B.躲藏型。用枕頭蓋著頭睡覺，表示喜歡一個人獨處，且極為重視私生活。 C.公主型。輕輕的墊著枕頭睡覺，表示喜歡追隨新潮流，且處事井井有條。 D.戰(zhàn)斗型。側(cè)躺，雙臂抱著枕頭睡眠，表示可能在發(fā)泄心中不敢表露的壓力或情緒等。 E.隨和型。不用枕頭，又能隨心隨意睡眠，表示性情溫和，樂觀，待人親切、誠懇。 那些具有強迫性、回避性、分裂性以及被動攻擊型心理障礙的人，都有遇到心事憋在心里不外露的傾向，因而容易導(dǎo)致精神上的壓力和生理上警醒水平升高，而這正是形成慢性失眠的溫床。具體說來，具有下列性格的人容易失眠：A.完美主義者。這類人往往自我要求過高，凡事想得盡善盡美，在現(xiàn)實中一旦計劃或夢想破滅，往往過于自責(zé)，唉聲嘆氣，因而易失眠。 B.生活過于嚴(yán)謹(jǐn)者。這類人謹(jǐn)慎，一切都要中規(guī)中矩，有半點不合，也會掀起情緒的波瀾。 C.沉默寡言者。這類人大多會把不順利的事情悶在心里，郁積過多，自然長夜失眠。 D.情緒化。這類人通常比較敏感，對微小事情反應(yīng)很大，但又常常駕馭不了自己的情緒，好在床上任思想天馬行空。 E.自卑感重的人。這類人稍微遇到點挫折或矛盾，就認(rèn)為自己能力不行，深深自責(zé)。 |
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