面食全攻略——三十七道面食做法

＊ 雙黃連＋川貝煮梨（喝水吃梨）――適用于肺熱咳嗽 ＊ 羅漢果泡開水（喝汁） ＊ 小兒清肺口服液＜同仁堂＞ ＊ 小兒化痰止咳顆粒＜同仁堂＞ ＊ 小兒肺熱咳喘口服液 ＊ 小兒咳喘寧糖漿（純中藥）――適用于肺熱咳嗽 ＊ 小兒羚貝止咳糖漿――適用于肺熱咳嗽 ＊ 克咳止咳糖漿――適用于肺熱咳嗽 ＊ 通宣理肺.... ――適用于肺寒咳嗽 ＊ 清宣止咳顆粒――適用于肺寒咳嗽 ＊ 肺力露――針對(duì)干咳不止 ＊ 沐舒坦――針對(duì)袪痰 發(fā)燒：

讓孩子掌握六種“生活技能”根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，家長(zhǎng)、老師都要努力幫助青少年在日常生活中學(xué)習(xí)和掌握生活技能。這里所謂的"生活技能"不是指洗衣、做飯、整理內(nèi)務(wù)等生存能力，而是指一個(gè)人的心理社會(huì)能力。世界衛(wèi)生組織將心理社會(huì)能力解釋為：是一個(gè)有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力；5、有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力 應(yīng)該教育和訓(xùn)練他們解決問題的能力、培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)的技巧，幫助他們認(rèn)識(shí)問題的突破口和方法步驟，要討論，要協(xié)商，要探討，要嘗試。

此音只應(yīng)天上有(純音欣賞選)

&.關(guān)于各條經(jīng)絡(luò)穴位的位置和作用簡(jiǎn)介。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。腎經(jīng)：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘 中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。

人體經(jīng)絡(luò)穴位循行動(dòng)畫圖，后面附錄穴位位置與其對(duì)應(yīng)疾病的治療。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。脾主運(yùn)化、脾主統(tǒng)血。

腎經(jīng)功能：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。穴位深。十二條經(jīng)絡(luò)的時(shí)辰表－－－－－－－－－－－流注于經(jīng)脈的氣血有盛有衰，把每天分為十二時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰分配一經(jīng)，除了在對(duì)應(yīng)的時(shí)辰敲對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，晚上的時(shí)辰換在白天相對(duì)應(yīng)的時(shí)辰來敲，還要注意做以下的事情來保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)。

防腎臟衰弱 秋季男人如何補(bǔ)腎？飲食過咸則傷血液、傷腎，飲食過于油膩則抑制腎陽，而狂飲烈酒則耗損腎陰。性愛更是靠腎氣在維持，過度則會(huì)損傷腎氣，經(jīng)常吃黑芝麻和核桃能固腎氣，補(bǔ)充腎精。肺主呼吸，腎主納氣，中醫(yī)認(rèn)為呼吸并不單是肺管理，吸氣靠腎，呼氣靠肺，肺和腎配合好才能正常平和的呼吸，如果腎氣虛弱，則吸氣困難，呼多吸少，動(dòng)則耗氣，肺和腎的氣更容易衰弱，氣不足則不能統(tǒng)攝津液，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗。

家常烙餅常烙餅的做法。先在薄面餅上灑上一層細(xì)鹽再均勻地涂一層清油。將薄面餅從頭開始卷起來，并將兩頭及接縫處掐緊，防止漏油。按照自己滿意的大小掐成二或三段，將兩頭掐緊后旋轉(zhuǎn)擰成大個(gè)兒的計(jì)子。醒面后搟成餅狀，注意不要太薄也不要太用力，搟死了餅就好不吃。熱平底鍋，不必放油，直接烙即可。大約十五分鐘，餅鼓起即可。

炒鍋內(nèi)倒入30克油，放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕紅色，撈出待用。將事先炸好的干辣椒和花椒剁碎，撒在肉片上，蒜末也均勻撒在肉片上。鍋洗凈擦干，放入40克油，燒至9成熱（冒煙），然后將熱油均勻澆在肉片上即可。1、干辣椒段和花椒一定要炸得棕紅脆香，炸過辣椒和花椒的油用來炒熟蔬菜。炸香的辣椒花椒剁碎以后撒在肉片上，吃起來焦香滿口，十分有味。

荷蘭的一項(xiàng)研究表明，在工作中內(nèi)向.害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因?yàn)閻鄹私徽劦娜松朴诎l(fā)現(xiàn)樂趣，把自己的煩惱.壓力及倒霉事一股腦說出來，就不會(huì)覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜.獨(dú)處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時(shí)間長(zhǎng)了，必然感覺不堪重負(fù)。18.開車多吃纖維食物 　　男人很少吃零食，你可以在車?yán)锓判┗ㄉ推咸迅桑@些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉(zhuǎn)化為能量；

矮性刀豆，粳性，吃口不如蔓性刀豆。上海市場(chǎng)上的扁豆品種較多，多以嫩莢供食用，只有紅莢種（豬血扁等）可莢粒兼用，鼓粒的吃口也好，富香味。特別要緊的是：要用手指壓冬瓜果肉，撿肉質(zhì)致密的買，因?yàn)檫@種冬瓜吃口好；尖葉茼蒿又叫小葉茼蒿或花葉茼蒿，圓葉茼蒿又叫大葉茼蒿或板葉茼蒿。美芹味淡，吃口脆。彩莧，又名觀音米莧，葉脈附近紫紅色，葉片邊緣部綠色，吃口軟糯，總的說來，葉片厚、皺的吃口老，葉片薄、平的吃口嫩。

做法：1.蘿卜干用溫水泡軟，大約一刻鐘就好，切成丁備用;干紫蘇用溫水泡發(fā);紅椒切成小丁;2.熱鍋放油快速倒入肉末翻炒(熱鍋涼油炒肉不粘鍋)，隨后加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味后再加入蘿卜干，大約翻炒2-3分鐘，中途可以略加水，最后加醬油、鹽調(diào)味，炒勻即可.2.然后就是炒了，鍋里加點(diǎn)油，扔點(diǎn)蒜末，煸香后倒入木耳，翻炒翻炒后加鹽，雞精調(diào)味，最后倒入黃瓜絲，蔥絲翻炒幾下就可以出鍋了,要是加上我最愛的剁椒，味道才更好.

腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛，也包括了腎臟的陰陽兩虛。腎陰是物質(zhì)的，腎陽和腎氣是功能的。腎虧腎虛治療方法 補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。

天然蜜與濃縮蜜 2005年《蜂蜜》強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)2.4條明確指出，不得在蜂蜜中添加或混入蜂蜜以外的其他物質(zhì)（包括食用物質(zhì)）。濃縮蜂蜜的摻假：近年來，許多企業(yè)已不滿足濃縮蜂蜜帶來的巨額利潤(rùn)，在濃縮蜂蜜中摻入30％到90％的果糖，已是濃縮蜂蜜中的普遍現(xiàn)象。由于基本收購(gòu)的是低度蜂蜜，它本身沒有經(jīng)過蜜蜂充分釀造，這些蜂蜜在加工過程中，除了糖以外，其它營(yíng)養(yǎng)成分所剩無幾，且任何品種的蜂蜜只有一個(gè)味道。

蜂蜜結(jié)晶的實(shí)質(zhì)是葡萄糖的結(jié)晶，因?yàn)槠咸烟蔷哂腥菀捉Y(jié)晶的性質(zhì)，而蜂蜜又是葡萄糖的過飽和溶液。影響蜂蜜結(jié)晶有很多因素：首先是結(jié)晶核的數(shù)量，含的越多，結(jié)晶速度就越快，反之結(jié)晶速度會(huì)減慢。再次，含水量低的蜂蜜，溶液的過飽和程度高，易結(jié)晶，反之含水量高或不成熟的含水量高的蜂蜜不易結(jié)晶或不全部結(jié)晶。不同花種的蜂蜜，其化學(xué)成分不同，正常情況下含葡萄糖較多的蜂蜜容易結(jié)晶，而含果糖較多的蜂蜜則不易結(jié)晶。

我國(guó)蜂王漿的臨床應(yīng)用始于20世紀(jì)50年代末，通過40多年的臨床觀察以及藥理和病理的研究，證明蜂王漿對(duì)人的機(jī)體的主要作用有：降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血糖；很多人服用蜂王漿后，得到的感覺是：吃得好、睡得好、精神好、病痛少，這說明蜂王漿的保健作用是十分顯著的。為了減少疾病對(duì)人體的干擾和減少醫(yī)療費(fèi)用開支，人們的防病意識(shí)日益增強(qiáng)，因此蜂王漿就成為人們首選的保健食品，事實(shí)上，超過50％的蜂王漿就是應(yīng)用于保健的。

蜂花粉的美容機(jī)理。蜂花粉美容機(jī)理。蜂花粉美容的重要作用已經(jīng)被人們所共識(shí)。內(nèi)服或外用天然蜂花粉，可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)皮膚的活力和對(duì)外界不良環(huán)境的抵抗力?；ǚ蹖?duì)美容具有如此大的作用，是因?yàn)榛ǚ壑泻胸S富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素 ( 在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素 A) 、維生素 E 、維生素 C 、微量元素硒、核酸等護(hù)膚成份，此外，服用花粉還可使體內(nèi) SOD( 超氧化物歧化酶 ) 含量增加。

花粉 功效與作用。據(jù)報(bào)道，野玫瑰花粉可治療腎結(jié)石，蘋果花粉可預(yù)防心肌梗塞，山楂花粉可作強(qiáng)心劑，栗樹花粉可補(bǔ)血和減少前列腺充血。常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等?；ǚ壑羞€含有40％的糖和一定量的脂肪，以及豐富的Ｂ族維生素和維生素Ａ、維生素Ｄ、維生素Ｅ、維生素Ｋ等，其中維生Ｅ、維生素Ｋ都是被科學(xué)家證實(shí)的能延緩人體細(xì)胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質(zhì)。