秋意漸濃。于是我又忙乎上，拍照時，又新發(fā)現(xiàn)小辣椒現(xiàn)身，不止一個。這是辣椒，高的一株與我下巴齊平。4月中旬下了種子，發(fā)芽，長葉，逐漸長高，四盆辣椒高矮不一，高的最先掛果，矮的到現(xiàn)在花苞也沒有。這陣子，天氣不太熱了，辣椒也精神抖擻，掛果多了，這枝頭有一顆，那枝頭不敢寂寞也迅速跟上。秋意漸濃，最近幾天在附近走走看看，倍兒爽。

《希臘人：從阿伽門農(nóng)到亞歷山大”》免費展，趕緊去，值得！整個策展以時間線依次鋪開：新石器時代、青銅時代、荷馬時代、古風(fēng)時代、古典時代、希臘化時代，有270件/套展品。阿伽門農(nóng)荷馬史詩中的英雄，這次展品中有阿伽門農(nóng)的金面具，展出的是它的復(fù)制品，真品是雅典國立考古博物館的鎮(zhèn)館之寶。相對我曾經(jīng)看過的我國三星堆博物館的面具，這個面具和善多了。展品里還有女性的金面具，真品，但面具有損，不清晰了。

幸福感、快樂、習(xí)慣。生活中細(xì)微的幸福感有哪些？用心感受，生活中細(xì)微的幸福感有許多，如，一家人圍坐一起說說笑笑，吃吃喝喝，松弛、溫馨的狀態(tài)，如，烘焙的面包，家人很喜歡吃，心里就有細(xì)微的幸福感油然而生。兒子給我類似的細(xì)微的幸福感，日常生活中常有。日常生活中，哪些小事能給你帶來意想不到的快樂？這些消息真給我?guī)硪庀氩坏降目鞓贰?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/25/1019/20/71385302_1163315134.shtml 2025/10/19 20:27:11

我的痛一直在，自然不想錯過療養(yǎng)機(jī)會。今天上午我有幸去上海長寧圖書館參加一場以“紙短情長：文學(xué)與文字背后的故事”為主題的文化對談，臺上就座的三位分別是主講嘉賓傅光明《寫信的人：老舍及其他》作者，首都師范大學(xué)外國語學(xué)院教授，對談嘉賓陳子善（華東師范大學(xué)中文系榮休教授、上海文史研究館館員）周立民（巴金故居常務(wù)副館長、巴金研究會常務(wù)副會長）當(dāng)有機(jī)會能面對面聆聽學(xué)者、大家的教學(xué)、講解，自然不想錯過療養(yǎng)機(jī)會。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1018/21/71385302_1163264954.shtml 2025/10/18 21:24:11

在平淡無奇的日常生活中發(fā)現(xiàn)喜悅。我會捕捉每一個令我感到喜悅的瞬間，夸張地將其付諸語言：“啊，肚子餓了”或者“啊，這頓飯真好吃”。每年能進(jìn)多少廣告費？我實話實說：“八年了。若說廣告費，讓你笑死我了?！蔽腋嬖V她，要有閱讀量，才有廣告費。在平淡無奇的日常生活中發(fā)現(xiàn)喜悅，快樂每一天。最近文章鏈接 不只是長壽，更是活得漂亮 提升生活幸福感的小妙招 三言兩語（受邀回答幾個問題） 你是什么時候開始記錄生活的？

http://www.ahfyzs.com/content/25/1017/22/71385302_1163212776.shtml 2025/10/17 22:15:07

105歲的日本老人石井哲代不只是長壽，更是活得漂亮、可愛、通透?！恫簧P的人生：102歲的哲代奶奶從不內(nèi)耗》作者【日】石井哲代，我許久沒有這么快讀完一本書。由日本的中國新聞社報道石井哲代生活，連載文章修訂而成這本書，分三個部分：100歲到101歲“今天也是好日子”、哲代奶奶答讀者問、102歲我有我自己的精彩。石井哲代26歲嫁入農(nóng)家，與丈夫良英同為教師，她退休后堅持務(wù)農(nóng)。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1015/21/71385302_1163091460.shtml 2025/10/15 21:54:23

提升生活幸福感的小妙招。受邀回答：有哪些提升生活幸福感的小妙招？不必花大錢，只要用心，給平淡的日子制造小浪漫，小驚喜，同樣可以提升生活幸福感，這些小妙招有許多，我暫且羅列以下：最后我想再說個小妙招：學(xué)習(xí)新手藝，掌握新技能，運(yùn)用到日常生活中，受惠于自己和他人，幸福滿滿的。巴斯克的配方：奶油奶酪250g，淡奶油150g，雞蛋3個（有的配方是雞蛋2個，蛋黃1個），糖55g，玉米淀粉10g。我的幸福感爆棚了！

http://www.ahfyzs.com/content/25/1012/22/71385302_1162918511.shtml 2025/10/12 22:06:04

三言兩語（受邀回答幾個問題）受邀回答幾個問題：我于是拿出相機(jī)框，把我胸前小相機(jī)嵌入，便是人家習(xí)慣了的相機(jī)狀態(tài)。④你是什么時候開始學(xué)做飯菜的呢？小學(xué)五年級學(xué)做飯菜的。父母工作忙，我們四姐妹相繼去了祖父母的家，受到關(guān)照，我直到讀完小學(xué)四年級才回到父母親身邊，不得巳而為之學(xué)做飯菜，總不能讓勞累一天的雙親再操心。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1011/21/71385302_1162863298.shtml 2025/10/11 21:57:23

你是什么時候開始記錄生活的？記錄的載體不局限于文字的話，那么拍照這一類記錄生活，我想許多人一定是很早就開始了。即使是用筆來記錄，可能也不是從純文字開始的，如用數(shù)字顯示，也成某一生活場景的記錄。跟群爬山、郊游，記錄過程及感想，然后發(fā)在論壇上，或群里，是我用大段文字記錄的最初階段，然后是班級博客（集體的博客），我自己獨立的博客。并以此為基礎(chǔ)，投稿媒體，分享自己的生活記錄。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1010/16/71385302_1162796519.shtml 2025/10/10 16:54:34

我們的長假。我們的長假，以兩段旅程鋪展——一段在寧波，一段在上海，細(xì)碎的日常里藏著滿溢的煙火氣。長假首日清晨七點，我們從上海自駕前往寧波。在寧波的日子過得張弛有度。吃喝本就是長假的重頭戲，這次回寧波，原本有兩場宴請要參加。之前在新加坡見過大型光影作品，早已被那種震撼感打動；長假最后一天（八日），我們?nèi)ダ贤饨殖粤藵鉁z雞煲，作為假期的收尾。整個長假，除了家人，我沒再見面其他朋友。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1008/13/71385302_1162663481.shtml 2025/10/8 13:00:32

車過章水鎮(zhèn)在蜜巖村左轉(zhuǎn)蜜北線，沿皎口水庫南岸直行，過細(xì)嶺村，就到達(dá)下嚴(yán)村。距離上游的周公宅水庫5.8公里，距下游的皎口水庫5.2公里，正好處于兩個水庫的中間點。但是陽光下那綠色從遠(yuǎn)處山谷的墨綠漸漸渲染、綿延至臨水的草綠、溪澗的碧綠、淺綠，至溪水清澈，顯現(xiàn)灘石，怡人的景色，透著涼爽，著實誘惑著高溫烘烤的我們，爺爺玩水了，寶寶跟著爸爸也玩水了。我們沒打算吃飯，只想按計劃去村里的咖啡店喝咖啡、拍照。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1007/07/71385302_1162594103.shtml 2025/10/7 7:42:22

歲月無情，我的精氣神去哪里？將近二十年前，我們夫妻倆經(jīng)常在雙休日去寧波附近爬山、走古道，亭溪嶺古道是寧波十大古道之一，不止去過一次。全程石子步道，兩邊綠樹成蔭，基本曬不到太陽，步道兩側(cè)還有溪水潺潺不絕于耳，除此之外，印象里似乎古道一段有點陡。我提議去北山游步道。歲月無情，白發(fā)漸多，轉(zhuǎn)眼間，我的精氣神去了哪？

http://www.ahfyzs.com/content/25/1004/21/71385302_1162474022.shtml 2025/10/4 21:12:08

東錢湖由谷子湖、梅湖和外湖三部分組成，是浙江省最大的（天然）淡水湖，面積為杭州西湖的3倍，素有“西子風(fēng)韻，太湖氣魄”之美譽(yù)，是寧波的后花園。這個小村落，三面環(huán)湖，村子里保留了原生態(tài)的民居、老宅、漁船和當(dāng)?shù)鼐用竦纳顨庀?，讓人頗感意外的是利民村依托東錢湖生態(tài)資源，同時又有許多極具設(shè)計感的咖啡館、茶館、民宿和藝術(shù)空間，推開門就是湖景，被譽(yù)為“寧波的小洱海”。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1003/10/71385302_1162398396.shtml 2025/10/3 10:42:14

這是我們早茶中常點的，還有就是紅米腸。紅米腸是廣式早茶的經(jīng)典點心之一，以鮮蝦、紅米粉皮和脆皮網(wǎng)卷為核心，口感層次豐富，兼具鮮香與酥脆。只是這次無論是紅米腸還是流沙包，沒有預(yù)期的那般水平，有點兒遺憾。唱著生日歌，許愿、切蛋糕，歡歡喜喜吃了蛋糕。九月的最后一天的早餐，就是一個動物造型的蛋糕，同之前做的水果蛋糕一樣，略顯粗糙。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1001/16/71385302_1162315191.shtml 2025/10/1 16:51:14

生活不在別處，當(dāng)下的每一刻都活得飽滿、有力量，自己亦是風(fēng)景。九月，很幸運(yùn)有三篇文章分別刊登在紙媒上：寧波老年報《藍(lán)雪花開》上海老年報《大學(xué)校園游》寧波晚報《苔條餅》，全年累計紙媒上刊登九篇，與去年相比還是遜色。自上月成為流量主后，每天都收到流量主數(shù)據(jù)日報，就是收入情況。但是能否上紙媒刊登，流量主收入多少，這些名利雖世俗，但無疑是對我文章水平高低、受眾情況的一種檢測。

http://www.ahfyzs.com/content/25/0929/15/71385302_1162208179.shtml 2025/9/29 15:36:13

1966-1976：我的學(xué)生時代與深深的遺憾。等我說完自己的想法，老師才告訴我：為了這篇稿子，學(xué)校專門召集老師開了好幾次會，還對那位老師進(jìn)行了教育?，F(xiàn)在回想，自己也寫過大字報，貼在校園墻上，但唯獨那一張作為學(xué)?！暗谝粡垺迸欣蠋煹拇笞謭?，我記得格外清楚，它就貼在前后兩幢教學(xué)樓之間的木質(zhì)宣傳板上。原以為這么多年過去，這件事早該放下了，可每當(dāng)有人問起“學(xué)生時代有沒有遺憾的事”，腦海里總會立刻浮現(xiàn)出這件事。

http://www.ahfyzs.com/content/25/0927/21/71385302_1162110791.shtml 2025/9/27 21:21:12

土里的辣椒，筆下的暖。四月中旬，孫女從學(xué)校帶回辣椒種子，老師讓孩子們觀察作物生長，而我陪著這幾盆辣椒走過全程，心情也跟著起起落落。四盆辣椒長勢參差，起初竟只結(jié)了孤零零一個果，瞧著多冷清？后來我們又一次外出，等回家時已近開學(xué)，那盆獨苗辣椒早已褪去青澀，裹上了亮眼的紅衣；更讓人驚喜的是，它不再孤單——另一棵辣椒正掛著飽滿的綠果，透著滿當(dāng)當(dāng)?shù)那啻簞艃骸?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/25/0926/17/71385302_1162045707.shtml 2025/9/26 17:36:16

王維親自命名了輞川的二十景：孟城坳、華子崗、文杏館、金屑泉、辛夷塢等，創(chuàng)作了《輞川集》中的二十首，這期間還寫了包括輞川的詩和寫輞川之外的詩，還以輞川二十景為藍(lán)本創(chuàng)作的巨畫作《輞川圖》這其中裴迪是輞川別業(yè)的老朋友，他和王維和韻對詩完成《輞川集》也就是同對二十景，也寫了二十首詩，當(dāng)然同時也寫過許多涉及輞川的詩。卷三詩游，王維《輞川集》探幽，王維和裴迪對應(yīng)二十景各作的二十首詩，及相關(guān)輞川的詩的解讀。

http://www.ahfyzs.com/content/25/0923/18/71385302_1161872457.shtml 2025/9/23 18:21:14

這本書的部分內(nèi)容我在夏真老師公眾號讀過，夏真老師的文章有著作家的大格局、真性情，也有女人的溫柔、小心思，這次從頭看到尾讀完，感受孫女小王同學(xué)可真了不得，文章有味有哲思，小小年紀(jì)已經(jīng)能寫出微型小說。這次講座在上海兒童博物館內(nèi)，由上海老年報組織的，我與其他三十四位在老年報上稿過的老年朋友有幸參加，聆聽曺正文老師的講解。無論是紙質(zhì)書，還是電子書，書囤了不少。

http://www.ahfyzs.com/content/25/0923/09/71385302_1161839718.shtml 2025/9/23 9:00:33

可一口好牙并非人人易得，即便在年輕的時候，也總有不少人被牙齒問題困擾。一番檢查后，醫(yī)生無奈地告訴我，這顆牙已經(jīng)沒法保留，只能拔掉。接診的男醫(yī)生檢查后，語氣篤定地說：“這兩顆牙沒辦法保留了，都得拔。后來我才知道，這位醫(yī)生已經(jīng)退休了，只是偶爾來醫(yī)院坐診，即便如此，找她看牙的人依舊不少。雖然那兩顆牙還需要擇期做牙套，但至少它們保住了，等牙套做好，我又能“吃嘛嘛香”，重新享受美食的快樂了！