國外專家眼中的好醫(yī)生 日前，來自挪威、意大利、希臘、荷蘭、英國、芬蘭六國的頂級胰腺病專家匯聚浙江省臺州醫(yī)院，除了進(jìn)行學(xué)術(shù)交流外，他們還以" 如何做一名好醫(yī)生"為主題，與該院200多名年輕醫(yī)生進(jìn)行了討論。IstoNordback教授：不但要聆聽，還要與病人交流，這樣可以減少與病人的誤會。我認(rèn)為，年長的醫(yī)生在年輕醫(yī)生面前不要老看CT、血液報告等檢查結(jié)果，而應(yīng)多問病人，從病人那兒得到第一手信息，用自己的言行帶動年輕醫(yī)生。

做一名好醫(yī)生，首先要對病人有高度的同情心，要關(guān)心愛護(hù)你的病人，時時處處替他們著想。名醫(yī)姜泗長說"醫(yī)生是''苦盡''，病人則是''甘來''"，沒有奉獻(xiàn)精神的人當(dāng)不成好醫(yī)生。醫(yī)學(xué)是一門高深而快速更新的學(xué)科，作為一名醫(yī)務(wù)工作者，我所需要的就是沉得下心來專攻醫(yī)學(xué)，專心致力于醫(yī)療實踐，必須在平時的工作中，努力鉆研，虛心向老師及同事請教，不斷積累經(jīng)驗，提高自己的業(yè)務(wù)水平，使自己成為一名合格的醫(yī)生。

作為一個醫(yī)生，應(yīng)該時刻為病人著想，我經(jīng)常這樣設(shè)想，假如我是一個病人或病人的家屬怎么辦? 內(nèi)科病的病人往往是活動有困難的，有些只能由家屬來隨診咨詢?？墒俏覟椴∪?、為黨做的還是很少，我認(rèn)為黨培養(yǎng)我成為人民的醫(yī)生，目的就是要為人民做事，一個人活著就要為人民做一些有益的事，病人需要我的幫助，只要我還有一點力量，我就應(yīng)將全部精力貢獻(xiàn)給病人，貢獻(xiàn)給黨和人民的事業(yè)，這也是我最大的愿望和追求。

注：這是一篇極具權(quán)威性的資料，原文出自<中華武術(shù)>。其論證極為精辟，實為罕見，他人不及，是一篇極有學(xué)術(shù)價值的資料，值得經(jīng)典收藏。

眼視左掌7．轉(zhuǎn)身按掌：重心后移，左腳外撇，上體左轉(zhuǎn)；左掌經(jīng)面前劃弧云轉(zhuǎn)，右掌經(jīng)腹前向左劃弧云轉(zhuǎn)，掌心向內(nèi)4．收腳翻掌：上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，右腳收回，兩腳平行向前，相距10—20厘米，兩掌云至左側(cè)翻轉(zhuǎn)，左掌心向外，右掌云至左肘內(nèi)側(cè)，掌心向內(nèi)5．轉(zhuǎn)體云掌：重心右移，上體右轉(zhuǎn)；上體左轉(zhuǎn)，兩掌左擺2．落步按掌：右腳向右前方上步，上體右轉(zhuǎn)，兩掌同時向下劃弧3．弓步打拳：上體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝，成右弓步；

《少林易筋經(jīng)》十二勢圖解《少林易筋經(jīng)》十二勢圖解 總考訣曰：總考其法，圖成十二。修士效之，掌氣平實；第一級第六式（圖六）左右撐掌呼吸　　　　雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌分左右撐開，掌心向外，手指向天，指尖拗向頭部，每一呼吸，雙掌撐開，如是連續(xù)八十一次呼吸，愈撐愈開，直至完畢，乃放松。此式發(fā)展大胸筋、后膊筋、三角筋、兩頭筋，前后腕腿各部均有相當(dāng)發(fā)展，動作宜慢。

經(jīng)絡(luò)通暢順達(dá)為康，氣足有力為健。經(jīng)絡(luò)通暢而無氣力者，缺乏生命力，倦怠、嗜睡、疲勞、冷淡......干什么都提不起勁,對什么事情都無興趣,與快樂熱情更是無緣......有氣而經(jīng)絡(luò)不通，則像一潭四處堵塞的堰塞湖，危機(jī)四伏。本工作坊里將傳授"導(dǎo)引布?xì)夥?quot;、"發(fā)功養(yǎng)氣法、固氣法"，"達(dá)摩洗髓經(jīng)"（也稱四動、白骨觀）、"花云禪（也稱功動動功、引動動功）"、"靈子術(shù)"等多種實用、有效、好練、易學(xué)的自我療愈、防病治病、強(qiáng)健身心的古老密法。

《少林內(nèi)勁一指禪》功法練功要領(lǐng)的體會 《少林內(nèi)勁一指禪》功法練功要領(lǐng)的體會一、關(guān)于關(guān)于少林內(nèi)勁一指禪介紹：該功法最大的優(yōu)點是安全。再次是易得氣，氣感感覺快（注意：因各人身體的個體差異，其氣感的強(qiáng)弱，感到氣感時需要的時間各異，有些人需要較長時間，有些人很快就有氣感了，但也有練了多年甚至未有氣感的，但其本人自我感覺是身體較練功前健康）。虛領(lǐng)頂頸與打太極拳的要領(lǐng)同。

《少林內(nèi)勁一指禪》功法要領(lǐng)]《少林內(nèi)勁一指禪》功法練功要領(lǐng)的體會一、關(guān)于關(guān)于少林內(nèi)勁一指禪介紹：該功法最大的優(yōu)點是安全。少林內(nèi)勁一指禪要過三關(guān)：即放松、疲勞、氣沖病灶關(guān)。十一、高樁與低樁的關(guān)系和適應(yīng)人群：高樁容易做到放松，氣感比較容易感覺到，但也因人而異，適合于初學(xué)者；至于說到低樁姿勢的問題，為了保持身體的平衡，主要是身體重心的穩(wěn)定，上身應(yīng)該前傾，但這個前傾是在保證原有要領(lǐng)基礎(chǔ)上的上身前傾。

把胸腔之氣壓到丹田，頭頂之氣亦降回丹田，同時松肛，小腹繃緊凸起。雙手向內(nèi)夾至胸前時變?yōu)檎菩南蛳?，用暗勁朝小腹下按，將氣貫到丹田，小腹隨之鼓勁外凸，按畢呼氣。接著雙掌同時向胸部拍打，用掌面拍擊胸部同時以鼻作短促有力的噴氣，氣沉丹田，意想內(nèi)氣從膻中穴（兩乳之間）進(jìn)發(fā)，胸部肌肉暴發(fā)用勁，抵抗手掌拍擊。久之，遍體舒張安泰，飄然有成仙感，自覺身體渾然無存，惟丹田盈盈溫?zé)?，真氣隨訣內(nèi)收，此時丹田功即告小成。

內(nèi)練靜功養(yǎng)聚丹田強(qiáng)勁之內(nèi)氣，通過各式行功修煉使之運貫于指端，氣、力、神合一，產(chǎn)生令人望而生畏的功力，功至極深更可達(dá)到于指端發(fā)陰柔勁力隔空擊人之化境。行功：深吸一口氣，意領(lǐng)內(nèi)氣由丹田升至膻中穴，稍閉氣一會，然后手朝綠豆猛插，同時呼氣，以意將內(nèi)氣崩發(fā)至指梢，形成爆發(fā)力。行功：深吸一口氣，以意將丹田內(nèi)氣提至膻中穴：稍閉氣一會，然后以食指向所練之物點擊，力貫指尖，同時呼氣，意念內(nèi)氣到達(dá)指端。

彎肘關(guān)節(jié)，兩臂向頭部提平，偵兩手掌勞宮穴，對準(zhǔn)攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴貫氣15秒鐘，兩手掌離眼球5厘米，合目。收功，將覆蓋眼睛之兩手掌沿兩邊面頰而下至下頜時，合掌，左右手食指在承漿穴部位相對。兩足與肩平行，舌抵上腭，意念雙眼，開始合目靜坐，自然呼吸，鼻吸口呼，吸氣時眼球收緊，呼氣時眼球放松，反復(fù)36次。收功 合目，以左右手大拇指按住太陽穴，定位不動，以左右手食指輕揉左右眼皮，共16次，然后張目起立。

岳奇峰教授倡導(dǎo)的六字訣內(nèi)外兼修養(yǎng)生法。"呼"字功經(jīng)絡(luò)循行：與"呵"字功經(jīng)絡(luò)循行相同。又根據(jù)中醫(yī)"肝脾之氣宜升"之說，念呼字與呵字的氣感理應(yīng)相同，所以"呵"字功與"呼"字功的經(jīng)絡(luò)循行是一樣的。（練六字訣不意領(lǐng)也可以收到一定的功效。）開始練習(xí)可不加動作，在呼氣讀字時，用心意領(lǐng)，專心體察每個字氣血循經(jīng)路線，然后加動作練習(xí)，久而久之水到渠成，自然就能做到意到氣到，氣到血行的目的。六個字口型的要領(lǐng)是："噓"字縮舌；

武學(xué)心傳【精華】

一 渾圓站樁功姿勢、要領(lǐng)1、渾圓樁 兩腳與肩同寬，腳尖向前平行站立，身體正直，小腹放松；我在《修真心語》一書中說過："煉功不求功功在其中，煉功求功而無功，急于求成更不成。（四）靜功輔助功的意念誘導(dǎo) 靜功輔助功的意念誘導(dǎo)和渾圓站樁功的意念誘導(dǎo)一樣，一般仍以內(nèi)視為主，需要時進(jìn)行適度的假借。坐功、臥功的功感雖然有時比站樁功來得快、強(qiáng)烈，且愉快、舒適，但醫(yī)療、健身、強(qiáng)身、出武功的效果遠(yuǎn)不如站樁功。

武術(shù)中樁功的原理與應(yīng)用。樁功通常是站樁功的簡稱，它是武術(shù)與氣功的重要訓(xùn)練方法。在少林拳和太極拳中，有蹲馬步的樁功訓(xùn)練，形意拳有三體樁，大成拳則把站樁功作為重要的基礎(chǔ)功法。作為養(yǎng)生而言，其樁功的目的在于培養(yǎng)鍛煉"內(nèi)氣"。雖然樁功的原則要求是舒適自然，但對初練站樁者和體弱多病者來說，稍站一會兒就會出現(xiàn)胳膊酸痛的感覺，既不舒適，又不自然。在大成拳中，渾元樁和矛盾樁則分別代表了養(yǎng)生和技擊兩大方面的樁法。