如果必須選擇十種用途最多、最有用的精油，給一般的家庭藥箱備用，一定會挑出以下精油。雖然我首先是根據(jù)他們的醫(yī)療特性和治療許多身體毛病的能力而挑選出這些精油，但是你將會發(fā)現(xiàn)他們還扮演著舉足輕重的角色，而且用途廣泛。
首先還是讓我們看一下這十種構(gòu)成基本保健裝備的精油。
薰衣草肩負(fù)起很多重要的任務(wù)，使用起來也很宜人。如果沒有其他的精油，每一個家庭至少也應(yīng)該有一瓶薰衣草精油，因為它是所有精油當(dāng)中用途最廣,它有止痛、抗憂郁、消毒、殺菌和解除充血與腫脹的功能，還有降血壓、驅(qū)蟲、鎮(zhèn)定和回復(fù)健康的效果。綜合來說，它的功效可分為鎮(zhèn)定、撫慰和最重要的平衡?；蛟S薰衣草精油最重要的共呢個就是它可以重建平衡狀態(tài)，不論是心理或身體，讓人的身心處在和諧的平衡狀態(tài)喜愛自動痊愈。
薰衣草精油的止痛、消毒和殺菌的功效，它非常適合用來治療感冒、咳嗽、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎和流行性感冒、最有效的治療方式是蒸汽吸入法。
茶樹的抗菌作用比石碳酸強過百倍，然而它對人類卻不具有任何的毒性！在澳洲，原住民把茶樹用來治療，應(yīng)經(jīng)有好幾個世紀(jì)；今天，茶樹正是許多國家研究的主題。它具有抗病毒、抗菌的特性，效果卓著，因此能被用在多種癥狀上。我們把它用來治療念珠菌感染及格式的傳染病，例如金錢廯、曬傷、香港腳、牙疼以及其他的毛病。
許多擁有古老文化的民族一直都在使用薄荷，包括埃及人、中國人和美國的印第安人，毫無疑問，這歸功于它極能促進身體健康的特性。這是一種絕佳的消化劑，能幫助呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，而且還是消炎、抗菌劑。由于這些特性，薄荷是用來醫(yī)治系列毛病的最佳精油：消化不良、脹氣、口臭、流行性感冒、粘膜發(fā)炎、靜脈曲張、頭痛、偏頭痛、皮膚刺激、風(fēng)濕、牙痛、疲勞。薄荷還能然老鼠、跳蚤和螞蟻退避三舍呢！
洋甘菊的精油有好幾種，德國洋甘菊最是出類拔萃，由于富含天藍(lán)油脛，它美麗的深藍(lán)色，更顯出它的特別，羅馬洋甘菊也絲毫不遜色，尤其適合用來治療緊張以及失眠。請注意，有種摩洛哥洋甘菊 Chamomile Maroc不是真的洋甘菊,不能那個當(dāng)作藥用。
盡管洋甘菊能抵抗細(xì)菌、防腐和殺菌，它的最多價值在于它有消炎的特性，它適用于如風(fēng)濕等體內(nèi)的癥狀，同時也可用于體外的發(fā)炎。如果你有孩子，洋甘菊更是不可或缺，因為它能處理孩子長牙的麻煩；洗澡水中有了它便能舒解緊張和不悅。洋甘菊可以用來治療抱愧傘上在內(nèi)的灼傷，干廯、氣喘、花粉熱、痢疾、扭傷、反胃、發(fā)燒以及緊張、偶遇的癥狀。洋甘菊的止痛、利尿、震驚和安定的效果令人愛不釋手。有人若要戒掉使用xxx的習(xí)慣，洋甘菊更是不可多的的助力；它也能幫助神經(jīng)緊張性的食欲不振。更有甚者，洋甘菊還被用在回春的美容的療程中。
早在1788年開始，就有人蒸餾出尤加利精油。
尤加利是一種很了不起的精油，用途繁多而且有效。夏天它能讓我們的身體變得清爽，冬天它能幫我們御寒。它有防炎、防腐、利尿、止痛和除臭的功效，研究已證明它有抵抗病毒的特性。它治療咳嗽和感冒的特效一直為人所稱道，在治療膀胱炎、念珠菌、糖尿病和殺傷的效果也是同樣的好，同時它也是獸醫(yī)的好幫手，可以把它當(dāng)作除蟲劑來使用。尤加利的精油有好多種類，對于我們的基本裝備而言，它的任何一種精油都會發(fā)揮很大的功能。
天竺葵是我所鐘愛的精油之一，能夠深入治療情緒上的問題，并且在處理許多醫(yī)療問題是發(fā)揮功效。
天竺葵能讓凍瘡很快的消退；天竺葵精油也適合用來保養(yǎng)皮膚，它的味道清香、又具有收斂和殺菌的功效，可以平衡皮膚皮脂腺分泌。干性或油性肌膚，甚至混合性（大部分屬于干性、但某些部位特別容易出油的肌膚）都非常適用天竺葵精油。另外很重要的是能讓皮膚看起來很有光澤呢。最重要的是，它能治療子宮內(nèi)膜異位，并是下列癥狀的特效劑：月經(jīng)問題、糖尿病、血液問題和喉嚨發(fā)炎，滋補神經(jīng)，是很好的。天竺葵還因能幫助子宮癌和乳癌的患者而聞名，最基本，它可以協(xié)助病人放松心情、減輕病痛。從凍瘡到不孕癥，天竺葵有諸多的用途，它之所以如此的有用，主要是歸功于它的抗菌和收斂的特性。它那宜人的花香，在使用時更是一大享受。我們可以單獨使用它，或是把它與其他的精油調(diào)和在一起。
迷迭香能夠振奮我們的身心，因此很適合在早上沐浴時使用它。同時能有效調(diào)理肌肉的問題，所以在繁忙的一天之后，它將是你在泡澡是的最佳拍檔。我們把這個具有消毒功能的精油用來治療肌肉牛是那個、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、疲勞、記憶力減退、偏頭痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病。迷迭香是護法治療蜂窩組織炎的良方，能夠幫助美容。
百里香是對抗濾過性病毒的有力武器，因此是基本保健裝備里重要的一員。流行性感冒盛行的時候，我們可以在房間的熏蒸臺中加入百里香，它能幫助身體排出有毒的廢物。它適合用在很多的問題上，包括百日咳、風(fēng)濕、顏面神經(jīng)痛已經(jīng)疲勞。它也是護膚、護發(fā)的圣品。百里香能能讓各類的寄生蟲和昆蟲遠(yuǎn)離你的家園，是一種無所不能的精油。
檸檬的功效與凈水器是不相上下的。把它與其他的油調(diào)和在一起，這個能防腐、抗菌的精油有很多的用途，包括治疣、蟲咬和因為緊張而引發(fā)的頭痛。對淋巴系統(tǒng)而言，它有滋補的作用；對消化系統(tǒng)則有激勵的功效。它能幫你減肥，消除蜂窩組織炎并防止皺紋。由于它能夠加強復(fù)方精油的功效，因此調(diào)油劑里可以發(fā)揮很大的功能。同時檸檬害死在蜘蛛香水和調(diào)味是不可或缺的角色。
丁香油可以防腐、抗菌和止痛，很適合用來預(yù)防疾病和發(fā)炎。丁香本身是一種香料，因此在烹飪時經(jīng)常被添加到菜里。雖然最為人知的是它能快速治療牙痛，但是在消化問題以及肌肉疼痛上，也同樣具有療效。它能治療氣喘、反胃、鼻竇炎，并且可作為鎮(zhèn)定劑。丁香是一種很強烈的精油，一向被拿來消毒手術(shù)用具。未經(jīng)稀釋前，請勿涂抹到皮膚上。
