一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大的10個(gè)習(xí)慣。01 學(xué)會(huì)微笑。04 學(xué)會(huì)對(duì)痛苦說拜拜。你要學(xué)會(huì)和現(xiàn)下的痛苦打個(gè)照面，認(rèn)認(rèn)真真去面對(duì)，然后用你的方式去和它說再見。05 學(xué)會(huì)淡看得失。學(xué)會(huì)淡視那些不完美，放大那些可能的完美。06 學(xué)會(huì)狠心。對(duì)孩子，要狠心一點(diǎn)，這樣他們才能更早學(xué)會(huì)獨(dú)立。07 學(xué)會(huì)適當(dāng)寬容。但寬容也有限度，人更應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)寬容。人應(yīng)該有一點(diǎn)清高的資本，這資本源于自己不懈的努力，記得時(shí)刻充實(shí)自己，永不放棄。10 學(xué)會(huì)珍惜。

流 淌 的 歌。音 樂 之 聲。一首首歌吟頌著人間的心聲；一部部曲承載著世間的回憶；歌聲陪伴著我們告別昨天、來到今天、走向明天！流淌的歌。

當(dāng)人坐下的時(shí)候，臀肌就處于放松狀態(tài)，如果經(jīng)常久坐，就會(huì)使臀肌“失憶”，最后的結(jié)果，就是變得扁平又松弛。所以，如果你一直在尋找什么凍齡之術(shù)，那么首先就得改掉久坐的習(xí)慣，不讓越久坐，老得越快！哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)久坐會(huì)加大患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。每周久坐2-10小時(shí)者比沒有久坐習(xí)慣的人，患病的危險(xiǎn)性增加66%；人體在進(jìn)化的過程中，完全沒有給久坐提供什么保護(hù)措施，當(dāng)你一久坐，就是在違背身體肌肉、關(guān)節(jié)的正位。

下擺螺紋的長(zhǎng)度是長(zhǎng)66CM寬4.5CM.前中裝拉鏈，拉鏈的長(zhǎng)度要比衣身短1CM。不做口袋的可以直接在腰頭加上卷邊量，直接內(nèi)置皮筋卷邊即可。要做側(cè)袋的可以在腰頭上分割4CM寬的腰頭。腰頭皮筋完成42CM，皮筋的長(zhǎng)度可以根據(jù)孩子的凈體尺寸減去4-6CM的長(zhǎng)度即可。6縫合袖口，及下擺螺紋。4腰頭螺紋對(duì)折縫合，內(nèi)置皮筋上腰頭。袖口螺紋，沒有配色的可以用撞色的，也可以用本布做螺紋。如果面料太厚就用螺紋，如果面料是薄的就用本布就可以。

簡(jiǎn)單時(shí)尚的寶寶運(yùn)動(dòng)套裝（附裁剪圖）給大家分享110碼的裁剪圖，這個(gè)可以做大一碼也是沒有問題的 還可以多穿兩年。上衣裁剪圖。需要其它號(hào)型的可以按照圍度4CM長(zhǎng)度4CM的襠差進(jìn)行推板。褲子裁剪圖:需要其它號(hào)型的可以按照圍度4CM長(zhǎng)度6CM的襠差進(jìn)行推板。上面的裁剪圖制版都是成衣尺寸，裁剪縫邊需要另外加放。上衣縫紉:這一款沒有做口袋，需要做口袋的可以在前片貼上貼袋即可。

0-3歲嬰幼兒各種服裝裁剪圖合集。

鼠標(biāo)右鍵新建沒有word的添加方法。右鍵沒有word電腦圖解-1沒有word電腦圖解-2沒有word電腦圖解-3右鍵沒有word電腦圖解-4我們可以看到右側(cè)有一個(gè)（默認(rèn)），此時(shí)的默認(rèn)值為Word_auto_file，如果不是該值也不要緊。右鍵沒有word電腦圖解-5然后鼠標(biāo)雙擊（默認(rèn)）的那項(xiàng)，然后將它改成 Word.Document.12。右鍵word不見了電腦圖解-6右鍵word不見了電腦圖解-7

不同的狗壽命也不同，大多以小型犬壽命較長(zhǎng)，大型犬較短。狗成熟的速度很快，雌狗在產(chǎn)后半年就迎接初次發(fā)情期的來到。狗到此為止猛速度生長(zhǎng)，但是不同的於人每年的增加一歲，此后慢慢地狗了年紀(jì)。人一到四十歲體力就衰弱，一到七十歲突然急速遺忘，但是狗幾乎不會(huì)這樣。壽命因狗的不同而各有不同，共通的是約在死期的半年前，狗仍持續(xù)著壯年期的體力、氣力。

2：按圖指示操作，安裝以后需要重啟手機(jī)才能生效，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來軟件更新，軟件版本為最新版本，說明你已經(jīng)成功屏蔽系統(tǒng)更新啦，在返回關(guān)于本機(jī)中查看自己原來的系統(tǒng)版本是沒有任何變化的。在日常使用iPhone中那個(gè)系統(tǒng)版本好用就可以通過這個(gè)方法，屏蔽系統(tǒng)更新保留原有系統(tǒng)，一些老機(jī)型就更有必要屏蔽更新，以免在更新以后手機(jī)變卡。

中國“葫蘆絲之父”哏德全精選葫蘆絲專輯。我國著名的葫蘆絲演奏家， 作曲家，音樂家。在世界葫蘆絲巴烏及整個(gè)音樂界享有盛譽(yù)。被譽(yù)為“葫蘆絲之父”。傣族漢子哏德全招牌形象是那一臉大胡子，用他的話講他長(zhǎng)得“特別原生態(tài)”，土得掉渣，做人低調(diào)的他名聲在外，他先后應(yīng)官方文化部門邀請(qǐng)，赴美國、瑞士、日本、韓國和臺(tái)灣、香港等國家和地區(qū)訪問、演出和講學(xué)，進(jìn)行文化交流。

這些穴位對(duì)心臟好，越按越健康這些穴位對(duì)心臟好，越按越健康。對(duì)于心血管病患者而言，按摩下面穴位對(duì)疾病控制有幫助。需要提醒的是，高血壓患者可以按摩穴位輔助治療，但千萬不要擅自停藥。如果血壓超160/100毫米汞柱，建議口服降壓藥，然后靜臥休息并進(jìn)行穴位按摩。穴位選擇：1.內(nèi)關(guān)穴，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。穴位選擇：郄門穴(圖六)，在腕橫紋上5寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

草木小屋的2017年年終盤點(diǎn)。草木小屋 館友：天時(shí)人事日相催，光陰一去不復(fù)回。新歲伊始，個(gè)人圖書館送給你開年的第一本書，它記錄了2017年，你在圖書館學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。點(diǎn)擊下方鏈接，閱讀你的2017年度總結(jié)吧！

給學(xué)葫蘆絲者幾點(diǎn)忠告。葫蘆絲的聲音及其優(yōu)美動(dòng)聽，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，所以很多人選擇了學(xué)葫蘆絲。三是買一支好的葫蘆絲。建議初學(xué)葫蘆絲的中小學(xué)生及業(yè)余愛好者，起步學(xué)葫蘆絲時(shí)要首先選擇入門教材，等有了一定基礎(chǔ)以后再購買提高類的教材。有的人認(rèn)為，起初學(xué)葫蘆絲，葫蘆絲不一定要好，先買一支差一點(diǎn)的葫蘆絲用用，等以后學(xué)好了再買好一點(diǎn)的葫蘆絲。目前社會(huì)上做葫蘆絲的人較多，建議大家，買葫蘆絲一定要買專業(yè)廠家生產(chǎn)的葫蘆絲。

葫蘆絲的傳說。就這樣，昆撒樂發(fā)明了“畢格寶”（葫蘆絲的德昂語名稱）。但是，歐比木的父母嫌昆撒樂家境貧寒，不愿將歐比木許配給昆撒樂，便悄悄的在深山老林里蓋了一間小吊樓，將歐比木藏到小吊樓里，不讓他們見面。為了記住這位賣葫蘆籽的老大媽，少玉在勐養(yǎng)江畔種下了葫蘆，桑亮就在旁邊種上了竹子，以便葫蘆攀爬生長(zhǎng)。一天他聽到竹子和葫蘆在風(fēng)中發(fā)出的聲音，于是有了靈感，做成了今天的葫蘆絲。

葫蘆絲的各種調(diào)式。第一種：小G調(diào)--屬高音葫蘆絲。這個(gè)調(diào)葫蘆絲音色甜、飄，傣族人常用，如葫蘆絲曲《金孔雀與鳳尾竹》就是用小F和大F演奏的！常用的一個(gè)高音調(diào)葫蘆絲，非常多曲目，必買必學(xué)的，《竹林深處》、《歡樂的潑水節(jié)》等曲，傣族葫蘆絲曲常用的調(diào)。第八種：大G調(diào)--差不多屬低音葫蘆絲了（說它是中音也可，是低音也可）。建議初學(xué)者首先用降B或小C調(diào)的葫蘆絲學(xué)習(xí)，等熟練后再試用其它更小或更大的葫蘆絲。

聲線也指人發(fā)聲的音色。如果把人的嗓子比作樂器的話,聲線就是人發(fā)聲的音色。我們練聲的目的是要調(diào)整鞏固科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài)，把良好的歌唱狀態(tài)保持到歌唱中去，改變平時(shí)生活中自然的發(fā)聲習(xí)慣，使之成為符合歌唱發(fā)聲的習(xí)慣和狀態(tài)，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡(jiǎn)單的“開開聲”而已。8）從開始練聲起，就要同音樂結(jié)合起來，即練聲也要有良好的樂感。

緣音。音盡卻又生。蝶戀音。水行碧波音。

南京的老門東 老門東是南京老城南地區(qū)的古地名，是南京的老城南地塊，位于南京夫子廟箍桶巷南側(cè)一帶，在中華東門旁。

氣息的練習(xí) 練氣息的一些小秘方： 1、嘆一口氣，用嘆氣的聲音方式唱歌。不可把氣一次過放完，要慢慢放氣。優(yōu)美動(dòng)聽的聲音離不開氣息的支持，字正腔圓離不開氣息的巧妙安排。現(xiàn)在世界上都推崇胸腹式呼吸法，因?yàn)樗辛硗鈨煞N無法比擬的優(yōu)點(diǎn)，那就是氣息深，速度快，容量大，控制力強(qiáng)，聲音彈性好！所以，呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，沒有良好的呼吸方法來控制和運(yùn)用氣息，就不可能有氣息飽滿、圓潤(rùn)明亮、悅耳動(dòng)聽的歌聲。