得了口腔潰瘍 藕湯來(lái)幫忙。口腔潰瘍，俗稱(chēng)“口瘡”，每十個(gè)人就有一個(gè)人有口腔潰瘍。B族維生素有利于潰瘍面的愈合，對(duì)于口腔潰瘍的患者有很大的好處，蘋(píng)果、桃子、梨、柿子、西瓜等瓜果都能很好地補(bǔ)充維生素。不過(guò)也要注意少食易導(dǎo)致上火的水果，如榴蓮、荔枝、桂圓、菠蘿、芒果、椰子等，這些水果大量食用不僅不能緩解口腔潰瘍，反而適得其反。排骨藕湯輔助治療口腔潰瘍效果不錯(cuò)。

別再“崴”進(jìn)誤區(qū)里。別再“崴”進(jìn)誤區(qū)里有孩子數(shù)月內(nèi)崴腳兩次，數(shù)據(jù)顯示，崴過(guò)腳的人里，40%的人會(huì)發(fā)展為習(xí)慣性崴腳。臨走的時(shí)候，醫(yī)生提醒，孩子崴腳一定要引起重視，如果崴腳后治療不規(guī)范，后期出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳的可能性非常大。數(shù)據(jù) 崴過(guò)腳的人里有四成會(huì)發(fā)展為習(xí)慣性崴腳。簡(jiǎn)單來(lái)講，習(xí)慣性崴腳是一種長(zhǎng)期的慢性損傷，不僅會(huì)影響日?；顒?dòng)，還可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，所以說(shuō)，第一次發(fā)生崴腳，就要引起重視，正確處理。

破壁機(jī)食譜大全，12款超好喝的營(yíng)養(yǎng)豆?jié){搭配。水600ml.食材：黑芝麻8g 黃豆20g 黑豆20g 紅豆15g 紅棗3顆 水700ml.食材：南瓜250g 大米20g 綠豆30g 水600ml 牛奶100ml.食材：黑米10g 黑豆20g 黑枸杞3g 黑芝麻5g 桑葚干3g 核桃2顆 水600 ml.食材：黃豆20g 花生10g 黑芝麻10g 山藥1小節(jié) 大米10g 小米10g 紅棗3顆 水800ml.食材：銀耳1小朵 黑豆15g 黑芝麻5g 黑枸杞3g 桑葚干5g 紅枸杞3g 紅棗3顆 核桃2個(gè)。紅棗6顆 水600ml 牛奶100ml.

破壁機(jī)早餐的100款做法，豆?jié){、米糊、湯羹，有破壁機(jī)的要收藏。做法? 大米提前兩個(gè)小時(shí)泡發(fā)，制作時(shí)把削皮切塊的香蕉和剝好的核桃仁連同大米以及紅棗肉一起放入破壁機(jī)里，加兩碗水現(xiàn)打成米糊即可。做法? 大米提前兩個(gè)小時(shí)泡發(fā)，制作時(shí)把削皮切塊的南瓜以及山藥連同大米一起放入破壁機(jī)里，加兩碗水現(xiàn)打成米糊即可。做法? 大米提前兩個(gè)小時(shí)泡發(fā)，制作時(shí)把削皮切塊的紫薯和蓮藕連同大米一起放入破壁機(jī)里，加兩碗水現(xiàn)打成米糊即可。

4、打氣筒疏通法：管道疏通附近小管道發(fā)生堵塞時(shí)，可將打氣筒的膠管塞入下水道，并密封住下水口，再放入足量的清水，快速地向下水道里打氣，管道就能疏通 。

所謂子宮后位，就是子宮的縱軸不變，但整個(gè)子宮向后方傾倒，使子宮頸呈上翹狀態(tài)。有孕產(chǎn)史的女性容易子宮后位，是因?yàn)閼言泻箅S著子宮的增大，保持子宮正常位置的子宮韌帶也會(huì)同時(shí)延長(zhǎng)。人流或生產(chǎn)后，在子宮恢復(fù)正常大小的過(guò)程中，保持子宮位置的韌帶也會(huì)慢慢縮短，多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期習(xí)慣仰臥，仰臥時(shí)由于重力的作用，就形成了子宮后位。

根據(jù)最新的食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，醬油、食醋都是以谷物糧食等為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵釀制而成的，那些由釀造醬油、“酸水解植物蛋白調(diào)味液”或釀造食醋、“冰醋酸”配制成的產(chǎn)品，現(xiàn)在被稱(chēng)為復(fù)合調(diào)味料，不能再叫做醬油或食醋。根據(jù)釀造醬油國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，釀造醬油中氨基酸態(tài)氮的含量≥0.4克/100毫升，一級(jí)醬油的氨基酸態(tài)氮含量要達(dá)到0.7克/100毫升，特級(jí)醬油要達(dá)到0.8克/100毫升，氨基酸態(tài)氮越高，說(shuō)明醬油品質(zhì)鮮味越好。

香砂養(yǎng)胃丸臨床老藥新用。十二指腸潰瘍用于胃與十二指腸潰瘍時(shí)，香砂養(yǎng)胃丸對(duì)胃黏膜的潰瘍面有保護(hù)作用，并可使?jié)冇希矣薪獐d鎮(zhèn)痛作用。老年腸功能紊亂老年性腸功能紊亂及胃神經(jīng)官能癥，可口服香砂養(yǎng)胃丸治療，每次取5克，每日服用3次。另外，香砂養(yǎng)胃丸也可用于治療慢性淺表性胃炎及萎縮性胃炎、功能性消化不良、神經(jīng)性嘔吐，以及胃大部分切除后的胃痛、嘔吐、納呆等。

血壓控制不佳 建議選擇長(zhǎng)效降壓藥。近來(lái)血壓越來(lái)越高，甚至達(dá)到180mmHg/110mmHg，降壓藥的劑量也越吃越大，但血壓仍然忽高忽低，剛吃完藥血壓能降到140mmHg/90mmHg，可是過(guò)一兩個(gè)小時(shí)就再次飆升，而且因?yàn)檠獕翰▌?dòng)頻繁，他頭疼、頭暈得更加厲害。如果能長(zhǎng)期規(guī)律服用長(zhǎng)效降壓藥，即使短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)漏服，血壓依然可以保持穩(wěn)定，而這也是有的患者誤以為高血壓被“治愈”的原因所在。

由于劇烈運(yùn)動(dòng)或暴力損傷陰囊，或無(wú)明顯誘因，螺旋狀附著于精索上的提睪肌強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致睪丸精索扭轉(zhuǎn)，由于向睪丸供血的動(dòng)靜脈血管在精索的里面，精索扭轉(zhuǎn)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)睪丸缺血甚至壞死，引起劇烈疼痛。睪丸外傷睪丸受到暴力打擊、騎跨傷或是穿透性損傷，陰囊內(nèi)積血，或者睪丸破裂導(dǎo)致包繞睪丸的白膜撕裂，出現(xiàn)血腫，嚴(yán)重者可誘發(fā)疼痛性休克。伴發(fā)急性睪丸疼痛時(shí)睪丸增大、局部腫脹、陰囊皮膚發(fā)紅，酷似睪丸附睪炎，易導(dǎo)致誤診。

洋蔥軟化血管不靠譜。眾所周知，血管硬化危害極大，有很多人深信一些偏方能“軟化血管”，如每天一杯紅酒，每天喝點(diǎn)醋，每天吃點(diǎn)木耳、洋蔥等。血液中膽固醇、甘油三酯會(huì)隨年齡增長(zhǎng)在血管內(nèi)膜上越“攢”越多，血管逐漸“硬化”，只能延緩，不能逆轉(zhuǎn)。要想延緩血管粥樣硬化，一方面可適當(dāng)減少形成斑塊的原料，即降低膽固醇，另一方面避免血管內(nèi)膜受到損害，即要積極控制高血壓、糖尿病等可能破壞血管內(nèi)膜的因素。

胃食管反流患者要少喝橙汁。為減少胃容量及胃酸對(duì)黏膜的刺激，胃食管反流患者要遠(yuǎn)離以下幾種食物。脂肪含量高的食物會(huì)大大降低胃的敏感性，使胃動(dòng)力減弱，腹腔脂肪堆積，進(jìn)而引起膈肌食管裂口增大，引起食物反流。胃食管反流常見(jiàn)的癥狀有燒灼感、咽下疼痛、嘔血和便血等，飲用酸性飲料或刺激性飲料會(huì)使上述癥狀加重，因此，患者需要遠(yuǎn)離橙汁、番茄汁、碳酸飲料等。

如果起立時(shí)感到頭暈，說(shuō)明存在突然的血壓下降，是體位性低血壓的一種表現(xiàn)。在研究開(kāi)始時(shí)，這些人都沒(méi)有發(fā)生過(guò)心臟病或中風(fēng)，但其中有4.7%的人有體位性低血壓(體位改變時(shí)收縮壓至少下降20mmHg，或舒張壓至少下降10mmHg）。隨訪發(fā)現(xiàn)，25年后，有體位性低血壓的人癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加54%，發(fā)生缺血性中風(fēng)的可能性增加了一倍。作者稱(chēng)：“存在體位性低血壓的中年人，需要預(yù)防今后發(fā)生癡呆或中風(fēng)。當(dāng)然，也需要更多的研究，來(lái)闡明機(jī)制和預(yù)防策略。”

以上為純豆?jié){，可以配以其他材料做成核桃豆?jié){、花生豆?jié){、蓮子綠豆?jié){、紅棗枸杞豆?jié){、燕麥核桃豆?jié){。[做法]取蓮子、龍眼肉、糯米放入加熱杯，同煮成粥。養(yǎng)生粥類(lèi)很多，分為養(yǎng)顏粥、安神粥、補(bǔ)血粥、四季粥、益智粥、纖體粥、免疫粥、健身粥、怡心粥、保健粥等，具體有銀耳紅棗粥、木耳紅棗粥、冬瓜荷葉瘦肉粥、健腦核桃粥、紅棗小米粥、木耳山楂粥、小米南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、蛋黃小米粥、豬肝胡蘿卜粥、紅薯山藥茍杞粥等。

黑豆 30克黑米 20克黑芝麻 10克核桃仁 4-5個(gè)牛奶 250ml水 500ml.《西式玉米濃湯》甜玉米 250克馬鈴薯 100克胡蘿卜 10克牛奶 250ml水 500ml鹽 少量西藍(lán)花 少量（做裝飾）《馬鈴薯濃湯》甜玉米 250克馬鈴薯 200克洋蔥 50克牛奶 250ml鹽 1克水 500ml火腿 1小塊（切丁放到 完成的湯里）黃豆 40克燕麥 20克藜麥 10克杏仁 10克水 800ml.

大山楂丸雖好五類(lèi)人不宜食。方中3藥均為消食藥，山楂善消油膩、肉食積滯，為主藥；大山楂丸由3味消食藥組成，消食藥都有耗氣之弊，有積消積，無(wú)積則消人元?dú)?，故氣虛之人盡量少服。山楂能引起子宮收縮，孕婦大量食用容易導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是有自然流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂。大山楂丸不能養(yǎng)胃，方中山楂是主藥，屬于酸性物質(zhì)，攝入過(guò)多時(shí)，胃中酸度會(huì)大幅增加，加重潰瘍。

骨折術(shù)后不愈合 可用四物湯。這里分享一則活用四物湯治療骨折患者術(shù)后不愈合的案例，希望能給骨折術(shù)后難愈合的患者提供幫助。張仲景膠艾湯本為治療婦人沖任虛損，陰血不能內(nèi)守而致的多種病證而設(shè)，藺氏減去其中暖宮調(diào)經(jīng)，養(yǎng)血止血之阿膠、艾葉和甘草，將生地易為熟地、芍藥定為白芍，保留原方的當(dāng)歸、川芎，并名之以“四物湯”，從而使養(yǎng)血止血、調(diào)經(jīng)安胎之方變?yōu)橹委焸蒲撗獪Y候之劑。

糖友控制熱量 學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易計(jì)算。簡(jiǎn)單計(jì)算熱量控糖明明白白。計(jì)算每日消耗總熱量：每日消耗總熱量（千卡）=30×標(biāo)準(zhǔn)體重。30為正常體重輕體力勞動(dòng)每日每公斤體重所需熱量，肥胖及臥床休息者各應(yīng)減少一級(jí)（5千卡）。消瘦及體力勞動(dòng)增加時(shí)應(yīng)加一級(jí)，例如輕體力勞動(dòng)的肥胖患者為25，中等體力勞動(dòng)的消瘦患者為40。該病人標(biāo)準(zhǔn)體重=（176-105）×0.9=63.9（公斤），實(shí)際體重超約40%（90-63.9）÷63.9×100%，為肥胖患者輕體力勞動(dòng)。

喝牛奶可降低糖尿病、高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)。最近一項(xiàng)大型國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)，攝入更多的乳制品（尤其是全脂乳制品）與血壓降低和糖尿病發(fā)病率降低之間存在關(guān)聯(lián)，此研究發(fā)表于《開(kāi)放糖尿病研究與護(hù)理》雜志上。研究人員通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，攝入乳制品與代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在24%的關(guān)聯(lián)。食用全脂乳制品，其糖尿病和高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)更低。

“腦卒中是危害人類(lèi)健康的重大疾病之一，心源性因素是腦卒中的重要病因之一,大約占缺血性腦卒中的20%?！焙幽鲜⌒乜漆t(yī)院院長(zhǎng)袁義強(qiáng)說(shuō)，當(dāng)心臟電流傳輸出現(xiàn)紊亂時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心臟收縮不完全，無(wú)法把血液充分排出，就會(huì)導(dǎo)致血液滯留形成血栓。它的致死致殘率非常高，比非心源性腦卒中的死亡率高了近一倍，但是，心源性腦卒中在栓塞之前可能完全沒(méi)有癥狀，發(fā)病突然，這就造成它的風(fēng)險(xiǎn)更高，因此，有心律失常等心臟疾病的患者要格外注意。