泡面新做法芝士泡面。芝士泡面操作簡單。步驟與平時煮泡面一樣。泡面炸雞翅。然后將捏碎的泡面粘于翅身。牛奶泡面。牛奶泡面絕對可以說是。直接泡面也是ok的。跟牛奶纏綿過的泡面。微波爐泡面。1包方便面、兩個雞蛋。把面餅放入碗中。然后放入微波爐。再放入微波爐。再次放入微波爐。泡面終于完成啦！將方便面放入沸水中。雞蛋和火腿片。

防曬霜涂多少才有用。想要防曬霜均勻地覆蓋皮膚，達(dá)到最佳保護(hù)效果，就一定要涂夠 2 mg/cm2。臉部皮膚約為 450 cm2，根據(jù)前面說的標(biāo)準(zhǔn)，就要涂 0.9 g 防曬霜。稠的防曬霜和硬幣差不多。這么一看，一瓶防曬霜用不了幾次就沒了。然而日常生活中，因?yàn)榕掠湍仭⑴吕速M(fèi)等原因，絕大多數(shù)人防曬霜的用量都遠(yuǎn)低于推薦量，大約只有它的 1/4，幾乎沒有任何防曬效果。

家庭藥箱注意事項(xiàng)。中藥和西藥分開，外用藥和內(nèi)服藥分開，處方藥和非處方藥分開，成人與小兒藥分開，急救藥與常規(guī)藥分開，特別要注意的是毒性較大的藥品要嚴(yán)格保管，標(biāo)記清楚，以免拿錯、誤服，發(fā)生危險。貯備藥品使用時應(yīng)注意觀察外觀變化。三、如何妥善儲存各類家用藥品——嚴(yán)格遵照藥品的貯存要求保管。溫馨提示：家庭貯備藥品應(yīng)嚴(yán)格遵照不同藥品的貯存要求仔細(xì)保管，防止藥品變質(zhì)失效或毒性增加，以提高用藥的有效性與安全性。

除螨小妙招1.衣服洗衣服的時候放花露水黑塑料袋包裹后暴曬2.枕頭洗冷凍后暴曬3.涼席用熨斗或暴曬4.床墊吸塵器吸完，撒上蘇打粉5.毛巾開水+鹽或醋。

7種常用證件的有效期規(guī)定身份證。中華人民共和國護(hù)照分為外交護(hù)照、公務(wù)護(hù)照、普通護(hù)照。參照《中華人民共和國護(hù)照法》，外交護(hù)照和公務(wù)護(hù)照有效期最長不超過5年，普通護(hù)照有效期最長不超過10年，期滿后換發(fā)新照。機(jī)動車駕駛?cè)嗽跈C(jī)動車駕駛證的6年有效期內(nèi)，每個記分周期均未達(dá)到12分的，換發(fā)10年有效期的機(jī)動車駕駛證；在機(jī)動車駕駛證的10年有效期內(nèi)，每個記分周期均未達(dá)到12分的，換發(fā)長期有效的機(jī)動車駕駛證。

15個社會定律01、錯誤定律別人全都不對，那就是自己的錯。03、嫉妒定律人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達(dá)，而是身邊的人飛黃騰達(dá)。04、方圓定律人不能太方，也不能太圓，一個會傷人，一個會讓人遠(yuǎn)離你，因此人要橢圓。05、口水定律當(dāng)你紅得讓人流口水時，關(guān)于你的口水就會多起來。06、難過定律為你的難過而快樂的，是敵人；07、成就定律如果你沒有成就，你就會因平庸而沒有朋友；

為避免過量攝入反式脂肪帶來的風(fēng)險，世界衛(wèi)生組織曾建議反式脂肪的供能比應(yīng)低于1%，這對于一個每天需要攝入2000千卡能量的成年人來說，大約相當(dāng)于吃2.2克反式脂肪。雖然植物油的反式脂肪含量比黃油、奶油低不少，但是中國人吃奶油、黃油少，吃植物油多，因此中國人要注意控制烹調(diào)中植物油的使用量。消費(fèi)者在購買包裝食品時，若配料表中包括上述成分，要多留意標(biāo)簽上的營養(yǎng)成分表，可以選擇不含反式脂肪或反式脂肪含量較低的食品。

吃姜注意事項(xiàng)。姜里面含有一些揮發(fā)油和姜辣素，可以促進(jìn)腸道消化液的分泌，促進(jìn)腸道蠕動，從而提高食欲。而生姜皮味辛、性涼，具有利水消腫的功效，因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說法?；硷L(fēng)寒感冒時，喝生姜紅糖水可以緩解，此時的生姜最好去皮；水腫時，吃生姜不去皮，因?yàn)榻び欣饔?；從治病的角度看，生姜紅糖水只適宜于風(fēng)寒感冒或淋雨后的畏寒、發(fā)熱，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒，更不能用來治療中暑。

不同防曬指數(shù)（SPF值）適用于不同場景，因此我們在選用防曬產(chǎn)品時，不要盲目追求過高防曬指數(shù)的產(chǎn)品。防水性防曬產(chǎn)品中含有優(yōu)質(zhì)的抗水油脂成分，可以在皮膚表面形成一層防水油性薄膜，即不影響皮膚透氣性，又可以防止防曬成分因?yàn)楹顾魇?。再好的防曬產(chǎn)品也是有一定時效性的，特別是長時間待在戶外的朋友，最好是早、午各涂抹一次防曬，同時在晚上回家后，再配合使用配方溫和的曬后修復(fù)產(chǎn)品，才能更好地保護(hù)肌膚。

如何正確“清淡飲食”與畜肉相比，魚、禽類脂肪含量相對較低，不飽和脂肪酸含量較高，特別是魚類，對預(yù)防血脂異常和心腦血管疾病等有重要作用。清淡飲食的人大多會減少肉類蛋白質(zhì)的攝入，此時就需要重視植物蛋白質(zhì)的攝入，特別是大豆及其制品的攝入，它們是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可每天吃200克豆腐或100克豆制品。這種以低脂肪的植物蛋白質(zhì)，搭配非高脂肪的動物蛋白質(zhì)的方法，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且動物脂肪和膽固醇相對較少，是公認(rèn)的健康飲食。

養(yǎng)老金解讀。除此之外，城鎮(zhèn)職工，還有儲蓄性養(yǎng)老保險，是在單位的組織下，由職工個人參加的養(yǎng)老保險，儲蓄性養(yǎng)老保險，是商業(yè)保險，按照合同規(guī)定的內(nèi)容執(zhí)行。目前政府已經(jīng)連續(xù)10多年每年上調(diào)退休人員養(yǎng)老金，但這只能說明退休人員的退休金的金額(絕對保障水平)提高了，養(yǎng)老金的相對保障水平替代率，卻可能因?yàn)檎{(diào)整不及時或調(diào)整幅度太小而相對社會平均工資大幅下降。個人賬戶養(yǎng)老金=個人賬戶儲存額÷個人賬戶養(yǎng)老金計發(fā)月數(shù)。

雙腳并攏，然后雙膝彎曲，大腿腿腹與小腿腿腹緊貼在一起。腳尖蹲。兩腳前腳掌著地，腳后跟抬離地面。與腳尖蹲正好相反，即腳跟著地，前腳掌懸空，如果太難把握，可以讓腳底的后2/3部分接觸地面。練習(xí)者邁出左腳，右腳腳尖觸地呈腳尖蹲狀態(tài)，兩腿成弓步。同時，腳尖的方向基本是倒八字形。向上站起時，整個腳掌向下推壓地面，直立站起，但你的腰部要始終保持筆直伸展的狀態(tài)。

可以逆轉(zhuǎn)老年人的大腦衰老，而運(yùn)動中又以舞蹈尤甚，其延緩大腦衰老效果要優(yōu)于騎車、跑步、健步走等動作重復(fù)的其他常見運(yùn)動。肺很嬌弱，中醫(yī)有“肺為嬌臟”之說，意思是肺很容易受傷害。肺部衰老的時間是20歲，到40歲時，肺部衰老會出現(xiàn)加速。皮膚組織的成長期一般結(jié)束于25歲左右，有人稱此期為“皮膚的彎角”，此后逐漸老化，皮膚彈力纖維漸漸變粗。暴飲暴食對腸道不好，吃得太少對腸道也不好，有增加罹患腸道疾病的風(fēng)險。

電腦電源選購指南。但是，同樣額定功率的電源產(chǎn)品，主動PFC電源大部分確實(shí)有著比被動PFC產(chǎn)品更高的轉(zhuǎn)換效率，因?yàn)榍罢咄谧龉ぁ⒂昧虾图軜?gòu)上都會有更高的水平，品質(zhì)也會更好，所以主動PFC電源產(chǎn)品在客觀上確實(shí)要更省電費(fèi)，雖然兩者沒有必然的聯(lián)系。不要太迷信80Plus認(rèn)證，對于PC電源來說，80Plus認(rèn)證更多的是一個加分項(xiàng)，相比于無認(rèn)證的產(chǎn)品，我們確實(shí)更加推薦玩家購買通過了80Plus認(rèn)證的電源產(chǎn)品。

但要特別提醒大家，桃子也不能一次吃太多，否則容易患上“桃子病”。4. 芒果病——吃完嘴邊癢。不適反應(yīng)：芒果吃多了容易被“芒果皮炎”偷襲，造成口唇、面部紅腫、皮膚瘙癢。如果是要給小孩吃芒果，要注意量，最好將芒果切成小塊，直接吃入口中，避免沾到口唇皮膚上。不適反應(yīng)：榴蓮中脂肪含量為4.1%，是所有水果中含量最高的，且榴蓮性熱，如果吃過多的話容易導(dǎo)致臉上的痤瘡加劇，而且會有口干舌燥的感覺。

馬齒莧的好處及做法。馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。各種腸道病的首選良藥是馬齒莧最大的功效，大腸經(jīng)的熱病基本上可以通治，像痔瘡出血、細(xì)菌性痢疾、腸道息肉、實(shí)熱便秘這些都是。因?yàn)榘滋且灿星鍩峤舛镜淖饔?，同時中醫(yī)講究“酸甘化陰”，酸味的馬齒莧加上甜味的白糖可以起到滋生體液的作用，可以緩解拉肚子造成的脫水癥狀。3、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。

不同衣服的晾曬方法。棉麻類衣物一般都可以直接在陽光下晾曬，因?yàn)殛柟鈳缀醪粫淖兯鼈兊挠捕?，也不會使它們變形。此外，棉麻類衣服比較輕薄，用普通的衣架晾曬很容易出現(xiàn)晾痕，最好選擇用夾子夾著曬，或者選擇兩端較寬有弧度的衣架。如腈綸衣服暴曬后容易泛黃；所以化纖類衣服一定要避免暴曬，最好在陰涼通風(fēng)處晾干。如果是織線緊密的細(xì)線類毛衣也可以懸掛晾曬，但最好使用兩個衣架或在衣架上卷一層毛巾，以防止衣物變形。

地墊的擺放和選擇。地墊是該放在屋里，還是屋外呢？地墊到底該放在哪。答案：都放。門外的地墊把外來的泥土阻隔掉。門內(nèi)地墊主要阻擋一些細(xì)小的泥土。而且在屋里換鞋時踩到地墊上也不會受涼。不同地點(diǎn)不同地墊。1.入戶門口。門內(nèi)地墊：短毛密實(shí)的就可以了。衛(wèi)生間門墊：防滑、吸水性好的毛絨地墊。地墊選用：棉質(zhì)或超細(xì)纖維類地墊。

偽裝的毒品。毒品花樣百出，

防曬產(chǎn)品購買須知買防曬衣或防曬傘，要查看 UPF 值（＞40）；買防曬霜，要注意 SPF 值和 PA 值；防曬霜一定要涂夠量，按 2 mg / cm2 的用量使用，臉部約需一個一元硬幣大小那么多；防曬霜最好每 2～3 小時補(bǔ)涂一次，保證它在皮膚表面均勻分布。