六孔豎笛指法與練習(xí)。

練功不收功與初學(xué)者談收功_新手教程一練功不收功與初學(xué)者談收功_新手教程一本文簡介： 氣功網(wǎng)新手教程一：為一個完整的氣功功法，收功是不可缺少的一部分。不管是靜功、動功，或動靜結(jié)合功，都要有預(yù)備式和收功式。練功不收功與初學(xué)者談收功 人們常說：練功不收功，不如不練功。一、收功原則 作為一個完整的氣功功法，收功是不可缺少的一部分。二、收功時間 初學(xué)氣功者普遍反映，不知什么時候收功最佳。

萬能調(diào)經(jīng)湯 組方：醋柴胡6g 白芍9g 當(dāng)歸9g 川穹6g 熟地18g 人參6g 阿膠（烊化）6g 益母草9g.本方以補(bǔ)血名方四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地）為基礎(chǔ)，加上柴胡，柴胡和四物湯中本有的白芍組合起來就是疏肝解郁的經(jīng)典方劑逍遙散的基本結(jié)構(gòu)，主治肝氣郁結(jié)型。該方藥味不多而配伍精當(dāng)，將月經(jīng)推遲、量少的諸多病因一網(wǎng)打盡，故稱萬能調(diào)經(jīng)湯。

當(dāng)你腎腰 酸的時候，覺得腎臟虛弱的時候，這個地方就會有些反應(yīng)，你可以在這個地方拔罐，點(diǎn)穴，這 個穴位比別處更加敏感，這個穴位就是你的腎俞穴。膽經(jīng)一共有 44 個穴位，是一 個穴位眾多的經(jīng)絡(luò)，而且它的作用也跟它的穴位一樣，管的身體的部位非常眾多，因?yàn)檠?行的路線太長。這個穴位在人體來講是對稱的，兩邊都有，所以它一共有二十八個穴位，其中有十二個穴 位在大腿的內(nèi)側(cè)，還有兩個穴位，一個在胸骨上，一個在肋骨邊緣。

周潛川：叫化功、虎步功 易筋經(jīng)相關(guān)搜索: 周潛川, 虎步, 叫化叫 化 功道家的各宗各派，都有叫化功這個練功法子，似不能歸諸那一家，同時也不知道是誰人創(chuàng)造的方法，大家都會練。二、隨即縮右腿與左腿相平看齊變成蹲著的姿勢，同時把腰豎起，又把兩掌離地，反掌把后腦的"玉枕關(guān)"貼著，貼的姿式，掌心把兩耳孔塞閉著，兩掌的中指尖微微相接，指頭都站著"玉枕關(guān)"兩肘彎曲，向頭相對，肘與肩要成平行。

傷寒六經(jīng)病證的總結(jié) （1）（2）（3）傷寒六經(jīng)病證的總結(jié) （1）（2）（3）太陽病有汗的，應(yīng)當(dāng)用桂枝湯，而禁用麻黃湯；我們這里經(jīng)證也罷，熱證也罷，主要是指的那個胃熱彌漫的白虎湯證，和胃熱彌漫、津氣兩傷的白虎加人參湯證。既然陽明腑實(shí)證是由全身毒熱內(nèi)盛的證候，和腹部的實(shí)證表現(xiàn)的兩組證候疊加而成的，這就便于使我們選擇在什么情況下 ，使用調(diào)胃承氣湯，在什么情況下用小承氣湯，在什么情況下用大承氣湯。

3.封字訣 是運(yùn)用攻或防的方法將對方的手法、步法、身法以及他的氣勁、招式都封住。閃字。12.側(cè)字訣 與閃字訣的分別是，側(cè)字訣不用步法，而只以身段的變化為用。14.綁字訣 是將對方的手足綁住。鉤勁、杵天杵，足上的虎尾腿、丁字腿、磨盤腿等都屬于掛字訣的用法。刁字訣與鉤字訣的區(qū)別是，“鉤”只是鉤住不。另外如腿上的鉤字訣、彈字訣也都帶有揉法。31.搭字訣 是用掌的陰面，從上方蓋住對方掌的陽面，是屬于陰陽相吸相引的用法。

[轉(zhuǎn)] 氣功總論 動功總論 靜功總論 練功禁忌。靜功總論　　靜功是氣功療法的一部分，與動功相對而言的一種功夫，就外面的形式來說，它盤腿握手，閉口垂簾，身體坐著不動，與打拳運(yùn)氣，手舞足蹈對比起來，所以叫做靜坐功夫。同時動功和靜功的配合，其比例要恰到好處，就一般練功的規(guī)律而言，初步練功的人，應(yīng)當(dāng)先從動功入手，練過一些時期，再進(jìn)入練靜功階段，慢慢在“由動入靜”的規(guī)律之下，把動功逐漸減少，靜功相應(yīng)增多。

左掌單起前 陰掌止平肩平肩襠勢站好，右掌原位不動，口吸“嘶”字訣升氣，左掌陰掌，以中指無名指帶動余指蛹動，(圖89)左臂前直抬升與肩平，意在左中指無名指的蛹動。掌體前往捋氣柱時，兩腿仍繼續(xù)上升，同時鼻呼氣，使氣沉丹田，一直到還原成平肩襠止。本門正宗練法，則初步不可捧氣，在兩手外翻成手心相對下落時，意捋光潤手之五彩光氣圓豎氣柱，此氣柱“通天極地”，而手自丹田前內(nèi)收時，意拉氣柱合并于己身，達(dá)氣我合一。

嵋派小字莊訣嵋派小字莊訣。小字與大字，訣里俱藏莊 　　小字莊在“十二莊”中，其練功的重要地位與“云字莊”同等，從“小字”與“大字”起，到“敵傷不覺焉”止，共十六句是闡述小字莊的總義。總的含義，是說大小兩訣，互為因果，大字莊和小字莊，是說架子，內(nèi)景與架子是兩回事，但又分不開，要聯(lián)系起來體會。小字莊氣脈的表里，關(guān)鍵在氣脈一開一合，用“噓字訣”練開，“哈字訣”練合。

著眼點(diǎn)在落字，平字、止字上。念“嘿字訣”降氣到關(guān)元、氣海，氣即壯緊，肚就鼓起。架子升起，腿足還原為乎肩襠，兩掌升還大指翹立齊眉際的架子，仍變還半陰半陽掌，即把氣放松，再把掌放下，還原為平肩正立的基本架子，天字莊就算練完一趟了。地字莊操作架子的順序不同，不特和天字莊架子相反，而且氣的運(yùn)轉(zhuǎn)也相反，因?yàn)榧茏拥囊粍右恢?，與氣運(yùn)是互相聯(lián)系的，故二者操作的架子和方法雖然一樣，隨氣脈的運(yùn)行則大大不同了。

肺肝祛風(fēng)解表，透疹止癢止血1、用于外感表證2、用于麻疹透發(fā)不暢，風(fēng)疹搔癢3、用于瘡瘍初起兼有表證4、用于吐衄下血防風(fēng)辛甘微溫，膀胱肝脾祛風(fēng)解表，勝濕止痛止痙1、用于外感表證2、用于風(fēng)寒濕痹證3、用于破傷風(fēng)羌活辛苦溫，膀胱腎發(fā)散風(fēng)寒，勝濕止痛1、用于外感風(fēng)寒表證2、用于風(fēng)寒濕痹證藁本辛溫，膀胱肝祛風(fēng)散寒，勝濕止痛1、用于外感風(fēng)寒，顛頂頭痛2、用于風(fēng)寒濕痹白芷辛，溫，肺胃祛風(fēng)散寒，通竅止痛。

佰蕊天添鈣（氨基酸螯合型鈣）氨基酸螯合鈣是通過特有的“螯合工藝”使礦物質(zhì)自然形成鈣離子，并被氨基酸包合，使鈣質(zhì)在消化道中與氨基酸一起被直接和充分地吸收入血，使人體的吸收利用率大大提高。．補(bǔ)鈣產(chǎn)品的吸收率普遍只有20—30％左右，螯合氨基酸螯合鈣的吸收率有多少?甚至高出了市面上的納米氨基酸螯合鈣，納米氨基酸螯合鈣的吸收率才達(dá)到95%，以上這兩項(xiàng)衡量鈣產(chǎn)品吸收率和生物利用度的指標(biāo)都是目前處于國際領(lǐng)先水平的。

后來，每逢陰虛、內(nèi)熱、腸燥引起的便秘，只要取15－30克麥冬煮水服用，均能奏效。麥冬之所以能治療便秘，現(xiàn)代研究，主要是因?yàn)椋阂?、麥冬含黏多糖，能促進(jìn)腺體分泌，當(dāng)然也包括大腸粘液的分泌，起到“潤腸”作用。用麥冬治療便秘，單方獨(dú)味，藥簡力專，使用方便，適于推廣。如陰虛、腸燥、氣虛（包括身體疲勞）而致便秘，就用麥冬15－20克，沙參10克，玉竹10克，黃芪15克，陳皮5克。其中，麥冬、沙參、玉竹滋陰養(yǎng)胃；

那麼，少腹都運(yùn)動起來了，能量向上推動了，它對於中焦是一個動力，對中焦推動，使中焦的氣機(jī)興奮起來了，中焦的脾胃部、肝膽部、人體公轉(zhuǎn)的中段部位，都要運(yùn)動，所以，蒲公英又治脾胃病，又治胰頭癌、腸癌，等等。那麼，下腹部能量撞擊起來，能量運(yùn)動到中焦了，下腹部就空了，背部、命門到尾閭的部位能量自動向前運(yùn)動補(bǔ)充。石菖蒲使中焦輕鬆了，下焦的能量向上運(yùn)動了，所以，它又治療下焦的一切病變，如胰頭癌等。能量堵住了。

同時也能夠減少中焦能量向上焦運(yùn)動，斬上焦多餘能量來源，加快上焦能量向外焦疏散，加快治療效果。人體出現(xiàn)上實(shí)下虛，外焦的能量下降減少所致，治療就要從周轉(zhuǎn)站入手，杜仲使腎部能量向丹田運(yùn)動，補(bǔ)充下焦能量，同時增加外焦上下的壓力差，促進(jìn)外焦能量下降，導(dǎo)引上焦的實(shí)下降，補(bǔ)充下焦的虛，恢復(fù)上虛下實(shí)的生理，杜仲即能治療下焦能量不足，又能夠治療上焦能量壓力高，治療高血壓，腰酸腿軟。舌苔上焦色紅下焦水濕之舌。

看中醫(yī)前別吃這些食物正常的舌象應(yīng)該是舌色淡紅、鮮明，舌質(zhì)滋潤……正常的舌象應(yīng)該是舌色淡紅、鮮明，舌質(zhì)滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻薄白而潤，簡稱為“淡紅舌、薄白苔”。風(fēng)寒感冒舌苔多薄白，風(fēng)熱感冒舌苔多薄黃。而紅茶及果汁會使舌質(zhì)變紅，所以看中醫(yī)前，一定不要吃易染舌苔的食品，防止給舌診帶來假象。

警惕舌苔泄露胃病“隱私”舌苔厚、有口氣　一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點(diǎn)小問題。舌苔花剝　有的人舌面上的舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫“地圖舌”。舌頭有裂紋　還有的人舌面上出現(xiàn)許多“裂紋”，多數(shù)無舌苔，稱“裂紋舌”，如無不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病后出現(xiàn)裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合藥物治療。

郭氏舌診圖：教你學(xué)會看舌郭氏舌診圖：教你學(xué)會看舌2011-11-30 10:38.很明顯，胖大舌利齒痕舌都是舌體水分過分所致，而舌體水分過多，又系體內(nèi)水濕過度積聚引起的，所以出現(xiàn)胖大舌和齒痕舌，就意味著體內(nèi)有在著水濕停聚的病理現(xiàn)象。除了上述常見的舌形變化外，很多舌本身的疾病也會導(dǎo)致舌形的改變，如舌部感染、舌部潰瘍、舌部腫瘤等，都會在舌形上出現(xiàn)不同的變化，需要我們根據(jù)其癥狀特征加以鑒別和判斷。舌態(tài)指的是舌的動態(tài)。

裂紋舌主?。海?）熱盛傷陰，多為紅絳舌有裂紋；齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。后者濕潤舌為脾虛寒濕淡白舌，其舌體胖嫩，舌邊有齒印，多因脾陽虧損，脾虛化源匱之，臟腑經(jīng)絡(luò)無以滋榮，則舌淡白無華，脾虛無以制水，水濕失于運(yùn)化，浸潤于舌，則舌體濕潤胖嫩。