蠶絲被里蠶絲含量往往不足半上海一家超市，床上用品專賣區(qū)內(nèi)的蠶絲被。在位于普陀區(qū)中山北路上的好又多超市，貨架上擺放著 "蠶絲棉被"、"蠶絲冬被"、"精品蠶絲被"、"蠶絲羊絨被"等，光是寫著"蠶絲被"字樣的商品就有近10種。按國家《蠶絲被行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，蠶絲被一般是指用桑蠶絲與柞蠶絲做成的被子，如果是用桑蠶絲做成的蠶絲被，肯定會(huì)標(biāo)注100％桑蠶絲或柞蠶絲，而不是標(biāo)著100％蠶絲。級(jí)別不同的蠶絲被不但蠶絲不同，價(jià)格也差很多。

如何挑選蠶絲被首先，要了解蠶絲被，我們需要先了解蠶絲。蠶絲的鑒別：優(yōu)質(zhì)蠶絲鑒別方法： 1、檢查蠶絲外觀：優(yōu)質(zhì)蠶絲為乳白色略黃，蠶絲表面有柔和光澤，不發(fā)黑、不發(fā)澀、絲質(zhì)綿長(zhǎng)，拉開表面蠶絲后，內(nèi)部元成團(tuán)的絮狀碎蠶絲。蠶絲被的分類： 1、桑蠶絲蠶絲被： 桑蠶絲蠶絲被指從桑蠶結(jié)的繭里抽出的蠶絲做成的被子。2、蠶絲蠶絲被： 柞蠶絲蠶絲被指用柞蠶繭生產(chǎn)出來的蠶絲做成的被子。

蠶絲被的保養(yǎng)方法蠶絲被怎么洗？夢(mèng)芭莎為你詳細(xì)介紹蠶絲被怎么洗及保養(yǎng)方法，讓你避免走進(jìn)蠶絲被清洗誤區(qū)。蠶絲被清洗注意事項(xiàng)：　　1、蠶絲被有3層的，蠶絲、內(nèi)套、被套，蠶絲+內(nèi)套就是所謂的被芯，不能水洗(可水洗蠶絲涼被除外)。蠶絲被使用后的保養(yǎng)：　　罩被套：把被套罩在蠶絲被外面使用，灰塵不能進(jìn)入，因此保持蠶絲被清潔，每次只清洗被套即可。

尋找穴道的訣竅穴道療法最難的，就是穴道的找法。沒有什么比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數(shù)人并不知道尋找穴道的任何訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。還有，關(guān)于穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡(jiǎn)單且準(zhǔn)確地介紹尋找穴道的訣竅的書并不多見。因此，本站在嚴(yán)選特別有效穴道的同時(shí)，也盡可能詳細(xì)地介紹任何人都能簡(jiǎn)便地找到穴道的方法。

拉拉耳朵養(yǎng)護(hù)全身器官腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。所以經(jīng)常進(jìn)行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。二、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。四、搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。

高血壓?jiǎn)畏剑Ч河肋h(yuǎn)斷根，屢試屢效。治療高血壓一方?；ㄉ葜委煾哐獕骸；ㄉ荩ㄕ貌荩┮淮危担翱耍卸渭逅善芬淮危担翱?，鮮品一次１５０克．一它一劑．血壓正?；ㄉ哟字委煾哐獕?。材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。其實(shí)，每次食用只是這個(gè)半份的量（就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚），但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！

世界上最健康的作息時(shí)間表7:30：起床。"拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆.霍恩說。"早飯必須吃，因?yàn)樗梢詭椭憔S持血糖水平的穩(wěn)定。紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。晚飯吃太多，會(huì)引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。這個(gè)時(shí)間看會(huì)兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會(huì)影響睡眠質(zhì)量。"拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆.霍恩教授說。

睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超過6點(diǎn)起床，春夏秋季盡量在5點(diǎn)之前起床，因?yàn)槿嗽谝鷷r(shí)(3點(diǎn)—5點(diǎn))肺經(jīng)旺的時(shí)候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應(yīng)陽氣的舒長(zhǎng)，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助于養(yǎng)肺和順應(yīng)太陽的天勢(shì)升起人體陽氣，使人一天陽氣充足，否則，就好像發(fā)動(dòng)機(jī)，過了這段好時(shí)機(jī)就很難發(fā)動(dòng)人體陽氣，人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發(fā)動(dòng)升起，會(huì)形成淫氣，嚴(yán)重?fù)p害人的身心健康。

人體六大長(zhǎng)壽穴位。屬先天真息狀態(tài)，在胎盤發(fā)育過程中和腹壁直接相連，當(dāng)嬰兒胎體臍帶被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始，而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在，人體一旦啟動(dòng)胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健部和能源供應(yīng)部，人體的百脈氣血就隨時(shí)得以自動(dòng)調(diào)節(jié)，藥物易于通過臍部進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)，迅速擴(kuò)散于血液中!而且內(nèi)建十二經(jīng)脈，五臟六腑、四肢百骸、五官、皮內(nèi)筋，人體也就健康無病，青春常在。

薏米紅豆粥讓你百病不侵如果世上有一種藥，又能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，不僅美味養(yǎng)人，還能讓全家人百病不生，您愿意一試嗎？薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。腳氣：薏米紅豆加黃豆。

3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。6、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

1、保養(yǎng)子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律，脾沒有受到傷害。3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。

瞬間見效的穴道指壓法（急救篇）1.止鼻出血。指壓法治療惡心的穴位及指壓方法。只要按照上述順序，連續(xù)1-3次，就能使你的頸部轉(zhuǎn)動(dòng)自如，也不感到疼痛（在第二次和第三次指壓時(shí)，也可以指壓頸和肩膀交界的"肩根"，指壓方法和肩井指壓法相同）?；蛘呤侵笁旱诰?、十根胸椎之間左右2厘米處的"肝俞"穴，也能使胃功能恢復(fù)正常，對(duì)于治療宿醉也有顯著功效，在指壓"肝俞"穴時(shí)，應(yīng)握拳猛打。治療手腕或腳脖子扭筋的穴位及指壓法。

刮痧要穴刮痧要穴從今天起我開始說刮痧得幾大要穴： 1、原理 人身有病，陽氣必虛 督脈統(tǒng)陽，當(dāng)先疏之 2、應(yīng)用 督脈疏通、陽氣可補(bǔ) 鎖定要穴、大椎尾閭。除了暢通心情以外 心胸疾病都要刮痧內(nèi)關(guān)穴 刮痧前心穴則主治胸胃痛，脘部損傷，腹?jié)q嘔吐、泄瀉 刮痧后心穴（男左女右）治療全身任何痛癥狀、吐血、氣喘、虛汗、胸背內(nèi)傷、胃痛。如果正常刮痧效果不明顯 應(yīng)該選取相應(yīng)的八會(huì)穴進(jìn)行加刮 八會(huì)穴在中醫(yī)書上都有 我就不詳細(xì)說拉。

巧記穴位數(shù)傳統(tǒng)針灸學(xué)的核心理論為"經(jīng)絡(luò)學(xué)說"?，F(xiàn)在我們來看看手上的六條經(jīng)脈： 手三陰經(jīng)為：手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手太陰肺經(jīng)。其中兩個(gè)和心有關(guān)的經(jīng)脈的穴位數(shù)是個(gè)位數(shù)里最大的一個(gè)數(shù)，也是古時(shí)的至尊數(shù) ，就是9。另一個(gè)是 手太陰肺經(jīng)的穴位數(shù)為：20-9=11。手三陽經(jīng)為：手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)。其中大腸經(jīng)有20個(gè)穴位；再來看看足上的六條經(jīng)脈： 足三陽經(jīng)為：足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)。

尋找穴道和人體骨骼的訣竅穴道療法最難的，就是穴道的找法。但大多數(shù)人并不知道尋找穴道的訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。還有，關(guān)于穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡(jiǎn)單且準(zhǔn)確地介紹尋找穴道的訣竅的書并不多見。尋找穴道的訣竅，在本站相關(guān)疾病穴道療法的網(wǎng)頁中都有詳細(xì)的說明。穴道，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。在找脊椎部的穴道時(shí)，數(shù)凸骨就可發(fā)現(xiàn)穴道，不過，并不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數(shù)起。

足三里的深層含義和使用秘訣讀古人的醫(yī)書讀多了，就感覺古人喜歡賣關(guān)子，本來可以講得很明白很透徹的東西，他們往往點(diǎn)到為止，故意不講明白。這是書里面沒有記載、老師也沒講的東西，需要我們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn)的東西。不得已，我們把老師請(qǐng)來了，老師拔下足三里的針，又重新扎了下去，病人應(yīng)手而愈。其他的穴位，也有這樣的規(guī)律，所以，有時(shí)候，當(dāng)我們按壓一個(gè)穴位不起作用的時(shí)候，可以試試換一種手法，換一個(gè)方向。

一針退燒。

經(jīng)絡(luò)拳——“愈打愈健康”"愈打愈健康"——這正是經(jīng)絡(luò)拳的奇妙之處。只要每天運(yùn)用雙手振動(dòng)經(jīng)絡(luò)與經(jīng)穴，就能打通人體的十四經(jīng)脈，去除風(fēng)、寒、濕、痰、淤等各種邪氣，使氣血與各種營養(yǎng)物質(zhì)在經(jīng)絡(luò)內(nèi)正常運(yùn)行而送達(dá)人體的五臟六腑，保持身體的能量平衡，就可以達(dá)到保健養(yǎng)生、防治疾病的目的。這就是經(jīng)絡(luò)振動(dòng)學(xué)——經(jīng)絡(luò)拳。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，內(nèi)屬于臟腑，外布于全身，將各部組織、器官聯(lián)結(jié)成為一個(gè)有機(jī)的整體。

八會(huì)穴的臨床應(yīng)用人體臟、腑 、氣 、血 、筋 、脈 、骨 、髓的精氣所匯聚之處 的腧穴稱 為 "八會(huì)穴 "。目前 臨床配心俞 、內(nèi)關(guān)治療心絞痛 配肺俞、天突、尺澤 、列缺 主治肺 部疾 患。操作前先對(duì)針具及穴位消毒處理 ，然后取29號(hào) 1.5寸針一支 ，從膻中穴沿皮下向下直刺至沖庭穴 ，行針數(shù)秒 ，用瀉法使針下產(chǎn)生針感 ，留針15分鐘 ，再用膠布固定即可 ，埋針 2～5天 ，隔 7天再埋針一次。4．膈 俞 "血會(huì)膈俞"。