《針灸大成筆記》——全網(wǎng)瘋傳的根據(jù)倪海廈老師視頻整理的彩圖針灸大成筆記（完整版）

針灸35：小腸經(jīng)、后溪主督脈、手肘扭傷、腸關(guān)肝關(guān)心關(guān)。概要：小腸概述，中醫(yī)生理學(xué)（金生水、水生木），手太陽小腸經(jīng)，少澤、前谷、后溪（母穴）、腕骨、陽谷、養(yǎng)老，養(yǎng)老透間使，支正，奇穴：腸關(guān)、肝關(guān)、心關(guān)。小腸概述。水生木：膀胱、小腸貼在一起，尿液緊貼小腸火，氣化膀胱膨脹，膀胱膨脹后會有很多小孔，干凈的水氣從膀胱的小孔出來，跑到肝臟，幫助肝臟清理肝臟，中醫(yī)叫做水（腎、膀胱）生木（肝）。手太陽小腸經(jīng)。

換言之，心喜苦、肺喜辛、肝喜酸、脾喜甘、腎喜咸?！皻w經(jīng)”就是指食物或藥物對機(jī)體某些臟腑經(jīng)絡(luò)的選擇性作用，即每種食物或藥物進(jìn)入機(jī)體對某臟腑(或部位)的病變其作用是有特殊性的，或者說是指不同的食物能對某一經(jīng)絡(luò)及其所屬的臟腑起到一定的治療效果，這種特殊性就叫“歸經(jīng)”。1、如肺虛咳喘的病人或老年人，要經(jīng)常吃些山藥、百合、核桃、花生、銀耳、白果等，因為這些食物皆入肺經(jīng)，可有補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰或潤肺燥的作用。

(1)枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，(七天為一個療程)。連服四療程(半月為一療程)白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。水煎服，每天一次，半月治愈。西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。當(dāng)歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效。生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治愈(七天為一個療程)。

如何判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛？到底是腎陰虛還是腎陽虛？二、腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別？怕冷一般是陽虛，怕熱一般是陰虛；性欲旺盛多屬陰虛火旺，性欲減退多屬陽虛；1、回答問題：就是通過回答我們在臨床精煉出來的幾個問題，判斷有沒有腎虛，是腎陰虛還是腎陽虛？2、就是通過看舌苔及面部的照片來驗證我們的判斷（自然光線拍照發(fā)給我）綜合分析，便可以知道自己有沒有腎虛，是腎陰虛、腎陽虛，還是腎氣虛。

1、濕氣重，大肚子，大便粘馬桶——必備——香砂六君丸（益氣健脾...建議老百姓知曉的9個中成藥，好用不貴！1、濕氣重，大肚子，大便粘馬桶——必備——香砂六君丸（益氣健脾，和胃。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生癥，高血壓癥）3、記憶力下降，看著總是氣虛無力的樣子——必備——人參歸脾丸（益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。

八段錦的真正功效！練完八段錦多久能沾水？八段錦有八個動作，每個動作都能調(diào)動身體的不同部位運(yùn)動起來， 每個人練八段錦的初衷都是不一樣的，有的人只是想要鍛煉，而有的人想要減肥、治療某些慢性疾病，許多人都是在堅持了3-6個月時才會明顯發(fā)現(xiàn)身體的改善。2、八段錦收式歸攏在這了：最后兩掌合于腹前，呼吸均勻，周身放松?！氨澈笃哳崱笔前硕五\的收功，相當(dāng)于引氣歸元，做完整套功法之后，重新梳理身體氣機(jī)，不致于出現(xiàn)散亂。

權(quán)威專家在線教八段錦，快跟著學(xué)起來。兩手托天理三焦的動作從外形上看呈“一加一”，做此動作時，身體和精神都高度集中，可以打開人體上焦、中焦、下焦，起到通行元?dú)?、運(yùn)行水液的作用。脾胃是后天之本，氣血生化之源，脾胃好，人體正氣足。日常生活中，我們經(jīng)常處于兩肩內(nèi)合、兩臂下垂、掌心向下的狀態(tài)，而展肩、懸臂、向后瞧的動作正好與之相反，屬于反序運(yùn)動，可以刺激人體的督脈，特別是督脈上的大椎穴，幫助人體提升陽氣。

雙腳并攏站立，雙臂自然垂于體側(cè)，目視前方松腰沉髖，重心右移，左腿開步，腳尖超前，與肩同寬，目視前方雙臂內(nèi)旋，雙掌分別向兩側(cè)擺起，約與髖同高，掌心向后，目視前方雙臂繼續(xù)上起，兩膝稍屈，雙臂隨即外旋，向前合抱于腹前呈圓弧形，約與肚臍同高，掌心向內(nèi)，指尖相對，拇指放平，兩掌距離約10厘米，目視前方。同時，兩掌上托約與胸同高，兩臂內(nèi)旋，兩掌繼續(xù)上托至頭上方，肘微屈，掌心向上，指尖相對；

年休假可以跨年休？你關(guān)心的年休假問題，回應(yīng)來了。年假不休就作廢？年底了，公司還不批我的年假，怎么辦？年休假不休就作廢了嗎？年休假可以跨年休嗎？今年年假可安排到明年休成為最近的熱搜話題。然而，你對年休假的相關(guān)政策了解嗎？成都人社局為您帶來官方解答~

血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對照表，忌口清單全都有。血糖也不是一成不變的，隨著進(jìn)食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化，所以會有空腹血糖、餐后血糖兩個數(shù)值作為參考。高尿酸血癥：導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、腎結(jié)石、痛風(fēng)性腎病和慢性腎功能衰竭，此外，還引起高血壓、糖尿病、心梗和腦梗等其他危害。提醒：有下列合并癥之一，血尿酸水平超過了480μmol/L起始降尿酸治療：高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腦卒中、冠心病等；

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堅持蹲上5分鐘，養(yǎng)肝固腎，助消化。

高血脂能吃核桃嗎。核桃含有大量的不飽和脂肪酸，這些脂肪酸中80%都是亞油酸，亞油酸能夠抑制人體腸道吸收膽固醇，從而降低膽固醇的含量，起到降血脂的效果。高血脂是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。其分為原發(fā)性高血脂和繼發(fā)性高血脂，與遺傳、飲食、藥物、糖尿病、高血壓、年齡、飲酒、吸煙等多方面因素有關(guān)。

【步驟圖】老北京打鹵面的做法15分鐘后放入黃花菜，講究的可以再放一些鹿角菜，整個打鹵面會提升一個檔次。打鹵面勾芡最好用生粉，因其勁大不容易澥。玉米淀粉的效果要差很多，無論亮度和稠度都跟生粉有很多差距。勾芡時要分三次放入水淀粉，按照同一個方向攪動。將火轉(zhuǎn)至最小，將打散的雞蛋放入勺中，均勻地在水面晃動潑出。

中國3個“失敗”酒，因太便宜被當(dāng)成差酒，卻都是100%珍品糧食酒。看到鄰居這樣，我們常常勸他戒酒，可他卻說，我只喝糧食酒，糧食酒是精神食糧，適當(dāng)對身體好。3.醬香型白酒：醬香純正，醇厚細(xì)膩，講究回味留香。為何糧食酒才能稱為精神食糧。這要究其酒的本質(zhì)，我國白酒，大致可分為酒精勾兌酒和糧食酒。如果經(jīng)常喝酒的朋友，一天不喝就不舒坦的朋友，一定要選擇糧食酒，畢竟糧食酒才是“糧食精”，比酒精勾兌酒不知健康多少倍。

煎中藥的正確方法和時間在如今的社會發(fā)展中許多人挑選中藥材是由于中藥材能夠標(biāo)本兼治，可是許多情況下她們卻不清楚應(yīng)當(dāng)如何去煎，那麼中藥材的恰當(dāng)煎法是什么呢，在熬中藥的情況下我們應(yīng)當(dāng)留意什么事宜呢，什么食物是我們在吃中藥的情況下不可以吃的呢，下邊就追隨網(wǎng)編一起去看一下吧。這種中藥材有：補(bǔ)充味道芬芳類中藥材如白蔻等;負(fù)重久煎易毀壞成分的中藥材如鉤藤、番瀉葉等。

《孫子兵法》｜《三十六計》詳解完整版，值得收藏，增長智慧。近日，一本《華杉講透<孫子兵法>》在小圈子中流傳很快，這本書援引了古往今來幾乎所有經(jīng)典戰(zhàn)例，來講解孫子兵法，尤其針對人們對《孫子兵法》的普遍誤讀、誤解，作了鞭辟入里的詳解分析。譯：用類似的東西去迷惑敵人，使敵人遭懵上當(dāng)。譯：多次變動敵人的陣容，把他的兵力調(diào)開，等待他自己敗陣，然后用謀進(jìn)攻他，《易經(jīng)·既濟(jì)》卦說：''''''''先拖住敵人，然后再替換他。

陽虛自汗吃什么藥概述中醫(yī)病癥名。自汗屬于中醫(yī)汗證范疇， 指由于陰陽失調(diào)、腠理不固，而致汗液外泄失常的病證。其中白晝汗出，動輒尤甚者，稱為自汗。《明醫(yī)指掌·自汗盜汗心汗證》：“夫自汗者，朝夕汗自出也?！敝斓は獙ψ院共±韺傩宰隽烁爬?，認(rèn)為自汗屬氣虛、血虛、濕、陽虛、痰。張景岳認(rèn)為一般情況下自汗屬陽虛。葉天士《臨證指...

陽虛要調(diào)理多久概述腎陽虛（deficiency of kidney yang），為中醫(yī)名詞術(shù)語，又稱腎陽不足、腎陽虛衰、命門火衰。本病是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，以畏寒肢冷，腰以下為甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清長，夜尿多，舌淡苔白，脈弱等為常見癥的證候。多由素體陽虛，或年老腎...