心臟“最愛”的代茶飲，扶陽活血，保護(hù)心臟！其實(shí)，此時(shí)心臟有可能會有代償性的結(jié)構(gòu)改變，可稱之為心臟的“自救”，這種改變對心臟本身不是好事。預(yù)防心臟出問題、心梗后的治療、心臟康復(fù)，都離不開扶陽活血！【組方】黃芪15克、丹參15克、桂枝10克、茯苓10克、甘草5克黃芪扶陽補(bǔ)氣；丹參活血化瘀、涼血活血；制附子、黃芪、干姜、桂枝、細(xì)辛都是扶陽氣的，茯苓和白術(shù)健脾利濕、消水飲，川芎活血化瘀理氣，甘草健脾調(diào)和諸藥。

抗生素和消炎藥最大的區(qū)別居然是....事實(shí)上，日常生活中，很多人常常會把抗生素和消炎藥混為一談，以為抗生素就是消炎藥，一不小心就坑了自己。對整個(gè)人類而言，由于病原體微生物比如細(xì)菌繁殖速度非常快，在不當(dāng)使用抗生素時(shí)，如間斷使用抗生素、小劑量使用抗生素等情況下，會迅速發(fā)生變異，進(jìn)化出對藥物的耐藥性，久而久之，就會出現(xiàn)對所有藥物均耐藥的「超級細(xì)菌」，一旦這種廣泛耐藥菌的出現(xiàn)，將會是整個(gè)人類的巨大災(zāi)難。

并不是排不出來才叫便秘，每周排便少于3次，出現(xiàn)排便困難、排便時(shí)間長、排便不盡、排便量少于30克、需要手法輔助……我們的消化系統(tǒng)每天會產(chǎn)生6升津液，其中90%被腸道重新吸收利用，一旦脾氣虛弱，就不能將腸道中的水谷津液正常運(yùn)化轉(zhuǎn)輸，滯留在腸道內(nèi)便會成為濕邪，中醫(yī)稱之為氣虛濕滯。年老體虛的人由于脾胃虛弱，一是無法把津液運(yùn)送到腸道中去，導(dǎo)致腸道津液過少，大腸津虧，腸道缺少津液的濡養(yǎng)滋潤，大便就會變得干燥；

這些水果煮熟，成了活血、防癌、止咳的“良藥”，比生吃更養(yǎng)人，冬天千萬別錯(cuò)過！蘋果山楂大棗湯。小吊梨湯食材：雪花梨、冰糖、銀耳、陳皮、話梅。黃金柿子餅食材：柿子、面粉、糯米粉、栗子1、柿子去皮打碎成泥，2份柿子泥搭配2份面粉、1份糯米粉揉成面團(tuán)。點(diǎn)擊下圖，關(guān)注養(yǎng)身廚房回復(fù)關(guān)鍵詞“養(yǎng)腎”即可免費(fèi)領(lǐng)取《養(yǎng)腎10道菜》專欄 養(yǎng)身廚房 《養(yǎng)生堂》之養(yǎng)生廚房，傳遞健康養(yǎng)生知識。

其實(shí)，人老了是好事。人老了，有了自豪的資本。人終于活到老了，從小到大，從蹣跚再到蹣跚，從幼稚到成熟，從懵懂到睿智，在世上留下了影子，或者還殘存了一點(diǎn)名聲，建立了一個(gè)家庭，功成名就，當(dāng)然就是自豪的資本了。隨心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指責(zé)，不再怕被人責(zé)怪，一切隨自己的喜好而為，這種資格唯老才有。人老了，有了自省的豁達(dá)。人老了，真的很好！有的人怕老，其實(shí)人老有什么可怕的？

在廚房。第一次體驗(yàn)開放式廚房是在朋友的公寓。小說的開頭她寫：“在這個(gè)世界上，我覺得我最喜歡的地方就是廚房。無論在什么地方，無論是什么樣子，只要那里是廚房，只要是做飯的地方，我就不會厭惡。如果可能，最好用具齊全。用慣了的廚房，則需要有幾條潔凈的抹布，有潔白的瓷磚閃閃發(fā)亮?！痹谒奈淖种?，廚房是她精疲力竭之時(shí)、辭別今生之際，“愿意咽下最后一口氣”的地方，因?yàn)樵趶N房，能使她產(chǎn)生直面生死的勇氣。

自此后，慢慢地，大江南北便都有了端午吃粽子的習(xí)俗。一般會準(zhǔn)備的餡有豆沙、蜜棗，偶爾會有花生、玫瑰，媽媽會準(zhǔn)備不同顏色的細(xì)繩捆粽子以區(qū)分口味，結(jié)果有一年包粽子的時(shí)候，包著包著忘記什么顏色配什么餡了，于是干脆放棄，那年端午吃粽子，全家人的心情都像開盲盒。比如紹興的粽子大多少不了梅干菜，金華的粽子總想盡招式讓火腿參與，潮汕地區(qū)的粽子會熱衷于將各種小海鮮往糯米里塞，而四川的粽子，自然也不會少了麻辣靈魂。

又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。3、武夷巖茶：含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等．其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。9、君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)。

5位國家級著名老中醫(yī)獨(dú)家秘方，不到5元錢，家家都需要！01劉天湖：兩杯茶調(diào)好心臟病。02徐錫山：“枸杞是老百姓的蟲草”徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規(guī)大藥房，徐錫山說：“人體疾病通腑就能解決。”為了達(dá)到通五臟六腑，顏正華教授每天都要喝三次茶飲，保證氣血、抵御病毒。從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。李乾構(gòu)：國家級名老中醫(yī)、中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會名譽(yù)主任委員。

1酸奶越酸越有營養(yǎng)。其實(shí)，酸奶中的“黃水”是乳清，是因?yàn)樗崮淘诖娣胚^程中后發(fā)酵增強(qiáng)、酸度增加而析出的，可以看作是酸奶新鮮度下降的信號，除了嘗起來有點(diǎn)酸之外對健康并沒有壞處。但如今市面上的“酸奶”產(chǎn)品花樣繁多，老酸奶、希臘酸奶、炭燒酸奶、植物酸奶等新品種層出不窮，要想獲得喝酸奶的這些益處，首先要“選對酸奶”才行。不過含糖量低也意味著酸奶口感更酸，無添加糖的純酸奶碳水化合物含量在5%左右。

在中國，目前受到廣泛承認(rèn)的是粵菜、川菜、魯菜、淮揚(yáng)菜、浙菜、閩菜、湘菜、徽菜，共稱為“八大菜系”。川南古瀘水流域地區(qū)以自貢鹽幫菜、內(nèi)江糖幫菜、瀘州河鮮菜、宜賓三江菜共同為特色的小河幫川菜，川東地區(qū)以重慶江湖菜為典范的下河幫川菜。在鹽幫菜的嬗變和演進(jìn)中，積淀了一大批知名菜品，人見人愛，其中一些菜品更不脛而走，納入了川菜大系，像如今川菜館中頗受歡迎的水煮牛肉、冷吃兔、跳水魚等就是鹽幫菜的代表性菜品。

甘泉大峽谷：中國的羚羊谷 陜北黃土高原自然地縫奇觀 光影交錯(cuò)成就地球最美傷疤。雨岔大峽谷！雨岔大峽谷也被稱為中國羚羊谷。“黃土高原自然地縫奇觀”它 是 朱 紅 的陽光透過狹窄的裂隙在峽谷的凹凸巖壁上不斷折射而呈現(xiàn)出迷人的“天使之光”從明亮的橙色到絢麗的朱紅既奇幻斑斕又華貴而優(yōu)雅。分別為樺樹溝峽谷、牡丹溝峽谷和一線天峽谷。甘泉大峽谷，期待你的到來！甘泉大峽谷景區(qū)熱線：0911-4562018甘泉大峽谷景區(qū)旅游合作。

三招教你養(yǎng)腸順腸，和便秘說再見！肝主疏泄，肝氣不舒導(dǎo)致大腸氣機(jī)堵塞，就會出現(xiàn)便秘；氣秘的特點(diǎn)：陳主任為大家講解了一個(gè)適合同時(shí)調(diào)理氣濕二秘的經(jīng)驗(yàn)方——?dú)鉂穸匦§`通。氣濕二秘小靈通。瓜蔞開宣肺氣，桔梗和杏仁補(bǔ)肺氣、開肺氣，枳殼促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，生白術(shù)健脾通便。功效：開宣肺氣，健脾運(yùn)肺。紫蘇宣發(fā)肺氣，肺氣一開就可以帶動(dòng)大腸的傳導(dǎo)，從而達(dá)到通便的作用。如果是氣秘和濕秘癥狀都有的人群，可以紫蘇茶配著粥一起用。

2020最適合一個(gè)人小住幾日的安靜古鎮(zhèn)，累了就出去走走！這個(gè)已有1700多年歷史的古鎮(zhèn)，居于烏江天險(xiǎn)中段，山似劈斧，是眾多冒險(xiǎn)愛好者的天堂，是世界上唯一在江河邊仍保存完好的千年古鎮(zhèn)，俊美奇秀，可與麗江古鎮(zhèn)相媲美?！咀罴崖眯袝r(shí)間】春天、夏天【景區(qū)開放時(shí)間】8:30-11:00，12:30-16:20【坐標(biāo)】浙江湖州市德清縣新古鎮(zhèn)新北路【推薦景點(diǎn)】明清宅居群、覺海寺、古橋梁。99.前童古鎮(zhèn)：舊時(shí)江南最后一縷呼吸。

用法：每日服歸脾丸3次，每次9克，半個(gè)月為1個(gè)療程，一般1～2個(gè)療程即可痊愈。用法：每日3次，每次9克，半個(gè)月為1個(gè)療程，一般1～2個(gè)療程即可好轉(zhuǎn)或痊愈。有人用歸脾丸加味治療氣血兩虛型慢性苯中毒患者27例，其中痊愈(臨床癥狀消失達(dá)半年以上，血象恢復(fù)正常2個(gè)有以上)6例;好轉(zhuǎn)者(臨床癥狀基本消失3個(gè)月以上，血象接近正常1個(gè)月以上)21例。用法：歸脾丸每日2次，每次9克，3個(gè)月為1個(gè)療程，一般1～2個(gè)療程即可好轉(zhuǎn)或痊愈。

蒲公英泡一寶，全身毒素都趕跑！2.蒲公英+紅棗。1、養(yǎng)肝排毒：飲食不當(dāng)或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。2、凈化血液：人體血液中都存在一定量的毒素，時(shí)間長了人容易生病，用蒲公英泡紅棗喝，能有效減少血液中的毒素含量，減少生病次數(shù)。3.蒲公英+丁香。3、抗擊血栓：肥胖人群及老人，很容易出現(xiàn)血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

兩個(gè)食療方，益氣活血，化瘀通絡(luò)，預(yù)防腫瘤~①腫瘤患者氣虛血瘀與一般人氣虛血瘀的不同：而腫瘤患者氣虛血瘀常有免疫功能低下、血液黏稠度高等特點(diǎn)，其原因更復(fù)雜，程度更重，分期越晚的病人，氣虛血瘀證可能會更重。②腫瘤患者的氣虛血瘀表現(xiàn)：1有抗癌作用的活血藥。針對氣虛的情況，郁老推崇生黃芪和黨參搭配，黃芪和黨參是補(bǔ)氣里最主要的藥，行氣益氣效果好，脾胃虛寒后用黨參比較多，調(diào)節(jié)胃腸功能很好，食欲不振也會用黨參；

叩拔足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。主治：胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。同時(shí)還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。

我的家族簡介【新】（建議收藏）我們?yōu)槭裁葱战裉斓男帐?我們的姓氏起源在哪里?請點(diǎn)擊下文姓氏，查看部分家族姓氏資料，找到我們的根。本公眾號留言功能已經(jīng)開放，歡迎在文章下方評論。年初，我們發(fā)了。后臺很多小伙伴說。沒有找到自己的姓氏，強(qiáng)烈要求更新。今天小伊奉上最新的家族簡介，快來看看吧~請點(diǎn)擊查看。

1、二甲雙胍可延長2型糖尿病患者的壽命，甚至長于非糖尿病患者。研究人員對服用二甲雙胍和磺脲類藥物的2型糖尿病患者的生存情況進(jìn)行了研究，并將這些患者的預(yù)期壽命與匹配的非糖尿病患者進(jìn)行對比，3組人群在年齡、性別、是否吸煙及其他臨床狀態(tài)等指標(biāo)上均匹配。在活性氧對細(xì)胞產(chǎn)生毒害之前，細(xì)胞通常會有效利用活性氧顆粒，而二甲雙胍往往可以導(dǎo)致細(xì)胞中有害活性氧略微增加，使得細(xì)胞變得更加強(qiáng)壯，且延長健康細(xì)胞的壽命。