商業(yè)綜合體消防安全培訓課件。城市綜合體重特大火災事故?；馂膶е?0人死亡，由于商場有游樂區(qū)，遇難者大部分為兒童。2012年6月30日下午16時許，天津薊縣縣城萊德商廈發(fā)生一起火災事故，造成10人死亡，16人受傷。據(jù)公安部門介紹，事故系商廈一層東南角中轉(zhuǎn)庫房內(nèi)空調(diào)電源線發(fā)生短路，引燃周圍可燃物所致。來源：消防知識宣傳 網(wǎng)絡。

公安消防部隊作戰(zhàn)訓練安全要則。第一條 為加強和規(guī)范公安消防部隊作戰(zhàn)和訓練安全工作，預防各類安全事故發(fā)生，保護消防員人身安全，依據(jù)《中華人民共和國消防法》、《中國人民解放軍內(nèi)務條令》、《公安消防部隊執(zhí)勤條令（試行）》，特制定本要則。第五條 各級公安消防部隊軍政主官為本級作戰(zhàn)和訓練安全工作的第一責任人,滅火救援指揮員和業(yè)務訓練組織者為安全工作的直接責任人,安全員具體負責作戰(zhàn)和訓練中的安全監(jiān)督工作。

如傷者被發(fā)現(xiàn)在水域中的大石上等待救援，而救援人員即使涉水及劃橡皮艇都不能接近傷者，又或直升機不能接近現(xiàn)場環(huán)境(例如架空電纜或石澗上布滿密林等)，則可以使用此方法進行救援。上游觀察員看到被困人員后，岸上營救人員把繩包拋給被困人員，被困人員抓到繩包，岸上營救人員，把繩子拉回，將被困人員拉到岸邊，水下救援人員，將繩子系在身上迅速將被困者抓住，然后，下游工作人員用梯子把將被困者和水下營救人員救上岸。

用途:當繩索系在其它物體或是在繩索的末端結(jié)成一個圈圈時使用?？s繩結(jié)。接繩結(jié)。繩索連接單編結(jié)。用來連接粗細相同或不同的兩根繩索，這比兩根粗細相同的繩索系成的平結(jié)更為有效。雙編結(jié)比單編結(jié)更結(jié)實耐用，對潮濕的繩索效果不錯，特別是在兩根繩索間粗細相差懸殊時。１、將粗一點的繩索彎曲成環(huán)狀，將細繩的活端ａ穿過此環(huán)，先移到粗繩活端的下面，再從前面開始環(huán)繞此環(huán)一周，然后從后面將細繩活端穿過細繩與粗繩活端之間。

地下建筑及隧道災害事故處置對策。由于地下建筑結(jié)構(gòu)上的特點與地面建筑有很大的差異，不利于人員安全疏散和火災撲救，一旦發(fā)生火災，將會給人們的生命和財產(chǎn)帶來巨大的傷害和損失。隧道一般包括公路隧道、鐵路隧道和城市地鐵隧道及城市其他交通隧道等。各類隧道在消防上沒有本質(zhì)區(qū)別，原則上均應根據(jù)隧道允許通行的車輛和貨物、人員來考慮其實際的火災場景，確定更合理、有效的消防安全措施。（四）隧道火災事故處置措施。

這兩位妹子嘗試過后，結(jié)果令人吃驚...每天喝3升水身體會發(fā)生什么變化？每天2.8升水，一周的變化！這位妹子表示，每天喝2.8升水并不難。還有喝水后飽腹感強，大大減少了吃零食的時間。每天3升水，堅持一個月，效果更明顯。在這一個月時間里，Sara簡直愛上了喝水。水也是心臟的好助手，每天喝夠1.5升水，心臟的患病幾率會減少41%.身體水分充足，面部皮膚自然水汪汪，會讓皮膚更加彈性有光澤，還會減少面部痘痘和斑點的產(chǎn)生。

最全的健身動作訓練圖解，男女通用！常用的各部位訓練動作圖解，分別是胸部、肩部、背部、腿部、二頭、三頭、腹部，都可以說是一份訓練計劃。胸部訓練。肩部訓練。背部訓練。腿部訓練。肱二頭肌訓練。肱三頭肌訓練。腹部訓練。啞鈴動作訓練圖解，胸部肌肉鍛煉。肩部肌肉鍛煉。背部肌肉鍛煉。手臂肌肉鍛煉。腿部肌肉鍛煉。腹部肌肉鍛煉。

史上變態(tài)的燃脂方法，這個夏天請瘦成閃電！Tabata訓練可以說是當今世界上最快的燃脂方法，而他的訓練強度幾乎可以用變態(tài)來形容，不要小看下面這幾個動作，一輪下來，絕對讓你累成狗！選擇下面四個及以上不同的動作，比如選擇開合跳這個動作。2、在動作的選擇上盡可能使用多肌肉群參與的動作，比如立臥撐、箭步跳等。3、做動作的過程中，每個動作都要盡全力去擼，這樣達到的效果才會最佳。

所謂的高情商，就是懂得換位思考。這3張圖，揭露了換位思考的真相，你一定要知道。生活換位思考，珍惜才配擁有。想法換位思考，理解方得感恩。試著換位思考，多替別人著想。位置換位思考，尊重別人就是尊重自己。后來，拿破侖·希爾說：“懂得換位思考，能真正站在他人的立場上看待問題，考慮問題，并能切實幫助他人解決問題，這個世界就是你的?！睋Q位思考，知道卻難做到。做人，要懂得換位思考，善待別人。

加菲不知道主人為了找他跑遍了城里的每一家寵物店，。

朋友們，凡事別急！大媽早上去廣場散步，看到有個老頭拿著海綿筆在地上寫大字，忍不住湊上去看。老頭看了大媽一眼，提筆寫了個“滾”字。大媽心想：看一下至于嗎？老頭又看大媽一眼，又寫個“滾”。大媽再也忍不住了，上去一腳將老頭踢倒在地……警察來了問咋回事，老頭委屈地說：男士拿出票，大聲嚷嚷：“看清楚點，這是我的座位，你瞎了眼嗎？！”

人生短暫，沒必要為他人而活。人生在世，有兩種事應該盡量少干：一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。不解釋的人生，才是真正強大的人生。最不幸的生活是生活在不幸的回憶中，最不科學的生活是生活在不良的習慣里，最不理想的生活是生活在覆轍中，最絕望的生活是親手埋葬了自己的理想。只要我們能承擔、不逃避、會珍惜、心堅強，人生就不會太蒼白。貴而不顯，華而不炫，才是人生的至高境界。

慎言。言多必失，話一出口，不加思考，匆忙之中妄下結(jié)論，所造成的影響，是再用幾百句、幾千句話也彌補不了、修正不了的。以下幾點便是慎言的標準：要少說話，多聽聽他人的意見和主張，虛心向有才能的人學習，才能以人之長補己之短。講話要注意時間、地點、場合和講話的對象，不要不管三七二十一，炫耀自己在某一方面有學識有見解，或是比別人知道的他人隱私多，亂發(fā)議論，這樣會傷害別人的自尊心，也會影響人際交往。

2、控制思想（Concept）我們可以控制自己的思想與想象性的創(chuàng)造。3、控制接觸的對象（Contacts）我們無法選擇共同工作或一起相處的全部對象，但是我們可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認識新朋友，找出成功的楷模，向他們學習。5、控制承諾（Commitment）我們選擇最有效果的思想、交往對象與溝通方式。6、控制目標（Causes）有了自己的思想、交往對象以及承諾之后，就可以定下生活中的長期目標，而這個目標也就成為我們的理想。