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踝關節(jié)是人體在運動中首先與地面接觸的主要負重關節(jié),也是日常生活和體育運動中較易受損傷的關節(jié)之一。踝關節(jié)周圍韌帶(包括內(nèi)側韌帶、外側韌帶、下脛腓韌帶等)在保持踝關節(jié)的穩(wěn)定性中發(fā)揮了重要的作用,因而也較易受到損傷。在外力作用下,關節(jié)驟然向一側活動而超過其正?；顒佣葧r,引起關節(jié)周圍軟組織如關節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷,稱為關節(jié)扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節(jié)囊附著處的骨質撕脫甚至發(fā)生關節(jié)脫位。中醫(yī)認為,本病的發(fā)生是由于外傷等因素,使踝部的經(jīng)脈受損,氣血運行不暢,經(jīng)絡不通,氣滯血瘀而致。艾灸相關穴位可活血化瘀，消腫止痛。 1.太溪穴：足少陰腎經(jīng) 2.昆侖穴：足太陽膀胱經(jīng) 3.解溪穴：足陽明胃經(jīng) 4.丘墟：足太陰脾經(jīng) 5照海穴：足少陰腎經(jīng)。
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