世衛(wèi)組織關(guān)于身體活動(dòng)和久坐行為的指南。

琵琶行（并序） 白居易|琵琶行（并序）古詩|琵琶行（并序）賞析 - 查字典琵琶行（并序）古詩賞析【注釋】(1)左遷：貶官，降職。(15)轉(zhuǎn)軸拔弦：將琵琶上纏繞絲弦的軸，擰動(dòng)以調(diào)音定調(diào) 。(17)攏：左手手指按弦向里（琵琶的中部）推。(34)琵琶語：琵琶聲，琵琶所彈奏的樂曲。琵琶聲音停下來，彈奏的人似乎想說卻又遲疑了。詩中對(duì)琵琶女高超的技藝給予了生動(dòng)細(xì)致的描繪，對(duì)琵琶女的身世寄予同情，同時(shí)抒發(fā)了詩人被貶的悲憤。

書法名家中書協(xié)會(huì)員——王智其人其書。藤翁王卉入室弟子，書畫美學(xué)傳承人。作品入編《福建省首屆大學(xué)生書畫攝影展優(yōu)秀作品集》、《全國“峨眉山杯”迎春書畫展優(yōu)秀作品集》、《坦洋工夫杯全國書畫賽優(yōu)秀作品集》、《中國當(dāng)代書法名家精品集》、《蘭亭獎(jiǎng)華人書畫大賽優(yōu)秀作品集》、《中國書畫藝術(shù)領(lǐng)軍人物》、《中國書畫家名人錄》等十幾本集冊。以學(xué)養(yǎng)書，以書證道，慎獨(dú)高致，涵澹淵雅，可見王智老師之人文精神也。

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《千字文》注釋（全版）千字文第一篇在我的文章管理有，本篇續(xù)的是千字文的后半部分，千字文是由南北朝時(shí)期梁朝散騎侍郎、給事中周興嗣編纂、一千個(gè)漢字組成的韻文。

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【解釋】有些人名義上是親戚卻不像親戚，有些人雖然不是親戚卻比親戚還親近。誰人背后無人說，哪個(gè)人前不說人。有哪個(gè)人背后不被別人議論，哪個(gè)人在人前不議論他人?給錢就說真話，不給錢就不說真話。責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人。兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作馬牛。人善被人欺，馬善被人騎。人老心不老，人窮志不窮?！窘忉尅坑绣X的人愿意在人前顯示，而沒有好衣服穿的人門都不愿出。君子樂得做君子，小人枉自做小人。

北大退休的老教授太厲害啦，整理出中國文學(xué)常識(shí)大全，每一條都是文化精髓。

增廣賢文全文增廣賢文作者：增廣賢文 ?50條名句昔時(shí)賢文，誨汝諄諄。誰人背后無人說，哪個(gè)人前不說人？責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人。兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛。人善被人欺，馬善被人騎。誰人不愛子孫賢，誰人不愛千鐘粟。莫把真心空計(jì)較，兒孫自有兒孫福。人老心未老，人窮志莫窮。君子樂得做君子，小人枉自做小人。后來，經(jīng)過明、清兩代文人的不斷增補(bǔ)，才改成現(xiàn)在這個(gè)模樣，稱《增廣昔時(shí)賢文》，通稱《增廣賢文》。

千古奇文《醒世歌》十八首：字字珠璣，醍醐灌頂，值得一讀。世態(tài)炎涼千古事，得失是非早看破。（八）不欠債，人快活，自流汗水換生活。羔羊尚且知跪哺，人無孝義狗不如。命由我造莫問人，自信蓮臺(tái)自性坐。（十五）自在歌，逍遙樂，虛空飛來一野鶴。

唐詩極簡史：36首經(jīng)典名篇，道盡大唐帝國289年。盛唐 山水田園派。盛唐 邊塞詩歌。大唐的邊塞詩人各有特色，但最喜歡的還是王之渙，好多人對(duì)他不熟悉，但是提到“白日依山盡，黃河入海流”那可是耳熟能詳，王之渙只留下兩首詩，但他的詩大氣磅礴，短短幾十個(gè)字，就勾勒出大唐山河雄壯，詩詞情調(diào)既有悲卻又不失其壯，可為大唐詩風(fēng)之代表，自這四人相繼離開后，邊塞詩再無人能寫出其味。中唐、韓唐詩派。公元858年，李商隱去世。

薄午，有人自蜈蚣坡來，云：“一老人死坡下，傍兩人哭之哀?！庇柙唬骸按吮乩裟克酪印?！”薄暮，復(fù)有人來，云：“坡下死者二人，傍一人坐哭?！痹兤錉睿瑒t其子又死矣。莫知西東兮，維天則同。接近午時(shí)，有人從蜈蚣坡那邊來，說：“有一個(gè)老人死于坡下，旁邊兩人哭得很傷心?！蔽艺f：“那一定是昨天那位吏目死了?？杀?！”傍晚，又有人來說：“坡下死了兩個(gè)人，旁邊一人坐著嘆息。”問明他們的情狀，方知是他的兒子又死了。

真正的中國傳統(tǒng)文化：一百種。1.中國國畫。2.中國書法。4.中國結(jié)。13.中國漆器。36.中國織繡（刺繡等）40.中國瓷器。

沛公奉卮酒為壽，約為婚姻，曰：“吾入關(guān)，秋毫不敢有所近，籍吏民封府庫，而待將軍。所以遣將守關(guān)者，備他盜之出入與非常也。日夜望將軍至，豈敢反乎！愿伯具言臣之不敢倍德也?！表?xiàng)伯許諾，謂沛公曰：“旦日不可不蚤自來謝項(xiàng)王?！迸婀唬骸爸Z?！庇谑琼?xiàng)伯復(fù)夜去，至軍中，具以沛公言報(bào)項(xiàng)王，因言曰：“沛公不先破關(guān)中，公豈敢入乎？今人有大功而擊之，不義也。不如因善遇之?！表?xiàng)王許諾。沛公已出，項(xiàng)王使都尉陳平召沛公。

責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人。誰人背后無人說，哪個(gè)人前不說人。君子樂得做君子，小人枉自做小人。忍人讓人不欺人，方可為人。君子揚(yáng)人之善，小人訐人之惡。樹倒須人扶，人弱要人護(hù)。書中自有千鐘粟，書中自有黃金屋，書中車馬多如簇，書中自有顏如玉。酒多人癲，書多人賢。有事但逢君子說，是非休聽小人言。寬其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，潛其心觀天下之理，定其心應(yīng)天下之變。人老心不老，人窮志不窮。

空谷傳聲 （kōng gǔ chuán shēng）， 虛堂習(xí)聽 （xū táng xí tīng）。學(xué)優(yōu)登仕 （xué yōu dēng shì）， 攝職從政 （shè zhǐ cóng zhèng）。丙舍旁啟 （bǐng shè páng qǐ），甲帳對(duì)楹 （jiǎ zhàng duì yíng）。右通廣內(nèi) （yòu tōng guǎng nèi），左達(dá)承明 （zuǒ dá chéng míng）。省躬譏誡 （xǐng gōng jī jiè）， 寵增抗極 （chǒng zēng kàng jí）。