陳根：“神藥”安宮牛黃丸塌房，你身邊還有人在吃嗎？然而，近日北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)研究結(jié)果引起一片嘩然，甚至被一些自媒體宣稱安宮牛黃丸“跌落神壇”，安宮牛黃丸正經(jīng)歷前所未有的科學(xué)審視風(fēng)暴。但同時(shí)，安宮牛黃丸的塌房也不代表著中醫(yī)與中藥就都不對，只是說，傳統(tǒng)中醫(yī)、中藥，一定要與現(xiàn)代藥理學(xué)結(jié)合，要客觀實(shí)事求是的看待藥理學(xué)，這才能推動(dòng)中醫(yī)更好的進(jìn)步與發(fā)展，才能更好的造福大眾。

無預(yù)警無病史，不幸猝死不是偶然。年輕人“猝死”為什么在疫情后會越來越頻繁的出現(xiàn)？對于青年猝死者，往往具有“無病史、無預(yù)警、進(jìn)展快”三大特征，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警難度更大。也就是說，疫情后年輕人的猝死率上升，背后有一個(gè)明確的事實(shí)，就是年輕人的心血管受到了重大創(chuàng)傷，并且自己不知情，從而導(dǎo)致突發(fā)心血管疾病，也就是猝死。那么，疫情后，如何知道我們的心血管健康狀況？

陳根：癌癥涌向年輕人，兩個(gè)趨勢不可忽視。年輕網(wǎng)紅接連隕落，疫情后癌癥呈現(xiàn)了非常明顯的年輕化趨勢。這讓我們看到了疫情后癌癥的兩個(gè)非常明顯的趨勢：而食品安全之外，另外一個(gè)因素我們不得不重視與考慮，那就是疫苗與疫情的影響，新冠病毒對于心血管的創(chuàng)傷導(dǎo)致的重大健康危機(jī)?？梢哉f，疫情后，如果不及時(shí)關(guān)注健康管理，那么疫情期間埋下的雷就遲早有一天會爆發(fā)。

陳根：基孔肯雅熱多地爆發(fā)，致死率如何？目前，基孔肯雅熱已經(jīng)在南方多地都發(fā)現(xiàn)了病例，基孔肯雅熱是一種通過蚊子來傳播的病毒，除了基孔肯雅熱外，還有兩種種疾病也是通過蚊子來傳播的，那就是登革熱和寨卡病毒感染。此外，寨卡病毒還可以通過性傳播和母嬰傳播，這點(diǎn)是基孔肯雅和登革熱所不具備的。寨卡最早出皮疹，基孔肯雅中期出現(xiàn)，登革熱最晚。癢不癢也不同：登革熱的皮疹常常會癢，基孔肯雅和寨卡一般不會。

基孔肯雅熱到底是什么？其實(shí)基孔肯雅熱很早就有了——最早在1952年于非洲的坦桑尼亞被發(fā)現(xiàn)，名字來源于馬孔德語，意思是“疼到彎腰駝背”，這也正好描述了它帶來的最大癥狀——嚴(yán)重的關(guān)節(jié)痛。這種病是由一種叫基孔肯雅熱的病毒引起的，屬于披膜病毒科甲病毒屬。和登革熱或寨卡病毒相比，基孔肯雅熱的癥狀更為明顯，幾乎95%的感染者都會出現(xiàn)明顯癥狀。基孔肯雅熱除了發(fā)燒，還有哪些癥狀？

據(jù)2024年6月發(fā)布的《美年健康2023年度健康體檢大數(shù)據(jù)藍(lán)皮書》，在國內(nèi)總計(jì)1981萬人的體檢報(bào)告中，肺結(jié)節(jié)檢出率為53.6%，甲狀腺結(jié)節(jié)檢出率為47.7%，乳腺結(jié)節(jié)檢出率為33.9%。為什么在新冠疫情之后，肺結(jié)節(jié)會變得這么普遍？結(jié)節(jié)其實(shí)就是這樣的一種印記，很多時(shí)候，這種結(jié)節(jié)是良性的，甚至有可能在身體慢慢修復(fù)過程中自行消退。特別是那些免疫力差、基礎(chǔ)病多的人，再加上疫情后的身體元?dú)獯髠?，這類人群正是肺部結(jié)節(jié)轉(zhuǎn)惡性的高危人群。

那就是在已工作的女性群體中，不分年齡階段的出現(xiàn)了肺部結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)的問題。這個(gè)現(xiàn)象在過去是沒有的，因?yàn)樵谝咔榍?，至?0歲之前的女性可能會有乳腺結(jié)節(jié)的問題存在，但是通常不會有肺部結(jié)節(jié)的問題這么普遍的出現(xiàn)。但是一個(gè)不樂觀的問題就在于對于肺部來說，由于肺部是一個(gè)不可再生器官，或者說肺部的再生非常困難，那么當(dāng)肺部形成結(jié)節(jié)，以及一些毛玻璃纖維化的時(shí)候，是一件務(wù)必要引起重視的問題。

陳根：吃糖吃出來的毛病，你占了幾個(gè)？而且，就算一個(gè)人不喝甜飲，很多“低糖”“無糖”“代糖”食品也一樣會讓大腦變得對糖麻木，胰島素反應(yīng)變鈍。癌細(xì)胞最愛糖，它們吸糖的能力比正常細(xì)胞強(qiáng)得多。也歡迎感興趣的朋友掃碼加入30天公益斷糖群，一起進(jìn)行斷糖打卡，獲取獨(dú)家分享，短暫斷糖，讓身體重新找回節(jié)奏。短暫斷糖后就會發(fā)現(xiàn)，睡眠變好了、胃口更清了、皮膚不油了、思路更清晰了——這些變化，其實(shí)就是停下糖帶來的回饋。

什么類型腸道菌群最好？陳根：腸道菌群類型，決定疫情后肺功能恢復(fù)情況？科學(xué)家把這些人分成兩類腸道菌群類型。一種是以布拉氏菌和雙歧桿菌為主的“益生菌型”，一種是以鏈球菌為主的“炎癥型”。進(jìn)一步研究還發(fā)現(xiàn)，只要簡單地測一下腸道菌群中“布拉氏菌和雙歧桿菌”跟“鏈球菌”的比例，科學(xué)家就能基本預(yù)測一個(gè)人是不是更容易康復(fù)。

陳根：疫情后肺結(jié)節(jié)，到底要不要緊？疫情后一查一個(gè)準(zhǔn)的問題，那就是肺結(jié)節(jié)，疫情后，很多人的肺結(jié)節(jié)都是在簡單的體檢中被發(fā)現(xiàn)的，為什么？那么，為什么新冠后，有肺結(jié)節(jié)的人會這么多？簡單來說，肺結(jié)節(jié)本身并不可怕，很多人都有，一輩子都不會惡變。當(dāng)然，肺結(jié)節(jié)也只是新冠感染后最普遍的一個(gè)小問題，更糟糕的問題，還在于我們的血管，這也是疫情后為什么會有這么多心梗腦梗突發(fā)去世的原因。

腰痛的真正原因，可能跟新冠有關(guān)。陳根：貼膏藥沒用？很多人往往關(guān)注腰痛，就會忽略另一個(gè)問題，腰痛不只是腰的問題，更有可能是整個(gè)身體發(fā)出的信號。答案就是能量——由線粒體產(chǎn)生的ATP。也就是說，我們感受到的腰痛，已經(jīng)不是單純的“肌肉酸痛”了，更像是一個(gè)系統(tǒng)性的身體失衡。新冠病毒走了，但它留下一地“碎片”，像線粒體受損、炎癥持續(xù)、肌肉力量下降等，這些碎片最后都會集中在身體最難受的地方表現(xiàn)出來——比如腰。

這一次流行的新冠病毒是NB.1.8.1變異株，已經(jīng)在全球各地悄悄擴(kuò)散，尤其在大陸、香港、臺灣、韓國、澳洲，在韓國，短短一個(gè)月，這個(gè)毒株的感染比例就從6%飆到了55%。研究人員現(xiàn)在懷疑，NB.1.8.1可能直接攻擊了人體下丘腦——大腦中掌管體溫、內(nèi)分泌、睡眠、饑餓等關(guān)鍵功能的中樞區(qū)域。這波NB.1.8.1毒株，有不少感染者并沒有劇烈癥狀，可過了一兩周后卻突然中風(fēng)、器官出問題，這說明病毒的戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)變了，只是我們還沒有察覺。

陳根：吃了這么多保健品，怎么知道有沒有效？很多人每天吃的藥，甚至吃的營養(yǎng)品、保健品、護(hù)膚品能不能起效，最終都要看我們的身體有沒有“處理它們的能力”。很多人今天陷入對保健品的瘋狂依賴，天天吃維生素、膠原蛋白、燕窩肽、各種神秘因子，甚至相信“吃這個(gè)就能逆轉(zhuǎn)衰老”，其實(shí)說到底是因?yàn)槲覀儗ι眢w的處理機(jī)制一無所知。這，就是藥代學(xué)教會我們的第一課：不是吃了就有效，關(guān)鍵是吸收、代謝、轉(zhuǎn)運(yùn)、清除——身體說了算。

陳根：為什么新冠變?nèi)趿耍娫菏窟€要推新藥？不是因?yàn)椴粫腥?，而是因?yàn)槲覀冇戌娫菏吭?，鐘院士已?jīng)為大家準(zhǔn)備好了新藥。那么我還有一個(gè)疑問，按照院士說的，就是連花清瘟對于致病性還比較強(qiáng)的那個(gè)階段的新冠病毒都有用，那么為什么這個(gè)致病性不強(qiáng)的階段的病毒，我們要推出新藥呢？萬一鐘院士推廣的這個(gè)新藥，跟之前他推廣的疫苗、核酸、連花清瘟如果效果都是差不多的話，我們就不用換新藥折騰了嘛？

陳根：又是“可防可控”，鐘南山推薦新藥，這次還搶嗎？5月19日，“共和國勛章”獲得者、中國工程院院士鐘南山在廣州接受采訪時(shí)，對新冠病毒流行趨勢做出最新判斷。鐘院士說，“這一輪新冠感染整體上可防可控，不必恐慌?！敝灰娫菏砍鰜碚f話，那一定都是可防可控的。新的特效藥來了，所以鐘院士趕緊告訴大家，大家可以開始搶購新的特效藥的。如果你不相信鐘院士說的，覺得鐘院士是為藥物帶貨的，那你就對鐘院士誤會了。

新冠一直在，這一次只是允許被說，只是開始不再用流感來逃避新冠病毒而已。從數(shù)據(jù)方面來看，近期新冠病毒核酸檢測的陽性率一直在上升。中國疾病預(yù)防控制中心公布的數(shù)據(jù)顯示：今年第14周-第18周，新冠病毒核酸檢測的陽性率從7.5%提升到16.2%。南方省份門急診流感樣病例排名前三的分別是新型冠狀病毒、鼻病毒、副流感病毒及腸道病毒。北方省份門急診流感樣病例排名前三的分別是新型冠狀病毒、鼻病毒、流感病毒。

陳根：疫情后血栓風(fēng)險(xiǎn)驟增？而疫情后血栓問題，最大的一個(gè)隱患，就是前期沒癥狀，可能看起來人還好好的，一開始只是覺得疲憊、乏力，但有一天血栓就突然堵塞心腦血管了。而且刺突蛋白不止刺激血小板本身，刺突蛋白同時(shí)也會影響血管內(nèi)皮細(xì)胞。這種損傷會讓血小板更容易在血管內(nèi)被激活，形成血栓。這些人本身血管功能就已經(jīng)受到影響，再疊加刺突蛋白帶來的血管損傷和血小板功能紊亂，更容易加劇血栓風(fēng)險(xiǎn)。

鹽雖然能讓食物變得更加有滋味，但過度用鹽，卻給我們今天的生活帶來了非常多健康的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》的建議，成年人每天的食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，但現(xiàn)實(shí)卻是，中國居民的日均鹽攝入量在10克以上，幾乎是推薦標(biāo)準(zhǔn)的兩倍——中國也是全球鹽攝入量最高的國家之一，這也是我國高血壓、腦卒中發(fā)病率高居世界前列的重要原因。l 用控鹽勺來量鹽，加量有數(shù)，不會手抖下太多。肉類菜肴用鹽多，蔬菜吸鹽少。

高血壓是今天非常值得關(guān)注的一個(gè)健康指標(biāo)，我相信大多數(shù)人都測量過血壓，但基本上都是隨機(jī)測量，其實(shí)如果我們?nèi)メt(yī)院測量血壓，醫(yī)生總是建議“早上來量一次”“下午也量量看看”？其實(shí)就是因?yàn)槲覀兊难獕翰皇枪潭ǖ?，哪怕是個(gè)血壓完全正常的人，一天之中，血壓也不是一成不變的，而是會隨著時(shí)間、活動(dòng)、情緒甚至天氣而波動(dòng)。夜間高血壓并不都是“反杓型”，還有一種叫“單純夜間高血壓”，就是白天血壓正常，但一到晚上血壓就超標(biāo)。

休息也沒用的累，可能是身體的警示信號。