有朋友問，既然說酸奶是從牛奶發(fā)酵過來的，營(yíng)養(yǎng)和牛奶差不多，同時(shí)還多了益生菌，也可以空腹吃，是不是說明酸奶比牛奶有營(yíng)養(yǎng)??？如果不喜歡喝冰涼的酸奶，只想喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋敲?，可以選擇零乳糖或低乳糖的牛奶，或者嘗試少量多次喝，如一杯牛奶分三次喝，每次50毫升，而且盡量不要不空腹喝牛奶，可以與其他食物（如粥、燕麥、面包、玉米、肉類、蛋類等）一起吃，另外，把牛奶做成牛奶土豆泥等形式的食物也不錯(cuò)。

酸奶不能和什么一起吃 和它同吃會(huì)致癌。來看看酸奶和什么不能一起吃!酸奶9種人多喝酸奶好處多.抗菌素會(huì)引起腸道菌群紊亂，也會(huì)降低免疫力，因此服用抗菌素的人應(yīng)該經(jīng)常喝酸奶來調(diào)整菌群平衡，保護(hù)人體抵抗力。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發(fā)揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內(nèi)導(dǎo)致口臭細(xì)菌的作用。咸魚在制作過程中也會(huì)加入硝酸鹽等幫助其保存以及維持咸魚特有的風(fēng)味，與酸奶一起吃很容易使硝酸鹽與有機(jī)酸形成致癌物質(zhì)。

女生可以放心旅行的10個(gè)國(guó)家，如果你想獨(dú)自旅行，盡可放心的去鹿途旅行昨天。直飛麗江后，一路邊走邊玩去稻城亞丁線路推薦熱門評(píng)論 24 U35745603 6小時(shí)前。查看更多熱門評(píng)論最新評(píng)論 0 U23941442 41分鐘前。中國(guó)其實(shí)是安全度排名比較靠前的國(guó)家 1 U66021065 3小時(shí)前?；径?xì)W洲的 加載中已加載所有評(píng)論評(píng)論載入失敗，點(diǎn)擊重試最新評(píng)論暫無評(píng)論，點(diǎn)擊搶沙發(fā)最新評(píng)論評(píng)論載入失敗，點(diǎn)擊重試。

全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表（必須收藏）下面是全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表，你值得擁有。比如攻克工作的難題，給復(fù)雜的報(bào)告列提綱等等，充分利用好上午清醒的大腦。上午工作的的差不多該吃點(diǎn)水果了。因?yàn)樯衔缛梭w最適合吸收水果里的營(yíng)養(yǎng)。還能補(bǔ)充我們智障的大腦急需的血糖。有的人喜歡在中午上淘寶購物或者是打激烈的游戲，這反而會(huì)讓大腦處于過度緊張的狀態(tài)，造成下午身體的疲憊。身體和大腦都處于一天的巔峰狀態(tài)。

學(xué)生黨如何瘦腿？3個(gè)動(dòng)作教你打造迷人筷子腿。3個(gè)動(dòng)作教你打造迷人筷子腿小辣媽coco昨天內(nèi)容來自一點(diǎn)資訊4422.廣告耐克相關(guān)新聞每天只要9分鐘，讓你瘦腿、瘦肚子，一個(gè)月瘦一圈每天堅(jiān)持慢跳五分鐘，不光瘦腿，還能減掉小肚子4分鐘HIIT爆汗減肥運(yùn)動(dòng)，瘦腿瘦肚子每天只需一首歌時(shí)間7日提臀瘦腿操，一套動(dòng)作，臀腿都搞定開學(xué)了？熱門評(píng)論查看更多熱門評(píng)論最新評(píng)論 0 不許占用我昵稱 34分鐘前。

學(xué)習(xí)電腦打字基礎(chǔ)知識(shí)，良好的打字姿勢(shì)及習(xí)慣要領(lǐng)。Enter 鍵：在進(jìn)行文字編輯時(shí)，按下 Enter 鍵可以強(qiáng)迫進(jìn)行斷行。觸覺打字法，顧名思義，即是以觸覺為基礎(chǔ)的打字方法，其目標(biāo)是要打字員在打字過程里從頭到尾都無須看鍵盤，眼睛通常是看著打字稿或是螢?zāi)弧Ｓ|覺打字法的最大好處在于其速度，因?yàn)榇蜃謫T在學(xué)習(xí)觸覺打字法「一開始」便須將按鍵的位置分配牢記在心，所以在打字時(shí)便無須花時(shí)間尋找按鍵的位置，因此加快了打字的速度。

一般18歲，對(duì)于很多男生來說，還處于一個(gè)身高增長(zhǎng)的最終期，如果通過后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)來刺激骨骼生長(zhǎng)，還是有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)高2-5厘米的。a、引體向上運(yùn)動(dòng)。引體向上運(yùn)動(dòng)主要是使人體四肢的骨骼得到充分的舒展，讓骨骼間空隙加大，從而實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。目前最有效的引體向上運(yùn)動(dòng)是：懸掛、摸高運(yùn)動(dòng)、跳遠(yuǎn)，打羽毛球。拉伸運(yùn)動(dòng)能讓四肢骨骼間空間越來越大，并且穩(wěn)定性特別強(qiáng)，來達(dá)到舒展骨骼，促進(jìn)長(zhǎng)高的作用。二、補(bǔ)充利于骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)。

推薦酸奶蛋糕在家健康做法，簡(jiǎn)單到只需要電飯煲就夠了！家中有一款好電飯煲，不僅僅能煮米飯，更能做好多甜點(diǎn)啊、美食啊等等，因此小編給大家送上一個(gè)酸奶蛋糕電飯煲清單！電飯煲酸奶蛋糕食材介紹。電飯煲酸奶蛋糕的做法步驟:11.把拌好的蛋黃液全部倒入蛋白，還是用上下翻拌的手法，動(dòng)作要輕，把蛋白蛋黃完全拌勻。13.電飯煲加適量油，預(yù)熱2分鐘，至電飯煲微熱即可。

推薦酸奶蛋糕在家健康做法，簡(jiǎn)單到只需要電飯煲就夠了！家中有一款好電飯煲，不僅僅能煮米飯，更能做好多甜點(diǎn)啊、美食啊等等，因此小編給大家送上一個(gè)酸奶蛋糕電飯煲清單！電飯煲酸奶蛋糕食材介紹。電飯煲酸奶蛋糕的做法步驟:11.把拌好的蛋黃液全部倒入蛋白，還是用上下翻拌的手法，動(dòng)作要輕，把蛋白蛋黃完全拌勻。13.電飯煲加適量油，預(yù)熱2分鐘，至電飯煲微熱即可。

刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)鹽。每周洗頭發(fā)的時(shí)候加點(diǎn)鹽進(jìn)去。提前在水里加點(diǎn)鹽。炒菜放油前加點(diǎn)鹽。牛奶里加點(diǎn)鹽，不容易變壞。醋里加點(diǎn)鹽，醋不發(fā)霉。香油里加點(diǎn)鹽，保存時(shí)間更久。切魚的時(shí)候蘸取一點(diǎn)細(xì)鹽在手指上。焯水的時(shí)候放點(diǎn)鹽。洗杯子的時(shí)候加點(diǎn)鹽泡一下。給植物澆水的時(shí)候加2克鹽。你應(yīng)該這么吃原創(chuàng)視頻 | 玫瑰巧克力蛋糕這么吃自助吃的多還健康, 自助店老板看完哭了!熱門評(píng)論查看更多熱門評(píng)論最新評(píng)論 0 心想事成！

中考英語“滿分”寢室：4個(gè)學(xué)霸，1種學(xué)習(xí)方法！下面我就分享一個(gè)來自中考英語滿分學(xué)霸寢室的英語學(xué)習(xí)方法作為參考，希望對(duì)家長(zhǎng)朋友或者孩子們?cè)谟⒄Z學(xué)習(xí)上有所幫助。學(xué)習(xí)方法：?jiǎn)卧~單詞記憶切忌孤立地，單純地背誦單詞中學(xué)最習(xí)慣的背誦方法就是背拼寫，比如what這個(gè)單詞我們一般都是這么背whatwhat，這樣只是記住了幾個(gè)孤立的字母而并沒有記住單詞，過不了幾天就會(huì)把這個(gè)單詞忘掉要把單詞放在一個(gè)整體或者環(huán)境中背誦。

多給孩子煮這幾樣粥，長(zhǎng)高還少生病哦！功效：紅棗和小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，熬煮成粥可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥；將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透；做法：大米淘洗干凈放入鍋中煮制成粥；鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；

多給孩子煮這幾樣粥，長(zhǎng)高還少生病哦！功效：紅棗和小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，熬煮成粥可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥；將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透；做法：大米淘洗干凈放入鍋中煮制成粥；鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；

材料：半肥瘦肉末500克、黃醬1袋、清水150毫升、京蔥1根、老抽1勺、綠豆芽200克、黃瓜1根、面條適量、大蒜適量、醋適量；4、把燙過綠豆芽的水燒開后放入面條煮熟，然后撈出面條浸入冷開水后撈起盛入碗內(nèi)。2、水燒開，放入面條煮熟撈出，放入面碗中。材料：牛肉500克，面條500克，小白菜250克，水10杯，蔥4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根;醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙，麻油少許。

材料：半肥瘦肉末500克、黃醬1袋、清水150毫升、京蔥1根、老抽1勺、綠豆芽200克、黃瓜1根、面條適量、大蒜適量、醋適量；4、把燙過綠豆芽的水燒開后放入面條煮熟，然后撈出面條浸入冷開水后撈起盛入碗內(nèi)。2、水燒開，放入面條煮熟撈出，放入面碗中。材料：牛肉500克，面條500克，小白菜250克，水10杯，蔥4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根;醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙，麻油少許。

今天教大家做的這個(gè)金槍魚土豆丸，就是用了如今最風(fēng)靡的廚房利器空氣炸鍋?zhàn)龅摹２牧希和炼箖蓚€(gè)，洋蔥1/3個(gè)，金槍魚罐頭，黑胡椒粉少許，鹽少許，雞蛋一個(gè)，面包糠少許，面粉少許。11、之后將土豆丸放入空氣炸鍋中，選擇串串燒模式+翻轉(zhuǎn)模式開啟，模式結(jié)束后就可以吃啦。啰嗦兩句：1、空氣炸鍋是利用高速空氣循環(huán)技術(shù)，使食物表面形成酥脆的外皮。3、如果沒有空氣炸鍋，也可以將土豆丸裹好面包糠之后直接入油大火炸至金黃色撈出。

今天教大家做的這個(gè)金槍魚土豆丸，就是用了如今最風(fēng)靡的廚房利器空氣炸鍋?zhàn)龅摹２牧希和炼箖蓚€(gè)，洋蔥1/3個(gè)，金槍魚罐頭，黑胡椒粉少許，鹽少許，雞蛋一個(gè)，面包糠少許，面粉少許。11、之后將土豆丸放入空氣炸鍋中，選擇串串燒模式+翻轉(zhuǎn)模式開啟，模式結(jié)束后就可以吃啦。啰嗦兩句：1、空氣炸鍋是利用高速空氣循環(huán)技術(shù)，使食物表面形成酥脆的外皮。3、如果沒有空氣炸鍋，也可以將土豆丸裹好面包糠之后直接入油大火炸至金黃色撈出。

學(xué)會(huì)這幾招，成為楊冪那樣的“小腰精”！到了二十五歲以后女性的腰部和小腹總是容易囤積脂肪，并且情況日益顯著，為什么女性小腹比男性更容易囤積脂肪呢？播放GIF.腰部是女性微循環(huán)最薄弱的地方，稱“帶脈區(qū)”，它很容易有脂肪與毒素堆積的情況。女性身體脂肪含量比男性多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護(hù)，如果飲食不當(dāng)，長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)或者坐著都很容易造成“游泳圈”?？墒菞顑缪?xì)有什么大驚小怪的？

早餐再也不用去買了, 兩根筷子輕松搞定, 成本只要1塊錢。作為一個(gè)美食愛好者，追求美食永不停步的，看看今天的美食分享吧！早餐再也不用去買了，兩根筷子輕松搞定，成本只要1塊錢，女兒想怎么吃就怎么吃！3、雞蛋放進(jìn)水里，攪拌均勻；只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學(xué)的吃法。蛋白中有一種會(huì)消耗人體的維生素h，總是只吃蛋白，皮膚可能會(huì)變差。

準(zhǔn)大學(xué)生開學(xué)清單和購物清單（建議收藏）首先祝賀和恭喜大家準(zhǔn)備成為大學(xué)生?。?！開學(xué)清單。身份證及身份證復(fù)印件（復(fù)印件包括你和你父母）戶口本復(fù)印件（復(fù)印件包括你和你父母）照片(建議拍照時(shí)，讓相館把電子照發(fā)到你郵箱）（建議不要帶那么多，不夠去到學(xué)校再買）藥品：建議帶一下感冒藥和治肚子不舒服的藥，還有止血貼。購物清單。4.到達(dá)學(xué)校后購物清單。