女人脾胃好不好，臉上見分曉！一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。3、肝區(qū)長斑的人群，葡萄粉幫助清除自由基，抗氧化，養(yǎng)肝，護肝，美白祛斑。適用人群：適用于健康人群和長期吸煙飲酒、工作壓力大的亞健康人群。

生津止渴、健胃消食、清熱解毒、止血降壓、利尿。養(yǎng)血滋肝和脾補腎、清熱祛暑、明目、降血糖、可治糖尿。平肝清熱、治高血壓、祛風利濕、降血壓。清熱、涼血、利濕解毒、治咽喉炎、扁桃體炎、高血壓、眼底出血。潤肺、消痰、清熱解毒、利尿、止咳、除暑、可治水腫。清熱化痰、涼血解毒、通絡利尿、下乳。清熱利濕、舒筋活絡、利大小腸、治尿路結石。養(yǎng)血平肝、利濕清熱、利尿消腫、鎮(zhèn)靜安眠。清熱健脾、養(yǎng)胃、抗癌。清熱止咳養(yǎng)胃。

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疼字是“疒”下面一個“冬”字泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡所致的不適，一般是剛發(fā)病的時候，經(jīng)絡受到外邪干擾，身體自動發(fā)出“疼”的信號，以便募集更多的氣血救援。所以如果某個部位出現(xiàn)以上問題，可以對照經(jīng)絡圖查找所處的經(jīng)絡，進行艾灸調理，將它們疏通以后，很多問題也就消除了。氣血在體內(nèi)運行周而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經(jīng)絡那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關系或者子母關系的經(jīng)絡，使該經(jīng)絡發(fā)熱。

肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛—經(jīng)典！肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛，多么精辟。2．胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。木、火、土、金、水分別對應肝、心、脾、肺、腎五臟。土克水，因為土能防水。水克火，因為火遇水便熄滅。木火土金水?；穑?火旺得水，方成相濟.土： 土旺得木，方能疏通.土能生金，金多土變；土能克水，水多土流；土賴火生，火多土焦；土能生金，金多土變。水能克火,火多水干；

撞背：雙足與肩同寬，背靠墻壁站立，約相隔20~40厘米，全身放松，身體后仰，用背部撞擊墻壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向后突出，然后進行撞擊。背部肉多肉厚而且發(fā)硬的人群，基本上身體都有些問題，做好背部的推拿和艾灸非常重要。背部艾灸療法，并不直接接觸皮膚，采用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產(chǎn)生疤痕的特點。

百病都從濕氣起，找到身體排濕口，治病就成了一半！膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通 暢，濕氣排不出去，可能會導致關節(jié)炎。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。

老中醫(yī)秘傳的經(jīng)絡五行圖。氣血是人體臟腑、經(jīng)絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量來源。經(jīng)絡：公路。經(jīng)絡概念。2.經(jīng)絡聯(lián)通周身表里，運行氣血，濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協(xié)調統(tǒng)一的整體。尋找穴道的訣竅。穴道刺激。刮痧板：可利用刮痧板刺激經(jīng)絡，順經(jīng)絡為補，逆經(jīng)絡為瀉。2.經(jīng)絡按摩“前、后”請勿抽煙。

都是通經(jīng)絡，艾灸與刮痧有什么不同？因此，身體健壯的人刮痧可以通經(jīng)絡，血虛血虧刮痧則會傷氣血。同時，與刮痧相比，艾灸作用于人體腧穴，溫熱刺激是其最基本、最主要的特性，艾灸產(chǎn)生的溫通效應，對于身體來說就是“外來力量幫助正氣作戰(zhàn)”的陽氣，這股不斷滲入的陽氣，一方面溫化陰邪，一方面鼓舞臟腑正氣，將陰邪逐漸排出，同時改善人體的氣血運行，使陽氣通達、經(jīng)絡通暢，因而更廣泛適合各種人群。

一目了然丨人體最重要的經(jīng)絡都在這里了！今天艾艾君要介紹的，就是人體的重要經(jīng)絡——任督二脈與十二經(jīng)脈。人體重要經(jīng)絡。十二經(jīng)脈是經(jīng)絡系統(tǒng)的主體，具有表里經(jīng)脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特征。包括手三陰經(jīng)(手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng))、手三陽經(jīng)(手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng))、足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng))、足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))，也稱為''正經(jīng)''。

寒濕從這5個穴位進入女人的身體。人的身體也是一樣，當身體內(nèi)部水分太多時，如果這些水分無法被身體及時通過勞動、運動出汗或利用，也不能及時排出體外，就造成身體內(nèi)的“濕”太重。當身體“寒”氣越來越重時，身體便會慢慢進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。身體經(jīng)絡遇冷收縮、不通暢了——長囊腫、長腫瘤了。5寒濕從這幾個穴位進入女人身體?。?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/16/1208/11/35163948_612964861.shtml 2016/12/8 11:54:45

艾灸與拔罐、刮痧等對比火罐我也研究了一些。汗蒸、桑拿、烤電、火罐是破，雖然能除濕，但是傷元氣。這種出汗，出得太多會耗損人體的精、津、液和元氣，人體會虛脫。經(jīng)常做火罐的人就有這感覺，如果一次拔得多，比如整背拔，拔完后，雖然感覺傷痛減輕，但整個人感覺非常疲勞。但艾灸不一樣，不但效果更好，而且還滋補哦?? ！針只能通經(jīng)脈，不能補元陽。灸在補元陽的同時也能通經(jīng)脈。

http://www.ahfyzs.com/content/16/1208/10/35163948_612945356.shtml 2016/12/8 10:48:57

20161207【艾灸知識大講堂系列培訓】第六課：《常見病與慢性病的調理及案例分析》5.2類 呼吸...20161207【艾灸知識大講堂系列培訓】第五課、常見病與慢性病的調理及案例分享?5.2類、呼吸系統(tǒng) （一）鼻炎1. 鼻炎的臨床表現(xiàn)2. 鼻炎的病因3. 鼻炎的治療和取穴4. 案例分享5. 鼻炎的保健和預防臨床的各種鼻炎：1、急性鼻炎　　2、慢性鼻炎　　3、過敏性鼻炎：　　季節(jié)性鼻炎；常年性鼻炎；

http://www.ahfyzs.com/content/13/0206/15/7001798_264546490.shtml 2016/12/5 6:51:42

功能： 近固定時，上部肌纖維收縮，使肩胛骨上提、上回旋和后縮；中部肌纖維收縮，使肩胛骨后縮；下部肌纖維收縮，使肩胛骨下降、上回旋和后縮。起點：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10～12肋外側面。部位：脊柱兩側，由棘肌、最長肌和髂肋肌三部分組成。功能：近固定時，使肩關節(jié)屈、水平屈、內(nèi)收和內(nèi)旋。下部肌纖維收縮可使肩胛骨下降和上回旋。功能：近固定時，前部纖維收縮使肩關節(jié)屈、水平屈和內(nèi)旋；

http://www.ahfyzs.com/content/16/1204/22/35163948_611900150.shtml 2016/12/4 22:09:14

①筋膜：分淺筋膜和深筋膜兩種。淺筋膜又稱皮下筋膜，位于真皮之下，包被全身各部，由疏松結締組織構成，內(nèi)富有脂肪。深筋膜又稱固有筋膜，由致密結締組織構成，位于淺筋膜的深面，它包被體壁、四肢的肌和血管神經(jīng)等。腱鞘的纖維層又稱腱纖維鞘，它位于外層，為深筋膜增厚所形成的骨性纖維性管道，它起著滑車和約束肌腱的作用。腱鞘的滑膜層又稱腱滑膜鞘，位于腱纖維鞘內(nèi)，是由滑膜構成的雙層圓筒形的鞘。

http://www.ahfyzs.com/content/16/1204/22/35163948_611899479.shtml 2016/12/4 22:07:03

人體肌肉、人體肌肉圖解、人體肌肉解剖圖、人體肌肉分布、人體肌肉解剖學。肌肉有3種類型：一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌;另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉);還有一種叫心肌，為心臟所特有。下面簡要介紹人體淺層主要肌肉群的位置與功能。十七、縫匠肌這是大腿前細長的肌肉，貫穿大腿至小腿，常涉及交叉或合并的肌肉，對大腿前群肌起加固作用和用于腿的整體動作。

http://www.ahfyzs.com/content/16/1128/11/35163948_610126648.shtml 2016/11/28 11:25:35

臟腑學說—搜狗百科人體內(nèi)有五臟、六腑，是人體的核心臟器，主宰著人體的生命活動。人體的軀體有皮、肉、脈、筋、骨，也分屬五臟所主管，肺主管皮毛，脾主管肌肉，心主管脈，肝主管筋，腎主管骨。五臟與六腑相配合，中醫(yī)學中稱為“相合”，又叫“互為表里”，臟為陰屬里，腑為陽屬表。以五臟為核心，配合六腑，主管五體，開竅五官，相互聯(lián)系，內(nèi)外溝通，形成了人的生命整體現(xiàn)象。

http://www.ahfyzs.com/content/16/1127/08/35163948_609835417.shtml 2016/11/27 8:11:15

食療調理脾胃虛 一月見效。一、方便簡單的山藥薏米芡實粥。而粥也是五臟最好的補藥，如果你的脾胃連喝粥都難以消化，那么藥物就更難于消化吸收了，更何況它們不需要我們支出而是直接供給我 們氣血的良藥美食。當然山藥也可以單獨來吃，比如藍莓山藥，蒸山藥，煲湯等。另山藥薏米芡實粥未必要每天三餐都喝，一周內(nèi)喝幾次就好，比如晚上和第二天早上喝同樣的，一周選擇2次3次都可以，其他的時間可以經(jīng)常變換其他的粥品。

http://www.ahfyzs.com/content/16/1127/08/35163948_609834817.shtml 2016/11/27 8:07:13

脾的運化功能，不僅是脾的主要生理功能，而且對于整個人體的生命活動，至關重要，故稱脾胃為“后天之本”，氣血生化之源。所以《素問·太陰陽明論》說：“四肢皆稟氣于胃而不得至經(jīng)，必因于脾乃得稟也。今脾病不能為胃行其津液，四肢不得稟水谷氣，氣日以衰，脈道不利，筋骨肌肉皆無氣以生，故不用焉?！奔词钦f明四肢的功能正常與否，與脾的運化水谷精微和升清功能是否健旺密切相關。

http://www.ahfyzs.com/content/16/1127/03/35163948_609817420.shtml 2016/11/27 3:55:34

感冒鼻子不通氣怎么辦 10個小妙招10秒立馬恢復暢通關鍵詞：感冒鼻子不通氣怎么辦小妙招恢復暢通治療鼻塞食療 　　不少人感冒都會伴隨著鼻子不通氣，呼吸不暢是一件很煩躁的事。那么感冒鼻子不通氣怎么辦好呢?下面就為你帶來10個鼻子通氣小妙招，可以快速有效的緩解鼻塞的癥狀。5、因傷風感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數(shù)天，即可治愈，同時還可防止鼻炎。