大腸經(jīng)卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經(jīng)當(dāng)令。大腸之氣的運動，將糞便傳送至大腸末端，并經(jīng)肛門有節(jié)制地排出體外。大腸主津，意指大腸吸收水分，參與調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝的功能。在卯時怎么照顧大腸呢？迎香穴是大腸經(jīng)最后一個穴位，手陽明大腸經(jīng)的第一個穴位是商陽，肺經(jīng)的最后一個穴位是少商。有的老年人并不一定是津液不足，而是肺氣虛，肺與大腸相表里，肺出了問題，也會影響大腸的蠕動功能，進而造成便秘現(xiàn)象。大腸經(jīng)。

足厥陰肝經(jīng)穴位圖 2010-08-19 17:03閱讀： 足厥陰肝經(jīng)：X大敦穴(五輸穴之井穴)：大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約0.1寸。主治功效:清肝熱、頭頂痛、眩暈、高血壓、神經(jīng)官能癥、青光眼、月經(jīng)病、糖尿病。主治功效: 瘙癢癥陰囊瘙癢濕疹 陰道瘙癢 婦科病 如月經(jīng)不調(diào) 痛經(jīng)等要穴其他功效:慢性肝病、慢性膽病有療效中都穴（郄穴）:小腿內(nèi)側(cè) 內(nèi)踝尖上7寸 脛骨內(nèi)側(cè)面中央主治功效:腹痛、腹瀉、疝痛、功能性子宮出血、下肢關(guān)節(jié)痛。

膽經(jīng),膽經(jīng)的準確位置圖,膽經(jīng)不通的癥狀,敲膽經(jīng)的作用和功能膽經(jīng)準確位置。懷疑膽經(jīng)有異常時，可以壓迫胸部第九肋骨前端的日月穴、或背部第十胸椎的膽俞穴，若出現(xiàn)僵硬、疼痛感，就可以斷定膽經(jīng)確實有異常。膽經(jīng)發(fā)生異常時，會對肝經(jīng)有不良的影響，故身體出現(xiàn)不適的癥狀時，請早期治療膽經(jīng)的穴位，以便謀求癥狀的改善。中里巴人談敲膽經(jīng)瘦腿視頻為什么敲膽經(jīng)能瘦腿。配日月、期門、肝俞、膽俞、陽陵泉、腕骨治黃疸、膽道疾患。

國際醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊美國《骨科與運動物理治療雜志》2017年6月刊指出，健身跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為3.5%，而久坐不動人群的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為10.2%！而久坐的危害不僅只是傷膝蓋，從頭到腳都會深受其害，世界衛(wèi)生組織早已將“久坐”列為十大致死致病元兇之一。1久坐傷腦：致老年癡呆。3久坐傷血管：動脈硬化。5久坐傷骨：頸肩腰背痛。6久坐傷肺：影響心肺供血。7久坐傷胰臟：糖尿病。8久坐傷胃：食欲不振。10久坐傷命：肺栓塞。

缺乏運動者→704：1000.運動者→4：1000.缺乏運動者→808：1000.壽命差距→運動者平均比缺乏運動者長壽11歲。因為人體三分之二的肌肉集中在下半身，運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉萎縮，人就無法維持正確姿勢，而且容易導(dǎo)致疲勞、膝痛、腰痛等癥狀。正常情況下，前行走路會使關(guān)節(jié)和肌肉受到牽拉，日積月累會造成肌肉勞損和關(guān)節(jié)老化。因此，踮腳走路可以按摩足三陰，馭氣上行，通過足少陰腎經(jīng)溫補腎陽，改善性功能。

不動脖子，一句話搞定頸椎病。頸椎病動脖子？頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……有位長期從事電腦有頸椎病的博士發(fā)明了一句話體操，這個牛氣的一句話，還真治好了他的頸椎病，趕緊來背誦這牛人一句話。治好頸椎病牛人第一句話。聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別頸椎病，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是“牛人一句話治好頸椎病”——朋友們，趕緊操練起來吧!

“上病取下，百病治足”一病一絕招（圖解）一病一絕招，太難得了！施術(shù)方法：用工具或食指關(guān)節(jié)點以有痛力度逆時針方向旋轉(zhuǎn)刺激。眩暈點位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處。便秘點位置：雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬。9、扁桃體炎絕招。一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調(diào)節(jié)，足部反射區(qū)是“上病取下，百病治足。”的理論依據(jù)。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。

治療頸椎病，別光按摩脖子了，按這個部位效果更好。民間中醫(yī)高人周爾晉先生在治療頸椎病時，通常在腳的四、五趾后和三、四趾后各取一個點，又在腳踩與腳跟腱的中點內(nèi)側(cè)與外側(cè)各取一個點，分別定名為頸椎1、頸椎2、頸椎3、頸椎4，其實這四個點就是治療頸椎病的最好治療點，點按時用手指各點壓8分鐘即可，在按壓的過程中，會覺得這4個點上的感覺不一樣，有的感覺強烈一些，有的感覺很微弱。

2、中指根變細，手掌色正常。3、中指根變細，手掌色暗紅。4、中指根變細，手掌色土黃色，無光澤。中指根變細，肝臟有問題，許多病癥都會找上門來！每天用空心拳頭，敲打膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質(zhì)的不二法門。肝膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調(diào)理。先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。

心累吃紅豆，腦累吃堅果，血管累了吃......血管疲勞多吃玉米。血管的疲勞是可想而知的，日常生活中怎么緩解血管疲勞呢？有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。心疲勞多吃紅豆。李時珍稱紅豆為''心之谷''，可見紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆可以單吃，也可以和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛困倦的食療良方。腦疲勞多吃堅果。胃疲勞多吃小米。

肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅于鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表里。開竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表里。在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)、開竅于耳及二陰（肛門會陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里。4．大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。6．三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。對于腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。