三年耳鳴終得解，通竅聰耳有妙法，行氣活血、通竅復(fù)聰。耳鳴耳聾仿若耳畔縈繞的“無形噪音魔咒”。實(shí)際上，耳鳴耳聾的根源常在于“氣滯血瘀、耳竅不通”。葛根升舉清陽，川芎引藥上行，赤芍清熱涼血、散瘀止痛，蟬蛻疏散風(fēng)熱、利咽開音，共同助力藥力直達(dá)耳竅。初診時(shí)，舌質(zhì)紫暗、苔薄白、脈細(xì)澀，屬典型的氣滯血瘀之體。僅一個(gè)多月，耳鳴耳聾癥狀基本消失。

張仲景的烏梅丸，是解開厥陰病、疑難雜癥的金鑰匙。醫(yī)圣張仲景的經(jīng)典方劑——烏梅丸，就是專門為調(diào)理這類“寒熱錯(cuò)雜”狀態(tài)而設(shè)的，它的核心作用就是清上溫下，調(diào)和寒熱。烏梅丸為什么能調(diào)和寒熱？寒熱藥并用：烏梅丸的精妙之處就在于： 它不強(qiáng)行壓制哪一方，而是讓清熱的藥和溫里的藥在烏梅的“撮合”下各司其職，共同把身體失衡的寒熱狀態(tài)拉回到平衡點(diǎn)，從根本上去調(diào)理那些因寒熱錯(cuò)雜、能量不通導(dǎo)致的復(fù)雜病證。

從組方看，厚樸溫中湯平淡無奇，藥材中規(guī)中矩，在原著《內(nèi)外傷辨惑論》也沒有特別重的筆墨，原文是：厚樸溫中湯，治脾胃虛寒，心酸脹滿及秋冬苦寒犯胃，時(shí)作疼痛…但如果認(rèn)為厚樸溫中湯是散寒良劑，認(rèn)識(shí)不夠全面，厚樸溫中湯歸屬于溫中除滿劑，其行氣力量遠(yuǎn)超溫中的配置，理氣藥有4味，厚樸既溫中又辛散，是行氣的“帶頭藥”，全方意圖是行氣除脹滿，散寒除濕，先把寒邪散去，痛止住，再調(diào)補(bǔ)脾胃，固扶正氣，身體復(fù)常。

玉竹配一物，滋陰潤燥火氣消！去年冬天，我鄰居阿姨照舊煮玉竹雪梨水給孫子喝，結(jié)果被社區(qū)中醫(yī)攔下——玉竹一天別超30克，她那鍋湯里足足放了50克。我試過低溫慢煮四小時(shí)的玉竹排骨湯，湯色清亮不渾，喝完喉嚨不干，連我媽都說“這湯怎么不膩了”——后來才知道，加兩片橙皮，去油提香，比放姜管用。你別笑，這玩意兒不是只能煮湯，低溫烘焙后，環(huán)阿屯醇漲了兩倍多，養(yǎng)陰潤燥的底子，被科學(xué)重新定義了。你用對(duì)了，它幫你養(yǎng)陰潤燥；

巧用黃精，補(bǔ)肝腎、養(yǎng)耳竅、固體質(zhì)，幫耳朵穩(wěn)狀態(tài)。耳鳴若伴隨腰膝酸軟、乏力倦怠、口干咽燥，多與 “肝腎虧虛致耳竅失養(yǎng)、氣血不足難濡耳、陰虛內(nèi)熱擾津液” 相關(guān)。黃精的核心優(yōu)勢(shì)在于補(bǔ)肝腎、益精血、濡養(yǎng)耳竅：能深入滋養(yǎng)肝腎之精，補(bǔ)充耳竅所需的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解 “精血不足型耳鳴” 的沉悶感，比如原本晝夜不停的耳鳴聲逐漸變輕，聽力模糊感逐步改善，對(duì)聲音的敏感度提升；

脾虛的人，小腿外側(cè)必有凹陷，6個(gè)健脾養(yǎng)胃的方法很有效。食大于天，脾胃不好的人，也就沒辦法從食物里汲取身體日常所需的養(yǎng)分，所以人也就容易多病。足三里是胃經(jīng)的要穴，脾虛時(shí)，氣血生化不足，足三里周圍肌肉因缺乏滋養(yǎng)可能出現(xiàn)萎縮凹陷，部分人還會(huì)伴隨按壓痛，這是脾虛濕盛的常見體征之一。5.控制溫度：脾胃 “喜溫惡寒”，過冷或過燙的食物會(huì)直接刺激胃黏膜，所以入口的食物最好保持在37-40℃。

這個(gè)純陽之物，每天吃一點(diǎn)，直接把陽氣補(bǔ)到最深處，現(xiàn)在吃比藥強(qiáng) 微笑魚廚 10月7日 ·微笑魚廚一點(diǎn)號(hào) 這個(gè)純陽之物，每天吃一點(diǎn)，直接把陽氣補(bǔ)到最深處，現(xiàn)在吃比藥強(qiáng) 微笑魚廚 ·10月7日。1、韭黃爆炒魷魚！2、韭黃煎蛋！3、韭黃炒雞蛋！4、韭黃燉鯽魚！內(nèi)容來自于 一點(diǎn)資訊 精彩評(píng)論 暫無評(píng)論 關(guān)閉這條廣告的原因 取消。

第一部分，外功修煉，第一層，坐于床面，雙掌撐床發(fā)力起身，腿直...神武門：金剛龍爪功~三十天后輕松捏碎蘋果今天分享一個(gè)道家的功法~金剛龍爪功，功法簡(jiǎn)單，功效宏大，是不多得的內(nèi)修功法，該功法分為二部分。第一部分，外功修煉，第一層，坐于床面，雙掌撐床發(fā)力起身，腿直...金剛龍爪功~三十天后輕松捏碎蘋果今天分享一個(gè)道家的功法~金剛龍爪功，功法簡(jiǎn)單，功效宏大，是不多得的內(nèi)修功法，該功法分為二部分。

飛刃之力，非靠臂揮，乃從腰起，經(jīng)肩傳臂，由腕發(fā)勁，一氣呵成。- 發(fā)力路徑：目視目標(biāo)時(shí)，腰先微轉(zhuǎn)（前腿同側(cè)腰向后擰），肩隨腰轉(zhuǎn)，臂自然后引；待勁蓄滿，腰向前轉(zhuǎn)，肩推臂送，腕部突然發(fā)力“抖”出——如甩鞭，力聚于鞭梢（刃尖）。- 技法：站姿改為“馬步”，雙腳分開略寬于肩，膝深屈，腰向后擰至極限，臂向后拉過肩；- 觀刃辨路：見敵握刃姿勢(shì)，便知其要擲近距還是遠(yuǎn)距——握刃靠柄尾，多為近距彈刃；

走路、喝水、睡覺，勝過一切補(bǔ)藥！而最有效的補(bǔ)藥和養(yǎng)生，其實(shí)不過三件事：走路、喝水、睡覺。而不同的喝水時(shí)間，也會(huì)對(duì)身體有著不一樣的養(yǎng)生效用。總之，每天喝水講究充足，是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持一生的“健康大事”。為了緩解病情，恢復(fù)健康，她聽從劉若英的建議，制定了喝水食譜。也更注重喝水細(xì)節(jié)和質(zhì)量，比如早起時(shí)喝水排毒，疲憊時(shí)喝水醒腦，還時(shí)不時(shí)泡茶煮粥。千萬別等到口渴再去喝水，要及時(shí)補(bǔ)充身體所需水分。

催淚歌曲《夢(mèng)駝鈴》完整版，世人只知雄雞圖，誰人猶記海棠淚。

太湖禪武堂易筋經(jīng): 馬步教學(xué)#馬步# #樁功# #易筋經(jīng)# #四平馬#

肝火 脾虛 濕熱 陰虛都湊全了，三步…舌苔黃膩還有裂紋！舌苔黃膩還有裂紋，肝火、脾虛、濕熱、陰虛都抽全了，三步幫你化解。看這個(gè)患者的舌頭，兩邊鼓脹還發(fā)紅，舌邊有齒痕，舌苔黃膩還帶裂紋，這是肝郁脾虛、濕熱、陰虛四個(gè)問題攪一塊兒了。舌苔黃膩說明體內(nèi)有濕熱，堵在哪都不舒服。他的舌邊還有齒痕、有裂紋，這就說明脾虛陰虛了。

十幾塊錢的香砂六君丸，才是健脾天花板，健脾化痰，還能通氣滯。一旦脾虛，運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)生，濕氣積聚過多便會(huì)凝聚成痰。而痰就像身體里的“絆腳石”，會(huì)阻礙氣血的正常運(yùn)行，導(dǎo)致氣機(jī)瘀滯，進(jìn)而出現(xiàn)口面油膩、舌苔白膩、腹部脹滿等癥狀。諸藥協(xié)同配合，既能化痰，又能健脾，還能疏通氣機(jī)瘀滯，具有益氣健脾、和胃的功效，尤其適合脾虛氣滯導(dǎo)致的消化不良、噯氣食少等癥狀。

補(bǔ)脾胃是最好的抗衰，堅(jiān)持吃它三周，脾胃舒服，人也更顯年輕！一、四神豬肚湯。豬肚，為補(bǔ)脾胃之要品，脾胃得補(bǔ)，則中氣益，利自止矣。在四神湯的基礎(chǔ)上加入豬肚，健脾胃，作用直接加倍！二、山藥紅棗小米粥。可以多多給自己安排這個(gè)山藥小米粥啦！墨魚干養(yǎng)月干血，蓮藕清內(nèi)火，配上安神的蓮子補(bǔ)??氣血的花生紅棗，明目枸杞。

石榴真相大白！一到秋冬，水果攤和超市的貨架上就多了幾顆紅彤彤的石榴，像一顆顆小燈籠，特別醒目。其實(shí)，石榴遠(yuǎn)比我們想象中更靠譜。首先，石榴對(duì)心臟很友好。研究發(fā)現(xiàn)，常吃石榴的人，血管狀況普遍比不吃的人好。一些長期跟蹤觀察也顯示，堅(jiān)持吃石榴的中老年人，心血管問題出現(xiàn)得更少。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃石榴的人皮膚更有彈性，氣色也更好。最后，很多人擔(dān)心石榴太甜，怕升血糖。

千年古方治鼻炎 鼻塞頭痛一掃光 家人們，鼻炎有多難受，估計(jì)只有得過的人才懂！鼻炎發(fā)病原因不少，像花粉、病邪侵入等，其中寒邪最常見，很多時(shí)候就是鼻炎的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｋ未t(yī)嚴(yán)用和的《濟(jì)生方》里，有個(gè)專治鼻炎的“蒼耳子散”，這可是鼻科常用方劑。它通督脈，能打通頸部經(jīng)脈，把后背督脈陽氣引入鼻腔，緩解鼻炎?！吧n耳子散”這個(gè)千古名方，能除掉鼻炎的“罪魁禍?zhǔn)住?，讓鼻子通暢?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/25/1021/17/34424135_1163427056.shtml 2025/10/21 17:24:43

幾塊錢的血府逐瘀丸，能治這6種毛病，橫掃一身淤堵。血府逐瘀丸能活血化瘀，把淤血化開，還能通絡(luò)止痛，讓經(jīng)絡(luò)通暢起來，脖子和身體的不適自然就能緩解不少。這在中醫(yī)里，很多是因?yàn)檠鰧?dǎo)致的。要是得了腦梗，出現(xiàn)身體麻木、說話含糊不清等情況，血府逐瘀丸也能幫上忙。血府逐瘀丸雖然是個(gè)好藥，但每個(gè)人的身體情況不一樣，用藥前最好還是找專業(yè)的中醫(yī)大夫看看，根據(jù)自己的體質(zhì)和病情來合理用藥，這樣才能更好地發(fā)揮它的作用。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1021/17/34424135_1163427013.shtml 2025/10/21 17:24:03

經(jīng)常凌晨1-3點(diǎn)醒是肝不藏魂，三個(gè)方法一覺到天亮。按照中醫(yī)十二時(shí)辰對(duì)應(yīng)的臟腑來講，凌晨1-3點(diǎn)就是肝經(jīng)當(dāng)令，也就是肝的氣血最旺的時(shí)候，開始工作的時(shí)候。同時(shí)肝藏魂，這個(gè)魂簡(jiǎn)單來理解就是能讓我們心神安寧，睡眠沉穩(wěn)的一個(gè)關(guān)鍵。如果肝的功能平衡，魂有所歸，人就會(huì)睡得很踏實(shí)。平時(shí)伴有咽干、口苦、眼干、眼紅、小便發(fā)黃，這種情況的時(shí)候就要清肝瀉火。

http://www.ahfyzs.com/content/25/1021/14/34424135_1163418483.shtml 2025/10/21 14:59:31

香砂六君丸巧妙搭配，健脾祛濕、氣血雙補(bǔ)一步到位！搭好了除了健脾胃，還化痰濕、補(bǔ)氣血，整體調(diào)理事半功倍。香砂六君丸搭健脾丸：?？讼涣肌埡竺浂?。香砂六君補(bǔ)氣健脾、滲濕化痰，配合健脾丸強(qiáng)化消食導(dǎo)滯，給中焦打通了。香砂六君從根上健脾，讓濕氣不再生；香砂六君丸搭歸脾丸：氣血雙補(bǔ)組。香砂六君先把脾胃運(yùn)化搞起來，歸脾丸再助其轉(zhuǎn)化為氣血，送往全身。