防止腦萎縮 保持思維靈敏 　　生活中我們常看到不少80多歲的老人，比一些中年人的思維還靈敏。旋轉(zhuǎn)舌頭 舌神經(jīng)與大腦相連，經(jīng)常旋轉(zhuǎn)舌頭，可間接對左腦進行刺激。拍打臀部 拍打臀部能刺激大腦中與感情和意欲相關的額葉皮質(zhì)區(qū)?；顒邮种?手指終端分布有極多末梢神經(jīng)，活動手指可以直接刺激腦細胞，阻止和延緩腦細胞的退化。按腋窩 腋窩處不僅有動靜脈血管和淋巴，而且有大量的腋下神經(jīng)末梢，經(jīng)常按腋窩，有助于改善小腦血液供應。

做 人 歌1.做人別太奸，都有一片天。你若想玩人，山外有座山。2.做人別太滑。自己像亂麻，天天算計人，遲早要挨砸。3.做人別濫情，愛一個就行。遇人就想愛，傷心會很疼。4.做人別幼稚，幼稚不成事。成熟看世界，大鵬能展翅。9.做人別太壞，太壞沒人愛。10.做人別太傻，人專騎善馬。你若怕受苦，受窮你莫屬15.做人別揭短，打人不打臉。

春晚軼事黃一鶴、楊麗萍、趙麗蓉與張明敏。

那些你所不知道卻悄悄改變了你一生的大事。在你的生命里，經(jīng)歷了一些重大的事情，可是你卻并不知道。當然，在你的生命里，還有一些大事，你并不知道。不要讓自己飄起來，不要輕易的以為自己的運氣和實力多么好多么牛逼，要知道，這是你人生里本來可以發(fā)生的美好事情的一部分——還有一部分，你并沒有得到?？吹切┦虑椋届o而踏實地經(jīng)歷生活的起落，相信你也會淡定很多，生活得更幸福。

史上最強大的乘法口訣 孩子一下就能掌握史上最強大的乘法口訣 孩子一下就能掌握。2013年10月27日 08:50來源：鳳凰親子綜合。這個乘法口訣太強大，用最短的時間，讓孩子學會最有價值的東西，爸爸媽媽們都需要看看喔~

沒有傘的孩子必須努力奔跑。

【夏天防暑降溫小常識】以下為一些生活小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康！

干性皮膚，由于皮膚缺少水分及油分，因而皮膚缺少光澤， 手感粗糙。早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜?？捎谜魵庹裘嬉约涌烀娌垦貉h(huán)，補充必需的水分和油分，具體方法如下：在做蒸氣蒸面之前，先在面部敷上一些營養(yǎng)霜，然后用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品， 待蒸氣上升時，將面部置于蒸氣上方熏蒸，以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進行1～2次。

中性皮膚的保養(yǎng)。中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜。早晨凈面后，可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。選擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鐘，每周1次。

油性皮膚的保養(yǎng)。油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養(yǎng)重點是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用于油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。

圖文：一個學中醫(yī)的女生寫出的保養(yǎng)大法。

快速燒開水一法。平時燒開水時，總嫌水開得太慢，我摸索出一快速燒開水方法：先在鍋或壺中注入約鍋壺面積的1／5左右的涼水，蓋好鍋蓋用火燒到水半開，然后再加滿水，這樣可使水循環(huán)速度增加，使鍋或壺中的水更易沸騰。此法燒水可比直接燒滿鍋或壺的水要快三分之一，既省時又省燃氣。

現(xiàn)在已是深秋，早晚溫差很大，很容易感冒，打噴嚏，此時需要多吃一些蔬菜，提高機體免疫力的同時，也能解決肌膚干燥、腹瀉、便秘等問題。預防感冒：萵筍和菜花。中醫(yī)素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。藕是“東方蔬菜之王”，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。

血虛是血液不足，血虛的人就會出現(xiàn)心慌、心悸、頭暈，血虛的人睡覺不踏實，多夢，忘事，四肢發(fā)麻，婦女月經(jīng)減少，月經(jīng)后期。出現(xiàn)這樣情況的人，中醫(yī)通常建議胃寒需要保暖，如果小孩有，并且是冬天時候的話，建議經(jīng)常喝點姜糖水（用紅糖和生姜煮水），給孩子暖胃。如果這線非?？拷€，那就有可能是抑郁的線。而在孩子八個月的時候，進行第二次腦回分裂，這個時候肉不是關鍵，吃多了，反而這個孩子的脂肪過高，抑制他的腦回分裂。

巧吃蔬菜預防大病小病。胡蘿卜還含有一種能分解維生素 C的酶——— 維生素C氧化酶，所以胡蘿卜和富含維生素C的白蘿卜一起食用，會使白蘿卜的營養(yǎng)價值大打折扣。胡蘿卜妙用?！裘刻祜嬘煤}卜汁能預防癌癥 胡蘿卜中的胡蘿卜素、維生素B2 、葉酸等成分有預防癌癥的作用?！艉}卜汁能緩解便秘胡蘿卜有促進消化的作用、飲用胡蘿卜汁能有效緩解便秘。胡蘿卜汁的做法：將500克胡蘿卜放入研缽中搗爛，濾出胡蘿卜汁，加適量蜂蜜飲用。

枸杞雞蛋羹防治老花眼 近年來，老花眼年輕化的趨勢比較明顯，經(jīng)常有不到40歲的年輕人需要戴老花鏡?，F(xiàn)在就給大家介紹一款防治老花眼的藥膳——枸杞雞蛋羹。中醫(yī)學認為，枸杞的性味甘平，歸肝、腎兩經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效，中醫(yī)很早就有"枸杞養(yǎng)生"的說法，認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。因此，枸杞雞蛋羹可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚有效，還能預防老年癡呆。

中醫(yī)妙招讓你養(yǎng)腎不用錢 11方法最管用中醫(yī)妙招讓你養(yǎng)腎不用錢 11方法最管用（1 ／10張）所以，在平日里，男人一定要養(yǎng)腎，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。

腳汗。本人小的時候（四十幾年前）腳汗很嚴重因此很讓我頭痛，一個偶爾的機會，看到一個治療腳汗的小方，就試了一下，果然有效，現(xiàn)推薦如下：晚上睡覺前用熱水洗腳擦干后趁著腳還潮濕將藥粉撲到腳底（若有剩余藥粉的話均勻撒入干凈襪子的底部），再將襪子穿到腳上就可睡覺了。療程：連續(xù)2—3次（次數(shù)太多可能造成腳部過分干燥容易開裂，可以過幾天看效果不明顯再做2—3次）。

清洗血跡的小竅門清洗血跡的小竅門。方法八.衣服床單被套等，沾上了血跡，要立即清洗，否則時間久了，血跡斑點將不容易除盡。將一塊白布浸泡在熱水中，另一塊白布浸泡在冷水中，片刻后，取出兩塊白布，發(fā)現(xiàn)浸泡在熱水中的血跡變成了暗紅色，而浸泡在冷水的血跡，依然是鮮紅色的，而且顏色也變淺了。取些肥皂，抹在兩塊白布的血跡處搓洗，用冷水浸泡過的白布上的血跡清洗得干干凈凈。方法十一.陳舊的血跡可以用草酸洗去。