心理專家如何看待孩子對手機的沉迷？黑老師從解決問題的基礎(chǔ)入手，幫我們認清孩子正在通過手機滿足哪些心理需求，并且從具體行為層面，指導(dǎo)家長應(yīng)該從哪些方面入手，幫助孩子管理手機使用問題。家長不想讓孩子玩手機，是希望孩子注意視力，花更多時間去學(xué)習(xí)等等。所以家長要轉(zhuǎn)換立場：不是跟問題一起面對孩子，而是跟孩子一起面對問題。其中做加法的目的是補充滿足孩子的一些心理需求，而做減法目的是調(diào)整孩子的行為。

轉(zhuǎn)載:半秒鐘就能看透事物本質(zhì)的人, 注定有不一樣的人生。邏輯思維，是人們在認知事物的過程中借助于概念、判斷、推理等思維形式能動地反映客觀現(xiàn)實的理性認識過程，又稱抽象思維。我們需要先掌握和運用一些數(shù)學(xué)概念，通過運用分析、比較、綜合、抽象、歸納等思維方法，最后得出答案的過程，即在概念的基礎(chǔ)上，通過對事物的理解、判斷與推理，來梳理事物間的聯(lián)系，形成實踐解決方案的過程，這恰恰是訓(xùn)練邏輯思維能力的關(guān)鍵。

男人最大的福報是遇見一個好女人！1、善解人意的女人。2、心地善良的女人。男人的福報是遇到好女人。男人的一生，站得高不高、走得遠不遠，取決于能否遇到個好女人，這女人可能是女朋友，可能是老婆，可能是知己，可能是一輩子都不分離的情人!無論哪種，最重要的是你們的心在一起!“愛就是成就一個人”，對于男人來說，能否修煉并達到一定境界，關(guān)鍵是要身邊有一個賢淑溫柔、善解人意的好女人，一定要避免“遇人不淑”。

撞墻運動可活絡(luò)血脈強勁背部肌肉這撞墻看似簡單，卻包涵了養(yǎng)生理念。此外，撞墻撞樹對活絡(luò)全身血脈、強健腰背肌肉也很有好 處。撞墻的具體做法是：兩腳打開一肩寬，在離墻10～15厘米處站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁(臀部以上以一個平面往后平 靠，要很自然地后躺，不要刻意出力往后仰靠，雙手自然擺蕩)，待身體彈回后再撞擊，約一秒鐘撞一下，并隨著節(jié)奏自然呼吸。老年人身體較弱，撞墻時要適當(dāng)控制力度。

撞墻法也可以排毒養(yǎng)生撞墻手法又名靠山功，也叫虎背功，簡稱撞墻?，F(xiàn)如今這種簡單易行的養(yǎng)生妙法已經(jīng)被廣泛推廣， 一、撞墻有什么功效　　撞擊上背可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴，能寬胸理氣的督俞穴以及理血、寬中、和胃的膈俞穴等；三、撞墻需要注意什么　　墻面必須平整牢固，撞墻之前，應(yīng)仔細檢查，墻面絕不可有凸起物。如沒有人陪伴，可適度減少撞墻時間，以自己覺得舒適為度。

撞墻手法簡單易學(xué)、不占空間，只要有一面平墻，隨時隨地都可練習(xí)。一、什么是撞墻撞墻手法又名靠山功，也叫虎背功，簡稱撞墻。練習(xí)撞墻功時，吐氣很重要。撞墻功主要就是使體內(nèi)臟腑能隨著身體撞墻而起到振動的作用，如果因出力而使肌肉韌帶緊繃，就會影響臟腑運動而達不要我們想要的效果。3.關(guān)于撞墻時雙手位置撞墻時雙手要自然下垂擺蕩，即離墻時，手往前擺，撞墻時手往后擺。4.關(guān)于撞墻時步法撞墻時兩腳平行與肩同寬。

每日四節(jié)操：強腎、振脊、練臂、舒筋。按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了?！遍L期從事腦力勞動的人好靜不好動，導(dǎo)致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產(chǎn)生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用此法3——5五分鐘，可緩解疲勞，迅速內(nèi)補足腎氣。而膀胱經(jīng)上有背俞穴，心俞、肝俞、腎俞、脾俞等等。四、通暢膀胱經(jīng)的拉筋法。

背部（及丹田）撞墻、撞大樹健身法背部（及丹田）撞墻、撞大樹健身法。在民間中醫(yī)網(wǎng)看到馬悅凌醫(yī)師介紹的一法“背部撞墻”，深覺有效，個人體會普通捶背及用按摸器按摸只對背部表層肌肉有效，但“背部撞墻”法30分鐘一通搞下來感覺周身爽透，平時按摸達不到的深層筋肉也觸及到了。撞墻法又名靠山功，也叫虎背功，簡稱撞墻。3、關(guān)于撞墻時雙手位置 撞墻時雙手要自然下垂擺蕩，即離墻時，手往前擺，撞墻時手往后擺。

撞墻功又稱虎背功，為楊式太極拳之傳撞墻功又稱虎背功，為楊式太極拳之傳 (2011-02-15 07:27:54)撞墻功又稱虎背功，為楊式太極拳之傳。撞墻功又名靠山功，也叫虎背功，簡稱撞墻。撞墻功主要就是使體內(nèi)臟腑能隨著身體撞墻，而達到振動作用，如果因出力而使肌肉韌帶緊繃，就會影響臟腑運動而達不到效果。撞墻功中靠墻的部位。所有練習(xí)者都要特別注意：撞墻不是真的用力用背部去撞墻，而是要在全身完全放松的情況下，自然順勢靠墻。

南瓜粥 原料：南瓜250g，米50g，白糖少量 皮蛋瘦肉粥 煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那么大），姜1塊，水足量，油鹽適量。蔬菜魚肉粥 原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯 --1/4碗 蔬菜粥 原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡蘿卜、洋蔥若干，香油、醬油若干 制法：大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。

中國人的九種體質(zhì)特征辨識（養(yǎng)生必看）中國人的九種體質(zhì)特征辨識（養(yǎng)生必看）總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征?？傮w特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征?？傮w特征：濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征?？傮w特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征?？傮w特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。

影師需要爛熟于心的12條法則影師需要爛熟于心的12條法則 來源：不明 1、陽光16法則。即在拍攝處于明媚均勻的陽光下的主體時，快門定為感光度倒數(shù)，光圈為F16為宜。當(dāng)快門速度為感光度倒數(shù)時，滿月用F11光圈，半月和3／4月分別用F8和F5.6. 3、相機抖動法則。7、曝光法則。在使用沒有自動輸出控制的閃光燈時，將閃光燈的感光度設(shè)為膠卷的二倍，對主體測光，機身選光圈整檔，閃光燈設(shè)同樣光圈。9、閃光距離法則。12、日落測光法則。

投資技巧的最高境界就是——沒有技巧。很多投資者可能會想，要達到投資技巧的最高境界，一定什么奇招妙計。可事實上，投資技巧的最高境界就是———沒有技巧。比如巴菲特通過股票投資而成為世界富豪，他炒股就沒有過于花哨的技巧。這已經(jīng)說明，投資技巧的最高深技巧就是沒有技巧，也就是能夠超越一般的技巧、憑借著正確的投資理念來獲取長期穩(wěn)定收益方法。在股市中，不要懼怕被石頭絆倒，但一定不要被同一塊石頭絆倒兩次。

傳統(tǒng)上，我們否定某些情緒，稱它們?yōu)樨撁媲榫w，因為它們使我們做事的能力減低，使別人看不起自己，覺得自己不成熟，甚至引起別人討厭自己，例如焦慮、擔(dān)心、憤怒、悲傷等。事實上，情緒本身并沒有正負面之分，因為負面情緒也能使我們有所收獲——只要我們明白它們的正面意義。這些情緒可以因此而算是負面情緒吧！另外的一些情緒，普遍被稱為正面情緒的，使我們的腦細胞釋出多巴胺和內(nèi)啡呔等生化物。以下是一些負面情緒的正面意義：

西紅柿的藥用價值(轉(zhuǎn))西紅柿的藥用價值(轉(zhuǎn)) 西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用?！?.防癌： 因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用；輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈；將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半月，即可治愈牙齦出血。

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改變?nèi)梭w體質(zhì)虛弱的鍛煉方法——簡易高效改變?nèi)梭w體質(zhì)虛弱的鍛煉方法——簡易高效。由于先天秉賦的差異，使得體質(zhì)存在著強弱之分，除了導(dǎo)致人體在形態(tài)結(jié)構(gòu)方面的差異外，更主要是表現(xiàn)在人體陰陽氣血質(zhì)與量的差異。從而相信找到了人體先天秉賦的差異之處，揭開了體質(zhì)差異之謎（"精氣"：它是人體通過自外界攝取食物而產(chǎn)生的最原始能源）。改變?nèi)梭w體質(zhì)虛弱的鍛煉方法： 現(xiàn)將此簡單鍛煉方法介紹如下：

日支酉上神坐申（第三課：申為日支的陽神，簡稱支陽），申上神坐亥（第四課：未為日支的陰神，簡稱支陰），圖示如下：注意，先是一對一的論，即第一課的上對第一課的下，第二課的上對第二課的下，第三課的上對第三課的下，第四課的上對第四課的下，看各自有無相克。只管第一課和第四課。四課上下無克，也無遙克，以上表面上看是四課，而實際上只有三課，因為第一課"丙午"與第四課"巳午"相同，這兩課只能算作一課，故為三課。月刑。

六大茶類詳解匯總。(三)黑茶詳解。

強身健腎。古人對腎就格外重視。在沒精打采中打通你足底的腎經(jīng)，起到了補腎的奇效。健腎健腎，不會健一次就有效。2---玫瑰的激情補腎法---直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦后交叉，此時小腹前傾，雙手盡量向上伸直后壓，所有意念，力量集中在腰椎。5---- 溫腎-- 擠壓腎腧穴，【第十四椎下兩旁相去脊各一寸五分，胳膊肘相對之處】雙手空拳上下搓　　　　熱腎腧及腰部，　　　　　　　　6-----下腰----也叫反方向彎腰。