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預(yù)防口唇干裂,每天必吃這食物

 春雨 2007-04-22
時間:2007-04-22 09:00:00  來源:中華網(wǎng)

日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病都會導(dǎo)致口唇干裂。 飲食防治口唇干裂,應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。

 

●蔬菜類:

 

如菠菜、芥菜、莧菜、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆制品。

 

●水產(chǎn)品:

 

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

 

●禽肉蛋類:

 

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。

 

●糧食及硬果類:

 

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

 

●水果類及其它:

 

如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。

 

此外,口唇干裂者應(yīng)戒煙,少飲咖啡。

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