天冷了，慢阻肺（COPD）患者的“多事之秋”如何安穩(wěn)度過？慢阻肺患者的氣道就像一扇常年經受炎癥侵蝕、變得異常狹窄和脆弱的大門。一次普通的感冒，就可能引爆慢阻肺患者氣道內蓄勢待發(fā)的“炎癥”，迅速發(fā)展為咳嗽加劇、痰量增多、膿性痰的急性加重。吸入性糖皮質激素（ICS）： 對于重度和有頻繁急性加重歷史的患者，醫(yī)生會聯(lián)合使用ICS。它能有效抑制氣道炎癥，降低急性加重頻率。護身符三：接種疫苗——最經濟的“防彈衣”

央廣網：【#睡眠邪修方法大全#】#睡不著試試翻白眼入睡法#在我們的一生中大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，而“睡得著、睡得夠、睡得好”對我們第二天的狀態(tài)和健康來說都很重要?？墒?，隨著社會的迅速...【#睡眠邪修方法大全#】#睡不著試試翻白眼入睡法#在我們的一生中大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，而“睡得著、睡得夠、睡得好”對我們第二天的狀態(tài)和健康來說都很重要。

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治療慢阻肺的6個經典用藥方案：舒張氣道 抗炎控癥，改善呼吸功能。功效：噻托溴銨長效舒張氣道，沙美特羅（長效β2受體激動劑）增強舒張效果，氟替卡松（吸入性糖皮質激素）抗炎，減少氣道炎癥反應，延緩肺功能下降。功效：異丙托溴銨（短效抗膽堿能藥）聯(lián)合沙丁胺醇（可聯(lián)用，間隔5分鐘）增強舒張效果，左氧氟沙星廣譜抗菌（覆蓋慢阻肺常見致病菌，如流感嗜血桿菌、肺炎克雷伯菌），氨溴索靜脈用藥強效化痰，減少氣道堵塞。

16慢阻肺的呼吸操。

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護腎先護腎小球濾過率，每天做好這 4 件事就夠了。腎小球濾過率的穩(wěn)定是腎功能正常的核心標志，日常養(yǎng)護比發(fā)病后治療更重要，簡單有效的習慣能讓濾過率長期保持穩(wěn)定。在首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院工作30多年，很多人覺得護腎是復雜的事，其實抓住關鍵的腎小球濾過率，每天做好 4 件事就夠了。高血壓、高血糖、高尿酸是損傷腎小球的 “三大殺手”，長期不達標會導致腎小球內壓力升高、血管硬化，直接引起濾過率下降。

五臟最喜歡的5個養(yǎng)生動作，每天做一做，輕松養(yǎng)全身。背部肩胛骨的地方就是肺所在的區(qū)域，并且肺俞穴也在背部，所以拍背可以刺激到經絡，幫助肺把里邊的垃圾排出去，讓你呼吸更順暢，那如果你平時感染風寒，導致肺氣宣發(fā)失常了，開始咳嗽，咳白痰，并且嗓子痛，鼻子不透氣了，感覺全身都酸痛時，那你就可以用個通宣理肺丸，然后再從下往上拍背，把肺里的痰給排出去。

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92歲陳院士研究血脂多年，忠告：除了肥肉，這4種素菜也應該少吃。2023年《中國心血管健康指南》明確指出，高糖、高淀粉、油炸素菜與血脂異常、動脈硬化風險密切相關。2023年《中國糖尿病與代謝病雜志》研究發(fā)現(xiàn)，高糖素菜攝入與血脂異常、動脈粥樣硬化密切相關，糖尿病患者血脂失控風險更高。2022年《中華臨床心血管病雜志》研究證明，高油高糖高鹽素菜攝入，與高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等慢病風險顯著相關。

這 3 種水果，是上天給肺病患者的禮物，人人都吃得起。

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似水流年: 4.