所以日常生活中，女性去除體內(nèi)的寒氣和濕氣非常重要，俗話說藥補不如食補，日常生活中有些食物對于祛除濕氣和寒氣，促進血液循環(huán)有非常好的幫助，不妨嘗試一下。羊肉的性質(zhì)非常溫補，每逢冬天也正是食用羊肉的最佳時期，如果女性經(jīng)常吃一點羊肉，能夠祛除體內(nèi)的寒氣，促進血液循環(huán)，同時羊肉對于預(yù)防婦科疾病也有一定的作用，但是羊肉雖好不適合天天吃，一星期吃1到2次即可，防止上火。

老中醫(yī)警告：冬季進補4大誤區(qū)，進補不成反傷身！民間有云，“冬天進補，開春打虎”。中國人習(xí)慣在冬天吃個暖暖的進補餐，補補身子，市面上也販?zhǔn)哿嗽S多進補藥膳，而多數(shù)民眾只知道進補，卻不清楚如何補的健康？借此，老中醫(yī)希望能幫助讀者在寒冬進補避免這大誤區(qū)。3、過量進補。冬日時節(jié)，人的氣血收斂，而板栗味道甘甜，性溫含有豐富的不飽和脂肪酸，不僅可以益氣補腎、活血，還可以預(yù)防高血壓、動脈硬化等，是冬日進補的好選擇。

過了40歲的男人腎虛怎么辦，常用“1物”泡水喝，從此腎虛“繞道走”！腎虛的“天敵”找到了，每天堅持用“它”泡水喝，腎虛“見到就跑”，過了40歲的男人更要喝！普洱泡水可以有效清除腎腺沉積毒素，針對男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復(fù)作用，顯著提升男人生理功能。腎虛的男人多吃些滋補腎臟的食物，能有效改善男人腎虛的問題，并且要做好運動調(diào)養(yǎng)，每天要抽出固定的時間來鍛煉身體，有利于腎臟健康。

濕氣的“頭號天敵”找到了，每天用“它”泡水喝，逼出多年濕毒！身體內(nèi)一定積聚了很多濕氣、寒氣，就會出現(xiàn)口臭、面部發(fā)油、大便粘膩、食欲不振、肥胖等，多半是由于體內(nèi)的濕氣過重的表現(xiàn)，如果不能將它們排出來，身體就會變差，甚至導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。濕氣碰到了“死對頭”，每天堅持用“它”泡水喝，逼出多年濕毒！所以想要祛濕氣的人，可以嘗試一下用它泡水喝。濕氣重的朋友不妨用它泡水喝，祛濕效果杠杠的。

傻傻分不清，中醫(yī)三招教你辨別，從此濕氣不來擾！寒濕：寒濕體質(zhì)的人也是油性皮膚居多，但是寒濕體質(zhì)的人，面色會出現(xiàn)灰暗，一般不會有青春痘或痤瘡、眼睛容易浮腫，寒濕體質(zhì)的人往往體型發(fā)胖。如何改善濕寒體質(zhì)：1、多運動：不管是濕寒體質(zhì)或是濕熱體質(zhì)，多運動是排出體內(nèi)濕氣最有效的方法。如果想要更好地排除身體內(nèi)的濕氣，建議大家弄明白自己到底是屬于濕熱體質(zhì)還是寒濕體質(zhì)，對癥治療，才能夠更好的祛除身體內(nèi)的濕氣。

大雪進補，常“吃3肉，飲3水”，遠離疾病，健康過整個寒冬！今日大雪，記住“吃3肉，飲3水”，增強抵抗力，溫暖過冬天！羊肉性溫?zé)峥蓽匚赣?，是冬季具有進補和防寒雙重效果的最佳美味。冬季雖然是進補的好季節(jié)，但并是每個人都適宜吃太燥的肉類，而營養(yǎng)豐富，脂肪含量極低的魚肉就非常適合立冬之后進補食用。大雪節(jié)氣可選擇動作幅度較小的有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、爬樓梯、 散步、太極拳等，在運動前一定要做好熱身活動。

為什么這4種癌癥偏愛肥胖的人？有研究表明：體重超標(biāo)可增加罹患4種癌癥的風(fēng)險，這4種癌癥分別是結(jié)直腸癌、腎癌、食管腺癌、子宮內(nèi)膜癌。二、腎癌。三、食管腺癌。我們經(jīng)常說病從口入這是非常正確的，如果不能夠管好自己的嘴，吃了太多不健康的飲食，那么就會對食管造成一定的危害，尤其是吃一些過硬過燙或者是不健康的食物都會有損食管黏膜，過胖的人食管腺癌的發(fā)生率要比正常人高出兩倍多。四、子宮內(nèi)膜癌。

由此可見，寒濕體質(zhì)是萬病之源，大病都是由小病一步步積累而成的，你的身體到了哪一步，對照看看，早點阻止它向下一步發(fā)展。而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質(zhì)就是這樣開始變＂虛＂。當(dāng)身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體沉重與不舒服。寒濕氣易進入身體的5大通道：身體容易酸，痛，身體不舒服。

得了前列腺炎能同房嗎，前列腺炎會傳染給妻子嗎？二、大多數(shù)慢性前列腺炎都是查不出具體致病菌的，多為非細(xì)菌性前列腺炎癥，即使查出了某些細(xì)菌感染成分，也屬于非特異性細(xì)菌性前列腺炎，對于此種類型的患者而言，不用擔(dān)心會將疾病傳染給妻子。三、一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，比如霉菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎、淋病性前列腺炎等，其炎癥可以通過同房的途徑傳染給妻子，建議此類患者要盡量避免性生活。

“濕氣”甩不掉，泡腳后喝上一杯，10天逼走十年“濕氣”！一般情況下來說，人體內(nèi)的濕氣會堆積在人體的消化道內(nèi)，這就導(dǎo)致了大便會吸收大量的水分，所以對于身體內(nèi)濕氣較重的人，大便會不成形，粘膩，而且容易粘馬桶，很難沖洗掉?！皾駳狻彼Σ坏簦吭囋囘@個方法，10天逼走十年“濕氣”！濕氣比較重的人每天可以堅持用花椒水泡腳后來一杯，加速汗液排出，逼走濕氣，堅持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)大肚腩，便秘，疲乏困倦等癥狀通通不見了。

男人堅持這3個習(xí)慣，護腎又養(yǎng)生，你的“小蝌蚪”可能更健康！一般男性生育能力的高低，可以通過“小蝌蚪”的健康來衡量，而“小蝌蚪”的健康情況是與腎臟的健康成正比的。很多的生育能力不夠強的的男同學(xué)還有“小蝌蚪”不是很健康的男同學(xué)，都有這樣一個共性，就是他們的腎臟會有這樣或那樣的問題。如果男同學(xué)要想提高“小蝌蚪”健康程度，首先就要從呵護腎臟健康開始。