在臨床上，腎虛往往伴隨著氣虛，但是氣虛不一定伴隨著腎虛。氣是人體的根本，腎則是氣的主要貯藏器官，腎氣不足則會導(dǎo)致各種癥狀。腎虛先補(bǔ)氣，否則越補(bǔ)越虛:腎虛是一種常見的病癥，而治療腎虛的方法則要視病情而定。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為“腎虛先補(bǔ)氣，否則越補(bǔ)越虛”，其主要原因是因?yàn)槟I虛的病根是氣虛，如果先補(bǔ)腎而不補(bǔ)氣，那么氣不足就會導(dǎo)致腎精無法平衡，從而讓腎虛越來越嚴(yán)重，就像汽車引擎出了毛病，再加多少汽油也跑不了遠(yuǎn)。

而Linda的這種心理，就是“主動(dòng)羞恥”，在心理學(xué)上，這是一種基于自尊心不足、低自信而產(chǎn)生的“羞恥感”。此外，她也坦率地告訴領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)初那個(gè)方案是她加班加點(diǎn)完成的，但因?yàn)樾邜u感作祟，所以錯(cuò)失了向客戶匯報(bào)的機(jī)會。心理學(xué)家約瑟夫·布爾戈在《超越羞恥感：培養(yǎng)心理彈性，重塑自信》這本書中提到：羞恥感的對立面，是建立自我尊重。羞恥感是難以戰(zhàn)勝的，但只要勇于接納自己的不完美，勇敢表達(dá)自己的需求，擺脫羞恥感就不難。

扭傷發(fā)現(xiàn)腳踝腫起后，第一時(shí)間找當(dāng)?shù)啬茏鲺坠菤w位的正骨醫(yī)生歸位（同樣，一般都在民間，醫(yī)院會的人寥寥無幾，如果實(shí)在沒有就問問有沒多年以前的老特種兵，貌似以前軍隊(duì)會教，現(xiàn)在已經(jīng)很少有人會，所以要找老的。）歸位以后讓正骨醫(yī)生消炎、理筋，如果當(dāng)天治療的話不是超級嚴(yán)重的3天就沒事了，老傷的話如果當(dāng)時(shí)有腫也是先歸位，后消炎、理筋，至于要多久要看老傷的情況，十幾年的老傷要個(gè)把月的。腫脹消炎和筋傷的處理方案。

膝蓋疼、腿疼、腳疼...5種跑步損傷，專家教你處理！膝關(guān)節(jié)滑膜炎?；置凇簼櫥骸?，滑膜發(fā)炎則會循環(huán)不暢，充血水腫。癥狀有：醫(yī)生提醒：急性滑膜炎發(fā)病急重，而慢性滑膜炎癥狀稍輕但運(yùn)動(dòng)多了就反復(fù)發(fā)作。髂脛束是大腿外側(cè)的一根大筋（筋膜），它與骨骼過度摩擦則可發(fā)炎。動(dòng)作示范：側(cè)躺，把泡沫軸墊在一側(cè)的大腿下面（臀部和膝關(guān)節(jié)之間），腳抬離地面，另一腿交叉放在身前。足底筋膜是腳底的一片像『鞋墊』一樣的筋膜組織。

每周發(fā)現(xiàn)生活中100件“小確幸”圖片發(fā)自花瓣。從別處聽說看“美的事物”可以調(diào)節(jié)心情，腦子里第一反應(yīng)就是“花”，而且是很多很多“花”。于是呢，就有了那些花花草草，每天早上和小花說早安也成了固定式。堅(jiān)持開了7天的太陽花今天敗了，不過今晚它的小伙伴玫瑰，會接著陪我走下去。5、班上最調(diào)皮的孩子，折了朵紙玫瑰送給了我。9、放學(xué)接孩子被孩子來了個(gè)大大的“熊抱”。15、班上孩子的家長在領(lǐng)導(dǎo)面前表揚(yáng)了我。

每每在吃雞蛋的時(shí)候，丈夫就把自己最愛吃的蛋黃給妻子吃，自己只吃蛋白；妻子也把自己的蛋白給丈夫，自己只吃蛋黃。這時(shí)候妻子也淚流滿面，抽泣著說，其實(shí)我喜歡吃的是蛋白，我以為你不喜歡吃蛋黃，留下蛋白自己吃，所以我也會把蛋白留給你吃。3、懂溝通，更要懂得換位思考。懂得換位思考，把對方放在心上，站在對方的角度考慮問題，以言語給對方以安慰。講話不能只圖痛快，要學(xué)會換位思考，直率不是言語傷人的借口。

哲學(xué)有什么用？苗先生說：我一輩子幾十年學(xué)習(xí)西方哲學(xué)，后來又參悟中國哲學(xué)，最后得出了一個(gè)比較性的結(jié)論：我認(rèn)為中國哲學(xué)和中國文化的特點(diǎn)是“重現(xiàn)世、尚事功，學(xué)以致用”，而西方哲學(xué)和西方文化的特點(diǎn)恰恰相反，是“重超越、尚思辨，學(xué)以致知”。以至于我們這些教哲學(xué)的人在外面與別人聊天，別人問你是學(xué)什么的，我只能說自己是學(xué)哲學(xué)的，但是總要加上一句，不是搞政治的，是學(xué)西方哲學(xué)的，甚至還要說是學(xué)基督教哲學(xué)的。

感情這件事，男人更現(xiàn)實(shí)我們總會在網(wǎng)上看到一些男女對立的信息，什么女生彩禮要88萬，女生逼男友貸款買包，女生自己沒幾塊錢還眼高手低看不上同齡男性。當(dāng)然，我們說的「現(xiàn)實(shí)的男性」是跟「現(xiàn)實(shí)的女性」作為對標(biāo)的一種生物，而不是泛指全部男性。男性的現(xiàn)實(shí)更少被談?wù)摰?，除了因?yàn)槟行愿賹⑦@種現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)出來之外，更重要的一個(gè)原因在于，社會對男人在婚戀上的作妖行為容忍度更高。男人會嘲笑潘瑋柏，但男人會羨慕羅志祥。

如何恢復(fù)一個(gè)人精氣神。恢復(fù)精氣神的辦法有：伸懶腰會引起全身大部分肌肉的收縮，在此過程中，淤積的血液會被趕回心臟，從而可以改善血液循環(huán)，增進(jìn)肌肉本身的血液流動(dòng)，振奮精神，令人開懷氣暢。7、合理飲食（均衡的營養(yǎng)）搭配合理的飲食可以滿足機(jī)體對營養(yǎng)素的需求，起到調(diào)節(jié)情緒、減肥健身、預(yù)防疾病、增進(jìn)健康的作用?！懊褚允碁樘臁?，提倡飲食有節(jié)、飲食有方，多吃五谷雜糧才能健康，也是養(yǎng)生的關(guān)鍵。

【治療神衰】如何提升人的精氣神與如何靜坐。這個(gè)帖子主要從精氣神（能量）方面來闡述如何調(diào)養(yǎng)身體，治療神衰。精氣神足形健則神旺，靜氣神虧形弱則神衰。靜心凝神：靜心凝神就是通過自我調(diào)節(jié),控制心身,是養(yǎng)足人體精氣神一種較好的手段.它要求思想集中,靜心寧神,摒除雜念,放松全身,達(dá)到萬念皆空,使大腦皮層處于一種保護(hù)性抑制狀態(tài)，使身體進(jìn)入靜息和休養(yǎng)的狀態(tài)，久久行之，能收到保養(yǎng)精氣神的功效，精足，氣旺，神全。

心理學(xué)家：一個(gè)人越是成熟，越會主動(dòng)拒絕這2件事，你能做到么？人的一生，經(jīng)歷過某些事情，會讓我們變得成熟，成熟的你又反過來會拒絕某些事情。越是成熟的人，越會主動(dòng)拒絕下面這些事。第一件事：拒絕入侵。成熟的人會明白，遇到事情努力去解決才是”硬道理“，雖然這個(gè)過程會讓我們很難受。但只要熬過這一段，你的心理素質(zhì)會變得更加強(qiáng)大。

懂得這些規(guī)則的人，人品一定不會太差懂得這些規(guī)則的人，人品一定不會太差 80年代80年代 12-26 閱讀 4235 關(guān)注。人品是一個(gè)人最大的底牌，人品好的人，己所不欲，不施于人，在人上不趾高氣昂，在人下不卑微討好。真心與人交往，謹(jǐn)記人的好處，人品一定不會太差！人品好，有了好人品，就有好人緣，打開騰訊看點(diǎn)查看更多評論 熱門評論。最好的風(fēng)水是人品，最高的精明是厚道12月27日讀書有范。

真正有能力的人，會培養(yǎng)這三個(gè)習(xí)慣，往往會脫穎而出，迎來好運(yùn)！習(xí)慣能成就未來，也能摧毀未來。每個(gè)人都有各種各樣的習(xí)慣，在眾多的習(xí)慣當(dāng)中，能夠成就未來的自然是好習(xí)慣。那些壞習(xí)慣，則會把成功與我們隔離開來。不然，只知道空想，就如同停在鐵軌上的火車頭，連一塊小小的木塊也無法推開。如果我們只是豎立好的目標(biāo)，而沒有實(shí)際的行動(dòng)，那么我們永遠(yuǎn)也無法成功，因?yàn)樾袆?dòng)才是成功的關(guān)鍵。善于自我反省的人往往更容易成功。

當(dāng)你負(fù)債累累，連親戚都瞧不起的時(shí)候，不妨試試“猶太人式”思維。最大的財(cái)富是智慧：由猶太人賣銅的故事說起。有天，爸爸問兒子：“你知道一磅銅的價(jià)格多少錢嗎？”兒子很精確地回答：“三十五分錢?！卑职终f：“這不是我要的答案。整個(gè)德州的人都知道，每磅銅的價(jià)格是三十五分錢，你身為猶太人的兒子，應(yīng)該說，一磅銅是三塊五美元。試著把一磅銅做成門把看看吧?！贝蠹夷米约号c巴菲特各個(gè)年齡時(shí)的財(cái)富水平比一下，看差距如何？

32歲王子文被離婚，暴露婚姻殘酷真相：成年人的安全感，只能自己給最近，王子文在新劇《第二次也很美》中被離婚了。因?yàn)樵偻昝赖幕橐觯矝]有人能夠帶給你足夠的安全感，除了你自己。而中年不同，多年感情壓抑，人生只有這一個(gè)支點(diǎn)，結(jié)果人到中年連感情這唯一的支點(diǎn)都沒有了，怎么能不失去理智拼死一搏？漸漸的，劉敏濤意識到了婚姻并非她想象中的那樣甜，相反的，失去自我的她變得恍惚、變得卑微、變得蒼白。

大多數(shù)面試者在聽完問題之后，脫口而出：“當(dāng)然是九桶水！”但是只有一個(gè)面試者，自信滿滿地跟面試官說到：“我個(gè)人覺得，27桶水才是正確答案。因?yàn)?，三個(gè)人在三天的時(shí)間內(nèi)，用了三桶水，那么就證明一個(gè)人一天的用水量是三分之一桶。那么九個(gè)人一天的用水量就是九乘以三分之一，也就是三桶水。這樣算來，九天的話就應(yīng)該是三乘以九，也就是27桶水了?！蹦阌X得，我們在回答面試官提出的問題時(shí)，還需要注意哪些問題？

人生有九氣、九局、九品、九悟、九雅，你能做到多少。人生九氣：2.眾前慎言行，低調(diào)養(yǎng)清氣；人生九局：6.貴賤之局：貴賤皆人定。人生九品：覺醒，覺悟宇宙人生真相。人生九悟：在人生的路上，我們會遇到很多人，其實(shí)有緣才能相聚，親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的，多半是你前世傷害過的。人生九雅：8.茶：香喉提氣人神閑，捏指間，悠然沁心田。

想要廢掉一個(gè)人，其實(shí)不需要暴力，靠三種小手段就夠了。有心理學(xué)家指出，廢掉一個(gè)人，根本不需要暴力，往往只需要幾個(gè)小手段，這些小手段看似無關(guān)痛癢，卻很可能造成難以彌補(bǔ)的后果。心理學(xué)皮格馬利翁效應(yīng)告訴了我們，自己和周圍人的期望往往會影響自己的人生境遇，所以說，長時(shí)間對某人進(jìn)行消極的否定暗示會讓他們失去對自己人生的把控感。生于憂患死于安樂，從心理學(xué)角度看，毀掉一個(gè)人的最好方式就是讓他無所事事。

“偷看到同事的工資后，我退群了”：年輕人不要窮得心安理得。我知道我們都可以找出無數(shù)個(gè)理由可以說服別人，自己是窮得多么有理有據(jù)，理所當(dāng)然，但是喬克叔叔今天卻想說，不管你是20歲，還是30歲，都不要窮得心安理得，年輕人一定要趁早學(xué)會掙錢。之前有個(gè)朋友跟我吐槽，說他辭職了，我問他為什么，他說他無意中看到同事的工資條，明明比他少很多年的工作經(jīng)驗(yàn)，工資卻差不多，然后他突然就覺得，自己不能再繼續(xù)這么混下去了。

有多少種人生，就有多少種活法?在一次技能實(shí)操比賽的時(shí)候，他們領(lǐng)導(dǎo)看中了一個(gè)，五十多歲的工程師傅張大哥。有的人本來有了一套房，可總是嫌棄房子太小，想方設(shè)法換大房子。他們一直活得很焦慮，他們?yōu)榱嗽?jīng)沒有早點(diǎn)下手的房子后悔，為了早賣了的房子唉聲嘆氣，為了還沒買到手的房子捶胸頓足。有的人一輩子都在尋找人生的價(jià)值和意義，有的人一輩子打著光棍兒，還有的人，根本就不在乎是否有孩子，為老來的自己養(yǎng)老送終。