很多減肥女性會隨便選擇一件小三明治當午餐，認為這有助于減肥，其實這是不對的。長胖的根源不在于你吃什么東西，而在于攝入的熱量是否大于你所消耗的熱量。午餐給我們一天中提供源源不斷的新陳代謝能量，有助于健康減肥。今天愛美網(wǎng)小編和大家分享健康一周減肥食譜，教大家如何正確搭配飲食，輕松享“瘦”午餐，盡顯窈窕身段。