我問Deepseek，人生回報(bào)率最高的10件事，看完答案我醒了。這恰恰印證了DeepSeek的一個(gè)結(jié)論：睡眠，是人生的“隱形投資”，是一個(gè)人活力和健康的源泉。DeepSeek曾這樣警示道：“負(fù)能量社交就像一種情緒污染，它會(huì)侵蝕你的心理健康、人際關(guān)系和生活質(zhì)量?！鼻∪鏒eepSeek所說：“多任務(wù)處理會(huì)增加50%的錯(cuò)誤率，而深度工作2小時(shí)的產(chǎn)出等于分散注意力8小時(shí)的效果?！睂?shí)踐正念冥想十分鐘。對(duì)于冥想的奇妙效果，DeepSeek也做了解釋。

每當(dāng)準(zhǔn)媽媽去醫(yī)院產(chǎn)檢的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)一件有趣的事，那就是自己的肚子和別的準(zhǔn)媽媽是不一樣的，有的準(zhǔn)媽媽肚子偏上些而有的卻又偏下些。她們的辨別方式其實(shí)很簡單，如果準(zhǔn)媽媽肚子又大又圓她們認(rèn)為懷的就是女寶寶，如果準(zhǔn)媽媽肚子又尖又緊實(shí)那么據(jù)她們的推斷可能就是個(gè)男寶寶了！下懷的準(zhǔn)媽媽相對(duì)于上懷的準(zhǔn)媽媽會(huì)更容易出現(xiàn)恥骨分離，因?yàn)樽訉m對(duì)恥骨的壓迫距離變近就會(huì)出現(xiàn)恥骨分離而導(dǎo)致恥骨疼。

那么就要注意，你很可能是陷進(jìn)了“愧疚誘導(dǎo)”（guilt inducement)，這是一種隱蔽且極具殺傷力的“情感操控手段”。這就是“愧疚誘導(dǎo)”——操控者通過一系列言語、行為，在對(duì)方心中播下愧疚的種子，讓對(duì)方產(chǎn)生自己做錯(cuò)事、對(duì)不起他人的負(fù)面情緒，進(jìn)而迫使對(duì)方在愧疚感的驅(qū)使下，違背自身意愿，順從操控者的要求。關(guān)系中的“愧疚誘導(dǎo)”，是一種不健康的人際模式，會(huì)給被誘導(dǎo)者帶來很多負(fù)面影響，也會(huì)讓關(guān)系走向難以修復(fù)的境地。

莫言寫給年輕人的15句話：卷也好，躺也好，不被大風(fēng)吹倒就好！獨(dú)具人氣的語文雜志“人生之路上天天都在刮風(fēng)，但真正能把一個(gè)人刮倒的風(fēng)不多。實(shí)際上沒有風(fēng)這個(gè)世界是沒有活力的，沒有風(fēng)，就沒有人類，也沒有萬物的繁茂?！?.卷也好，躺也好，不被大風(fēng)吹倒就好！人類的痛苦來自于欲望，但六道都是虛空，人類就是要在這虛和空里找出意義和價(jià)值。在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)刻，扮演著施刑人、受刑人或者是觀刑人的角色。

請(qǐng)留存。軍人休假規(guī)定匯總！請(qǐng)留存2024年即將結(jié)束@戰(zhàn)友們你今年的假都休完了嗎為方便大家更好地了解和掌握相關(guān)政策我們對(duì)軍人休假政策進(jìn)行了匯總希望對(duì)大家有所幫助。希望大家都能休好假、充滿電以更飽滿的狀態(tài)投身到強(qiáng)軍事業(yè)中去。來源：人民陸軍。

基層干部的安全思維。安全這個(gè)事情太清楚了，不需要測評(píng)，不需要考核，出了事故問題就是不安全。于是，就產(chǎn)生了一個(gè)悖論，總體安全形勢(shì)越好，安全工作成績?cè)奖荒暎踩珕栴}影響越壞，呈現(xiàn)出了內(nèi)卷狀態(tài)。努力的具體過程，是安全生產(chǎn)的“人機(jī)料法環(huán)”，是落實(shí)各行各業(yè)的安全制度，是通過自己認(rèn)認(rèn)真真、扎扎實(shí)實(shí)的預(yù)防，讓事故的概率更可能的落在別人的頭上。要防范安全問題，先了解安全問題，要了解安全問題，先找準(zhǔn)問題致因。

你知道哪些10字以內(nèi)的妙句？如今，很多人拍照都講究“氛圍感”，但其實(shí)，除了影像、聲音，文字也能夠營造出強(qiáng)烈的“氛圍感”。今日《夜讀》，奉上一組“氛圍感句子大賞”，寥寥十字，就仿佛在眼前鋪開了一幅絕美畫卷。字雖少，氛圍感拉滿。掬水月在手，弄花香滿衣。野曠天低樹，江清月近人。碧海青天夜夜心。晚來天欲雪，能飲一杯無。青青子衿，悠悠我心。（劉長卿）孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。心閑如靜水，無事亦匆匆。（雪萊）

退出現(xiàn)役的軍人需要市民政部門認(rèn)定殘疾性質(zhì)和補(bǔ)辦評(píng)定殘疾等級(jí)，應(yīng)當(dāng)同時(shí)具備以下條件：二、調(diào)整殘疾等級(jí)。退出現(xiàn)役的殘疾軍人，退役后殘疾情況發(fā)生嚴(yán)重惡化，原定殘疾等級(jí)與殘疾情況明顯不符的，本人（精神病患者由其利害關(guān)系人）可以向民政部門提出調(diào)整殘疾等級(jí)的申請(qǐng)。對(duì)申請(qǐng)材料齊全、符合法定形式、具備調(diào)整殘疾等級(jí)資格的，區(qū)、縣民政部門應(yīng)當(dāng)通知本人到指定醫(yī)院進(jìn)行殘情檢查，由醫(yī)療衛(wèi)生專家小組出具殘疾等級(jí)醫(yī)學(xué)鑒定意見。

傷（或病）和殘疾的關(guān)系是什么?，F(xiàn)役軍人因戰(zhàn)、因公致殘，未及時(shí)評(píng)定殘疾等級(jí)，退出現(xiàn)役后或者醫(yī)療終結(jié)滿3年后，本人（精神病患者由其利害關(guān)系人）申請(qǐng)補(bǔ)辦評(píng)定殘疾等級(jí)，有檔案記載或者有原始醫(yī)療證明的，可以評(píng)定殘疾等級(jí)。現(xiàn)役軍人被評(píng)定殘疾等級(jí)后，在服現(xiàn)役期間或者退出現(xiàn)役后殘疾情況發(fā)生嚴(yán)重惡化，原定殘疾等級(jí)與殘疾情況明顯不符，本人（精神病患者由其利害關(guān)系人）申請(qǐng)調(diào)整殘疾等級(jí)的，可以重新評(píng)定殘疾等級(jí)。

退休軍官、退休軍士（含病退）經(jīng)濟(jì)保障待遇第一，退休時(shí)享受的待遇。第四，退休軍官軍士安置住房保障傷病殘退休軍人住房保障、納入軍隊(duì)退休干部住房保障計(jì)劃，采取購買軍隊(duì)安置住房或自理住房的方式，優(yōu)先落實(shí)安置住房。第五，退休軍官軍士醫(yī)療待遇保障傷病殘退休軍人移交政府安置后的醫(yī)療保障，比照安置地國家機(jī)關(guān)退休公務(wù)員參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)和實(shí)行公務(wù)員醫(yī)療補(bǔ)助，享受同職級(jí)退休公務(wù)員醫(yī)療待遇。

軍隊(duì)離退休干部住房保障方式(2022)配偶已享受優(yōu)惠政策購房，配偶為軍人的，填寫“雙軍人不需建房”；配偶為非軍人的，填寫“購買配偶單位住房”。夫妻均未享受優(yōu)惠政策購房，配偶為軍人的，結(jié)合本人情況，填寫“軍隊(duì)集中建房”“雙軍人不需建房”或者“自理住房”；配偶為非軍人的，填寫“軍隊(duì)集中建房”或者“自理住房”。

《軍人及軍隊(duì)相關(guān)人員醫(yī)療待遇保障暫行規(guī)定》！通知明確，打通遠(yuǎn)離軍隊(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)單位軍人及其家屬就近就便到駐地醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)渠道，實(shí)現(xiàn)軍人配偶免費(fèi)醫(yī)療、軍官軍士父母和配偶父母優(yōu)惠醫(yī)療，繼續(xù)實(shí)行軍人、軍人未成年子女免費(fèi)醫(yī)療，充分體現(xiàn)軍人職業(yè)尊崇?！兑?guī)定》之后，軍人家屬按程序?qū)嵭忻赓M(fèi)制度，軍人父母及配偶父母急診門診醫(yī)保報(bào)銷后，再減免20%；首先是“3免”：軍人、軍人配偶和軍人未成年子女實(shí)行免費(fèi)制度。

隨軍安置，安置對(duì)象是現(xiàn)役軍人配偶。也就是說，只有隨軍前有編制工作的軍人配偶，隨軍后才能安置。對(duì)此有不少軍人及家屬不理解，認(rèn)為隨軍安置是法律規(guī)定的，遲遲不能安置，是地方安置工作做得不好。簡單點(diǎn)說，隨軍安置是指有公務(wù)員、事業(yè)編、國企工作的現(xiàn)役配偶從老家隨軍到駐地安置；就是公務(wù)員安置公務(wù)員、事業(yè)單位安置事業(yè)單位、國企單位安置國企單位，不允許出現(xiàn)公務(wù)員安置事業(yè)編、國企安置公務(wù)員這種“跨界”安置的情況發(fā)生。

二是青銅的船票有越來越少的趨勢(shì)。青銅一，二，達(dá)齡拿船是前提，調(diào)控的船票基本為零！銅三的調(diào)控的船票也越來越少。從去年調(diào)控退役和今年達(dá)齡退役數(shù)據(jù)來看，個(gè)別T級(jí)分公司青銅達(dá)齡數(shù)量越來越多，占到年度船票的相當(dāng)比率。青銅不管是青銅一、青銅二還是青銅三，那都是年輕人，是長干的主力軍，想走沒有那容易。四是白銀一調(diào)控的票更好拿。不過隨著前面說的達(dá)齡船票占比越來越高，往后白銀一能夠拿到調(diào)控船票的難度也會(huì)越來越大。

【轉(zhuǎn)】92手槍極速射擊的握槍與射擊姿勢(shì)92手槍極速射擊的握槍與射擊姿勢(shì)。今天我們和大家分享92手槍極速射擊的握槍與射擊姿勢(shì)。那么，極速射擊就是在1秒鐘之內(nèi)完成拔槍射擊1發(fā)子彈或者1秒內(nèi)連續(xù)射擊2發(fā)以上子彈的射擊方式，這種方式是依靠大量訓(xùn)練形成的肌肉記憶或者本能反應(yīng)完成射擊動(dòng)作的，同時(shí)還保證一定的命中精度。但我們發(fā)現(xiàn)在極速射擊時(shí)，這種握槍方式容易出現(xiàn)右手拇指逐漸放松甚至右手拇指出現(xiàn)外翹，不能很好的控槍的情況。

識(shí)人術(shù)。5.耳垂比較大的人，大多與世無爭，是老好人的性格，這種人往往有福運(yùn)。15.笑起來嘴巴明顯上揚(yáng)的人，善于社交。20.嘴巴太快的人，往往沒有什么城府，嘴巴太甜的人，不可以深交。22.性格寫在臉上的人，人品都不會(huì)太差，而能夠控制情緒的人，都不是一般人。24.不喜歡麻煩別人的人，通常也不喜歡被別人麻煩，而一個(gè)不懂拒絕的人，也是一個(gè)不會(huì)應(yīng)酬的人。

政治生態(tài)包括哪些方面“政治生態(tài)”折射的是一個(gè)地方政治生活的大環(huán)境和大趨勢(shì)?！罢紊鷳B(tài)”就好比氣候，氣候宜人就人人都感到舒適；要營造良好的政治生態(tài)，這就要每位干部從政治覺悟、政治擔(dān)當(dāng)、政治道德三方面下功夫，做個(gè)講政治的人。提高政治覺悟一方面要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，做到對(duì)政治理論、科學(xué)知識(shí)融會(huì)貫通，對(duì)自身專業(yè)、工作方法嫻熟于心。政治擔(dān)當(dāng)是政治立場、政治操守問題，核心是忠誠于黨，忠誠于人民，忠誠于事業(yè)。

《關(guān)于軍隊(duì)政治工作問題》/《譚政報(bào)告》全文 報(bào)告明確提出:共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的革命的政治工作是革命軍隊(duì)的生命線中央宣傳部總政治部關(guān)于學(xué)習(xí)譚政《關(guān)于軍隊(duì)政治工作問題》的通知　　（一）譚政同志一九四四年四月十一日在西北局高干會(huì)上關(guān)于軍隊(duì)政治工作問題的報(bào)告，是八路軍新四軍政治工作問題的全面總結(jié)，其中關(guān)于發(fā)揚(yáng)成績糾正缺點(diǎn)部分，及組織形式工作制度部分，都是八路軍新四軍全體適用的；整個(gè)軍隊(duì)的方向就是政治工作的方向。

知足、知恥、知畏才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。柳宗元在《蝜蝂傳》中曾講述蝜蝂蟲的故事：蝜蝂是一種喜愛背負(fù)東西的小蟲，爬行時(shí)遇到東西，總是抓取過來，抬起頭背著這些東西。晉商喬致庸想將茶葉生意做到俄國境內(nèi)的恰克圖，沿途的磕碰磨損總是讓大部分的茶磚缺斤短兩，于是他就有意增加自家茶磚的分量卻保持原價(jià)售出，外商因此只信任喬家的茶磚，不久之后，喬家壟斷了恰克圖茶葉市場，賺了個(gè)盆滿缽滿。走在正道上，走得再慢，也無非大器晚成。

2苦難翻篇，是智慧人生在世，要學(xué)會(huì)將過往的痛苦踩在腳下，將傷痕當(dāng)作勛章。伏爾泰說過一段話：“人生布滿了荊棘，我所知道的唯一辦法是，從那些荊棘上面迅速踏過。我們對(duì)于自己所遭遇的不幸想得越多，它對(duì)我們的傷害就越大?！比松喽?，別滯留于痛苦，別駐足于不幸。我們只有往前走，苦難才能向后退。遺憾是生活的常態(tài)，面對(duì)遺憾，可以傷心難過，但不要頻頻回頭。懂得翻篇，學(xué)會(huì)釋然，學(xué)會(huì)清零，學(xué)會(huì)和不值得的人與事告別。