老中醫(yī)家傳養(yǎng)肝秘方，肝不好的快存。肝疏泄一身之氣，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。而頭發(fā)變白，就是因為肝血腎氣減少導(dǎo)致的。二、護肝葛根茶。葛根又稱“護肝寶”，富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，一是提高肝細胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。二是促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止由于酒精攝入過量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等對肝臟的損傷。

肝血不足，肝火旺盛，用它泡茶補肝養(yǎng)血，保肝護肝。肝血不足，使人面色蒼白、晦暗，口唇?jīng)]有血色；今天給大家推擠一個白芍當(dāng)歸滋肝茶可以補肝養(yǎng)血。此茶能夠滋陰養(yǎng)肝，補血養(yǎng)顏，適用于肝血不足所致的面色萎黃、口唇蒼白、視力減退、月經(jīng)不調(diào)、頭發(fā)枯黃等。當(dāng)然，養(yǎng)肝補血并不是女性的專利，這款茶也適合肝血不足的男性飲用肝腎陰虛的男性還可以用來調(diào)理腰膝酸軟等癥。

“六紅湯”代替阿膠，貧血、女生經(jīng)期補血首選！自己有點貧血，正在補血期間，經(jīng)期不能吃阿膠，就用六紅湯代替，暖暖的一碗喝下，頓時覺得氣血充足能量滿滿。紅棗+紅豆+花生+龍眼肉十枸杞子十紅糖適量。將紅豆、枸杞子、龍眼肉，花生仁放入鍋內(nèi)，加清水用小火慢煮約1個小時后放入紅棗、紅糖，再煮約30分鐘即可。紅糖也可不加，那就是五紅湯，對治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。

抗癌食物排行榜。研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A有防癌抗癌作用。首先，它富含一種能有效抑制癌細胞生長的組織蛋白;其次，蘆筍中大量的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，能很好地抑制癌細胞生長，防止癌細胞擴散;第三，也是最重要的一點，即蘆筍提取物能促使癌細胞DNA雙鏈斷裂，這就使蘆筍抗癌具有了科學(xué)家最希望的選擇性：既可以直接殺滅癌細胞，對正常細胞又沒有副作用。

藥店常見胃病中醫(yī)分類及聯(lián)合用藥。藥物損害：過服寒涼、溫燥中西藥物，傷胃體，耗胃氣，損胃陰，使脾失健運，胃失和降，不通而痛。良附丸（推薦理由：針對寒邪病因，溫中理氣、和胃止痛。）+胃康靈膠囊（推薦理由：針對拘急癥狀, 活血化瘀、緩急止痛、行氣和胃。）參芪健胃顆粒（推薦理由：針對脾胃虛寒病因，溫中健脾，理氣和胃止痛。）+復(fù)方消化酶膠囊（推薦理由：針對食少納呆癥狀 ，補充消化酶，解決消化不良。）

女人每天喝這些，不出1個月，皮膚嫩到滴出水，逆齡20歲。水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。怎樣才能讓皮膚水嫩水嫩的？多喝這些補水養(yǎng)顏飲品，比任何補水產(chǎn)品都有用！紅棗補氣血，玫瑰活血通經(jīng)、淡化斑點，一起泡水喝不僅養(yǎng)顏生津，還能祛斑美白，讓你糙臉變嫩臉，越來越顯年輕態(tài)。除了滋潤皮膚以外，還有提氣凝神的功效。

心煩的時候，點開看看（句句在理）人活著，其實挺累！殘酷的社會，現(xiàn)實的人類，看不透的虛偽，說不出的心累！才算人生……人這一生也沒有多少時間可以揮霍。別為無聊的事，生無聊的氣；別為不值得的人，做不值當(dāng)?shù)氖?！做，喜歡的事！交，投緣的人！人的一生，豈能盡如人意，但求無愧我心。人生苦短，只要你盡過心，煩事爛事，睜一只眼閉一只眼；

中成藥：小柴胡片、小柴胡顆粒、柴胡口服液、柴胡舒肝丸、小兒熱速清口服液、午時茶顆粒、牛黃清心丸、氣滯胃痛顆粒、龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸、護肝片、補中益氣丸、乳疾靈顆粒、逍遙丸、消食退熱糖漿、通乳顆粒、黃連羊肝丸、得生丸、清瘟解毒丸、舒肝和胃丸、感冒清熱顆粒、鼻淵舒口服液、鼻竇炎口服液、平肝舒絡(luò)丸、安坤贊育丸。中成藥：止痛化癥膠囊、中風(fēng)回春丸、中風(fēng)回春片、醫(yī)癇丸、金蒲膠囊、狼瘡?fù)琛⑼ㄐ慕j(luò)膠囊。

女人補氣血就喝紅糖小米大棗粥。一、材料:二、做法:1.小米清洗，紅棗清洗去核切小片。2.備好的材料倒入電壓力鍋中，按煮粥檔。3.煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。三、小訣竅:久煮的枸杞會變酸，一般煮所用到枸杞我都會是起鍋前放。

女人補氣血，原來這么簡單！但是有不少女性吃了阿膠或阿膠糕后非但氣血沒有改善，還感到滋膩、沒了胃口。專家提醒，補氣血前要先找到導(dǎo)致氣血不足的原因，脾胃不好的女性不適宜用阿膠來補氣血。人體氣血會自我生成，人體只要保持經(jīng)絡(luò)（氣血運行的道路）通暢，氣血就會源源不斷的生成。其次，紅棗（大棗）是傳統(tǒng)的補氣血的良好食材，一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。

女人補氣血四物茶再也不用天天熬，教你做一次夠喝整月！這個茶主要是補氣血有高血壓、糖尿病和老人、小孩等慎重食用。（注意：雖然是食補但是也不能補任何東西都不能過量，我們家小孩和我自己食補都是先檢查缺什么然后針對性食補，食補一段時間都是要再次檢查以防食補不當(dāng)）2、枸杞、桂圓、紅糖放2倍的水小火熬煮。3、當(dāng)水分熬煮得差不多有點粘鍋的的時候放入紅棗繼續(xù)熬煮半小時。

蓮藕是種常見的食物，不論是烹炒還是涼拌口感脆脆的，很受人喜歡。藕有很好的清熱去煩的作用，特適合那些由于血熱而導(dǎo)致長痘痘上火的女性食用。做涼拌藕時放進一些芹菜，口感清新爽脆。藕、芹菜、油5茶匙、精鹽1/2茶匙、醋2茶匙、醬油1/2茶匙、花椒、白糖半茶匙、生姜、小蔥。芹菜擇洗干凈切成細粒，藕削皮后切成小丁。芹菜和藕丁用開水焯燙后撈出控水。趁熱潑在藕丁上拌勻入味。

生活就是：生下來，活下去。本文所有圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除！生活，有時候是一杯白開水。乍一喝似乎沒什么味道，細細品味后又帶有一絲絲甘甜。平平淡淡的，不參和任何雜質(zhì)，生活，有時候是一顆洋蔥。你才能真正明白生活的含義，生活，有時又是一道道山梁。生活，有時候真的很無奈。生活是苦是甜，是歡樂是無奈，

狗熊把老虎趕跑了，他高興地上去愛撫著狗熊說道：“太好了，上次我打了你還疼嗎？你跟我回去吧！”禪師的故事講完了，大家都在感嘆說過的話竟然會有這樣大的傷害，惟獨這個年輕人卻是一副不屑的樣子，禪師又從口袋里取出了幾顆釘子對年輕人說：“你去把這幾顆釘子釘在樹上?！蹦贻p人按禪師的話去做，把釘子釘在了樹上。年輕人剛回去，禪師又說道：“你去把釘子取下來?！蹦贻p人沒有說什么，又回到了樹下準(zhǔn)備把釘子取下來。

沒人扶你的時候，自己站直！沒人扶你的時候，自己站直。當(dāng)一個人愛你的時候，而當(dāng)一個人不愛你的時候，愛的時候勇敢愛，散的時候就勇敢放手。等你遇見的時候，才是他們最美的時候。

這封信不僅給兒子看很受啟發(fā)，它同樣適合給所有人看！字?jǐn)?shù)不多，蘊含著父輩對人生的感悟，和對兒女無限的愛，非常感人！在你一生中，沒有人有義務(wù)要對你好，除了我和你媽媽。對你好的人，你一定要珍惜、感恩。三、生命是短暫的，今天或許還在浪費著生命，明天就會發(fā)覺生命已遠離你。因 此，愈早珍惜生命，你享 受生命的日子也會愈多。你可以要求自己對他人好，但不能期待人家也對你好；

在民間為了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風(fēng)俗，更有“家有三年艾，郎中不用來。”的說法。這個季節(jié)艾葉鮮嫩多汁，可用于制作艾葉糍粑、艾葉餛飩、艾葉粥、艾葉蛋餅等美食。艾葉母雞湯。老母雞洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加入姜絲，煮至開后再加入艾葉，見艾葉熟即可，用新鮮艾草煲雞沒有老艾那么苦，食之有一股濃香。艾草茶。艾草茶，采摘的嫩艾草經(jīng)過脫水干燥處理而成，與泡茶葉一樣，用沸水沖開即可。

豆?jié){中有一種很像雌激素的物質(zhì)，叫“大豆異黃酮”，對所有和雌激素有關(guān)的癌癥都有預(yù)防作用，比如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌和前列腺癌。２每天走路一小時每天只要走路一小時，就能使患胰腺癌、大腸癌的幾率減少一半。這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關(guān)，走路可以消耗熱量，預(yù)防胰腺癌。維生素D不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌的風(fēng)險。７一口飯嚼30次多咀嚼能降低患胃腸道癌的風(fēng)險。

中藥知識必學(xué)：正確煎煮飲片。多數(shù)情況下，中醫(yī)師對患者辨證施治后，只開出“書面方件”，處方中單味藥物的準(zhǔn)確稱量與否一般由調(diào)劑人員的素質(zhì)決定，而煎藥容器、煎藥溶媒、煎藥時間、煎藥次數(shù)、煎藥火候及溶媒量的多少全都由患者或家屬自行選擇并操作，不受監(jiān)督也無法硬性規(guī)定。煎藥時火力的強弱與湯劑的質(zhì)量有密切關(guān)系：火力過強，水分很快被蒸發(fā)，飲片的有效成分不易煎出，而且飲片容易煎糊，藥液容易煎干；

這十種傷胃食物不能多吃！在這個季節(jié)，要多吃一些養(yǎng)胃的食物，拒絕一些傷胃的食物。適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要食用太多。十種傷胃食物不要多吃1、油膩食物。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；在日常飲食中，選擇一些對胃刺激小的食物，寒涼食物盡量少碰，秋季養(yǎng)胃切不可忽視。