每天跳50下，治好99%的焦慮。身體在顫動(dòng)，血液在流動(dòng)，細(xì)胞在“被喚醒”。這不是健身，而是一種身體療愈法。它能幫你把那些卡在身體里的焦慮、委屈、郁悶，全都震松。情緒藏在身體里，想清理腦子，得先讓身體動(dòng)起來。其實(shí)問題不在頭腦，而在身體——。你的身體太久沒有“上線”了。起跳、落地、呼吸，這幾個(gè)動(dòng)作，會(huì)讓身體重新和大腦“對(duì)上頻率”。#緩解焦慮#?#跳#?#放松#?#動(dòng)起來#?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的情緒改變氣運(yùn)法 #國(guó)學(xué)文化 #傳統(tǒng)文化 #國(guó)學(xué)智慧。

用戶594774734784: 我們都要越來越好～#抑郁#焦慮#軀體化#廚房日記。

50年難題告破，告別主觀誤診，精神分裂癥大腦被解鎖。神經(jīng)機(jī)制的揭示究竟會(huì)給精神分裂癥的診療帶來哪些革命性變化？據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，約70%的精神分裂癥患者會(huì)經(jīng)歷幻聽癥狀，其中30%的患者對(duì)傳統(tǒng)抗精神病藥物反應(yīng)不佳，長(zhǎng)期被虛假的聲音指令干擾，出現(xiàn)社交隔離、暴力行為甚至自殺傾向。研究團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了一項(xiàng)極具創(chuàng)新性的實(shí)驗(yàn)，招募了142名參與者分為近期經(jīng)歷幻聽的精神分裂癥患者、無近期幻聽的精神分裂癥患者和健康對(duì)照者。

貓叔成長(zhǎng)筆記: 一口氣看完人類所有心理學(xué) #心理學(xué)。

雖然法官聽?wèi)T了律師的“退一萬步而言”，但若能在堅(jiān)守“不認(rèn)可對(duì)方...我的核心表達(dá)邏輯：【A角度反駁對(duì)方】+【明確不認(rèn)可對(duì)方訴求】+【直接B角度反駁對(duì)方】分享幾個(gè)表達(dá)邏輯：1. 我方始終認(rèn)為對(duì)方主張缺乏事實(shí)與法律依據(jù)，但即便暫不糾結(jié)其【對(duì)方核心訴求】的違法性，僅從其提交的證據(jù)本身來看，仍請(qǐng)法庭注意：……4. 我方堅(jiān)決否認(rèn)【對(duì)方核心訴求】，但即便不辯駁對(duì)方的不實(shí)指控，單從【B角度】而言，也請(qǐng)法庭注意：……

雖然法官聽?wèi)T了律師的“退一萬步而言”，但若能在堅(jiān)守“不認(rèn)可對(duì)方...我的核心表達(dá)邏輯：【A角度反駁對(duì)方】+【明確不認(rèn)可對(duì)方訴求】+【直接B角度反駁對(duì)方】分享幾個(gè)表達(dá)邏輯：1. 我方始終認(rèn)為對(duì)方主張缺乏事實(shí)與法律依據(jù)，但即便暫不糾結(jié)其【對(duì)方核心訴求】的違法性，僅從其提交的證據(jù)本身來看，仍請(qǐng)法庭注意：……4. 我方堅(jiān)決否認(rèn)【對(duì)方核心訴求】，但即便不辯駁對(duì)方的不實(shí)指控，單從【B角度】而言，也請(qǐng)法庭注意：……

法院收案3225萬，律師行業(yè)為何陷入“零案源、零收入”結(jié)構(gòu)性困局。但與此同時(shí)，我聽到的，卻是行業(yè)內(nèi)，尤其是大量個(gè)體律師和年輕律師，關(guān)于“案源枯竭”、“收入銳減”的普遍焦慮。當(dāng)事人被虛假承諾所吸引，選擇了看起來“更便宜”、“更會(huì)營(yíng)銷”的法務(wù)公司，而非專業(yè)律師?！榜R太效應(yīng)”加?。?案源和收入加速向那些擁有品牌、資源和“綜合能力”的頭部律所和頂尖律師集中，80%的普通律師，在爭(zhēng)搶剩余20%的“殘羹冷飯”。

法院收案3225萬，律師行業(yè)為何陷入“零案源、零收入”結(jié)構(gòu)性困局。但與此同時(shí)，我聽到的，卻是行業(yè)內(nèi)，尤其是大量個(gè)體律師和年輕律師，關(guān)于“案源枯竭”、“收入銳減”的普遍焦慮。當(dāng)事人被虛假承諾所吸引，選擇了看起來“更便宜”、“更會(huì)營(yíng)銷”的法務(wù)公司，而非專業(yè)律師?！榜R太效應(yīng)”加?。?案源和收入加速向那些擁有品牌、資源和“綜合能力”的頭部律所和頂尖律師集中，80%的普通律師，在爭(zhēng)搶剩余20%的“殘羹冷飯”。

《太乙金華宗旨》告訴你如何覺醒高維意識(shí) #國(guó)學(xué)智慧 #國(guó)學(xué)文化。

很多人都睡錯(cuò)，難怪一身??！你的肝膽正在哀嚎。睡10分鐘=12小時(shí)？

為什么你不主動(dòng)，就沒人聯(lián)系你？

能量跟隨注意力，你的時(shí)間、精力和創(chuàng)造力，最終都會(huì)流向你最關(guān)注的事物。在個(gè)人成長(zhǎng)上，你每天花一小時(shí)練...自我成長(zhǎng)實(shí)踐社：一個(gè)屢試不爽的法則你持續(xù)的、專注的投入在哪里，你的成就和人生就會(huì)在哪里展開。在個(gè)人成長(zhǎng)上，你每天花一小時(shí)練...一個(gè)屢試不爽的法則你持續(xù)的、專注的投入在哪里，你的成就和人生就會(huì)在哪里展開。在個(gè)人成長(zhǎng)上，你每天花一小時(shí)練習(xí)寫作，一年后你會(huì)成為不錯(cuò)的寫手；法則很簡(jiǎn)單，難在踐行。

詩(shī)韻文心館：格局炸裂的千古名句格局炸裂的千古名句。

門診有很多患者覺得自己很委屈：明明自己滴酒不沾，白酒、紅酒、啤酒一概不碰，可隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，肚子卻越來越大。有的人四肢也不胖，肚子卻像球，有的人...啤酒肚的中醫(yī)調(diào)理方法，趕快轉(zhuǎn)發(fā)收藏起來。有的人四肢也不胖，肚子卻像球，有的人肚子摸上去還硬邦邦的。所以機(jī)體和包外賣一樣，把這些運(yùn)化不了的脂肪痰濁利用起來，在肚子周圍形成保護(hù)，把內(nèi)臟保溫起來，不讓熱量流失出去，結(jié)果人肚子越來越大。

為啥你用ai寫的文章感覺總是不說人話，文章大意不通？那是你還沒用對(duì)正確指令詞??！#寫作 #文章寫作 #文案寫作 #寫作干貨 #ai寫作 ...職場(chǎng)AI效率指南：文章ai味從90%降到0%的超絕指令?。?寫作 #文章寫作 #文案寫作 #寫作干貨 #ai寫作 ...文章ai味從90%降到0%的超絕指令?。樯赌阌胊i寫的文章感覺總是不說人話，文章大意不通？

成長(zhǎng)覺醒社：能力強(qiáng)的本質(zhì)是什么？

內(nèi)心強(qiáng)大的12種境界：做到第5條，你的人生已超車90%的人。下面這12種境界，從認(rèn)知到行動(dòng)，從情緒到財(cái)富，幫你搭建強(qiáng)大內(nèi)心的完整框架，尤其第5條，更是多數(shù)人突破瓶頸的關(guān)鍵。打開今日頭條查看圖片詳情。境界5：“情緒暫?！保槐粵_動(dòng)帶偏（超車關(guān)鍵）當(dāng)你真正掌握這些境界，就不再害怕“世界的不確定”，因?yàn)槟阋呀?jīng)擁有了“應(yīng)對(duì)一切的底氣”——這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，超車90%的人，從來不是靠“運(yùn)氣”，而是靠“強(qiáng)大的內(nèi)心”。

焦慮強(qiáng)迫的“萬惡之源”，無法好轉(zhuǎn)的真相 #焦慮癥 #抑郁癥。

掌握“1:50法則”，成為任何領(lǐng)域的頂尖高手。如果你想徹底掌握任何一項(xiàng)技能，記住這個(gè)終極法則：【1:50極致重復(fù)法則】核心就一條：選定一件事，不計(jì)結(jié)果地極致重復(fù)50遍。為什么是50遍？前10遍：探索規(guī)律，磕磕絆絆。第30遍：動(dòng)作成型，找到節(jié)奏。第50遍：肌肉記憶，融會(huì)貫通。方法就是這么簡(jiǎn)單。極致重復(fù)，是通往精通的唯一捷徑。