醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》中也有記載：“四季脾旺不受邪,即勿補(bǔ)之”。

把濕氣重的表現(xiàn)，濕氣重是什么原因造成的這些問題先了解清楚，再來研究濕氣重的人怎么排濕，我想一定能起到事半功倍的效果！脾主濕，喜燥惡濕，如果脾臟出現(xiàn)問題，導(dǎo)致脾虛不能運(yùn)化濕氣，水分在體內(nèi)堆積，濕氣自然重；祛濕氣是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事，不要等到身體發(fā)出濕氣危重的信號(hào)或因濕氣造成身體疾病之后才想著祛濕，那樣只是在消耗你的身體，想要更快更好地除掉濕氣，內(nèi)調(diào)和外治相結(jié)合才能治根治本，還身體健康與活力。

雷允上赤小豆薏仁茶處方詳解。其雷允上茶葉旗艦店中的赤小豆薏仁茶，由雷允上35年老藥工道地選材，配方由8位品質(zhì)藥材組成：薏苡仁、紅豆、赤小豆、大麥、芡實(shí)、橘皮、黃苦蕎、梔子；祛濕食材配比薏苡仁30%、紅豆17%、赤小豆17%(共64%）＞60%，遠(yuǎn)高于市面同款產(chǎn)品，一袋30包，一包5克，開水沖泡即可飲用，為輕濕人群的口糧茶，以下為處方詳解：《本草綱目》：赤小豆，其性下行，通乎小腸，能入陰分，治有形之病。薏苡仁。理氣活血；

提起健脾祛濕，想必大家都會(huì)想到“紅豆+薏米”這個(gè)國民組合。其實(shí)“紅豆+薏米”這個(gè)國民組合不是現(xiàn)代獨(dú)有的，在古代藥書中也多有記載，根據(jù)中國四大藥堂之一的雷允上老藥師介紹，在《本草綱目》與《神農(nóng)百草經(jīng)》都記載有“以赤小豆、薏米”配以其他食材的食療之方，其中赤小豆、薏米搭配茯苓、白扁豆、山藥、苦蕎麥、山楂、大棗、橘皮、甘草、梔子等更是健脾祛濕中的經(jīng)典，現(xiàn)已被制成養(yǎng)生茶飲（赤小豆薏米茯苓茶），值得一試！

脾虛濕氣重怎么調(diào)理？脾主運(yùn)化，是“氣血生化之源”，也被稱為“后天之本”，脾虛則運(yùn)化功能不能正常運(yùn)行，會(huì)引起氣血虧虛、脾虛生濕、氣滯等后果，脾虛，主要有以下五大癥狀：身體太瘦，是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化，難以吸收，而肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿?，濕氣難以運(yùn)化，淤積在體內(nèi)，往往表現(xiàn)為肚子肥胖。女性因?yàn)閶D科炎癥，也往往會(huì)引起脾虛濕氣重白帶過多，月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。脾虛濕氣重的人，怎么樣可以快速去濕氣？

你有這樣的煩惱嗎？

濕氣自測(cè)表，有沒濕氣自測(cè)以下

雷允上赤小豆薏米茯苓茶處方詳解。雷允上茶葉旗艦店推出的赤小豆薏米茯苓茶，配料有赤小豆、薏苡仁、茯苓、苦蕎麥、白扁豆、山藥、山楂、大棗、橘皮、甘草、梔子十一位中草藥組成，以下為處方詳解：用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰，贅疣，癌腫。麩炒山藥補(bǔ)脾健胃?！侗静萸笳妗罚荷剿帲緦偈澄?，古人用入湯劑，謂其補(bǔ)脾益氣除熱。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

濕熱體質(zhì)VS寒濕體質(zhì)，你屬于哪一種？你是濕熱體質(zhì)還是寒濕體質(zhì)？雖然“祛濕潮”近年來越來越火爆，但其實(shí)很多都是人云亦云，根本不知道“濕氣”實(shí)際上是什么東西，更不知道自己究竟是濕熱體質(zhì)還是寒濕體質(zhì)。除了“紅豆薏米茶“外，寒濕體質(zhì)人群我推薦生姜砂仁茶，濕熱體質(zhì)人群我推薦馬齒莧土茯苓綠豆湯。③陰虛體質(zhì)的人：陰虛燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。

祛濕是健康的關(guān)鍵，只要身體里的濕氣少了，很多現(xiàn)代病都會(huì)遠(yuǎn)離我們，一些惡性的疾病、慢性的疾病也會(huì)失去存在的依仗！