懷眾心理21周年致辭 | 成為一個 人：人工智能與價值重估。今天，無需我多言，人工智能的迅猛發(fā)展，已經(jīng)到了任何人無法忽視的程度。人類不得不再次“重估一切價值”：什么會被人工智能取代？我想，人工智能再發(fā)達(dá)，機(jī)器再發(fā)達(dá)，它也是機(jī)器而已，它可以取代人類很多工具性的技能，但它不能取代人。對于人工智能的時代，我們不抗拒，也不恐慌，我們應(yīng)該清醒地重估一切價值，想清楚對人類而言，什么是真正重要的。

我有權(quán)利選擇傷心到什么時候|線上完形團(tuán)體分享01讓悲傷得以自然浮現(xiàn)。在周嫻老師的完形團(tuán)體課上，我在第一次團(tuán)體就宣稱要探索自己悲傷的那一面。在團(tuán)體里面用唱歌表達(dá)悲傷、看見其他小伙伴表達(dá)悲傷。即使在團(tuán)體里面，我也害怕袒露自己的悲傷，甚至不允許自己完整的經(jīng)歷悲傷的部分。在周嫻老師帶領(lǐng)的安全、不評判的完形團(tuán)體里面，可以在交流中讓療愈和理解自然的發(fā)生，讓真誠自然的流露、讓攻擊自然的呈現(xiàn)。

超越傷痛，帶著所獲得的新奇重返現(xiàn)實|第6期完形關(guān)系團(tuán)體（線上）靜候探索者。第六期完形關(guān)系線上團(tuán)體。第6期完形關(guān)系團(tuán)體（線上）靜候探索者嫻語聊心。成員需完成15分鐘入組訪談，確認(rèn)10次團(tuán)體時間可保證，收到正式入組通知后加入團(tuán)體。獨(dú)立VS依賴，都是完形團(tuán)體場域,重構(gòu)關(guān)系中的局限VS資源。注重實踐性，聚焦當(dāng)下互動模式，情緒反應(yīng)，提升覺察能力團(tuán)體報名團(tuán)體人數(shù)。有別于心理技能訓(xùn)練團(tuán)體，我們的團(tuán)體不是心理培訓(xùn)課程，

就是這樣——王敬偉親子關(guān)系工作坊（個案班）初體驗。初次來到王老師的線下課堂，緊張感隨著老師進(jìn)門的瞬間達(dá)到頂點。沒去參加線下工作坊之前的這幾年聽了不少王老師的直播、看了好幾遍《愛和美漸次顯現(xiàn)》、聽了很多同學(xué)老師對他的描述，待真正走入線下課堂時其實并沒有太多的驚訝和意外，因為親眼看到的課堂現(xiàn)實幾乎就是那些“傳說”的再現(xiàn)。想到前段時間有老師同學(xué)講“王老師生活中課堂上體現(xiàn)出的一致性”，深深地體驗到這一點。

氣的流動，帶來了風(fēng)，風(fēng)帶著植物的種子，撒向大地。水的流動，滋養(yǎng)了大地和海底的生物，生生不息。情緒的流動，帶來了呼吸的順暢和機(jī)體的柔軟。角色的扮演，那是一次突破，其實我演的是“乞丐”，乞討的過程，很觸動我的內(nèi)在，乞討的過程夠我回味很久，慢慢從中窺探自己的一些思維模式。我感受到身體能量的流動，很暢快的一種流動，笑容也自然了，身體也放松了。內(nèi)在流動起來，發(fā)現(xiàn)對他人會更包容，允許自己，允許他人。

透過這樣的過程，才能夠?qū)ξ覀冇兴甜B(yǎng)，有所助益，然后內(nèi)化。如果你有機(jī)會看到一個剛出生不久的孩子，或是還沒有受到外在的環(huán)境影響的孩子，你會發(fā)現(xiàn)，大部分的孩子是一直在動的，除了睡覺的時候，而且都是全身在動的。那，這就需要自我觀照的能力，所以事實上在工作坊里頭需要的，要為各位建立的，實際上是自我觀照的能力，自我發(fā)現(xiàn)、自我聯(lián)結(jié)的能力，然后在那個過程里頭，我讓自己透過這樣的過程，去完成自己。

我應(yīng)該讓身體受苦嗎？身體享樂，我不知道你所謂的身體享樂是什么。如果你實際去經(jīng)驗，給自己一段時間來經(jīng)驗，然后你在經(jīng)驗的時候，去關(guān)注自己各個層面在發(fā)生什么，你會發(fā)現(xiàn)，你以為的”身體享樂”，可能事實上對你的身體是非常大的殘害，你以為的”身體承受的痛苦”，這里很明確的講出來了——大劑量的運(yùn)動、早起，這才是你身體的享樂。是身體享樂嗎？所以當(dāng)我們運(yùn)動的時候，我們是在幫助自己的身體，讓更多的氧氣可以進(jìn)入身體。

因為害怕受傷，所以不想再和別人建立關(guān)系——參加周嫻老師完形團(tuán)體的收獲。周嫻老師完形團(tuán)體學(xué)員。懷眾裴馨老師解夢團(tuán)體學(xué)員團(tuán)體第一次（總共10次）為什么沒有給我，我就很生氣，然后在課上就問了周嫻老師這個問題，我記得周嫻老師大概的回答和安撫，也是我第一次沖權(quán)威直接提問：“為什么這么不公平？”對我來說，是不容易的事情，當(dāng)我問完，周嫻老師安撫完我之后，問我：“希望她怎樣對我？”團(tuán)體中和伙伴們的碰撞。

讓我成為一個獨(dú)立、完整的人——參加周嫻老師完形團(tuán)體的收獲。周嫻老師完形團(tuán)體學(xué)員。懷眾裴馨老師解夢團(tuán)體學(xué)員團(tuán)體第一次（總共10次）為什么沒有給我，我就很生氣，然后在課上就問了周嫻老師這個問題，我記得周嫻老師大概的回答和安撫，也是我第一次沖權(quán)威直接提問：“為什么這么不公平？”對我來說，是不容易的事情，當(dāng)我問完，周嫻老師安撫完我之后，問我：“希望她怎樣對我？”我的收獲還有在團(tuán)體的互動中，和伙伴們的碰撞。

愛自己讓我過上意想不到的生活（一）| “對自己溫柔以待”身心療愈線下團(tuán)體（帶領(lǐng)者：李穎）愛自己就是關(guān)注自己，把自己放在很重要的位置，充分、溫柔、耐心地對待自己。這種拼命對自己好的行為做多了邊際效用在遞減，剛開始花錢還能感到開心，到后來只有花錢那一刻感覺是好的，很多買來的東西連包裝都沒拆，通過花錢讓自己感到滿足的時候越來越少了。

當(dāng)孩子在遇到問題時，父母如何協(xié)助孩子解決問題，是否在孩子的成長道路上給予孩子支持。如果父母和孩子的關(guān)系是對立的，孩子無法從父母處獲得支持和幫助，那么孩子就容易感覺自己被孤立，也容易陷入網(wǎng)絡(luò)世界獲得他想要的支持和幫助。心理咨詢師不是神仙，沒有一招制敵的方法，家長要正視孩子的問題，當(dāng)問題出現(xiàn)時，給予孩子一定的時間和空間來做出調(diào)整，也要看到自己的問題，如果能夠一起努力，那么這才是促進(jìn)咨詢的有效因子。

【3月27日】覺察雖然是條不歸路，也絕對是風(fēng)景獨(dú)特又豐富的迷人之地——完形關(guān)系線上團(tuán)體（帶領(lǐng)者：周嫻）【嫻語聊心】作為第4期完形關(guān)系線上團(tuán)體帶領(lǐng)者，我將在這3個月團(tuán)體進(jìn)程中分享10篇完型小故事，也歡迎本期成員和我一起共創(chuàng)這場完形團(tuán)體體驗，創(chuàng)造，書寫的過程。對于完形咨詢師而言，覺察雖然是條不歸路，也絕對是風(fēng)景獨(dú)特又豐富的迷人之地。一個不完形不完整的溝通，最后往往淪為好心辦壞事的情緒對抗，

一個不完形、不完整的溝通，最后往往淪為好心辦壞事的情緒對抗?！緥拐Z聊心】作為第4期完形關(guān)系線上團(tuán)體帶領(lǐng)者，我將在這3個月團(tuán)體進(jìn)程中分享10篇完型小故事，也歡迎本期成員和我一起共創(chuàng)這場完形團(tuán)體體驗，創(chuàng)造，書寫的過程。每次完形一件小事·覺察比好心有用。出于完形流派一向主張此時此地，完整而非完美表達(dá)，我馬上分享給理發(fā)師：一個不完形不完整的溝通，最后往往淪為好心辦壞事的情緒對抗，

【EAP項目】企業(yè)心理危機(jī)干預(yù)真實案例分享：絕處逢生的神秘小紙條。公司HR員工看到紙條上，馬上給陸老師打了電話，因為不知道該怎么處理。EAP服務(wù)可包含：全員心理測評、線上線下沙龍、心理嘉年華、心理平臺建設(shè)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理關(guān)懷員培訓(xùn)、心理關(guān)懷員督導(dǎo)、一對一心理咨詢、顧問咨詢、危機(jī)干預(yù)等方面，更可根據(jù)企業(yè)需求進(jìn)行定制化服務(wù)設(shè)計，滿足不同領(lǐng)域企業(yè)的個性化需求，有針對性的服務(wù)企業(yè)員工。

人性的幽微，仿佛正從深深的洞口爬出 | 學(xué)員投稿。慢慢打開，慢慢呈現(xiàn)，不管是美好的，丑陋的，久遠(yuǎn)的，隱匿的，人性的幽微，仿佛正從深深的洞口爬出，一只只受傷的幼獸正被自己看見。二、順其自然的流動。學(xué)習(xí)理論、人生劇本、角色扮演，轉(zhuǎn)眼間，四天的工作坊一晃而過。一切順其自然的發(fā)生，一切順其自然的流動。從完形工作坊到覺察高級工作坊，兩年的時間，相信這位學(xué)員在這段時間里也一直在做自我探索、自我成長的功課。

這件事的完形，還在路上 | 學(xué)員投稿。以下這篇文章來自學(xué)員Nana的投稿。Nana參加了2023年初王敬偉老師帶領(lǐng)的完形工作坊。一般初學(xué)者上完這個工作坊，感覺都是懵的，是對根深蒂固觀念和模式的撼動，有很多伙伴就是從完形工作坊開啟了寬恕療愈之路，在不知不覺間清除了內(nèi)在的障礙，工作和生活也發(fā)生了很多的變化。有一次深切體會到完形的威力，我對我婆婆產(chǎn)生了很大的情緒。因為婆婆，我起情緒了。這件事的完形，還在路上。

“一個小男孩躺在地上，有兩個小女孩拿著東西在戳他的小雞雞?！苯衲?月份王敬偉老師的深療個案班期間，我做了一個夢。個案結(jié)束后幾天，在裴馨老師的“與夢相遇”解夢團(tuán)體，我又做了一個夢。這個夢原來還是個案后的發(fā)酵，我對這個部分還有憤怒。裴馨老師說，礦洞首先是洞，洞即缺口、傷痛、缺失，礦洞通常也在地下，跟我們的潛意識相連，所以礦洞的象征可能是：當(dāng)你深挖潛意識去療愈自己的傷痛（缺失）時，你會獲得自己的“礦”。

步步驚心，步步靠近自己——線上完形團(tuán)體感受。01我參加這個團(tuán)體的目的。2024年10月，我參加了懷眾心理周嫻老師的第三期線上完形關(guān)系團(tuán)體。第一次進(jìn)入團(tuán)體，面對10個陌生的面孔，我不知道該做些什么，就當(dāng)一個旁觀者，聽著老師的帶領(lǐng)，觀察大家的狀態(tài)和發(fā)言，老師引導(dǎo)我們每個人感覺自己是帶著怎樣的一個狀態(tài)進(jìn)入這個團(tuán)體，我感覺自己是帶著“期待”進(jìn)入的，像小孩子一樣，對一切充滿了好奇。第四期線上完形關(guān)系團(tuán)體招募中……

往往容易在遇到問題時暴躁，生氣，因為孩子的一點小問題或小錯誤而發(fā)怒打罵孩子，而此時的孩子也往往容易變得小心翼翼和怯弱，他們對家暴的恐懼讓他們猶如驚弓之鳥，小心翼翼地生活。如果你或你的孩子曾經(jīng)歷家暴，請告訴自己和孩子，這并不是你的錯，也不是孩子的錯，孩子不需要為父母的問題承擔(dān)責(zé)任。建議讓孩子接受心理輔導(dǎo)，盡量減少家暴對孩子的影響，讓他能夠看到問題的根本，讓他能夠不歸咎于自己，不成為父母問題的復(fù)制。

【學(xué)員成長合輯03：我的收獲猶如樹上的葉子，多得數(shù)不過來】2024年度女性成長社群回顧。心理顧問新的一年，我會更加注重女性營的心理顧問屬性。#join us#全年女性營規(guī)劃1、時間2025年2月17日-2026年2月17日（春節(jié)后開啟）2、人數(shù)10人精品團(tuán)體，為保證每一個人得到更好的服務(wù)，也考慮到我的精力能量，女性營團(tuán)體不超過10人。懷眾心理師資班講師、督導(dǎo)師，帶領(lǐng)全年女性成長營、咨詢師團(tuán)體、父母成長團(tuán)體、創(chuàng)業(yè)團(tuán)體等。