《寂靜之道》：人間沒有單純的快樂，快樂總是夾帶著煩惱和憂愁，人間也沒有永遠(yuǎn)，我們一生坎坷。但人生沒有單純的快樂，快樂中一定夾雜著痛苦的成分。05佛陀說過：“除了生、老、病、死之苦，很多其他的痛苦都是自創(chuàng)的。由于無明與妄見，人所說所做的往往會(huì)給自己和他人帶來痛苦?！碑?dāng)我們開始做一件事的時(shí)候，其實(shí)就已經(jīng)在種下一個(gè)因，未來的果，緊隨其后，只是還未到時(shí)候呈現(xiàn)在眼前。以輕度的沮喪之心，敬畏萬物悲憫人間。

02你若感到痛苦是因?yàn)槟銏?zhí)著于評(píng)判萬物你說“這不應(yīng)該”、“那不夠好”卻不知每一句評(píng)判都是投向自己的回力鏢你若能靜心片刻，止息分別，世界當(dāng)即歸于完整。

05執(zhí)著的念頭是心的牢籠用盡全力，也無法解脫殊不知，只需一秒的轉(zhuǎn)念心便得到賴以呼吸的氧氣06不為他人的評(píng)價(jià)而刻意迎合不為世俗的標(biāo)準(zhǔn)而勉強(qiáng)改變心不依附于任何外在的標(biāo)簽與定義活在無所住中才是最真實(shí)的自己。

01生命是一條河流過往已流經(jīng)你的生命當(dāng)下是全新的你全新的生命流動(dòng)每一次回想過去都是對(duì)當(dāng)下的虛擲。

04帶著一顆慈悲心去生活帶著一顆敬畏心去生活感受生命內(nèi)在的涌動(dòng)感受人間的苦痛與大愛去看見、去理解、去寬恕你是宇宙最忠實(shí)的奴仆。

04不要輕易拒絕痛苦你越拒絕它越存在痛苦是生命的一部分痛苦讓你接近生命的真實(shí)也往往預(yù)示著不一樣的轉(zhuǎn)機(jī)人間大喜藏著人間大悲人間大悲藏著人間大喜沒有一種感覺會(huì)亙古不變。

所有的問題，答案都在你的內(nèi)心。03你以為你只是迷茫其實(shí)不是是因?yàn)槟愕男睦?，出現(xiàn)了太多的情緒否定、遲疑、恐懼、焦躁……04你要做的，不是責(zé)怪自己而是先去安撫自己，看見那些聲音平息那些情緒，然后一點(diǎn)點(diǎn)地給自己力量一點(diǎn)點(diǎn)地強(qiáng)大起來，直到真正敢于面對(duì)再重新出發(fā)一定要相信你自己，將擁有宇宙間最大的力量去創(chuàng)造、去給予、去實(shí)現(xiàn)、去完成！

《毛澤東傳》：不是你的能力決定了你的命運(yùn)，而是你的決定改變了你的命運(yùn)，想，都是問題，做，才是答案，站著不動(dòng)，永遠(yuǎn)是觀眾。讀《毛澤東傳》這本書，不禁感慨，教員的行動(dòng)力更是非一般人可比。以黎元洪為首的武昌起義發(fā)生后，教員又決定參加正式軍，當(dāng)了半年兵，教員重新規(guī)劃起自己的學(xué)業(yè)。有一天，教員讀到一份報(bào)紙，上面刊載著兩名中國學(xué)生旅游全國的故事，這件事給了教員很大的鼓舞。

《長安的荔枝》：最好的婚姻，是我理解你的辛苦，你懂得我的不易，你滿心是我，我滿眼是你和孩子，你是我和孩子的天，我和孩子是你的歸屬《長安的荔枝》是馬伯庸創(chuàng)作的一部歷史題材小說。阿僮給他荔枝，他以布帛相贈(zèng)之時(shí)，阿僮問道：“這是聘禮嗎？”李善德連忙說不是。阿僮問李夫人，是否怪過李善德。李夫人卻笑著說：“我嫁的是他，又不是長安。 ”不管李善德做何選擇，李夫人自始至終，都給予信任與支持，默默守護(hù)他身邊。

《人生得遇蘇東坡》：能將你從谷底拖出來的，從來不是時(shí)間，而是你心里的格局和你發(fā)自內(nèi)心的釋懷，當(dāng)你遭遇不順時(shí)，請(qǐng)狠狠地做這5件事。網(wǎng)上流傳一段話：“人生緣何不快樂，只因未讀蘇東坡?！碑?dāng)你因遭遇人生低谷，而悶悶不樂時(shí)，不妨去讀一讀蘇東坡。穿越到一千多年前，去感受一下蘇東坡在北宋時(shí)期經(jīng)歷的人生跌宕起伏。蘇東坡是一個(gè)性情中人，也是一個(gè)敢于講真話的人，看不慣的人與事，直言不諱。

慶山：永遠(yuǎn)不要去后悔，因?yàn)楹芏嗍虑榫退銜r(shí)間能重來一遍，以當(dāng)時(shí)的心智和閱歷還是會(huì)做同樣的選擇，避免不了同樣的結(jié)果。過去的經(jīng)歷，都是必然要經(jīng)歷的。所有的選擇，都是以當(dāng)時(shí)的心智決定的。心智不成熟，做的選擇，大同小異。大徹大悟之人，不會(huì)抱怨經(jīng)歷，反而會(huì)感謝經(jīng)歷，讓他成長。所有的經(jīng)歷，都是為了讓我們的生命變得更好。

艾草在門楣織就年輪，粽葉裹住半載時(shí)光。4. 青艾為信。折一支艾草別在衣襟，當(dāng)作與夏天的約定：愿蟲害不侵，心有清歡，所念皆如糯米般圓融，所行皆似龍舟般暢快。艾草香里讀夏，粽子甜中品閑。把日子泡進(jìn)清水中，加一把艾草，撒幾粒糯米，文火慢熬成溫柔的節(jié)令。夜讀《離騷》，晨沐艾香，千年時(shí)光在粽葉間流轉(zhuǎn)。不必追趕浪潮，不必丈量遠(yuǎn)方——就像龍舟終會(huì)靠岸，粽子終會(huì)溫?zé)?。艾香漫過籬笆，粽香飄進(jìn)書頁，蟬鳴織就午后的簾。

慶山《一切境》：欲念、老去、讀書。所有世俗的欲念皆如此，如果我們不停下來，去正視它，那么將被它操控一生。這個(gè)時(shí)候的身體較為健康，精力也比較充沛。3“不讀華麗但無究竟智慧的文字。不讀棉花糖一般甜膩軟弱的文字。讀像水般清涼、解渴，能流動(dòng)在身心之中洗滌、滋養(yǎng)的文字。讀像劍一般劈開界限的文字。讀藥一般治愈苦痛的文字。讀燈光般照著路的文字?！睉c山說，文字是般若。有時(shí)覺得奇怪，文字看起來很簡單，卻充滿了力量。

女人要明白，你可以圖一個(gè)男人有錢，可以圖一切你想要的，但千萬別只圖男人對(duì)你好，因?yàn)樗坏┎粚?duì)你好了，你就什么都沒有了。如果步入婚姻后，他不再對(duì)你好，那你就真的什么都沒有了。從小缺愛的蘭花，突然得著這關(guān)愛，她深深地被打動(dòng)了，認(rèn)為世界上再?zèng)]一個(gè)男人會(huì)這樣愛自己。要圖一個(gè)人本身就好，要看他父母的為人，看他的人品。選擇婚姻，可以圖一個(gè)男人有錢，可以圖他有份好工作，也可以圖他人品佳，但千萬別只圖他對(duì)你好。

《塔木德》：世界上沒有什么一蹴而就的成功，也沒有一勞永逸的事，付出和回報(bào)是成正比的，猶太人的這8句話，值得你狠狠記?。?“你要帶走的不是錢，也不是鉆石，而是知識(shí)。知識(shí)是任何人都搶不走的，只要你還活著，知識(shí)就永遠(yuǎn)跟隨著你。”“要從平凡的小事做起，且不可看不起小事，只有小事做好，才能做大事。要既能承擔(dān)大事，也能辦好小事?！敝挥凶龊眯∈?，熬過難事，靜成大事，才是人生的贏家。

凡是情緒穩(wěn)定、睡眠好、不焦慮的人，都有一個(gè)共性，那就是再大的事也不擱在心里，再惡劣的環(huán)境也能想辦法適應(yīng)。年紀(jì)越長，越發(fā)現(xiàn)一個(gè)人能做到情緒穩(wěn)定是很難得的。情緒穩(wěn)定，并不是一種懦弱，也不是一種克制。情緒在內(nèi)心翻涌，能夠看見它們，以局外人的身份。有些人，一輩子被情緒左右。凡是情緒穩(wěn)定、睡眠好、不焦慮的人，都是很不容易的。