90多歲糖尿病人，血糖穩(wěn)定沒并發(fā)癥，日常注意哪些。不管是糖尿病人還是正常人，血液循環(huán)代表這個一個人的身體狀態(tài)的好壞，血液循環(huán)通暢，身體狀態(tài)肯定好，血糖就會平穩(wěn)，血液循環(huán)差，身體狀態(tài)就差，血糖必然也差。從小糖尿病，好多事情不在放心上，從來都是一副樂觀的心態(tài)，他認為心情好，血液循環(huán)才好，血糖才能穩(wěn)定。血糖穩(wěn)定！

糖尿病想一輩子不得并發(fā)癥，請記住這八個字比吃藥強。并發(fā)癥的發(fā)生并不是血糖高直接造成和突然出現(xiàn)的，而是血糖高造成體質的下降，并發(fā)癥才慢慢出現(xiàn)的，勤于檢查，發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥在萌芽狀態(tài)，及時消除掉，才能拉開自身與并發(fā)癥的距離?；继悄虿?，根本上是始于不良的習慣，既然得了糖尿病，好的習慣依然能治療糖尿病，能阻止糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，如果不改掉壞的習慣，糖尿病并發(fā)癥遲早會出現(xiàn)，自我約束很重要。

我是一名護士也是一名糖友，10余年間，摸索出13個有效控制血糖的方法！從血糖偏高開始，10余年來我摸索出13個有效控制血糖的方法，我認為這些方法都是行之有效的，愿與糖友分享。進食的順序和血糖緊密相關。高鹽是高血壓的重要誘因，高血脂對心腦血管損害極大，如果血壓、血脂控制不好，對血糖控制極其不利，所以糖友還要加強對血壓、血脂的管理。餐后半小時盡量別坐著或躺著，這些都有利于降血糖，而不至于餐后血糖飆升過快。

有些人常吃復合維生素，認為自己不會缺乏維生素Ｂ２，實際上，復合維生素中所含的Ｂ２遠遠不能滿足人的日常需求，必須單獨補充維生素Ｂ２。我們平時每天可通過食物或營養(yǎng)品補充維生素Ｂ２，如能與維生素Ｂ１、維生素Ｂ６、維生素Ｃ及葉酸一同攝入，效果更佳。５、增強耐寒能力維生素Ｂ２與維生素Ｅ和鐵劑合用，可增強人體耐寒能力。部分嚴重缺乏維生素Ｂ２者，應在醫(yī)生、藥師指導下，補充藥用級的維生素Ｂ２片，或復合維生素Ｂ片。

維生素b2的功效與作用維生素b2的功效與作用2013-3-9 15:08:00 中國食品科技網。維生素b2的作用有：一、維生素b2的作用。患冠心病、心肌缺血及心絞痛的人，若每次服維生素b275毫克，每天3次，用藥一個月后，就可使心絞痛的發(fā)作頻率降低，甚至消失。當人體缺乏維生素b2時，人體器官腔道內的粘膜層就會受到損害，出現(xiàn)粘膜變薄、粘膜層損傷及微血管破裂。補充維生素b2作用很多，還可以進行食療，多吃富含維生素b2的食物。

因為構成血管壁的細胞離不開維生素B2，當缺乏維生素B2時，血管壁(主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當局部的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊，最后血管開始裂開出血，如果發(fā)生在腦部，你猜到了嗎?對，這就是腦溢血。維生素B2被快速消耗而又得不到補充，于是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火癥狀，只要馬上服用足量的維生素B2，這樣癥狀會很快消失。用維生素B2作用廣泛。

維生素B2，安全的“核”武器2，安全的“核”武器">維生素B2，安全的“核”武器維生素B2作用十分廣泛：1促進發(fā)育和細胞的再生；我們平時每天可通過食物或營養(yǎng)品補充維生素B2，如能與維生素B1、維生素B6、維生素C及葉酸一同攝入，效果更佳。故女性（特別是生育期）應注意補充復合維生素，不僅包括維生素B2，還包括葉酸。部分嚴重缺乏維生素B2者，應在醫(yī)生、藥師指導下，補充藥用級的維生素B2片，或復合維生素B片。

我們在食用動物肝臟時，也不可補充維生素C哦，因為動物的肝臟，有著很高的含銅量，而維生素C雖然有著很好的抗氧化性，但是，它本身也是一種極易氧化的物質，而在食用動物肝臟之后，補充維生素C會導致動物肝臟之中補充身體的銅元素，被快速的氧化，讓身體得不到進補，因此，我們在食用完動物的肝臟之后，可不要輕易的補充維生素C!

10條高段位處世“心計”！

鋅（Zinc）——促進免疫系統(tǒng)健康及傷口愈合的元素。鋅能夠促進免疫系統(tǒng)的健康及傷口愈合，消除指甲上的白色斑點，并有助于前列腺的功能和生殖器官的發(fā)育，保護肝臟免于化學傷害。注意：每日服用鋅量超過100毫克會抑制免疫系統(tǒng)，然而低于100毫克的用量則能增強免疫反應。谷物及豆科植物所含的植物酸能與鋅結合，妨礙鋅的吸收。

|延緩衰老|人體免疫力。每日問答：鋅是如何延緩人體衰老的？鋅是一個有效的抗氧化物，在體內生理活動中扮演著很重要的角色，如細胞的分裂、增殖與修復，對于延緩衰老也起著舉足輕重的作用，尤其是男性，需要更多的鋅，男性前列腺集中了大量的鋅。鋅可以通過下列方面延緩衰老：富含鋅的食品如：各種瘦肉，動物內臟，蛋奶類，各種魚蝦水產品尤其是牡蠣鋅尤多，谷物如小麥、高粱、小米，堅果如核桃、花生、南瓜子等也含鋅豐富。

現(xiàn)在很多白領的桌上都會擺放著各種各樣的營養(yǎng)素，可是人體內最重要的是“營養(yǎng)均衡”，應該從食物中獲取。目前營養(yǎng)狀況：維生素A 是中國人缺乏程度排名第三的營養(yǎng)素。動物性來源的維生素A 進入體內會直接存儲在肝臟，有可能在體內蓄積過多，引起中毒癥狀，植物性來源的維生素A 則很難出現(xiàn)攝入過多。目前營養(yǎng)狀況：我國人均每天攝入鋅12 毫克，比標準量少20％，屬中國人缺乏的營養(yǎng)素，尤其是發(fā)育期的孩子缺鋅比較嚴重。

微量元素與老年人健康。微量元素與老年人健康 老年人隨著年齡的增加，有些微量元素，如鋅、鈷、硒、鉻、錳等在體內含量逐漸減少，勢必影響機體各種酶的合成、蛋白質代謝等生理功能，甚至會引起某些病理反應。補錳：錳是精氨酸酶、脯氨酸、肽酶、丙酮酸羧化酶、RNA多聚酶、超氧化物歧化酶等多酶的組成成分。補鋅：鋅參加體內的多種酶的合成，體內缺乏鋅，許多重要酶活性降低，尤其是RNA聚合酶活性減弱。

別忘了給孩子補“鋅”----花蛤蒸蛋別忘了給孩子補“鋅”----花蛤蒸蛋 (2013-05-03 08:48:53)鋅的主要食物來源。鋅的來源比較廣泛，主要從食物中攝入，不過因為食物的不同，含量差別也很大，在吸收利用率上也有較大的差異，貝類海產品，紅色內類，動物內臟都是鋅的極好來源，植物性食物含鋅較低，精細的糧食加工過程可導致大量鋅的流失。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，其中鋅的含量較高，可作為人類的營養(yǎng)、綠色食品。

人體到底需要補充哪些微量元素【轉載】人體到底需要補充哪些微量元素。根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。WHO（世界衛(wèi)生組織）及FAO（聯(lián)合國糧農組織）將微量元素分為三類：一類為人體必需微量元素，包括鐵、鋅、硒、碘、鉻、銅、鉬、鈷等7種；人體所必需的7類微量元素的作用。

如果我們在這個層面分析各種甲狀腺疾病，比如慢性淋巴細胞甲狀腺炎、Graves''病、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺腫瘤，這些甲狀腺疾病說到底都是細胞修復障礙，或者說修復材料不足、修復能量不足或修復信息紊亂導致甲狀腺細胞沒法健康修復，從而轉變?yōu)槠茡p細胞或各種異型細胞。保持甲狀腺細胞功能穩(wěn)定的物質基礎，就是我們熟知的營養(yǎng)素，本篇就甲狀腺需要的營養(yǎng)素做一個較為詳細的分析（能量和信息層面的甲狀腺致病因素將另外撰文分析

這些花花草草是糖尿病的“死對頭”, 喝水泡一點, 一個月平穩(wěn)高血糖?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用，而且這里面不添加任何其他物質，糖友們可以放心飲用的降糖飲品。玉米須茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，顯著的降低血糖作用，每天飯后一杯，是糖友們控制血糖的有力幫手。長期食用皂角米，對于糖尿病人，可以幫助控制餐后血糖上升速度，避免血糖升高。

糖友需要注意7類影響血糖波動的藥物【糖用藥】雄激素可明顯影響葡萄糖和胰島素的內環(huán)境穩(wěn)定性，引起糖耐量降低和高胰島素血癥，使胰島素的降糖作用減弱，從而也削弱了口服磺脲類降糖藥的降血糖作用，故兩者不宜合用?？菇Y核藥異煙肼、利福平等能促進肝臟分泌較多的藥酶加速甲磺丁脲的代謝與排泄，從而縮短甲磺丁脲的半衰期，影響降血糖作用，降低降糖藥的療效，使血糖升高。

《健康北京》把住控糖脈絡三要素《健康北京》把住控糖脈絡三要素仝小林 做客BTV科教《健康北京》糖尿病前期與糖尿病僅一線之隔 糖尿病是我國十大慢病之首。糖尿病分糖尿病前期糖尿病糖尿病并發(fā)癥三期。中醫(yī)分做肥胖型糖尿病和消瘦型糖尿病。初期患上糖尿病中藥治療效果佳 糖尿病早中期的病人，胰島功能還沒有明顯衰退。瘦型糖尿病 分清病因再治療 瘦人糖尿病多見兒童一型糖尿病，或者是成人晚發(fā)一型糖尿病。

民間有什么降血糖偏方生活中降血糖偏方的方法。血糖不穩(wěn)定讓糖尿病患者痛苦不堪，所以，每個糖尿病患者都在全力尋找各種有效的降血糖方法。一起來看看降血糖的偏方和方法吧。首先是早發(fā)現(xiàn)，盡量在在糖耐量低減或空腹血糖受損階段就發(fā)現(xiàn)異常，盡早采取干預措施，使之不發(fā)展成糖尿病;二要有堅持治療的思想，糖尿病只要把血糖控制在正常范圍，就能和正常人一樣工作學習，但不能隨便停藥;三要到醫(yī)院接受正規(guī)治療;四是要進行綜合治療。