中醫(yī)講堂：孩子脾虛積食內(nèi)熱怎么調(diào)理？寶寶脾虛食積一般多數(shù)是由于喂養(yǎng)方式不當，喂的太飽，寶寶不能充分的消化吸收，又或者是飲食物熱量含量較高比較油膩，難以消化，從而導致脾虛食積，寶寶脾虛食積最好的方法就是可以選擇小兒推拿，小兒推拿針對脾虛食積效果是非常好的，有些時候在推拿完一次以后，就會立竿見影。積食的小兒推拿方法：孩子生病，通過小兒推拿，刺激穴位，就可以起到調(diào)整經(jīng)絡氣血、陰陽平衡的作用。

為什么你整日忙碌，卻工作一無所成、生活一團糟？解決這個問題的方法就是有意識的去控制負面情緒。這會對你幫助很大——通過這種方式，你或許就會開始抱著積極的心態(tài)，去嘗試挑戰(zhàn)一些以往看來不可能的問題——當然這談何容易，但是，如果你接受了這種挑戰(zhàn)，并且在接下來的7天里，每天都堅持用這種積極地心態(tài)和視角去解決隨之而來的所有新問題，你就會突然意識到：積極或消極的心態(tài)，是何等深刻的影響著自己與自己所經(jīng)營的生活。

依戀模式不是命運：如何向安全型靠近，如何識別安全型戀人？這就是依戀模式。在今年520之際，一杯咖啡全媒體編輯部專門刊發(fā)此文，為大家詳解，依戀模式之下，個體如何朝向安全型依戀，并且如何在關(guān)系中識別安全型伴侶，從而擁有更好的親密關(guān)系。依戀模式是情感藍圖，指引我們在關(guān)系中的反應，通常是下意識的反應。你可能在與朋友相處中有安全型依戀模式，與上級相處時會有回避型依戀模式，與伴侶相處時有焦慮型依戀模式。

日常保健吃姜，一定要在早飯時吃，所謂“早吃姜，補藥湯”。醋泡姜是收斂的，于是原本辛散的姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。醋泡姜是酸的，酸味走肝經(jīng)，這時姜的升發(fā)功能容易入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣?！敖芡ㄉ衩?，去穢惡，幫不撤?！蹦纤沃祆湔f的是“姜”就是生姜。4、醋泡姜。最后放入罐子里，倒入醋，醋覆蓋2/3的姜就可以了，因為姜在腌制幾天后會出一些水，最終會覆蓋住全部的姜。

想長壽，請牢記：早起三不要，飯后三不急，睡前三不宜！如果你想要個好睡眠，建議睡前這三件事不要做：01、不宜吃夜宵睡前吃夜宵，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，致使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經(jīng)衰弱等疾病。01、熱水泡腳，行氣助血睡前用溫水（40℃～45℃），泡腳15～20分鐘，可起到促進氣血運行、舒筋活絡的作用，使腳部血管擴張，促進血液循環(huán)。

甜酒沖蛋、米粥沖蛋大家都熟悉，為什么要加黃酒呢？黃酒含有豐富的營養(yǎng)，含有21種氨基酸，其中包括有數(shù)種未知氨基酸，而人體自身不能合成必須依靠食物攝取8種必需氨基酸黃酒都具備，故被譽為“液體蛋糕”。黃酒中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，有保護心臟、活絡經(jīng)脈、補養(yǎng)氣血等功效，雞蛋有助于減少血管中膽固醇含量，從而降低患心血管疾病的風險，還能健腦益智，避免老年人智力衰退。01黃酒沖蛋。食材：雞蛋一個，黃酒、紅糖適量。

月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、婦科炎癥，統(tǒng)統(tǒng)管用！婦科病大多是由寒濕淤引起的，也就是說盆腔環(huán)境不好，就如在潮濕寒冷環(huán)境下，東西會發(fā)霉、發(fā)爛、結(jié)冰，當盆腔寒濕淤堵、氣血不通時，自然會滋生盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤。八髎穴位于人體腰骶部位，這個部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統(tǒng)稱）的位置，艾灸此穴可直接刺激溫潤女性一生的核心點----胞宮。自己艾灸是很簡單的，用一個竹制四孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分鐘！

1、人在飽腹時對酒精吸收慢，而空腹時吸收快，易醉，因此空腹的時候不宜食用黃酒煮雞蛋;2、黃酒的口感溫和，但是其后勁特別足，因此在做黃酒煮雞蛋的時候，切勿放入過多的黃酒，避免導致醉酒，其實適量食用黃酒，對于身體還是有益處的;在廣東，有些坐月子的女性朋友會吃黃酒煮蛋，既能活血化瘀，還能下奶（請根據(jù)自身情況服用），有痛經(jīng)癥狀的女性也可以在例假前幾天試試黃酒沖蛋，有溫通的效果哦~

因為人的時間、精力是有限的，把時間花在高價值的事情上，才能成為更好的自己。成為一個有價值的人，為更多的人提供價值，會有同頻的人靠近自己。之前聽過一本書籍叫《高能量姿勢》里面提到人的行為也會影響人的思維。因為我堅信，一個人一旦在一件事情上有過堅持多年不斷進步的體會，TA很容易把這種體會帶到其它事情上來。我的習慣是早起后拿起我的時間規(guī)劃本，寫下今天要做的事情，然后找出其中3件必須要要完成的事情。

CFR指在裝運港船上交貨 ，賣方 除具有與FOB術(shù)語的相同的義務外，賣方還需支付將貨物運至指定目的地港所需的費用。賣方將貨物送至進口商的指定目的地，賣方需要負責貨物運至該目的地的費用和風險（不包括關(guān)稅、稅捐和進口時所需支付的其他費用，以及辦理海關(guān)手續(xù)費用和風險）。C組包括CFR（成本加運費）、CIF（成本運費保險）、CPT（運費付至指定目的地）和CIP（運費/保險費付至目的地）四種貿(mào)易術(shù)語。（CFR=FOB+運費；

DAT(delivered at terminal) 目的地或目的港的集散站交貨類似于取代了的DEQ術(shù)語，指賣方在指定的目的地或目的港的集散站卸貨后將貨物交給買方處置即完成交貨，術(shù)語所指目的地包括港口。它指賣方必須支付把貨物運至指定目的港所需的開支和運費，但從貨物交至船上甲板后，貨物的風險、滅失或損壞以及發(fā)生事故后造成的額外開支，在貨物越過指定港的船舷后，就由賣方轉(zhuǎn)向買方負擔．另外要求賣方辦理貨物的出口結(jié)關(guān)手續(xù)。

三伏天是暑和濕兩邪當令，易形成濕，引致周身困重、四肢酸懶沉重，腹瀉、水腫，大便多滯澀不暢，出現(xiàn)雙腿水腫等。早在清代，著名溫病學家吳鞠通、薛生白便強調(diào)了打通三焦對于預防暑濕的重要性。

婦科病大多是由寒濕淤引起的，也就是說盆腔環(huán)境不好，就如在潮濕寒冷環(huán)境下，東西會發(fā)霉、發(fā)爛、結(jié)冰，當盆腔寒濕淤堵、氣血不通時，自然會滋生盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤。調(diào)理婦科病重在調(diào)理盆腔環(huán)境，而在調(diào)理盆腔環(huán)境時，有一個穴位是絕不能少的，那就是八髎穴。搓八髎，打開盆腔氣血開關(guān)為了疏通八髎，除了艾灸和叩擊，我們還可以在在八髎區(qū)域進行搓揉，可以從外而內(nèi)刺激胞宮、激活胞宮的氣血運行，從而滋養(yǎng)胞宮。

與此相似，人由于貪色縱欲，造成精氣外泄，腎氣不足，導致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質(zhì)量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，壽命減短。僅南非一個國家，就有500萬愛滋病病毒攜帶者，每年有25萬人死于愛滋病，全國有10%以上的人口是愛滋病病毒的攜帶者。其實很多人也知道意淫是不好的，但都自信自己會控制好，不會犯錯誤，沒有意識到意淫對人的意志的腐蝕性是巨大的。意淫對人的身體也有很大的危害。

做一個比昨天更好的人，是給自己最好的禮物。（佚名）有耐心：你可以去觀察有耐心和沒耐心的人，對一個沒耐心的人來說，每件事好像都充滿了困難，但是同樣的狀況，卻不能對有耐心的人造成多大的干擾。建議篇。建議是：08. 不要像握著一把劍一樣地握著你的生命，而要像握著一只鳥一樣。學會欣賞他人本來的面貌：學會傾聽他人不同的觀點：學會對他人保持合理期待：學會從無數(shù)他人里找到同類：學會用行動留住你的“重要他人”：

6個學習方法，成為更好的自己。01耐心，學習的基石人都有避難趨易和急于求成的天性，然而，真實的學習規(guī)則是，要想摘得理想果實，必須保持耐心。想要提升學習能力，其方法正是不斷明確核心難點，花時間去梳理、分析，然后逐步攻克，杜絕模糊。專注，是提高效能的利劍，有研究人員指出：在短時間內(nèi)投入100%的精力比長時間投入70%的精力要好。06環(huán)境，學習的助推人類大腦中有鏡像神經(jīng)元，它會讓我們無意識地模仿身邊的人和事。

這些不被察覺的思維習慣，一直害你在貧困線掙扎……所以我想，不如就做一個公司，來看看到底執(zhí)行層面的思維和領(lǐng)導者的思維有怎樣的不同，自己之前學習到的知識好用不好用。1 錯誤的思維：人會陷入到問題本身的恐懼中，急于自己想出解決辦法，因為想不出解決辦法而焦慮，自卑，痛苦。每個人都有一個從渺小到成熟的過程，人們會面臨脆弱，膽小，掙扎，思維的不成熟，但是只要堅持向前走，堅持調(diào)整思維，總會得到預期的價值和目標。

6條簡單粗暴的生活信條。這使我萌生了一個想法，把我自己在生活中的一些信條分享給大家，告訴大家：當你遇到什么樣的場景時，你可以用一個什么樣的信條來指導行動。當你陷入對于未來某些事情的擔憂、焦慮和恐懼之中時（尤其是在深夜的時候），不妨問問自己：這件事情需要當下去決策和行動嗎？這件事情再考慮下去也是很難有一個明確結(jié)果的，你只是在白白耗費時間和精力而已，不要把精力花在內(nèi)耗上面，那樣毫無意義。

一個人成長最快的方式：深度工作。他將這種工作方式，定義為“深度工作”，并在暢銷書《深度工作》中分享了它的意義和方法。深度工作，才是一個人的秘密武器。1. 選定深度哲學，合理分配時間《深度工作》中提出了一個概念，叫“深度哲學”：每個人要根據(jù)自己的工作特性，以不同的方式分配時間。他介紹了以下4種“深度哲學”：雙峰哲學：將一周、一個月或一年的時間分成兩部分，一部分用于深度工作，另一部分處理其他瑣事。