3） 橈骨環(huán)狀韌帶（annular ligament of radius）：圍繞橈骨頭附著于尺骨上端橈骨切跡的前后緣，構(gòu)成一個纖維骨環(huán)，可防止橈骨頭脫位，幼兒4歲以前，橈骨頭尚在發(fā)育之中，環(huán)狀韌帶松弛，在肘關(guān)節(jié)伸直位猛力牽拉前臂時，易發(fā)生橈骨小頭半脫位。橈尺遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)（distal radioulnar joint）：（不屬于肘關(guān)節(jié)）由尺骨頭環(huán)狀關(guān)節(jié)面構(gòu)成關(guān)節(jié)頭，由橈骨的尺切跡及自下緣至尺骨莖突根部的關(guān)節(jié)盤共同構(gòu)成關(guān)節(jié)窩。神經(jīng)支配：正中神經(jīng)、尺神經(jīng)。

很多人以為情商就是會說話、會溝通、長袖善舞、八面玲瓏，其實這些都不是情商的本意。雖然我們無法預(yù)定智商，卻可以提高情商，一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高忍耐力，學(xué)會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質(zhì)。無論是在工作還是生活上，情商高的人都遵循道德標(biāo)準(zhǔn)和原則，用高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。在提高情商過程中通常會遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系統(tǒng)的分析清單，清楚障礙使情商提升更快。

姜蓉敷貼。3、將生姜糊敷在肚臍上；另外，姜黃素除了具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領(lǐng)，如預(yù)防心腦血管疾病，姜黃素可以抑制血中脂質(zhì)的氧化，從而促進(jìn)血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。除了姜蓉敷貼，姜片貼在肚臍上還有其他的作用。便宜的好方子可遇而不可求，只要幾毛錢，貼敷肚臍，整晚保護心腦血管，防癌、防三高，幫助氣血傳遍全身，半個月甩掉大肚子，安全可靠，看過的都告訴家人朋友啦。

你的肚臍還能吃藥保健。因為肚臍在母體內(nèi)的時候，營養(yǎng)供給的足自然就粗大，另外我們也會看到有的肚臍是癟的，有的成橫條，有的成豎條，成橫條形的都代表腸胃失調(diào)偏向于便秘，成豎條形的都偏向于腹瀉。在錄制現(xiàn)場，我為大家做了一個實驗，找了一位嘉賓的貢獻(xiàn)出肚臍，把大蒜搗成泥敷在肚臍里，用艾草條艾烤，十分鐘以后，嘴巴里面就出現(xiàn)了明顯的蒜味，令全場觀眾感到驚奇，這其實不稀奇，它證明了你的肚臍不但能診病，還能吃藥治病。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科醫(yī)院骨傷三科主任醫(yī)師 張文財介紹，骨刺即骨質(zhì)增生，是人體的一種自我保護反應(yīng)，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多數(shù)骨刺并不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎，比如進(jìn)行減肥、選擇合適的運動方式，以及藥物止痛等。鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師 賈國叢介紹，乳腺增生其實是一種良性病變，正常的生理現(xiàn)象，無特別的治療方法，極少數(shù)會發(fā)展為乳腺癌，注意定期復(fù)查即可。

最傷肝的5類食物，吃一次傷肝7天，你還敢吃嗎？養(yǎng)肝護肝要從飲食開始，最傷肝的5類食物，了解之后就別吃了。都說酗酒傷身，其實傷害的就是肝臟，酒精對肝臟的損耗非常大。方便面，香腸等食物一般都可以加防腐劑，含有防腐劑和添加劑的食品經(jīng)常食用可以使肝臟新陳代謝排毒，增加我們肝臟的負(fù)擔(dān)，所以最好少吃，因為吃進(jìn)去的都是毒素，這會加大肝臟的解毒工作，如果超負(fù)荷的話會引發(fā)損傷。

勝者為王敗者寇，只重衣官不看人，三窮三富過到老，十年興敗多少人，在官三日人問我，離官三日我問人，近水樓臺先得月，向陽花木又逢春，誰人背后無人說，誰人背后不說人。不敢偷懶，因為沒有人給錢花！因為錢花不了一輩子！去珍惜那個舍得給你花錢的人，不管這個人是親人，愛人還是藍(lán)顏紅顏，或者朋友，因為錢對于誰來說，都是不夠花的……舍得給你花錢的人，不是因為錢多，也不是因為他傻，而是那一刻他覺得你比錢重要……

人體特效穴集人體特效穴集。治病特效穴：10、呃逆特效穴——耳穴膈區(qū) 呃逆------壓涌泉，嘔吐特效穴、萬能穴——合谷穴 頭暈嘔吐、腸炎穴——梁丘；11、低血壓特效穴——素髎穴 貧血特效穴——脾俞穴；18、腎絞痛特效穴——腎俞穴；腰痛重點按壓、大腸俞、腎俞，20-30秒，一天3次，幾天即可--過量的飲食可引起腰痛?。?！肩周炎特效穴——照海穴 頸肩僵硬特效穴——肩井穴。胃臟病的反應(yīng)點胃俞與隔俞穴；

黃帝說：我聽說上古時代有稱為真人的人，掌握了天地陰陽變化的規(guī)律，能夠調(diào)節(jié)呼吸，吸收精純的清氣，超然獨處，令精神守持于內(nèi)，鍛煉身體，使筋骨肌肉與整個身體達(dá)到高度的協(xié)調(diào)，所以他的壽命同于天地而沒有終了的時候，這是他修道養(yǎng)生的結(jié)果。陽氣者，大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥⑤。蒼天之氣清凈，人的精神就相應(yīng)地調(diào)暢平和，順應(yīng)天氣的變化，就會陽氣充實，雖有賊風(fēng)邪氣，也不能加害于人，這是適應(yīng)時序陰陽變化的結(jié)果。

家是什么？究竟什么是家呢？家是每個人一生中不可缺少的部分，世間因有了家，才有了一絲絲的幸福。家，是一個溫馨的字眼，寶蓋頭遮住了外面的寒風(fēng)冷雨，一橫三撇是家中人的期盼，向外的兩撇是在外的人對家的眺望，一個豎鉤把全家人緊緊的系在一起。有家，才有方向，有家，才有未來，一個溫暖的家，是一個人身心疲憊的休憩所，是一個人心靈受傷的療養(yǎng)所，是一個人奮斗路上的養(yǎng)心齋，還是，一個人面對人生風(fēng)風(fēng)雨雨的最溫暖的靠山。

肩髃大椎開肩井,垣井當(dāng)中天髎棲 陶道三寸出肩外,大椎兩寸肩中齊。七節(jié)至陽齊胛下，外立膈關(guān)內(nèi)膈俞 九節(jié)之旁定肝俞，筋縮之外魂門出。內(nèi)筋之旁神門現(xiàn)，神門寸半靈道見 大陵中出兩筋前，入肘三寸間使延。太淵七寸上孔最，大陵五寸郗門位 神門五分入陰郗，三陰郗穴此中推。曲澤肘中筋內(nèi)緣，腋紋二寸入天泉 少海半寸去肘端，三寸直上青靈間。上腕四寸三陽絡(luò)，前行三寸四瀆過 天井寸上清冷淵，淵上三寸消爍沿。

火在肝里：失眠：火在胃里：口臭；火在心里：口舌生瘡....舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會生瘡。胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅，（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)?！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，口臭?！?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/17/1207/14/42467079_710820075.shtml 2017/12/7 14:12:39

2、黃芪薏米飲?！咀龇ā繉ⅫS芪、薏米洗凈放入鍋內(nèi)，加適量水，先用大火燒沸，再 用小火燉煮 40 分鐘即成。而且，赤小豆是利水的，在中醫(yī)上看來利水是屬于攻邪的，不能常用，否則會損傷人體的正氣。【做法】 鮮姜連皮切薄片后放入壇子或瓶子中，倒入米醋（米醋一定 要蓋過姜片），放入糖，密封 3 天?！咀龇ā繉~放入沸水中煎 煮約 15 分鐘，待水溫稍低后， 就可以把腳放入藥液浸泡，每 次浸泡 15~20 分鐘，水涼后可 加入熱水。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1207/14/42467079_710819210.shtml 2017/12/7 14:10:20

心、肝、脾、肺、腎的毒藏在哪里，你知道嗎？怎么排毒更順暢?除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。當(dāng)肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。2、腎臟抗毒食品：山藥。腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1207/14/42467079_710818958.shtml 2017/12/7 14:09:41

嘴巴里的五種味道暗示著疾病。原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關(guān)，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等。原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。嘴巴里有異味怎么辦?1保持口腔清潔衛(wèi)生。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1207/14/42467079_710818868.shtml 2017/12/7 14:09:27

補益氣血的方法。但兩者都源于脾胃化生的水谷精微和腎中精氣，在生成、輸布（運行）等方面關(guān)系密切氣與血是相互依存的，血有賴于氣的推動而流行，氣也賴于血的供養(yǎng)而發(fā)揮作用，故有“氣為血帥，血為氣母”的說法。氣血失調(diào)。生理上，氣血是相依相附的，氣以生血，血以養(yǎng)氣，氣為血帥，血為氣母。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1207/13/42467079_710812543.shtml 2017/12/7 13:50:32

(2)骨關(guān)節(jié)性腰痛：是指脊椎柱骨及關(guān)節(jié)，由于某種原因產(chǎn)生的腰痛。外性傷：如脊椎小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓、錯位、骨折等;炎癥性：如致密性骨炎、強直性脊柱炎：退變形：如腰椎小關(guān)節(jié)退變、增生等;結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定性：如腰椎椎弓峽部不連、腰椎滑脫、脊柱側(cè)彎等。歪身站立會加重某側(cè)肌肉的緊張度，時間久了，不僅會使肌肉僵硬酸痛，還會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛，同時壓迫脊柱和周圍神經(jīng)，影響心肺功能。腰椎鍛煉的方法主要方法有：

http://www.ahfyzs.com/content/17/0915/11/42467079_687353703.shtml 2017/9/15 11:42:51

濕氣 中醫(yī)理論一、濕氣——萬惡之邪吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無法正常。體內(nèi)濕氣何來。年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。需要注意的是，婦女產(chǎn)后保養(yǎng)時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養(yǎng)血是非常適宜的。

http://www.ahfyzs.com/content/17/0915/10/42467079_687329198.shtml 2017/9/15 10:18:17

脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以，您每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推。

http://www.ahfyzs.com/content/17/0915/10/42467079_687329158.shtml 2017/9/15 10:18:07

拔氣罐和拔火罐有什么區(qū)別，哪個更好？抽氣原理：拔罐最重要的就是抽氣，從從字面上就能看出區(qū)別，火罐是利用燃燒的方法讓罐中產(chǎn)生負(fù)氣壓，氣罐則是利用機械抽氣原理形成負(fù)壓。那么拔火罐和拔氣罐除了抽氣方式的區(qū)別之外還有哪些區(qū)別呢？療效區(qū)別：相對于氣罐來說火罐的療效要好于火罐，因為火罐用燃燒的方法把罐體內(nèi)的氧氣燃燒掉有一定的溫和作用，對于受寒引起的疾病如受風(fēng)后落枕、腰痛、關(guān)節(jié)炎等有很好的溫補作用。