怎樣就能毀掉一個(gè)孩子？但是，家長(zhǎng)不讓孩子動(dòng)手，孩子就沒(méi)有必須完成某件事的迫切需求，就等于關(guān)閉了激活孩子各種潛能的按鈕，就會(huì)浪費(fèi)上天賦予孩子的寶貴資源。成功的家庭教育，不需要大量錢財(cái)，不需要學(xué)區(qū)房，不需要父母付出不必要的辛勤勞作，只需要父母克服對(duì)孩子的無(wú)原則溺愛(ài)，只需要懂得科學(xué)的教育方法，放手讓孩子去做力所能及的事情，讓孩子承受做錯(cuò)的失敗，讓孩子享受做正確時(shí)成功的喜悅，讓孩子的天賦潛力充分發(fā)揮！

茂木健一郎從腦科學(xué)的角度進(jìn)行了解釋從專業(yè)的角度來(lái)講，人在遇到快樂(lè)的事情，大腦會(huì)分泌一種叫做“多巴胺“的物質(zhì)，如果某一行為可以使大腦釋放出多巴胺，想要做這一行為的回路就會(huì)得到鍛煉，從而使人對(duì)某一行為成癮，并產(chǎn)生依賴。茂木健一郎說(shuō)，這樣做只會(huì)在大腦中形成“短路”，大腦并無(wú)實(shí)質(zhì)性的提升，甚至?xí)勾竽X遭到破壞。茂木健一郎告訴我們，在完成自己本以為不可能完成的事情時(shí)，大腦分泌的多巴胺是最多的。

不想得糖尿病，請(qǐng)記住6句忠告。我國(guó)糖尿病人數(shù)已超過(guò)1億，相當(dāng)于每10個(gè)成年人中就有1個(gè)糖尿病患者，每5個(gè)老年人中就又一人患有糖尿病。而且，中國(guó)成年人當(dāng)中，糖尿病前期的人群已經(jīng)超過(guò)了50%，也就是說(shuō)每個(gè)人都存在相當(dāng)大的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)！患糖尿病已經(jīng)是大勢(shì)所趨，如果不想讓自己得糖尿病，請(qǐng)記住這6句忠告。碳水化合物使血糖值上升快，但是如果在碳水化合物之前先吃蔬菜類食品的話，此時(shí)只需要分泌少量胰島素即可輕松控制血糖啦。

心理營(yíng)養(yǎng)的重要性不亞于生理營(yíng)養(yǎng)，甚至比生理營(yíng)養(yǎng)更重要。選擇內(nèi)容廣泛的優(yōu)秀書籍，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，從兒童開始，給孩子提供優(yōu)質(zhì)的心理營(yíng)養(yǎng)品，以潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的形式，滋潤(rùn)孩子的心田，塑造孩子美好的人格和靈魂，塑造孩子良好的社會(huì)行為能力，培養(yǎng)孩子強(qiáng)大且健康健全的心智，使孩子成為心理健康健全的社會(huì)人。這類書是成人的心理營(yíng)養(yǎng)品，常讀有益，可以滋養(yǎng)人的心靈，營(yíng)養(yǎng)人的心理，保持人的心理平衡，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

6、人生沒(méi)有完滿，只需不完滿才是最真的美;人生沒(méi)有好事多磨，只需披荊棘才干路路順;人生也沒(méi)有永久的勝利，只需在挫折衷站起才是真正的勝利;人生沒(méi)有永久，只需閃光的人生才是性命的永久。8、流年往復(fù)，人生旅途不成能好事多磨，既然人生給我們諸多磨練，那我們就要人云亦云、隨之錘煉。有些傷痛，我們只能冷靜背負(fù);有些煩憂我們只能自我化解，走過(guò)了酷熱才干感觸傳染冷風(fēng)的滿意，走過(guò)了冬季才干驅(qū)逐百花盛開的春季。

道家 清心訣和靜心訣清心訣。心若冰清 天塌不驚。萬(wàn)變猶定 神怡氣靜。塵垢不沾 俗相不染。虛空甯宓 混然無(wú)物。無(wú)有相生 難易相成。份與物忘 同乎渾涅。天地?zé)o涯 萬(wàn)物齊一.心無(wú)罣礙 意無(wú)所執(zhí)。解心釋神 莫然無(wú)魂。水流心不驚 云在意俱遲。清心如水，清水即心。我心無(wú)竅，天道酬勤。靜心訣：心宜氣靜，望我獨(dú)神,心神合一，氣宜相隨,

梁漱溟的學(xué)問(wèn)的八層境界。所謂學(xué)問(wèn)，就是對(duì)問(wèn)題說(shuō)得出道理，有自己的想法。學(xué)問(wèn)的進(jìn)步，不單是見(jiàn)解有進(jìn)步，還表現(xiàn)在你的心思頭腦鍛煉得精密了，心氣態(tài)度鍛煉得謙虛了。學(xué)問(wèn)家如說(shuō)肩背上負(fù)著多沉重的學(xué)問(wèn)，那是不對(duì)的；反過(guò)來(lái)說(shuō)，學(xué)問(wèn)淺的人說(shuō)話愈多，思想不清楚的人名詞越多。真學(xué)問(wèn)的人，學(xué)問(wèn)可以完全歸自己運(yùn)用。假學(xué)問(wèn)的人，學(xué)問(wèn)在他的手里完全不會(huì)用。學(xué)問(wèn)里面的甘苦都嘗過(guò)了，再看旁人的見(jiàn)解主張，其中得失長(zhǎng)短都能夠看出來(lái)。

天外有天，人上有人，謙卑是一種態(tài)度，更是一種修養(yǎng)。言必信行必果，種下行動(dòng)就會(huì)收獲習(xí)慣，種下習(xí)慣便會(huì)收獲性格，種下性格便會(huì)收獲命運(yùn)——習(xí)慣造就一個(gè)人。別輕易求人。每人都有喜歡的生活，沒(méi)有人是自己的全集。別小看儀表。儀表是一種心情，儀表是一種力量。幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達(dá)，原諒人是一種美德，服務(wù)人是一種快樂(lè)，得到別人的理解或欣賞更是一種幸福。

此外，三七皂苷和三七多糖能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)治療癌癥有一定的輔助作用。另取人參皂苷Rb1、人參皂苷Re、人參皂苷Rg1及三七皂苷R1對(duì)照品，加甲醇制成每1毫升各含1毫克的混合溶液，作為對(duì)照品溶液。長(zhǎng)期服用三七粉的好處　　三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

凡人的成功與失敗。凡人的存在和成功也是維持人類社會(huì)存在的基礎(chǔ)，推動(dòng)人類社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力。凡人的成功，亦可分為3個(gè)段位：能晉升到成功3段的普通人，就是一個(gè)偉大、完美、高尚的凡人，其人生是富有意義的！我們雖是凡人，但凡人也有凡人的成功，對(duì)社會(huì)也有貢獻(xiàn)。我們要追求凡人的成功，實(shí)現(xiàn)凡人的成功，避免凡人的失敗。愿天下之凡人，都能自珍自愛(ài)，多讀書學(xué)習(xí)，向書中的圣賢求教，至少達(dá)到成功1段，爭(zhēng)取晉升成功2段。

學(xué)會(huì)這6個(gè)徒手動(dòng)作，減掉肚子贅肉，讓你變身“小腰精”!今天給各位小伙伴準(zhǔn)備了6個(gè)動(dòng)作，刷低腹部的脂肪，讓小蠻腰盡情的展露出來(lái)吧！如果你腰兩側(cè)的脂肪較多，這個(gè)動(dòng)作正適合你，同時(shí)還能瘦大腿。這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單哈，先平躺在平地或瑜伽墊上，小腿與地面呈現(xiàn)90度然后固定住不動(dòng)，慢慢提起臀部，提到與大腿、腹部成直線狀態(tài)時(shí)，靜止15秒，重復(fù)3-5組。這個(gè)動(dòng)作來(lái)減腰腹贅肉效果很贊，做的過(guò)程中盡量不要踏腰。

甩手過(guò)程能積極活動(dòng)筋骨，有助于人體“手三陰經(jīng)”(手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng))經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)與通暢，對(duì)心肺健康十分有益。平甩操是傳統(tǒng)甩手操中最為經(jīng)典的動(dòng)作，堅(jiān)持每天練習(xí)平甩操，調(diào)動(dòng)全身肌肉，可達(dá)到加速氣血循環(huán)，全身通暢的效果。【弓步甩手操動(dòng)作要領(lǐng)】【畫圈甩手操動(dòng)作要領(lǐng)】甩手操不斷用手的勁力擴(kuò)張胸肺，增強(qiáng)血液循環(huán)，由于心的鼓動(dòng)，再藉由氣動(dòng)來(lái)幫助血液在血管內(nèi)流動(dòng)，氣血通暢，疾病自然也就少了。

對(duì)于杜仲，近代最大的醫(yī)學(xué)研究就是發(fā)現(xiàn)它可以調(diào)節(jié)血壓，哈佛大學(xué)聲稱：杜仲是目前天然降壓藥物中唯一沒(méi)有毒副作用的藥材。高血壓朋友在服用西藥的同時(shí)，可以配合輔助杜仲茶，一方面利用杜仲控壓的特性，另一方面借助杜仲保肝護(hù)腎的特性，可以降低減少西藥對(duì)肝腎的副作用。杜仲茶。因?yàn)槎胖俨柚械木G原酸、維生素c等成份對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲杜仲金茶邊吸煙，毒素可隨飲杜仲茶不斷解除，通過(guò)糞便排出體外。

一套甩手操，擴(kuò)張胸肺，增強(qiáng)血液循環(huán)。甩手過(guò)程能積極活動(dòng)筋骨，有助于人體“手三陰經(jīng)”(手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng))經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)與通暢，對(duì)心肺健康十分有益。平甩操是傳統(tǒng)甩手操中最為經(jīng)典的動(dòng)作，堅(jiān)持每天練習(xí)平甩操，調(diào)動(dòng)全身肌肉，可達(dá)到加速氣血循環(huán)，全身通暢的效果。甩手操不斷用手的勁力擴(kuò)張胸肺，增強(qiáng)血液循環(huán)，由于心的鼓動(dòng)，再藉由氣動(dòng)來(lái)幫助血液在血管內(nèi)流動(dòng)，氣血通暢，疾病自然也就少了。

善于解決問(wèn)題，會(huì)增加孩子未來(lái)成功幾率。孩子的矛盾大人解決VS孩子的矛盾孩子解決，兩種不同的思維，會(huì)把孩子推向不同的成長(zhǎng)路。那些習(xí)慣自己解決問(wèn)題的孩子，即使沒(méi)有成功，這些孩子也會(huì)漸漸養(yǎng)成不容易沖動(dòng)或不容易采用暴力手段的性格，而是趨向于關(guān)心別人，能敏銳發(fā)現(xiàn)周圍人的情緒變化，能夠更容易交到朋友，學(xué)習(xí)成績(jī)也常常表現(xiàn)得比別的孩子更好。比如孩子們?cè)诖蚣軙r(shí)，父母讓孩子獨(dú)自解決，孩子可能會(huì)在跟他人對(duì)抗的過(guò)程中受傷。

孩子，讀書不苦，不讀書的人生才苦。孩子，能現(xiàn)在用汗水解決的事，不要留著以后用淚水，況且，淚水也解決不了任何問(wèn)題。盛情難卻，我和老公跟著明子進(jìn)了他家。明子不好意思地?fù)项^：蓋房子就借了不少的錢，我媳婦身體還不好，常年吃藥，孩子又多，我一邊種地一邊打工，掙了錢趕緊還賬，家里半年沒(méi)買肉了，孩子們都饞得跟貓似的。我?guī)е较嚓P(guān)機(jī)構(gòu)領(lǐng)錢，出來(lái)時(shí)，明子滿臉感激地說(shuō)：孩子們可以好好過(guò)個(gè)年了，多買點(diǎn)肉吃。

所以,在孩子小學(xué)階段,注重孩子的學(xué)習(xí)興趣才是提升英語(yǔ)成績(jī)的關(guān)鍵,興趣是孩子的第一任老師,有了興趣,孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性也會(huì)提升。其實(shí),在我的免費(fèi)公益課上,我常常會(huì)給小學(xué)生提供很多趣味記單詞的方法,很多學(xué)生英語(yǔ)的成績(jī)差,根本的問(wèn)題還是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中沒(méi)有激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,總是覺(jué)得英語(yǔ)單詞枯燥乏味,其實(shí),只要激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣,將枯燥的單詞轉(zhuǎn)化成趣味的記憶方法,孩子的英語(yǔ)成績(jī)就能夠從根本上得到提升。

心理學(xué)家：提升情商的4大策略。情商的“情”指的是“情緒”，那么“情緒”到底是什么？這項(xiàng)研究顛覆了心理界對(duì)情緒的理解，因?yàn)樗C明了一點(diǎn)：人們的情緒，哪怕喚起情緒的刺激因素完全一致、生理上的感受也完全一致，但僅憑我們主觀上的理解偏差，就足夠?qū)е峦耆煌那榫w體驗(yàn)。① 情緒覺(jué)察（self emotion awareness）：發(fā)覺(jué)并理解自身情緒、也在積累人生經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中，總結(jié)出自己情緒體驗(yàn)和情緒波動(dòng)規(guī)律。

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