西藏紀(jì)行———楊宗升2014年8月27日我們一行6人相約在青海西寧集中，第一次前往心中的神圣之地，世界屋脊——西藏。2小時路程，到達(dá)羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為“天鵝之湖”，位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，從拉薩到羊卓雍措需要翻越5030米的崗巴拉山口。拉薩位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)，海拔3650米，地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江。

身體2個地方發(fā)硬腦出血馬上來臨01動脈硬化。但是無數(shù)調(diào)查研究證明，明天吃堅果的人，血管更干凈、血栓風(fēng)險更小，而且大腦更年期，很多疾病、癌癥的風(fēng)險也更小。運(yùn)動的好處千千萬，對心腦血管病、血栓的預(yù)防效果，對三高的逆轉(zhuǎn)效果尤其突出！一個十秒鐘的動作，就能清理血管，預(yù)防血栓，這個動作就是抬腳。而在預(yù)防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。

夏天就爆發(fā)的口腔潰瘍與尿路感染，一個方子搞定，用一個好一個文小叔說 讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活夏天就爆發(fā)的口腔潰瘍與尿路感染是什么原因引起呢？如果腎水不足，心火就下不來。讓心火下移小腸，把心火從小便導(dǎo)出去。好啦，這就是撲滅心火的導(dǎo)赤散，如果你的口腔潰瘍一到夏天就發(fā)作，潰瘍點在舌頭上，潰瘍點發(fā)黃，很痛，舌頭很紅，就可以用導(dǎo)赤散試試了，如果同時伴隨著心煩失眠、面紅耳赤、尿頻尿急尿痛，那就更要試一試?yán)病?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/20/0229/10/37093521_895631575.shtml 2020/2/29 10:15:41

在綜合篩選個股中，醫(yī)藥板塊貢獻(xiàn)最多，但龍頭估值普遍不便宜。對此，葉樺認(rèn)為，“作為上市行業(yè)龍頭，應(yīng)享有一定估值的溢價，該估值同時體現(xiàn)了對于公司與合肥長鑫在DRAM領(lǐng)域的合作的未來預(yù)期，但根據(jù)行業(yè)信息，雙方的合作還存在較大不確定性，我認(rèn)為公司已超過合理估值區(qū)間?！睆埨顩_同樣認(rèn)為，目前兆易創(chuàng)新的PB在25倍左右，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正常估值的范圍，所以風(fēng)險已經(jīng)較大，正常的合理估值區(qū)間應(yīng)該在10倍PB左右。

http://www.ahfyzs.com/content/20/0125/22/37093521_887848979.shtml 2020/1/25 22:44:11

以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合穴位分布、經(jīng)絡(luò)走向，將人體50個主要穴位與健身操有機(jī)結(jié)合在一起，研發(fā)了一套“穴位保健操”，它集降三高、養(yǎng)生、健身于一體，長期堅持既可緩解三高患者的病情，也可在人體保健等方面起到很好的功效。【取穴及功效】神闕，人體穴位名，位于臍正中，屬于任脈的穴位。腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，刺激我們后腰的腎俞、三焦俞等膀胱經(jīng)穴位，這些穴位適合泌尿系疾病的預(yù)防和緩解治療，能強(qiáng)腎固本。

http://www.ahfyzs.com/content/20/0110/08/37093521_885347689.shtml 2020/1/10 8:31:32

中老年血管測試 血管好不好，一測就知道！4、肺部的血管堵了——肺栓塞。無論您有沒有血管疾患，每天在床上練一練以下這個血管操，只需要6分鐘，對身體會有很多好處！睡覺時可以讓血管放松，而且晚上是身體排毒的時間，只有充分的睡眠才能更好地把體內(nèi)的毒素垃圾清除出去，保護(hù)血管不被毒素沉著而堵塞。喝水可以降低血液的黏度，加速身體的新陳代謝，清掃出血管里面的垃圾毒素，使血管更健康，所以每天多喝水，特別是上班族。

http://www.ahfyzs.com/content/19/1223/22/37093521_881676871.shtml 2019/12/23 22:47:01

肝膿腫的危害有哪些？肝膿腫的危害本身就是會產(chǎn)生全身性的敗血癥或者膿毒血癥，這是一個炎性反應(yīng)，希望通過體溫的升高和炎性反應(yīng)，能夠消滅外來的微生物，這是人體的一個正常反應(yīng)，這是第一個并發(fā)癥。還有一個叫膿毒血癥，就剛才說的膿腫破潰以后，膿腫侵犯血管，細(xì)菌包括它釋放的毒性物質(zhì)都進(jìn)入了血液，引起全身性的化膿性的改變，可能會出現(xiàn)臨床難以控制的局面，這就叫膿毒血癥。

http://www.ahfyzs.com/content/19/1223/22/37093521_881668698.shtml 2019/12/23 22:09:26

宣武醫(yī)院首席專家遭遇驚魂“鬼門關(guān)”之行。她就是全國政協(xié)委員，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)外科首席專家，教授、博士生導(dǎo)師，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家的首都醫(yī)科大學(xué)腦血管病研究所所長，中國腦血管病血管內(nèi)治療學(xué)的創(chuàng)始人凌鋒教授。宣武醫(yī)院首席專家、凌鋒教授。宣武醫(yī)院首席專家、教授。我先生本著對宣武醫(yī)院的一貫信任，堅定地說：“去宣武醫(yī)院！”小董一撥方向盤上了去西客站的路。宣武醫(yī)院急診科展開生死急救。

http://www.ahfyzs.com/content/19/1219/10/37093521_880731706.shtml 2019/12/19 10:50:15

這些食品添加劑“調(diào)配”出來的人造海味食品，營養(yǎng)價值極低?！叭嗽炷逃汀笔前阎参镉徒?jīng)過加氫處理后把它變成固體，模仿天然奶油的形狀和味道，加入一些防腐劑、香精、色素等等，來達(dá)到和天然奶油口感差不多的效果。人造奶油廣泛存在我們?nèi)粘ｏ嬍持?，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。市面上還有一些“果味飲料”，其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都沒有，純屬于食品添加劑勾兌出來的帶有果味的飲料而已。

http://www.ahfyzs.com/content/19/1216/14/37093521_880096629.shtml 2019/12/16 14:06:22

這類藥是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)，常用的有氯沙坦(科素亞)、纈沙坦(代文)、坎地沙坦(維爾亞)、厄貝沙坦(安搏維)、替米沙坦(美卡素)。壽比山(吲達(dá)帕胺)是一種具有鈣拮抗作用的長效利尿降壓藥，可單藥用于輕、中度原發(fā)性高血壓，也可與其他降壓藥配伍。另外，利尿劑降壓藥會導(dǎo)致低血鉀者，主要是噻嗪類排鉀利尿劑?？ㄍ衅绽茄芫o張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，倍他樂克是β受體阻滯劑，壽比山是利尿降壓藥，3種藥搭配很合理。

http://www.ahfyzs.com/content/19/1008/10/37093521_865473077.shtml 2019/10/8 10:48:15

腫瘤專家45年的獨家防癌秘訣:做好這幾點,癌癥不來找!人人都怕得癌癥，不想得癌癥，但是在生活中，我們該如何做呢？中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院原防癌科主任袁鳳蘭教授，日前在《養(yǎng)生堂》節(jié)目上表示：誘發(fā)癌癥的因素中，很多和不良生活方式關(guān)系密切！袁教授在45年的癌癥防治工作中，接診了幾十萬例的癌癥工作者。袁鳳蘭教授曾在2016年3月18日健康時報癌癥版刊文指出，癌癥的定期篩查要記住數(shù)字15和40。牢記腫瘤專家的“防癌秘籍”！

http://www.ahfyzs.com/content/19/0924/17/37093521_862970740.shtml 2019/9/24 17:42:00

今天就再來這么一個好消息：一項由墨西哥國立癌癥研究所開展的臨床II期試驗證實，對存在EGFR突變的晚期肺腺癌患者，同時使用二甲雙胍和靶向藥進(jìn)行一線治療，可以將患者的生存期延長14個月[1]！這次的試驗數(shù)據(jù)，是來自墨西哥國立癌癥研究所的139名晚期肺腺癌患者，這些患者存在EGFR突變（T790M耐藥突變除外），此前未接受治療，而且未患糖尿病或者服用降糖藥物，從而排除了二甲雙胍控制糖尿病，對患者生存期的影響。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0822/18/37093521_856472560.shtml 2019/8/22 18:22:29

偏頭痛：偏頭痛、頭脹的部位正是膽經(jīng)和三焦經(jīng)所過之處，而膽經(jīng)和三焦經(jīng)都是肝火宣泄的通路，當(dāng)我們有肝氣郁結(jié)時，膽經(jīng)、三焦經(jīng)也不會很通暢，通則不痛，痛則不通。肝火旺盛者敲膽經(jīng)會導(dǎo)致氣血旺盛，如果原本就肝火旺盛，導(dǎo)致了便秘、長痘等癥狀，再繼續(xù)敲膽經(jīng)會使火氣更旺，造成膽經(jīng)火旺，對身體不好。敲膽經(jīng)可以加速血液循環(huán)，如果飯后敲膽經(jīng)的話，膽經(jīng)部位血流速度加大，會影響胃部的血液供給，導(dǎo)致胃動力不足，消化不良。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0819/15/37093521_855854180.shtml 2019/8/19 15:24:43

凡生癌癥者,三焦皆不通!一個字打通三焦,遠(yuǎn)離癌癥~用中醫(yī)理論知識來解析，三焦其實就是我們臟腑之間的縫隙。我們的元氣、宗氣、衛(wèi)氣、臟腑之氣，就是以三焦為通道來進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)、升降、出入的。我們一身的津液在體內(nèi)不停地周流、運(yùn)轉(zhuǎn)、代謝，以三焦為通道。這個通道，恰恰就是三焦。因為三焦主水液代謝。故而，三焦不暢，阻遏氣的運(yùn)行，可以誘發(fā)腫瘤。所以三焦氣滯，則瘀血內(nèi)結(jié)，我們就容易生癌癥。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0809/22/37093521_853950500.shtml 2019/8/9 22:14:21

手機(jī)里隱藏了一個無限空間，可以永久保存照片視頻，很多人不知道。今天妙招姐來和大家分享一個手機(jī)可以免費永久保存照片視頻的功能，而且空間是無限制的，你想存多少都可以，不管是圖片視頻，還是各種工作文件文檔都可以永久保存，下面大家跟著妙招姐一起來看看吧。好了現(xiàn)在我們回到主頁，大家看到這里有圖片、視頻、文檔、各種軟件安裝包還有音樂等其他文件的分類，那我們點擊這里的圖片，就可以看到我們手機(jī)相冊中所有的圖片了。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0808/22/37093521_853768159.shtml 2019/8/8 22:38:43

教你用自己的照片制作微信表情包，一分鐘學(xué)會，非常簡單?，F(xiàn)在不管是微信聊天還是QQ聊天，大家很喜歡斗圖，每當(dāng)看到別人用自己的照片做成各種有趣個性表情的時候都非常的羨慕，那么今天妙招姐就來教大家如何免費制作各種有趣的表情包。最后點擊保存就可以了，制作好的表情包會自動保存到你的相冊中，另外點擊左上角這里，還可以從相冊中選擇別人的照片或自己的照片來制作表情哦！

http://www.ahfyzs.com/content/19/0808/22/37093521_853767865.shtml 2019/8/8 22:36:57

相信很多人的手機(jī)用久就會發(fā)現(xiàn)手機(jī)內(nèi)存越來越少，自己都不知道是什么占用了手機(jī)這么多的內(nèi)存，逐漸的手機(jī)用起來也越來越慢，讓人很是苦惱，那么今天妙招姐就給大家?guī)硪粋€一鍵清理手機(jī)垃圾的小妙招，清理完后讓你的手機(jī)和新的一樣好用。這個軟件是微信官方指定的清理軟件，比市面上的其它軟件清理微信垃圾文件更徹底、好用，現(xiàn)在掃描出微信一共有1.22個G垃圾可清理。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0808/22/37093521_853767587.shtml 2019/8/8 22:35:28

今天才知道，原來用微信拍視頻還能剪輯和添加字幕，既簡單又好玩。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0808/22/37093521_853766814.shtml 2019/8/8 22:31:08

教你一招，只要打開這個功能，就能釋放大量內(nèi)存。微信占滿手機(jī)內(nèi)存？哈嘍大家好，我是妙招姐。微信和QQ是我們聊天最常用的軟件，平時我們聊天中的圖片視頻和接收的文件，還有看朋友圈的圖片視頻其實都會自動下載到我們的手機(jī)里，占用了手機(jī)大量的內(nèi)存，但很多人不知道就去哪里管理這些文件，那么今天妙招姐就來教一個管理微信和QQ文件的小妙招。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0808/22/37093521_853766523.shtml 2019/8/8 22:29:36

微信聊天打字慢，教你一招，一分鐘輕松打400字，父母老人都需要。哈嘍大家好，我是妙招姐。平時我們微信聊天都會用兩種方式，一種是文字聊天，一種是語音聊天，不過很多人都不太喜歡收到語音消息，第一不夠直觀，第二很多場合下不方便聽語音，文字聊天呢簡單明了，但是很多人又不會打字，那么今天妙招姐就給大家?guī)硪粋€輕輕松松一分鐘就能打出400個字的小妙招，而且你不需要任何的打字基礎(chǔ)。