砍柴的陪不住放羊的，請放棄你的無效社交！人快滿了！很多社交并沒有什么用，看似留了別人電話，卻在需要幫助的時候，僅僅是白打了一個電話。只有優(yōu)秀的人，才能得到有用的社交！在你還沒有足夠強大、足夠優(yōu)秀時，先別花太多寶貴的時間去社交，多花點時間讀書、提高專業(yè)技能。“認識人多”不等于“人脈廣”：人脈法則第一條就是要扭轉“以多寡論英雄”的人脈觀。不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內(nèi)心強大的人。

成功者的9種思維方式，你都具備嗎？來源：人民日報微博小智·導讀。成功者的經(jīng)歷、道路各有不同，所創(chuàng)造的成功經(jīng)驗也因人而異，但他們思維方式卻有些共同之處：逆向思維、缺口思維、杠桿思維、目標思維、交際思維、反慣性思維、自我價值思維、客觀思維、危機思維……下面是成功應有的9種思維方式，讓你在前進道路上不再迷茫！

維生素B2橫掃一切疾病，值得告訴朋友。人體無法合成維生素B2.維生素B2是人體必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質(zhì)，維生素B2在人體內(nèi)無法儲存，但人體每天又需要，所以必須每天從食物中補充。因現(xiàn)代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2，所以大多數(shù)人都處于缺乏維生素B2的狀態(tài)。缺乏維生素B2后果：充血、腫脹、潰瘍出血……主要原因在于血管，構成血管壁的細胞離不開維生素B2。

家中有一物，財神常照顧，乞丐也變富 !1、玻璃通透易漏財。家里的東南方在風水上是財位，在財位上放置合適的物品可鎮(zhèn)宅，辟邪，旺財，如果家里窗戶較少，光線偏暗，可放水晶，貔貅，財神等招財物品，不僅利于健康，而且還能催貴財帛，若房間光線充足的可放一些風水植物，但是千萬不可在臥室擺放植物，以免影響睡眠，及身體健康。①長按二維碼后識別二維碼一鍵關注。ID： jiese69長按二維碼點選（識別圖中二維碼）

名醫(yī)22年研究出一套保護血管法，值得收藏！血管布滿了我們身體的每個部位，血管對于人體的重要性不言而喻，對于我們來說是很重要的，那么我們應該如何來保護血管呢？血管，一條都不能堵！黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對防治心血管疾病有一定功效?？梢园鸭依锖鹊牟瓒紦Q一下，綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，增加血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。

任正非簽發(fā)華為十六條軍規(guī)：別讓公司機密跟你的靈魂打包出賣！著名管理學家、《華為基本法》起草人之一的彭劍鋒教授稱，華為的成功，不是偶然的，華為的成功是“知識分子+軍人能量”聚合的成功，是以知識型員工為主體的特別能擔當、特別能戰(zhàn)斗的華為人的成功，是始終充滿激情和斗志的七十二歲任正非及其領導團隊的成功！《華為十六條軍規(guī)（暫定）》是華為干部八條（2013年）公布后，華為對員工管理再度升級。

帶團隊的7個步驟，不然就自己干到死！提高員工能力；在一個組織之中，很多時候合作的成員不是我們可以選擇的，所以，很可能出現(xiàn)組織內(nèi)成員各方面能力參差不齊的情況。帶團隊的10個小建議。能了解團隊成員的優(yōu)劣勢，從實際出發(fā)，見微知著，調(diào)動團隊每個成員的積極表現(xiàn)力；集思廣益，凝團隊的智慧，使每個成員輕裝上陣（沒有思想包袱），心往一處想，勁往一處使，事往一處干，這樣一個團隊就會如出閘猛虎、所向披靡。

工傷事故損害賠償計算公式：最全！生活護理費賠償金額=統(tǒng)籌地區(qū)上年度職工月平均工資（元/月）*50%.生活護理費賠償金額=統(tǒng)籌地區(qū)上年度職工月平均工資（元/月）*40%.生活護理費賠償金額=統(tǒng)籌地區(qū)上年度職工月平均工資（元/月）*30%.傷殘補助金賠償金額=本人工資（元/月）*月數(shù)。一次性工傷醫(yī)療補助金和傷殘就業(yè)補助金賠償金額=賠償基數(shù)（元/月）*月數(shù)。喪葬補助金賠償金額=統(tǒng)籌地區(qū)上年度職工月平均工資（元/月）*6個月。

臉上長斑別忽視，很可能是身體這里出了問題！若長斑，可能是肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。益腎強身方。此處長斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，應警惕子宮、卵巢問題。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。下頜外側斑表示下肢血液循環(huán)不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。

脾胃好不好，看看就知道，中醫(yī)看病強調(diào)望、聞、問、切，平時觀察五官就大致了解脾胃功能情況，現(xiàn)在就讓我們也來看一下吧！鼻頭枯槁，是脾胃虛衰，胃氣不能上榮之候。脾胃虛弱可導致人的腎氣不足，出現(xiàn)耳鳴耳聾。脾胃有四怕。其次脾胃怕?lián)?，過量的飲食會飲食停積胃腸，造成胃痛胃脹、噯腐吞酸等癥狀。其三怕餓，水谷能養(yǎng)脾胃，餓不進水谷，則容易耗傷脾胃氣血，致脾胃虛弱。我經(jīng)常讓脾胃不好的病人多動腳趾，相當于按摩脾胃二經(jīng)。

天然“血管保護傘”，常吃心臟好，血管清，人長壽！蝦中除了含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，可預防高血壓、冠心病及心肌梗死外，蝦青素的作用更是不可忽略，它是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿卜素。而蝦青素含量最為豐富的蝦殼，又常常被人扔掉，這個無疑浪費了蝦中最好的東西，如果覺得蝦殼難以咀嚼，可做油炸一下使蝦殼酥脆，或者是把蝦殼剝掉超熟后煮湯，湯汁格外鮮美。

許多人都有過腰痛的經(jīng)歷，如果長期腰痛，需要當心是否存在腰椎間盤突出癥。

腰椎間盤突出保健操，適用于腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生，腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛等病人。此套保健操動作簡單，容易掌握，具有放松腰肌，軟化韌帶，促使腰椎生理彎曲度恢復，降低椎間盤內(nèi)壓等作用。腰椎間盤突出癥保健操圖解（上）牽拉一側膝關節(jié)直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節(jié)重復相同動作。中腰段牽伸。腰椎間盤突出癥保健操圖解(中)腰椎間盤突出癥保健操圖解(下)

豬皮的營養(yǎng)價值這么高，可是豬皮怎么做才味美又營養(yǎng)呢?下面就為大家介紹幾種新鮮的吃法，據(jù)說功效很神奇哦!一：豬皮凍。1：豬皮洗凈，汆水撈起，用刀將豬皮表面的毛和油脂刮凈，沖洗，切成粗條狀備用。1：黑豆洗凈，浸泡1—2小時;紅棗洗凈去核，香菜洗凈切小段;豬皮洗凈，汆水撈起，用刀刮去毛和油脂，沖凈，切成菱形塊。2：紅棗洗凈去核，阿膠搗成粉，將4碗水倒入瓦煲燒開，下豬皮、紅棗大火燒沸，轉用文火久燉至豬皮熟爛。

這個舌頭舌質(zhì)很淡，偏紫黯，舌苔很厚，苔色白，是很典型的寒痰瘀阻型體質(zhì)，應該溫化寒痰、活血化瘀。瘀血型體質(zhì)。此舌象很紫，苔薄而少，是典型的瘀血型體質(zhì)。這個舌頭舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩，是典型的濕熱型體質(zhì)，此類人應該清熱化痰。是典型的氣虛型體質(zhì)舌象。有類似舌象的人可進補滋陰的食物，例如銀耳、百合、蓮子、燕窩、海參、牡蠣、蚌肉、鴨肉、豬皮、山藥、梨、甘 蔗、藕汁、酸梅汁、豆腐漿、薏苡仁、芡實、蜂蜜、蛋類等。

在許多人看來最好的強心藥是服用人參，其實中醫(yī)看來，強心效果最好的，是按摩心包經(jīng)或撥敲打心包經(jīng)。經(jīng)常按摩心包經(jīng)，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。因此，按摩心包經(jīng)也是退燒的最好方法。

寒濕重的表現(xiàn)身體有以下癥狀或特征，代表體內(nèi)有寒濕：　　*　面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。* 四肢關節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱后可以直接用青艾條熏，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法對治療腰痛﹑膝關節(jié)腫痛﹑肩周炎等效果不錯。

健康的身體離不開定期的排毒，你知道你自己身體中哪里藏毒了嗎?腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經(jīng)過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。肺臟排毒:肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。

很多老年人眼睛都有疾病，做容易得的就是老花眼，由于對眼睛方面的知識不清楚，只能去醫(yī)院接受治療。得老花眼的老人，要在加強眼部鍛煉的同時，多注意呵護眼睛，不要讓眼睛過度疲勞，經(jīng)常眨眼，堅持正確的按摩鍛煉，都可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。3、已經(jīng)得老花眼的老人，要在加強眼部鍛煉的同時，多注意呵護眼睛，不要讓眼睛過度疲勞，經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來鍛煉眼部肌肉，延緩眼部衰老。

主治：二是培腎壯陽，補腎壯陽，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽，主生殖，主元氣之功效。此穴能增強生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；