趙孟頫行楷集字對聯(lián)趙孟頫行楷集字對聯(lián)。友天下士 讀古人書。讀書傳家久 讀書繼世長?？蛠硪藢?人靜好讀書。一生清風(fēng)明月 四壁名繪法書。春風(fēng)來時宜會良友 秋月明處常思故鄉(xiāng)。春云夏雨秋夜月 唐詩晉字漢文章。水唯善下能成海 山不爭高自極天。名利淡如水 事業(yè)重于山。山靜日長仁者壽 荷香風(fēng)善圣之清。名利淡似水 情品重如山。

丁祥紅歐楷《皇甫君碑》

這些長壽菜家家都有|長壽|食物?！俺３曰ㄉ莛B(yǎng)生，吃了花生不想葷”，花生又叫落花生，因其能滋養(yǎng)補益，具有養(yǎng)生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽為“素中之葷”。日本東京大學(xué)對130種食物抑制膽固醇的功效進行研究，發(fā)現(xiàn)紅薯的作用是其他食物的10倍。長壽“第一補”：枸杞。枸杞還有一種簡便的吃法，就是早晚嚼食，嚼食對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收更加充分。燕麥粥是有名的 “長壽粥”，很多百歲老人都有喝燕麥粥的習(xí)慣。

開車最省油的16個方法你用對幾個？八，合理添加機油，汽車說明書上有最低發(fā)動機機油粘度，粘度越低發(fā)動機越省勁，油耗也就越低。九，電子設(shè)備，盲目的使用電子設(shè)備會增加油耗，把不用的電子設(shè)備摘下來，這樣不光能省油，同樣也能減輕重量。十三，經(jīng)常注意水溫，過高或過低都會增加油耗，當(dāng)水溫超95度時油耗會增加30%以上并增加發(fā)動機損耗。十四，空擋滑行，電噴車不要空擋滑行，空擋滑行不但不省油。

中國30個城市人口超過800萬 13城超千萬(名單)|人口|重慶|城市。城市人口規(guī)模的大小，對城市競爭力有很大的影響。所以盡管這些普通地級市的人口眾多，但大部分人口都在下轄的縣市，中心城區(qū)的人口規(guī)模并不大。對這些地方來說，盡管轄區(qū)內(nèi)人口眾多，轄下市縣農(nóng)業(yè)富余勞動力眾多，但由于中心城區(qū)偏弱，產(chǎn)業(yè)發(fā)展不發(fā)達，工業(yè)化和城鎮(zhèn)化水平較低，農(nóng)業(yè)人口市民化主要是流向省會城市以及沿海地區(qū)，流入地級市主城區(qū)的人口并不多。

十種食物給你的血管刮刮油|血管|刮油|高血壓。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。另外，高血壓應(yīng)注意不能吃油膩和辛辣的食物，少吃高膽固醇、高蛋白的食物，不能吃動物脂肪、動物內(nèi)臟等，盡量不抽煙不喝酒。

國人飲食九個致命缺陷|飲食|高血壓|胃癌。中國的美食聞名于世，但美中不足的是，中國人的飲食習(xí)慣有9個缺陷，這些缺陷可能會將美味的食物變成健康的陷阱。下面，為你介紹國人飲食的9個缺陷，讓你遠離飲食誤區(qū)，重拾健康飲食。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發(fā)病率。2.中國人吃味精過多，增加了人體對鈉的攝入量，而鈉元素對人體有害。8.中國人喜歡吃各種鹵肉。

大理床單廠藝術(shù)園區(qū)號稱"大理古城最文藝的地兒" ，它位于大理古城內(nèi)蒼坪街56號，是由廢棄床單廠改建而成的一個現(xiàn)代化藝術(shù)綜合體 ,在保留了90年代舊工廠的基礎(chǔ)建筑的基礎(chǔ)上 ，加入了一些藝術(shù)的設(shè)計 ，整體感覺復(fù)古又充滿了現(xiàn)代氣息 。武廟建筑群位于大理古城的核心區(qū)域，是挖掘保護大理歷史文化，展現(xiàn)大理歷史文化的重要場所之一，是大理文化遺產(chǎn)之一，是古城旅游經(jīng)濟建設(shè)的重要組成部分，具有十分重大的歷史文化價值。

亞洲首位女總統(tǒng)，說她的根在中國，是中國村莊的女兒。丈夫死后，科拉松·阿基諾宣布競選總統(tǒng)。菲律賓人民懷念貝尼格諾·阿基諾，所以稱科拉松·阿基諾為阿基諾夫人。當(dāng)上總統(tǒng)后，阿基諾夫人最想去的不是他們的帶頭大哥美國，而是對岸的中國。臨走時，阿基諾夫人手栽一棵南洋杉，并發(fā)表了深情的演講：我到中國既為國事，又有私人原因，因為我既是菲律賓國家元首，在某種意義上說，也是這個村莊的女兒。

《鳳文物》特種郵票首發(fā)|郵票|鳳文物。7月29日，鎮(zhèn)江博物館內(nèi)人頭攢動，《鳳文物》特種郵票暨《鎮(zhèn)江博物館館藏十寶》個性化郵票首發(fā)儀式在博物館大廳舉行，活動吸引了很多市民關(guān)注。在隆重推出《鳳文物》特種郵票的同時，還正式推出一版12枚的《鎮(zhèn)江博物館館藏十寶》個性化郵票，再加上原已發(fā)行的《鳳紋尊》單枚郵票，合成了《鎮(zhèn)江博物館郵票珍藏冊》。

醋泡食物延年益壽|醋|食物|延年益壽。據(jù)記載，有著悠久產(chǎn)醋歷史的山西清徐老陳醋廠（現(xiàn)山西老陳醋集團的前身），曾在包括退休、在職的3代職工中做了一次健康調(diào)查，結(jié)果令人驚訝，這些醋廠工人中幾乎沒有人患過癌癥，心血管病的患病率也非常低，且在老陳醋廠職工的家屬群體中，上述疾病的患病率也遠遠低于當(dāng)?shù)匾话闳巳?。按照制醋工藝流程來分，醋可分為釀造醋和配制醋。釀造醋又可分為米醋、香醋、熏醋、陳醋和果醋等許多品種。

大蒜不為人知的功效|大蒜|衰老|高血壓。大蒜含有200多種有益于身體健康的物質(zhì)，除蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C及鈣、鐵、硒等元素外，最受人們關(guān)注的是能增強人體免疫力的S—烯 丙基半胱氨酸(SAC)，以及極具殺菌力的大蒜素。大蒜里的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化作用，能抗衰老。大蒜能促進血液循環(huán)；有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好地發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。

腿長的人可能肝不好|皺紋|腿長。英國《流行病學(xué)與小區(qū)健康雜志》刊登研究稱，腿長在50.8─73.7厘米之間的女性，4種肝脢水平較高。耳垂有皺紋。《美國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日后發(fā)生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風(fēng)險會提高 33%；兩耳垂各有一條皺紋，風(fēng)險會增加77%。如果發(fā) 現(xiàn)耳垂皺紋，就要注意預(yù)防心臟病了，努力節(jié)食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。

1952年7月23日，埃及一位叫納塞爾的年輕軍官，因看不慣埃及法魯克王朝在英國人面前像哈巴狗，對國內(nèi)百姓卻各種作威作福，于是牽頭發(fā)動軍事政變，趕走了埃及王室，建立了埃及共和國。在它的安排下，埃及先借著全世界反殖民主義浪潮，大肆向全世界痛訴英國殖民埃及，樹立自己“受害者”的形象，然后以國際輿論為武器逼迫英國于1954年10月撤出駐埃及的所有部隊，同時歸還著名的黃金運河蘇伊士運河。

背薄一寸壽長十年|后背|高血壓|穴位。脊背兩旁是足太陽膀胱經(jīng)循行的部位，膀胱經(jīng)陽氣最多，且與腎經(jīng)相表里，腎主水，于是 膀胱經(jīng)總管全身的水液代謝。雙人瑜伽，即兩個人進行的瑜伽練習(xí)，打破傳統(tǒng)瑜伽的“自我感覺”，注重與對方分享和交流的練習(xí)過程。督脈主一身之陽氣，其上幾個主要穴位都是升陽的穴位。令拇指指腹與食指、中指指腹對合（或者手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對合）；挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前；

芝麻醬有三大養(yǎng)生功效|芝麻醬。芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風(fēng)味，也提高了膳食的營養(yǎng)價值。在我國膳食中，除了奶制品外，鈣的主要來源是豆類和蔬菜，芝麻醬的鈣含量卻遠比豆類和蔬菜高，吃10克芝麻醬相當(dāng)于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。不過，芝麻醬熱量、脂肪含量較高，在食用芝麻醬時，應(yīng)有意識地少吃一些植物油或其他油類食物，有意識多吃一些蔬菜、粗糧，以一天食用10克左右（兩小勺）為宜。

9類人家中應(yīng)該常備酸奶|酸奶|牛奶|血糖。在牛奶發(fā)酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會減少“乳糖不耐受”的問題。因此，糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶，擔(dān)心血脂可以喝低脂酸奶。另外，酸奶的血糖反應(yīng)較低，搭配谷物類食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反應(yīng)，利于血糖的控制。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發(fā)揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內(nèi)導(dǎo)致口臭細(xì)菌的作用。

這個害羞動作竟是長壽秘訣|害羞|提肛|長壽。坐著捏膝蓋。從古到今，握力都是健康的晴雨表，握力越大則說明越健康長壽。倫敦大學(xué)整合近50年來對握力的研究報告顯示，握力是有效的長壽特征，而握拳正是最易操作的提高握力的方法。站立提腳跟。腳被譽為“精氣之根”，人體生殖系統(tǒng)在足部的對應(yīng)反射區(qū)正是腳跟，因此提腳跟的運動有益生殖保健。練習(xí)時要充分提腳跟，然后緩慢下落至一半的距離時改為快速落下腳跟，即顛足震動腳跟。

肉蛋奶是健康守護神|肉。畜肉是指豬、牛、羊等牲畜的肌肉、內(nèi)臟及其制品，畜肉大都是紅肉，顏色來自肉中含有的肌紅蛋白。紅肉的脂肪含量較高，含有很高的飽和脂肪，其中豬肉的脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低。營養(yǎng)學(xué)上肌肉纖維細(xì)膩、脂肪含量較低、脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類稱為白肉。奶類，是營養(yǎng)素種類齊全，組成比例適宜，容易消化吸收，營養(yǎng)價值較高的優(yōu)質(zhì)天然食品，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖及鈣質(zhì)等豐富營養(yǎng)。

華商韜略特稿：從鄉(xiāng)鎮(zhèn)教師到全球化企業(yè)老板。走出國門期間，宋鄭還愈發(fā)意識到，全球化其實就是本土化，“在中國你是一家中國公司，在美國你是一家美國公司，在歐洲你又是一家歐洲公司，這樣你就是一家全球化公司。只有本土化，你才能與當(dāng)?shù)厝魏我粋€競爭對手充分競爭。否則你只是一家出口企業(yè)，再高的市場份額也是沒有根基的。”“行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)高于國家標(biāo)準(zhǔn)，企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要高于行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，因為企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)才是真正的品牌標(biāo)準(zhǔn)?！彼梧嵾€說。