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人體要害關(guān)節(jié)
一、頸部關(guān)節(jié)
1、頸椎是人體脊柱的一部分，由七塊椎骨構(gòu)成，每塊椎骨都有孔，互相形成椎管，管內(nèi)有脊髓通過(guò)。
2、骨髓是中樞神經(jīng)的一部分，與腦直接連接，如受暴力擊打或過(guò)度扭擰，會(huì)致中樞神經(jīng)、大腦神經(jīng)失調(diào)，喪失活動(dòng)能力。
二、肩關(guān)節(jié)
肩關(guān)節(jié)由肱骨頭和肩胛骨凹陷的關(guān)節(jié)盂構(gòu)成，可使上臂作屈、伸、收、展、旋、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。肩關(guān)節(jié)盂淺，關(guān)節(jié)囊松弛，牢固性差，如用力將其外后旋，或猛前挫，易脫臼，易致肌肉、韌帶撕裂。
三、肘關(guān)節(jié)
肘關(guān)節(jié)由肱骨遠(yuǎn)端橈骨和尺骨的近端關(guān)節(jié)面構(gòu)成。肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)有側(cè)副韌帶，外側(cè)有環(huán)狀韌帶，附近有一些重要的血管、神經(jīng)，如遭暴力擊打易出現(xiàn)骨折、脫臼、血管神經(jīng)損傷，影響或喪失前臂、手部功能。
四、腕關(guān)節(jié)
腕關(guān)節(jié)由橈骨遠(yuǎn)側(cè)端的腕關(guān)節(jié)面和腕骨的近側(cè)端構(gòu)成。腕骨關(guān)節(jié)務(wù)骨細(xì)小復(fù)雜，共有舟骨、月骨、頭狀骨、三角骨、大多角骨、豌豆骨、小多角骨、鉤骨8塊腕骨，主要靠韌帶連接，其韌帶堅(jiān)固性較差，受擊打或過(guò)度擰折會(huì)造成脫臼，韌帶崩裂，骨折。
五、指關(guān)節(jié)
手指關(guān)節(jié)由兩個(gè)短小的指骨連接而成。它僅能彎屈和伸直，活動(dòng)范圍較小，易于前屈。如果使其伸直再用力向后扳或向后側(cè)擰動(dòng)，很容易造成脫臼或骨折。
六、膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)屬于滑車球狀關(guān)節(jié)，由股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端及髕骨后面的關(guān)節(jié)面構(gòu)成，是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。髕骨前有股四頭肌腱連著脛骨粗隆，關(guān)節(jié)兩側(cè)分別有脛側(cè)副韌帶和腓側(cè)副韌帶，關(guān)節(jié)囊內(nèi)兩關(guān)節(jié)間有半月板和交叉韌帶。膝關(guān)節(jié)負(fù)重大，結(jié)構(gòu)復(fù)雜且淺，骨杠桿又長(zhǎng)，易受損傷，前后或兩側(cè)受踢擊均可使韌帶、肌腱、半月板、膝關(guān)節(jié)造成裂、傷、脫位，且難治愈。
七、踝關(guān)節(jié)
踝關(guān)節(jié)由脛、腓骨端和距骨滑車構(gòu)成。踝關(guān)節(jié)兩側(cè)附著韌帶，內(nèi)踝高只蓋住距骨三分之一，外踝較高，完全覆蓋距骨的外側(cè)面，外側(cè)面韌帶薄弱，內(nèi)翻易傷，如用力將足左右扳擰、扭轉(zhuǎn)，易致韌帶撕裂、關(guān)節(jié)脫位。
轉(zhuǎn)載自 http://www./bbs/thread.asp?tid=324
從心理上說(shuō)，學(xué)了武術(shù)不是要去打架的，以這種心態(tài)學(xué)習(xí)不僅自己會(huì)很急功近利，也會(huì)危害你自己的安全。因?yàn)槲湫g(shù)無(wú)高低，高低在于人的區(qū)別。自覺(jué)練過(guò)遇到事情不管可不可為，都要?jiǎng)觿?dòng)手。就可能會(huì)給自己帶來(lái)很大的傷害。
功夫上講，踢打摔拿。拿是排在最后一位的。也就側(cè)面上說(shuō)明了拿法在實(shí)際戰(zhàn)斗中的難度。拿法是要憑借極多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，加上心理因素，時(shí)機(jī)的掌握，多種因素加到一起你的一拿才會(huì)有效。想有所成就之難可想而知。如果你心態(tài)只是想去打人、弄折骨頭，想很快在實(shí)戰(zhàn)中有所運(yùn)用建議你還是學(xué)習(xí)一些腿法和拳法。
功夫上講，踢打摔拿。拿是排在最后一位的。也就側(cè)面上說(shuō)明了拿法在實(shí)際戰(zhàn)斗中的難度。拿法是要憑借極多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，加上心理因素，時(shí)機(jī)的掌握，多種因素加到一起你的一拿才會(huì)有效。想有所成就之難可想而知。如果你心態(tài)只是想去打人、弄折骨頭，想很快在實(shí)戰(zhàn)中有所運(yùn)用建議你還是學(xué)習(xí)一些腿法和拳法
下面是中華傳統(tǒng)武術(shù)擒拿經(jīng)典六大反關(guān)節(jié)技法(《中華武術(shù)》2005年07期)
反關(guān)節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中擒拿法的主要技法之一。它針對(duì)人體的關(guān)節(jié),采用挫、纏、別、絞、扭等技術(shù)動(dòng)作,迫使對(duì)手違反人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和生理機(jī)制的特點(diǎn),采用力學(xué)中杠桿原理,達(dá)到制服對(duì)手的目的。本文介紹了六種反關(guān)節(jié)技法?供武林同仁參考斧正。
一、扭挫頸椎關(guān)節(jié)
搏斗過(guò)程中,當(dāng)對(duì)手正面雙手摟抱我腰部時(shí),我立即將重心下降,迅速抬左手掌抵住其下頜,右手掌抄住其頭后部,隨即左手掌根將對(duì)手下頜向右后方猛推,同時(shí)右手掌用力扭轉(zhuǎn)其頭后部,身體向右側(cè)方轉(zhuǎn)動(dòng),使對(duì)手頸椎關(guān)節(jié)被扭挫而向側(cè)方倒地。(圖1)
要點(diǎn):左推、右扭要。J頃時(shí)針?lè)较蛴昧?勁路要圓而快速。
二、別反肘關(guān)節(jié)
對(duì)手用右拳直擊我面部時(shí),我速用雙手從外側(cè)抓拿其右手腕部,迅速將其手膦翻轉(zhuǎn)至掌心向上,隨即進(jìn)步,向后轉(zhuǎn)體并稍下蹲,將其右手臂扛于肩上,然后身體恂上站起,同時(shí)兩手用力向下猛拉,可相對(duì)手肘關(guān)節(jié)挫傷。(圖2)
要點(diǎn):整個(gè)動(dòng)作要,陜速、連貫、協(xié)調(diào)若動(dòng)作慢、不連貫,則會(huì)受控,失勢(shì)。
三、纏肘反肩關(guān)節(jié)
對(duì)手右拳擊打我面部時(shí),我速用左手從其內(nèi)側(cè)抓拿腕部并用力向前方推壓,迫使對(duì)手向上屈肘,右手掌從其臂下穿越后纏繞住手背處并用力伺外側(cè)翻擰;隨即左手撤出后扒壓住對(duì)手的肘部用力向外側(cè)擰壓,右腿迅速插上別絆其右腿后方,對(duì)手因肩部被纏挫,被迫向右側(cè)方倒地。(圖3)
要點(diǎn):纏臂后向外側(cè)翻擰,左手向外側(cè)扒時(shí),右腿別絆,三力用力方向要一致。
四、鎖腕反腕關(guān)節(jié)
對(duì)手右手抓住我右手腕部時(shí),我即用左手扣壓住對(duì)手右手掌背,不使其逃脫,右手掌由下向上反鎖握對(duì)手的腕部,以掌外緣錯(cuò)壓其腕部并用兩手合力向外扣壓,使其腕部被鎖產(chǎn)生疼痛而跪地。,(圖4)
要點(diǎn):用快速、冷脆之力鎖壓其腕關(guān)節(jié)。
五、扭錯(cuò)反膝關(guān)節(jié)
對(duì)手右拳擊打我面部,且身體重心支撐在前腿時(shí),我立即將身體下潛,迅速接近對(duì)手身體,右手抄抱住其踝關(guān)節(jié)用力向右后方搬拉,左手掌向前抬起向外側(cè)推壓其膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),一搬一拉,扭錯(cuò)膝關(guān)節(jié),迫使對(duì)手向左側(cè)方倒地。(圖5)
要點(diǎn):下潛、閃躲、進(jìn)身速度要快。右搬左推用合力。
六、勾挫反踝關(guān)節(jié)
對(duì)手右拳擊打頭部,我立即向后閃身,隨即向后主動(dòng)倒地,左腳勾纏住對(duì)手左腿踝關(guān)節(jié)處用力向后勾拉,右腿向前抬起蹬踢其小腿處,使其踝關(guān)節(jié)受挫,被迫倒地。
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